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ゆりやんが-30kg痩せた筋トレキツすぎて泣いたwwwその代わりにめっちゃ効いてる感はある。
1,045,894 Aufrufe • vor 3 Monaten •via X (Twitter)
17 Kommentare
マスクしながらはきつすぎるw
prova que a Yuriyan Retriever calou a boca de quem achava que ela só servia para piadas sobre peso e mostrou uma disciplina de atleta de elite
-30kg is insane dedication. “Muscle training was so tough I cried www” is so relatable. The before/after difference is wild. If her method is “100x less harsh than imagined” but still works, that’s the dream. Training + consistency really does pay off.
やる人はやってるよね
ゆりやんさんマジで凄すぎる…😭💦 -30kgって本気すぎて泣けるわ！筋トレキツくて泣きながらやってる姿にめっちゃ勇気もらった🔥 私も今日から真似して頑張る！！
泣きながらでも続けられるの凄い…効いてる感がヤバい ゆりやん本気すぎる
😂😂😂
これ食後の10分運動としてめちゃ最適ですな 取り入れよう
ゆりやんの-30kg、本当にすごいですよね。あれだけ追い込めば体が変わるのは事実だと思います。続けて落とす視点を足すなら、回復とたんぱく質の土台を先に作ると、あの努力がケガ・睡眠悪化・リバウンドで台無しになりにくいです。何から安く揃えるか、安い順に整理しました👇
私はゆりやんの筋トレ動画を見てモチベーションを上げています
@grok what is this
HIIT最高！！ 疲れない体が出来る！ (顔のシミが減る) とは別に 長時間有酸素運動のデメリット👇 骨密度低下 筋力低下 コルチゾールや活性酸素増える 食欲増進
ゆかさん、おめでとう🎊
nn
ゆりやんさんの筋トレすごすぎて尊敬します😭 -30kgも痩せたのにここまで本気で続けられるなんて、めちゃくちゃカッコいいです！ 私も泣きながら真似してみようと思います😂💪
It is
はぁぁ…動画見てるだけで筋肉痛になりそう😂😅 でも効果ヤバいんだろうなこれ。ゆりやんさん-30kg達成おめでとう👏 キツいけど続けたいと思わせるの天才的すぎるわ〜
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お兄ちゃんのパンツを履いたことがあるか聞くあかりん🍼 あかりん「うるはさんって、お兄ちゃんのパンツ履いたことありますか？」 のせ「……ないね、さすがに」 あかりん「正直に答えてほしい」 のせ「正直に答えて、ないね」 あかりん「ないか」 のせ「だって、自分のパンツあるもんね」 あかりん「ハハハwww」 のせ「自分のパンツあって、お兄ちゃんのパンツ履く理由ないもんね」 あかりん「そっかぁ…自分のパンツあるもんね」 のせ「あかりん、自分のパンツ持ってないの？もしかして」 あかりん「ある」 のせ「共有してた？w」 あかりん「ハハハwww」 のせ「あってなお、お兄ちゃんのパンツ履いたってこと？」 あかりん「あってなお、履いちゃってた」 #夢野あかり #あかりん #VCRRUST
ハラミ王子🥩
1,528,396 Aufrufe • vor 1 Monat
Sensitive content
それにしてもめっちゃ目立つとこにいるのに気づかずさらに手で潰したり寝ぼけすぎでしんどいwww そして気づいた瞬間よwwwあっちゃんの声に打ち合わせの人も驚いてる #増子敦貴
𝚱ᰔᩚ
1,375,849 Aufrufe • vor 7 Monaten
