わいの2年前✌️ 痩せたなwwwww 会社の人にそんな変わってなくない?っていわれてこれ見せたら驚いてたwwww

ダイエットにおすすめのインソール #PR

バズってるので簡単に自己紹介します 140kgから90kgまで -50kgした人です。まだダイエット継続してます。目標70kg以下です。 筋トレや食事なんでも発信してます笑 140kgでも徐々に運動はできるようになってくるので最初から田中みな実さんや石原さとみやローラのような食事と運動するのは無茶だし、心折れるだけなんで 無理せずに少しずつ頑張ってみてくださいね！

今は24時間使えるジムも通って、パーソナルもかよって 食事制限もしてる。 習慣づければ苦じゃないパーソナルトレーニングは短期集中型やサブスク型などいろいろありますが わたしは月4回、頑張るときは8回頑張ってるよ！！ 何よりも継続することが大事。 無料体験でもうけて一歩チャレンジしてみて。 いつもお世話になってる リアルワークアウト錦糸町店🔽 @oikawaseiya @realworkout_jp #勝手に宣伝してるだけ 案件じゃないwww

最初は気軽に始められる chocoザップからやり始めたよ 紹介コード→G8S125OB 来月にはお友達紹介制度なくなるから 早めに使ってね‼️

ダイエット案件などなどお待ちしております。よろしくお願いします。やってみせます。

今が９０㌔ですか 身長185cmぐらいならちょうどいいぐらいだと思いますよ☺️

-50kgは凄いですね ダイエット続かないので尊敬です🥰

変わってなくない？

頑張ってますねぇ😊　T160cmだから世間的な理想を言えば60kgかも知れないけど個人的な理想を言えば65kg まあ人のことはどうでもいいから自分の理想体重まで根気よく続けて下さい

Just be happy.😄