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Ana Sayfaya Dön

オープニングのミニコントでカメラマン役の大越ひなの。「はい、カット！」の瞬間、スッと無表情にそのまま微動だにせず正面を見つめる“大越ひなのの虚無フェイス”が強すぎて、思わず弓木奈於も「まっすぐ前向くのやめて！」とツッコミ

乃木坂46動画まとめ

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151,511 görüntüleme • 3 ay önce •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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Benzer Videolar

反り腰の人にはめっちゃきついと思いますこのエクササイズ。その分、反り腰改善のための大切な要素が詰まってます。腹筋と前鋸筋の協働、身体を固めすぎずに動く余裕、前後の重心移動。つま先がしっかり手首にタッチてまず3回ずつが目標です。

反り腰の人にはめっちゃきついと思いますこのエクササイズ。その分、反り腰改善のための大切な要素が詰まってます。腹筋と前鋸筋の協働、身体を固めすぎずに動く余裕、前後の重心移動。つま先がしっかり手首にタッチてまず3回ずつが目標です。

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

492,028 görüntüleme • 1 yıl önce

皆さん大変おまたせしました今日は虚無コラボであの方に虚無になっていただきました皿すら使わず仕上げるきのこで作る虚無きのこうどんですやべえ簡単なのに超旨い、ぜひとも作ってください、手間と旨さが比例してませんマジで

皆さん大変おまたせしました今日は虚無コラボであの方に虚無になっていただきました皿すら使わず仕上げるきのこで作る虚無きのこうどんですやべえ簡単なのに超旨い、ぜひとも作ってください、手間と旨さが比例してませんマジで

リュウジ@料理のおじさんバズレシピ

569,837 görüntüleme • 6 ay önce

反り腰の人にはめっちゃきついと思いますこのエクササイズ。その分、反り腰改善のための大切な要素が詰まってます。腹筋と前鋸筋の協働、身体を固めすぎずに動く余裕、前後の重心移動。つま先がしっかり手首にタッチてまず3回ずつが目標です。

反り腰の人にはめっちゃきついと思いますこのエクササイズ。その分、反り腰改善のための大切な要素が詰まってます。腹筋と前鋸筋の協働、身体を固めすぎずに動く余裕、前後の重心移動。つま先がしっかり手首にタッチてまず3回ずつが目標です。

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

110,696 görüntüleme • 2 ay önce

妻のゴロゴロが大変多くの方に見られてしまったので妻の名誉のために補足すると、妻はずっとゴロゴロしているわけではなくハープを弾いたりもしています。

妻のゴロゴロが大変多くの方に見られてしまったので妻の名誉のために補足すると、妻はずっとゴロゴロしているわけではなくハープを弾いたりもしています。

🌲🏠️🌲

3,261,495 görüntüleme • 1 yıl önce

「ルーズパスとアンダーレッグのコンビネーション」私にとって、グラップリングは柔術と同じものではありません。柔術はグラップリングの一部にすぎず、グラップリングとはすべての組み技格闘技を含む、もっと大きな概念です。また、トップとボトムが中立なポジションだとは思いません。自然界の視点から見れば、トップにいることが優位です。（宇宙空間で戦うのでなければ）トップポジションを取って維持すること、そしてそこに戻る方法を見つけることには本物の技術があります。そのヒエラルキーとサブミッションが組み合わさることで、グラップリングは強力でリアルなものになるのです。現代の競技で問題だと思うのは、試合の80％がガード vs パスになっていることです。ルールによっては、ボトムの選手はそこに留まっていてもほとんど罰せられず、顔やお腹にパンチできる状況でない限り、試合の流れを支配してしまうのです。しかし技術的な観点から言えば、アウトサイドパスとアンダーレッグスパスを組み合わせることは、オープンガードに留まるだけのボトムプレイヤーを「懲らしめる」最高の方法のひとつなのです。

「ルーズパスとアンダーレッグのコンビネーション」私にとって、グラップリングは柔術と同じものではありません。柔術はグラップリングの一部にすぎず、グラップリングとはすべての組み技格闘技を含む、もっと大きな概念です。また、トップとボトムが中立なポジションだとは思いません。自然界の視点から見れば、トップにいることが優位です。（宇宙空間で戦うのでなければ）トップポジションを取って維持すること、そしてそこに戻る方法を見つけることには本物の技術があります。そのヒエラルキーとサブミッションが組み合わさることで、グラップリングは強力でリアルなものになるのです。現代の競技で問題だと思うのは、試合の80％がガード vs パスになっていることです。ルールによっては、ボトムの選手はそこに留まっていてもほとんど罰せられず、顔やお腹にパンチできる状況でない限り、試合の流れを支配してしまうのです。しかし技術的な観点から言えば、アウトサイドパスとアンダーレッグスパスを組み合わせることは、オープンガードに留まるだけのボトムプレイヤーを「懲らしめる」最高の方法のひとつなのです。

イワモッティ(Kenta Iwamoto)

54,706 görüntüleme • 1 yıl önce

BlenderやUnreal Engineのような3DCGは、この世に無いものを低リスクかつ低コストで生み出せる唯一無二の手段なのが良いところだな、と常々思います。最近はもっぱら生成Aが話題性もあって優れているように見られがちですが、AIでの創作は結局ガチャを回すものなのです。なので、建築や家具、その他のプロダクトのような、実際に作られるものとの相性はよくありません。やはり、そこは3DCGの強みだと思います。覚えるまでは大変だけど、ぼくは使えるようになって世界が大きく変わりました。自分で考えて、自分でつくった空間を歩き回れるって最高です◎

BlenderやUnreal Engineのような3DCGは、この世に無いものを低リスクかつ低コストで生み出せる唯一無二の手段なのが良いところだな、と常々思います。最近はもっぱら生成Aが話題性もあって優れているように見られがちですが、AIでの創作は結局ガチャを回すものなのです。なので、建築や家具、その他のプロダクトのような、実際に作られるものとの相性はよくありません。やはり、そこは3DCGの強みだと思います。覚えるまでは大変だけど、ぼくは使えるようになって世界が大きく変わりました。自分で考えて、自分でつくった空間を歩き回れるって最高です◎

堀江優太｜Yuta Horie

81,531 görüntüleme • 7 ay önce

🐑【Lamby Hair】まもなくリリース…💤 WishListから、うとうと夢見心地な“ひつじ”の可愛さをぎゅっと閉じ込めた新作ヘア「Lamby」が登場します✨ ふわふわと空気を含んだ、やさしく広がるボリュームヘア── 頭の上には、ころんと愛らしいひつじ角がちょこんと添えられています🐏 前髪の上には、ずりっとずれたスリープアイマスクが額にのって、今にも眠ってしまいそうな、ゆるくて無防備な表情を演出…💤 口元には、ぎゅっと大事そうに咥えたひつじモチーフのぬいぐるみ 🧸 もこもこ感たっぷりのシルエットが、思わず抱きしめたくなる安心感を添えます。眠たげでおっとり、それでいてどこか甘えんぼうな“ひつじガール”の魅力を詰め込んだ特別なスタイル。「Lamby」は、あなたのアバターにそっと寄り添う “おやすみ前のぬくもり” を届けます🌙✨ 🔗 #VRChat #VRC #BOOTH #booth_pm #Unity #unity3d #WishList_VRC

🐑【Lamby Hair】まもなくリリース…💤 WishListから、うとうと夢見心地な“ひつじ”の可愛さをぎゅっと閉じ込めた新作ヘア「Lamby」が登場します✨ ふわふわと空気を含んだ、やさしく広がるボリュームヘア── 頭の上には、ころんと愛らしいひつじ角がちょこんと添えられています🐏 前髪の上には、ずりっとずれたスリープアイマスクが額にのって、今にも眠ってしまいそうな、ゆるくて無防備な表情を演出…💤 口元には、ぎゅっと大事そうに咥えたひつじモチーフのぬいぐるみ 🧸 もこもこ感たっぷりのシルエットが、思わず抱きしめたくなる安心感を添えます。眠たげでおっとり、それでいてどこか甘えんぼうな“ひつじガール”の魅力を詰め込んだ特別なスタイル。「Lamby」は、あなたのアバターにそっと寄り添う “おやすみ前のぬくもり” を届けます🌙✨ 🔗 #VRChat #VRC #BOOTH #booth_pm #Unity #unity3d #WishList_VRC

WishList

145,992 görüntüleme • 9 ay önce

触覚で理解しつつも、それを言葉にすることに手間取って「ニマン💦」とか言ってるけど昨日のツイートはこれくらいのスピードの盲牌のことを指して書いてましたグリグリグリィーーってする盲牌のことを想像してるとしたら、確かに「それは時間の無駄やろ」って突っ込まれるかもですが、ツモってくる間にスッと認識すれば無駄な時間は使いません触った瞬間に、手元まで持ってくる間に牌を認識できた方が早く思考に入れると思ってます注:ドヤッてません

触覚で理解しつつも、それを言葉にすることに手間取って「ニマン💦」とか言ってるけど昨日のツイートはこれくらいのスピードの盲牌のことを指して書いてましたグリグリグリィーーってする盲牌のことを想像してるとしたら、確かに「それは時間の無駄やろ」って突っ込まれるかもですが、ツモってくる間にスッと認識すれば無駄な時間は使いません触った瞬間に、手元まで持ってくる間に牌を認識できた方が早く思考に入れると思ってます注:ドヤッてません

友添敏之

119,964 görüntüleme • 7 ay önce

少年時代からずっとうる星やつらが大好きなアーケードゲーマーとして、このモモコ120%をクリアすることには大変特別な意味がありましたが、後半のあまりの難度にもう自分には無理なのかと諦めかけていましたまさに40年越しの悲願が叶い感無量です🥲

少年時代からずっとうる星やつらが大好きなアーケードゲーマーとして、このモモコ120%をクリアすることには大変特別な意味がありましたが、後半のあまりの難度にもう自分には無理なのかと諦めかけていましたまさに40年越しの悲願が叶い感無量です🥲

7RAY

92,228 görüntüleme • 5 ay önce

コスプレ動画の教科書 #16 編集時に考える視線誘導普段なんとなく撮っているように見えるカットも、実際は構図や余白、視線誘導などを考えながら作っています。今回は過去作品を流しながら、その考え方を映像でまとめてみました。 ※動画は早めなので一時停止推奨です。 00:00 視線誘導-余白を意識する見せたいものと余白を意識して、次のカットを一つ前の余白に置くと自然なカットになります。カメラワークがないカットだと、よりわかりやすくなります。 00:05 視線誘導-主題が出るまでの繋ぎ方さっきと同じ視線誘導ですが、あえて人物の顔を入れないカットを繋ぎます。最後に中央に人物の顔を入れる事で、より強調して見せる事ができます。 00:10 サイズの変化引き→ミドル→寄りの構図の順で繋ぐことでより見やすく編集できます。逆でも良いのでこのつなぎ方はよく使っています。 00:15 場面転換時のイメージカット撮影場所が急に変わったりする場合、見ている人は困惑するので、イメージカットを挟んで繋ぎます。次のカットのにおわせができればなお良しです。動画では次のカットが風が強かったので、それがわかるイメージカットを使用しています。 00:26 文字の演出自分は雰囲気でやる事が多いのですが、これは構図に合わせて文字を配置しています。ただ、最初横文字、次に縦文字という流れは見にくかったかなと反省。事前にここに文字を出すと決めて撮影に行くとこのような失敗がなくなるので、前準備は大事です。見やすい編集を理解できると、撮影も意識して行う事ができるので是非挑戦してみてください。

コスプレ動画の教科書 #16 編集時に考える視線誘導普段なんとなく撮っているように見えるカットも、実際は構図や余白、視線誘導などを考えながら作っています。今回は過去作品を流しながら、その考え方を映像でまとめてみました。 ※動画は早めなので一時停止推奨です。 00:00 視線誘導-余白を意識する見せたいものと余白を意識して、次のカットを一つ前の余白に置くと自然なカットになります。カメラワークがないカットだと、よりわかりやすくなります。 00:05 視線誘導-主題が出るまでの繋ぎ方さっきと同じ視線誘導ですが、あえて人物の顔を入れないカットを繋ぎます。最後に中央に人物の顔を入れる事で、より強調して見せる事ができます。 00:10 サイズの変化引き→ミドル→寄りの構図の順で繋ぐことでより見やすく編集できます。逆でも良いのでこのつなぎ方はよく使っています。 00:15 場面転換時のイメージカット撮影場所が急に変わったりする場合、見ている人は困惑するので、イメージカットを挟んで繋ぎます。次のカットのにおわせができればなお良しです。動画では次のカットが風が強かったので、それがわかるイメージカットを使用しています。 00:26 文字の演出自分は雰囲気でやる事が多いのですが、これは構図に合わせて文字を配置しています。ただ、最初横文字、次に縦文字という流れは見にくかったかなと反省。事前にここに文字を出すと決めて撮影に行くとこのような失敗がなくなるので、前準備は大事です。見やすい編集を理解できると、撮影も意識して行う事ができるので是非挑戦してみてください。

もりすく

36,833 görüntüleme • 5 ay önce

東北最大級のお花畑『ふるるの丘』では #ネモフィラと #菜の花が見頃のピークです🌼🫧 青と黄色に染まる景色を楽しめる贅沢な季節もあとわずか💎✨ 見頃は " 今週末まで " の見込みです👀🔍 まだご覧になっていない方はぜひこの機会にお越しくださいね🌿 #やくらいガーデン

東北最大級のお花畑『ふるるの丘』では #ネモフィラと #菜の花が見頃のピークです🌼🫧 青と黄色に染まる景色を楽しめる贅沢な季節もあとわずか💎✨ 見頃は " 今週末まで " の見込みです👀🔍 まだご覧になっていない方はぜひこの機会にお越しくださいね🌿 #やくらいガーデン

やくらいガーデン株式会社

23,789 görüntüleme • 4 ay önce

20251024 EP05チンウィまとめ☝️ 久しぶりにチンウィの姿をたくさん見られて、心の中にいろんな想いが溢れたので、少しだけまとめてみました。 ------------------------------ チンウィは、誰かのためにだけ泣いて、自分のためには涙を見せない子。今までずっと「出来すぎ」と言えるほど、まっすぐで優等生のようだったチンウィ。でもその中には、思うように認められない悔しさや、選ばれなかった悲しさ、そして気遣ってくれるユメキへの申し訳なさもあったのかな… 自分の気持ちが整理できず、無言のまま包み紙をいじっていたあの姿に、初めて「優等生じゃない素のチンウィ」としての姿が見えて……私は少し安心したんです。いつも努力して、笑顔で、強くあろうとする彼が、「完璧じゃない姿を見せられる場所」が、ちゃんとあるんだと感じたからです。そして、その場所を作ってくれたのはユメキでした。ユメキはインタビューでこう語っていました。 ――「追い込まれるほど感情に支配されることに嫌気が差して、“無感情”になることで自分を守っていた。でも今振り返ると、仲間に感情を言葉で伝えるべきだったと思う」――と。だからこそ、ユメキはチンウィの気持ちに誰よりも寄り添えたのかもしれません。自分がかつて抱えた苦しさを、彼の中にも見つけたから。カメラに背を向けさせるようにチンウィをベッドに座らせ、チンウィが自分のために素直に泣けるように、その涙を誰にも見られないようにしてくれたユメキ。その優しさが、どんな励ましの言葉よりも深く響きました。静かな思いやりでチンウィを包んでくれたその瞬間、ユメキは確かに、彼の心を守る光になっていました。自分の弱さを見せたくないチンウィにとって、今日のビハインドを公開したことが正しかったのかはわかりません。でもあの夜、ユメキがそばにいてくれたこと。その温もりだけで、チンウィも胸の奥がそっと満たされ、心が安らいだと思います。涙を流したかどうかはわからないけれど、表情が見えなかったからこそ、その沈黙の奥に秘められた想いがより深く胸を打ちました。二人がお互いを思い合う強さ、優しさ、そして繊細さを、私は目の前でしっかりと見届けました。こうしてその想いを抱くことができる幸せ――それを感じられるのは、ユメキのおかげです。心から、ただ感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうユメキ。あなたの優しさが、チンウィの心を、そして私の心までも温めてくれました。この感謝の気持ちは、ずっと忘れません。そしてチンウィ。涙を流しても、こらえてもいい。誰かのためでも、自分のためでも。どんなあなたも、優しくて、強くて、存在そのものが愛しい。あなたを大切に想う人達が、いつもあなたの幸せを願っています。その温もりに包まれ、今日もあなたが心穏やかでいられますように。 #보이즈2플래닛 #BOYS2PLANET #쉬칭위 #ボイプラ2 #チンウィ #許謦宇 #HSUCHINGYU #ユメキ

20251024 EP05チンウィまとめ☝️ 久しぶりにチンウィの姿をたくさん見られて、心の中にいろんな想いが溢れたので、少しだけまとめてみました。 ------------------------------ チンウィは、誰かのためにだけ泣いて、自分のためには涙を見せない子。今までずっと「出来すぎ」と言えるほど、まっすぐで優等生のようだったチンウィ。でもその中には、思うように認められない悔しさや、選ばれなかった悲しさ、そして気遣ってくれるユメキへの申し訳なさもあったのかな… 自分の気持ちが整理できず、無言のまま包み紙をいじっていたあの姿に、初めて「優等生じゃない素のチンウィ」としての姿が見えて……私は少し安心したんです。いつも努力して、笑顔で、強くあろうとする彼が、「完璧じゃない姿を見せられる場所」が、ちゃんとあるんだと感じたからです。そして、その場所を作ってくれたのはユメキでした。ユメキはインタビューでこう語っていました。 ――「追い込まれるほど感情に支配されることに嫌気が差して、“無感情”になることで自分を守っていた。でも今振り返ると、仲間に感情を言葉で伝えるべきだったと思う」――と。だからこそ、ユメキはチンウィの気持ちに誰よりも寄り添えたのかもしれません。自分がかつて抱えた苦しさを、彼の中にも見つけたから。カメラに背を向けさせるようにチンウィをベッドに座らせ、チンウィが自分のために素直に泣けるように、その涙を誰にも見られないようにしてくれたユメキ。その優しさが、どんな励ましの言葉よりも深く響きました。静かな思いやりでチンウィを包んでくれたその瞬間、ユメキは確かに、彼の心を守る光になっていました。自分の弱さを見せたくないチンウィにとって、今日のビハインドを公開したことが正しかったのかはわかりません。でもあの夜、ユメキがそばにいてくれたこと。その温もりだけで、チンウィも胸の奥がそっと満たされ、心が安らいだと思います。涙を流したかどうかはわからないけれど、表情が見えなかったからこそ、その沈黙の奥に秘められた想いがより深く胸を打ちました。二人がお互いを思い合う強さ、優しさ、そして繊細さを、私は目の前でしっかりと見届けました。こうしてその想いを抱くことができる幸せ――それを感じられるのは、ユメキのおかげです。心から、ただ感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうユメキ。あなたの優しさが、チンウィの心を、そして私の心までも温めてくれました。この感謝の気持ちは、ずっと忘れません。そしてチンウィ。涙を流しても、こらえてもいい。誰かのためでも、自分のためでも。どんなあなたも、優しくて、強くて、存在そのものが愛しい。あなたを大切に想う人達が、いつもあなたの幸せを願っています。その温もりに包まれ、今日もあなたが心穏やかでいられますように。 #보이즈2플래닛 #BOYS2PLANET #쉬칭위 #ボイプラ2 #チンウィ #許謦宇 #HSUCHINGYU #ユメキ

◡̈ 끝판왕칭위◡̈

30,809 görüntüleme • 11 ay önce

【BULLに向かって手を伸ばして投げる必要はありません】手を伸ばしたからといって、必ずしもBULLに届くわけではなく、ダーツは「リリース時の方向と速度」によって飛んでいきます。つまり重要なのは、投げる瞬間に生まれる力の向き（ベクトル）が、正しくBULLを捉えているかどうかです。フォームの中で手を過剰に前へ出さなくても、力の方向とリリースのタイミングが一致していれば、ダーツは自然とターゲットへ向かいます。逆に、どれだけ手を伸ばしても、方向がわずかでもズレていれば狙いには届きません。また、無理に手を伸ばす動作は余計な力みや動きのばらつきを生みやすく、リリースの再現性を下げる原因にもなります。大切なのは、「どこまで伸ばすか」ではなく、「どの方向に、どのタイミングで力を伝えるか」です。体の連動を使いながら、無理のないフォームで安定したリリースを作ることが、結果的にBULLへの精度を高めます。

【BULLに向かって手を伸ばして投げる必要はありません】手を伸ばしたからといって、必ずしもBULLに届くわけではなく、ダーツは「リリース時の方向と速度」によって飛んでいきます。つまり重要なのは、投げる瞬間に生まれる力の向き（ベクトル）が、正しくBULLを捉えているかどうかです。フォームの中で手を過剰に前へ出さなくても、力の方向とリリースのタイミングが一致していれば、ダーツは自然とターゲットへ向かいます。逆に、どれだけ手を伸ばしても、方向がわずかでもズレていれば狙いには届きません。また、無理に手を伸ばす動作は余計な力みや動きのばらつきを生みやすく、リリースの再現性を下げる原因にもなります。大切なのは、「どこまで伸ばすか」ではなく、「どの方向に、どのタイミングで力を伝えるか」です。体の連動を使いながら、無理のないフォームで安定したリリースを作ることが、結果的にBULLへの精度を高めます。

野村まさし / DPL大阪ダーツ講師＋DPLスポーツ鍼灸院院長

28,851 görüntüleme • 5 ay önce

【肋骨を開けば肋骨が締まる？！】 . 肋骨の間には肋間筋(ろっかんきん)という筋肉がついていますが、この筋肉が固まっているとそもそも肋骨は動きません。 . その状態では肋骨は締まらないので、ウエストも細くなりにくいです。改善するには『まずは肋間筋を伸ばすこと』肋骨を開く→肋骨を締めるこの段階を踏んで行っていくことが肋骨締めのポイントです。壁やドアノブなどでできるので、ぜひたくさんやってみてくださいね☺️

【肋骨を開けば肋骨が締まる？！】 . 肋骨の間には肋間筋(ろっかんきん)という筋肉がついていますが、この筋肉が固まっているとそもそも肋骨は動きません。 . その状態では肋骨は締まらないので、ウエストも細くなりにくいです。改善するには『まずは肋間筋を伸ばすこと』肋骨を開く→肋骨を締めるこの段階を踏んで行っていくことが肋骨締めのポイントです。壁やドアノブなどでできるので、ぜひたくさんやってみてくださいね☺️

ユウトレ@反り腰改善

831,396 görüntüleme • 1 ay önce

【悲報】アイドルとオタクの大切なパーティーで、主役に説明役まで背負わせてしまいました。この動画は、超星みるくがパーティーの説明をしている約3分間の映像です。以前より、ずっと流暢に話せるようになった。そこは本当に大きな成長だと思っています。ただ、正直に言います。本来この場面は、メンバーの誰かが司会として支えるべきでした。主役が、自分の生誕祭の説明や進行まで一人で背負う必要はありません。さらにビンゴ大会では、担当者がビンゴ用紙を準備できておらず、進行が大きく乱れました。なお、準備担当は稗田あいすでした。オタクの皆様は、時間もお金も使って、この日を楽しみに来てくれている。その期待に対して、準備する側が同じ熱量で向き合えていたのか。みるくの成長を褒めて終わるのか。それとも、主役とオタクに負担を背負わせた運営の不備まで含めて考えるのか。あなたは、どう思いますか？

【悲報】アイドルとオタクの大切なパーティーで、主役に説明役まで背負わせてしまいました。この動画は、超星みるくがパーティーの説明をしている約3分間の映像です。以前より、ずっと流暢に話せるようになった。そこは本当に大きな成長だと思っています。ただ、正直に言います。本来この場面は、メンバーの誰かが司会として支えるべきでした。主役が、自分の生誕祭の説明や進行まで一人で背負う必要はありません。さらにビンゴ大会では、担当者がビンゴ用紙を準備できておらず、進行が大きく乱れました。なお、準備担当は稗田あいすでした。オタクの皆様は、時間もお金も使って、この日を楽しみに来てくれている。その期待に対して、準備する側が同じ熱量で向き合えていたのか。みるくの成長を褒めて終わるのか。それとも、主役とオタクに負担を背負わせた運営の不備まで含めて考えるのか。あなたは、どう思いますか？

【公式】異世界アイドル☆パラレルパレード｜パラパレ

90,994 görüntüleme • 2 ay önce

「Big3は、100年以上も前から途絶えずに伝わってきた種目なのだから、やって間違いはない」「100年前の種目が現代でそのまま最適であるはずがない」両方の視点を持つことが大切かと思います。ちなみに僕はBig3が好きです。

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菊池雄星

2,797,688 görüntüleme • 9 ay önce

イチローさんの歩き方、正面から見たことありますか？注目してほしいのは、脚の向きです。足の間はひと拳ほど。膝は外へ逃げず、内側へ締まるように脚が使われています。これを「脚の内旋」と表現します。ただ、膝やつま先だけを内側に向ければいいわけではありません。大切なのは、股関節で身体を捉える「股関節重心」の感覚です。この感覚がないまま、脚だけを内旋させるのは難しい。そして、股関節で身体を支えられていないことが、膝や足首、足裏、股関節の不調や、脚がなかなか痩せない原因のひとつにつながります。歩き方には、その人の身体の使い方がそのまま表れます。ただ歩くのではなく、股関節から脚を使い、前への推進力を生み出せる身体へ。もちろん、股関節で捉えた、スポーツパフォーマンスにも繋がります。 #歩き方 #膝痛改善 #股関節痛 #外反母趾 #脚痩せ

イチローさんの歩き方、正面から見たことありますか？注目してほしいのは、脚の向きです。足の間はひと拳ほど。膝は外へ逃げず、内側へ締まるように脚が使われています。これを「脚の内旋」と表現します。ただ、膝やつま先だけを内側に向ければいいわけではありません。大切なのは、股関節で身体を捉える「股関節重心」の感覚です。この感覚がないまま、脚だけを内旋させるのは難しい。そして、股関節で身体を支えられていないことが、膝や足首、足裏、股関節の不調や、脚がなかなか痩せない原因のひとつにつながります。歩き方には、その人の身体の使い方がそのまま表れます。ただ歩くのではなく、股関節から脚を使い、前への推進力を生み出せる身体へ。もちろん、股関節で捉えた、スポーツパフォーマンスにも繋がります。 #歩き方 #膝痛改善 #股関節痛 #外反母趾 #脚痩せ

姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家

357,406 görüntüleme • 1 ay önce