Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

アームカール 40kg✖︎10 左の腕橈骨筋を若干痛めていたのでリハビリカール 基礎に立ち返ってまっすぐ立って肩落としてボトムは太ももに触れるまで伸ばしてメリハリつけてやったつもり

bodebirusuki's profile picture

わるいカヒゴン

5,543 subscribers

49,741 views • 4 months ago •via X (Twitter)

Health & WellnessSports
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

前日の帰りも2人で電車に乗った 龍と当たるために出ていると言っても過言ではなかった 勝つために先行をとったし、勝つためにダンスを捨ててでもネスを通した 俺にとっての〝A-POP〟を全力でぶつけた それでも龍は流石だった また挑戦します 次は勝つ ♪ メルト(かぐやver.) [CPK! Remix] #ソロばっか〜の #超かぐや姫
2:33

前日の帰りも2人で電車に乗った 龍と当たるために出ていると言っても過言ではなかった 勝つために先行をとったし、勝つためにダンスを捨ててでもネスを通した 俺にとっての〝A-POP〟を全力でぶつけた それでも龍は流石だった また挑戦します 次は勝つ ♪ メルト(かぐやver.) [CPK! Remix] #ソロばっか〜の #超かぐや姫

ネス@リアルアキバボーイズ

173,749 views • 2 months ago

もう一つのとても楽しみにしてるパズルゲー『Gecko Gods』は絶対買うつもりだからデモをスルーしてたのに、なんか心配になってきたのでやってしまった。でも10秒触ってこのゲームは大丈夫！！！って確信しました。最高。
0:38

もう一つのとても楽しみにしてるパズルゲー『Gecko Gods』は絶対買うつもりだからデモをスルーしてたのに、なんか心配になってきたのでやってしまった。でも10秒触ってこのゲームは大丈夫！！！って確信しました。最高。

ロッズ

1,554,898 views • 10 months ago

パソコン作業してる人は コレめっちゃ効きます デスクワークって腕をずーーっと 曲げた状態 つまり筋肉を ほぼ1日中ずっと使いっぱなしに なるんですよ もちろん腕はガチガチ 頭痛になるのも 腕→肩→首と固まってくるから グーーッと気持ちよく伸ばしてください
0:21

パソコン作業してる人は コレめっちゃ効きます デスクワークって腕をずーーっと 曲げた状態 つまり筋肉を ほぼ1日中ずっと使いっぱなしに なるんですよ もちろん腕はガチガチ 頭痛になるのも 腕→肩→首と固まってくるから グーーッと気持ちよく伸ばしてください

なぁさん｜ストレッチ

17,393 views • 2 months ago

これ、選手時代に知りたかった… 裏ももの柔軟性がないから腰が悪いと思ってた でも違った ①骨盤前傾の裏ももは伸びきった状態で固まる ②既に限界まで伸びてる筋肉を更に伸ばしても❌ ストレッチしても元通りになるのはここ 動画と記事、セットで読むと腑に落ちます↓
2:19

これ、選手時代に知りたかった… 裏ももの柔軟性がないから腰が悪いと思ってた でも違った ①骨盤前傾の裏ももは伸びきった状態で固まる ②既に限界まで伸びてる筋肉を更に伸ばしても❌ ストレッチしても元通りになるのはここ 動画と記事、セットで読むと腑に落ちます↓

りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善

1,162,693 views • 7 days ago

和歌山での粘菌探しにて発見してもらったコウガイビル 動画を撮ってみたけど、頭の方は少し浮かせていて障害物をヒラリと避けているのが分かる。触れてまわりを認知して進んでるのかと思ったけど、しっかり触れずとも認識してるっぽいなあ…でも途中の水滴にはぶつかって潰してしまっている。
0:46

和歌山での粘菌探しにて発見してもらったコウガイビル 動画を撮ってみたけど、頭の方は少し浮かせていて障害物をヒラリと避けているのが分かる。触れてまわりを認知して進んでるのかと思ったけど、しっかり触れずとも認識してるっぽいなあ…でも途中の水滴にはぶつかって潰してしまっている。

ぺんどら

548,518 views • 5 months ago

ルミナちゃんの太ももは、見た瞬間に「これは揺れなきゃダメだ」と思ってしまったので… いつものように、ついやってしまった🤣 #LUMINA_EX
0:54

Sensitive content

ルミナちゃんの太ももは、見た瞬間に「これは揺れなきゃダメだ」と思ってしまったので… いつものように、ついやってしまった🤣 #LUMINA_EX

Zevkiel

24,254 views • 7 months ago

おはようございます。実は昨日嬉しい事が二つありました！ 一つ目がリハビリで歩けた事です。まだふらつきますが、毎日座ったり立ったりのリハビリを繰り返したおかげかついに5mほど歩けるようになりました！あとはちょっとずつ距離を伸ばして行くだけです！ 二つ目はチックがだいぶ無くなってきました！心理カウンセラーの資格を持っている友達のお母様の助言で思ってる事を包み隠さず言うようにしてたら、なんか勝手に治ってきました！しかも、お弁当も作って持ってきてくれるの本当に感謝です。
1:51

おはようございます。実は昨日嬉しい事が二つありました！ 一つ目がリハビリで歩けた事です。まだふらつきますが、毎日座ったり立ったりのリハビリを繰り返したおかげかついに5mほど歩けるようになりました！あとはちょっとずつ距離を伸ばして行くだけです！ 二つ目はチックがだいぶ無くなってきました！心理カウンセラーの資格を持っている友達のお母様の助言で思ってる事を包み隠さず言うようにしてたら、なんか勝手に治ってきました！しかも、お弁当も作って持ってきてくれるの本当に感謝です。

齊藤樺嵯斗　血液内科医を目指すがんサバイバー

38,417 views • 1 year ago

悪あがきはやめて。 こんなふうに書き殴って わたしはわたしをぶって 消えていくアイデンティティ とてもくるしい 恋なんてとっくに忘れた フードコートの音が落ち着く どうやったって壊れたピアノは カノンをかなでることは出来ないし わたしだってもっと普通でいたかった 女の子だって思いたかった だけどシーツはゆきのはら いつものようにかおはゆがんで きょうもあしたもいきてゆく 悪あがきはやめて。 指で押しつけた白いえのぐのかたまり たましいの話はやめて ひかりってきずぐちなの ずっとそうだった 消えていくアイデンティティ とてもくるしい 恋なんてとっくに忘れた コンビニエンスな恋人を 演じることに飽きてきた わたしだってもっと普通でいたかった 女の子だって思いたかった だけどシーツはゆきのはら いつものようにかおはゆがんで きょうもあしたもいきてゆく
1:57

悪あがきはやめて。 こんなふうに書き殴って わたしはわたしをぶって 消えていくアイデンティティ とてもくるしい 恋なんてとっくに忘れた フードコートの音が落ち着く どうやったって壊れたピアノは カノンをかなでることは出来ないし わたしだってもっと普通でいたかった 女の子だって思いたかった だけどシーツはゆきのはら いつものようにかおはゆがんで きょうもあしたもいきてゆく 悪あがきはやめて。 指で押しつけた白いえのぐのかたまり たましいの話はやめて ひかりってきずぐちなの ずっとそうだった 消えていくアイデンティティ とてもくるしい 恋なんてとっくに忘れた コンビニエンスな恋人を 演じることに飽きてきた わたしだってもっと普通でいたかった 女の子だって思いたかった だけどシーツはゆきのはら いつものようにかおはゆがんで きょうもあしたもいきてゆく

たなか

22,187 views • 8 days ago

ずっと推してたガルバの女の子も立ちんぼ管理されてたらしい、、、 確かにいつもアフターでメロがってくれてて結婚したいと思ってたのに、、、 ショックすぎますが、そん時撮ってた映像晒します。 かなり貴重なのでリプに貼りますがすぐに消します。
1:05

Sensitive content

ずっと推してたガルバの女の子も立ちんぼ管理されてたらしい、、、 確かにいつもアフターでメロがってくれてて結婚したいと思ってたのに、、、 ショックすぎますが、そん時撮ってた映像晒します。 かなり貴重なのでリプに貼りますがすぐに消します。

バズメディア

4,907,373 views • 8 months ago

昨晩のとも君です🐈 この黄色いものは、立つ湯たんぽです👀 とも君の酸素室用にに買いました❣️これを使うと室内が全体的に温まるようなりました👏持ち手が付いているのもとても便利🙆‍♀️ 熱湯ではなくぬるま湯を入れてゆっくり温めています。 歩行器に乗せている時も横に置いて使ったりしてます☺️ 1日目は私が就寝時に使ったのですが、体に沿わせたり、足の間に入れたりできるので、とっても便利✨ 人間用としてもお勧め💡 ※カバーも付いてます
0:30

昨晩のとも君です🐈 この黄色いものは、立つ湯たんぽです👀 とも君の酸素室用にに買いました❣️これを使うと室内が全体的に温まるようなりました👏持ち手が付いているのもとても便利🙆‍♀️ 熱湯ではなくぬるま湯を入れてゆっくり温めています。 歩行器に乗せている時も横に置いて使ったりしてます☺️ 1日目は私が就寝時に使ったのですが、体に沿わせたり、足の間に入れたりできるので、とっても便利✨ 人間用としてもお勧め💡 ※カバーも付いてます

とも君ののんびりリハビリ生活

35,840 views • 5 months ago

お腹が張ったり ガスがたまり困っている！ 「肋骨ほぐせ！」 まず肋骨付近にある 「日月（じつげつ）」と 「期門（きもん）」の ツボ押しです。 この二つ肋骨のところにあるので まとめてマッサージをしてあげます。 手を広げて 肋骨辺りをマッサージします。 これだけで 胃腸の動きが良くなって お腹の張りやガスやゲップを 防いでくれます。 10回ほどやっていただくと スッキリしてきますよ。
0:43

お腹が張ったり ガスがたまり困っている！ 「肋骨ほぐせ！」 まず肋骨付近にある 「日月（じつげつ）」と 「期門（きもん）」の ツボ押しです。 この二つ肋骨のところにあるので まとめてマッサージをしてあげます。 手を広げて 肋骨辺りをマッサージします。 これだけで 胃腸の動きが良くなって お腹の張りやガスやゲップを 防いでくれます。 10回ほどやっていただくと スッキリしてきますよ。

カズ先生｜胃から体質改善の専門家

18,961 views • 6 months ago

【AIアートをやめた君へ】 いつのまにかAI動画を学び始めて２年近く経ちます。 Xも同時に初めたので、最初は右も左もわからない超初心者でした。 作品を投稿しても誰にも見てもらえない時期も長かったですが、少しじつ同じ趣味の人と知り合って、いつもイイネをしてくれる優しい人達にも巡り合いました。 最近ではフォロー数も１０００人近くになり、だんだんと全員を把握することが難しくなってきていました。 自分の投稿が忙しくなってしまって、やめてしまった人に気が付いていなかった自分が少し情けない気持ちです。 いつもイイネをしてくれていた優しい人がいたから続けられたので、同じように頑張っている人にはせめてイイネを押しにいきたい。 SNSはついつい我が我がになってしまいがちですが、本文を見失わないように気を付けます。 やめてしまった人が戻ってきたときや、初心者の人の道しるべになれればと思い、ハイライトタブにAIツールの最新情報を更新し続けています。 疲れたときはいつでも休んでいいし、またやりたくなったらいつでも戻ってきてください。 全員が飽きてやめてしまっても、私はここで待っています👍 -Tools used- Midjourney(Midjourney) Runway(Runway) KlingAI(Kling AI) HailuoAI(Hailuo AI (MiniMax)) ViduAI(@Viduforhuman) Pika(Pika) Nim(Nim) Suno(Suno) AfterEffects(Adobe) 各ツールの使ったシーンやプロンプトなどはリプ欄にぼちぼち投稿していきます。 固定ツイートにしておくので、気が向いたら見に来てください🙏 #AI動画 #AIアニメ #AIアニメーション
2:09

【AIアートをやめた君へ】 いつのまにかAI動画を学び始めて２年近く経ちます。 Xも同時に初めたので、最初は右も左もわからない超初心者でした。 作品を投稿しても誰にも見てもらえない時期も長かったですが、少しじつ同じ趣味の人と知り合って、いつもイイネをしてくれる優しい人達にも巡り合いました。 最近ではフォロー数も１０００人近くになり、だんだんと全員を把握することが難しくなってきていました。 自分の投稿が忙しくなってしまって、やめてしまった人に気が付いていなかった自分が少し情けない気持ちです。 いつもイイネをしてくれていた優しい人がいたから続けられたので、同じように頑張っている人にはせめてイイネを押しにいきたい。 SNSはついつい我が我がになってしまいがちですが、本文を見失わないように気を付けます。 やめてしまった人が戻ってきたときや、初心者の人の道しるべになれればと思い、ハイライトタブにAIツールの最新情報を更新し続けています。 疲れたときはいつでも休んでいいし、またやりたくなったらいつでも戻ってきてください。 全員が飽きてやめてしまっても、私はここで待っています👍 -Tools used- Midjourney(Midjourney) Runway(Runway) KlingAI(Kling AI) HailuoAI(Hailuo AI (MiniMax)) ViduAI(@Viduforhuman) Pika(Pika) Nim(Nim) Suno(Suno) AfterEffects(Adobe) 各ツールの使ったシーンやプロンプトなどはリプ欄にぼちぼち投稿していきます。 固定ツイートにしておくので、気が向いたら見に来てください🙏 #AI動画 #AIアニメ #AIアニメーション

SEIIIRU😈動画生成AIを使う映像クリエイター

39,726 views • 1 year ago

触覚で理解しつつも、それを言葉にすることに手間取って 「ニマン💦」 とか言ってるけど 昨日のツイートはこれくらいのスピードの盲牌のことを指して書いてました グリグリグリィーーってする盲牌のことを想像してるとしたら、確かに 「それは時間の無駄やろ」 って突っ込まれるかもですが、ツモってくる間にスッと認識すれば無駄な時間は使いません 触った瞬間に、手元まで持ってくる間に牌を認識できた方が早く思考に入れると思ってます 注:ドヤッてません
0:43

触覚で理解しつつも、それを言葉にすることに手間取って 「ニマン💦」 とか言ってるけど 昨日のツイートはこれくらいのスピードの盲牌のことを指して書いてました グリグリグリィーーってする盲牌のことを想像してるとしたら、確かに 「それは時間の無駄やろ」 って突っ込まれるかもですが、ツモってくる間にスッと認識すれば無駄な時間は使いません 触った瞬間に、手元まで持ってくる間に牌を認識できた方が早く思考に入れると思ってます 注:ドヤッてません

友添 敏之

119,964 views • 3 months ago

【1.11 後楽園大会試合後コメント】 妃南「今日戦って私はアーティストもっともっと欲しくなりました。ベルトだけじゃなくてあいつらH.A.T.E.のことも倒したくなりました。 何回負けても、何回倒れても、体がボロボロになっても、心は一切折れてないので、またすぐにでもあなた達の前に立ち向かいに行きます」
2:52

【1.11 後楽園大会試合後コメント】 妃南「今日戦って私はアーティストもっともっと欲しくなりました。ベルトだけじゃなくてあいつらH.A.T.E.のことも倒したくなりました。 何回負けても、何回倒れても、体がボロボロになっても、心は一切折れてないので、またすぐにでもあなた達の前に立ち向かいに行きます」

STARDOM WORLD

39,511 views • 5 months ago

家、ついて行ってイイですか？のスタッフから連絡もらって2019年にインタヴューしたものを再放送してもいいですか？と連絡を頂きました そして12月14日に放送されたものがこれ カリートダンスもつけて下さったんですねｗ #家ついて行ってイイですか
1:00

家、ついて行ってイイですか？のスタッフから連絡もらって2019年にインタヴューしたものを再放送してもいいですか？と連絡を頂きました そして12月14日に放送されたものがこれ カリートダンスもつけて下さったんですねｗ #家ついて行ってイイですか

HIDONNA

95,121 views • 6 months ago

今日でとも君がお空に行って1ヶ月が経ちました。今日はまたいつも以上に辛い1日で、とも君の仏前で沢山泣いてしまいました。泣き虫のお母さんでごめんね。とも君が心配しちゃうね。だけど、最後はとも君ありがとうって笑顔になれたよ。 これは頑張って歩いてる頃のとも君。いつも途中で少し振り返って、私がちゃんとついてきてるか確認してくれてたね❤️ 少しずつでも、とも君の写真や動画を見れるようになって、Xができるようになって、みんなのコメント読めるようになった。それだけでも少し前進。 皆さん本当にありがとう。
1:05

今日でとも君がお空に行って1ヶ月が経ちました。今日はまたいつも以上に辛い1日で、とも君の仏前で沢山泣いてしまいました。泣き虫のお母さんでごめんね。とも君が心配しちゃうね。だけど、最後はとも君ありがとうって笑顔になれたよ。 これは頑張って歩いてる頃のとも君。いつも途中で少し振り返って、私がちゃんとついてきてるか確認してくれてたね❤️ 少しずつでも、とも君の写真や動画を見れるようになって、Xができるようになって、みんなのコメント読めるようになった。それだけでも少し前進。 皆さん本当にありがとう。

とも君ののんびりリハビリ生活

45,277 views • 3 months ago