正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

ジム無し器具無しでも地道に鍛えてたら 割と綺麗な体にはなる。 187cm 76kg

0l_vxr's profile picture

Shoki

51,342 subscribers

89,259 次观看 • 5 个月前 •via X (Twitter)

健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

ジムで鍛えたらとんでもない力を手に入れてしまったぐちつぼ🌵 #なるせ #MadTownGTA
0:29

ジムで鍛えたらとんでもない力を手に入れてしまったぐちつぼ🌵 #なるせ #MadTownGTA

みみみちゃん🍥

184,868 次观看 • 1 年前

#渡部遼人 3割キープの綺麗なセンター返し✨ そして自らが汚してしまった ホームベースを綺麗に掃く律儀な面も👏 #Bs2026 #ベースボールLIVE で配信中[初月無料]
1:12

#渡部遼人 3割キープの綺麗なセンター返し✨ そして自らが汚してしまった ホームベースを綺麗に掃く律儀な面も👏 #Bs2026 #ベースボールLIVE で配信中[初月無料]

ベースボールLIVE

134,565 次观看 • 3 个月前

【研究】はるさんのスロー！ 前より飛びが鋭く重くなってるなぁ〜と思って聞いてみたら特に何も変えてない、もしそうなら力の伝達のロスが無くなったのでは？との事、、、 力の伝達の難しい、、、 にしても綺麗すぎる💕
0:30

【研究】はるさんのスロー！ 前より飛びが鋭く重くなってるなぁ〜と思って聞いてみたら特に何も変えてない、もしそうなら力の伝達のロスが無くなったのでは？との事、、、 力の伝達の難しい、、、 にしても綺麗すぎる💕

きよJΘΚёЯ【錦糸町の旅人】

92,552 次观看 • 6 个月前

首がシワシワだらけで年齢がバレバレなので、ストレッチ(？)して少し鍛えて太く見えるようにしてます🤣 厳密に言うと、鍛える時もある、程度🫣 ま、無駄な抵抗ではあるものの、首〜肩がゴツいと悪くは思われづらいので。
1:06

Sensitive content

首がシワシワだらけで年齢がバレバレなので、ストレッチ(？)して少し鍛えて太く見えるようにしてます🤣 厳密に言うと、鍛える時もある、程度🫣 ま、無駄な抵抗ではあるものの、首〜肩がゴツいと悪くは思われづらいので。

𝕿𝖔𝖑𝖞𝖆 𝕸𝖊𝖉𝖛𝖊𝖉𝖊𝖛＠Titan☽FFXIV

46,242 次观看 • 1 个月前

こんなふうに横着！では無くスマートにエアーブラシを掃除するのに便利な道具です。 左に綺麗なシンナー、右に汚いシンナー 汚いシンナーで洗って戻してから綺麗なシンナーで仕上げてます。 塗装は色を切り替えるごとに洗浄が発生するからいかに楽に行うかでストレスが変わってきます。 #エアーブラシ
0:46

こんなふうに横着！では無くスマートにエアーブラシを掃除するのに便利な道具です。 左に綺麗なシンナー、右に汚いシンナー 汚いシンナーで洗って戻してから綺麗なシンナーで仕上げてます。 塗装は色を切り替えるごとに洗浄が発生するからいかに楽に行うかでストレスが変わってきます。 #エアーブラシ

GUN3

233,195 次观看 • 10 个月前

キウイカッターなくても、綺麗に剥けるから安心してーーー✨️簡単に無駄なく剥けるから、超オススメ‼️
0:34

キウイカッターなくても、綺麗に剥けるから安心してーーー✨️簡単に無駄なく剥けるから、超オススメ‼️

𝒎𝒂𝒊𝒎𝒂𝒊🍒

1,013,804 次观看 • 1 个月前

めちゃくちゃ綺麗で2度見してしまった人、 このマフラーの巻き方だった！！ やり方見つけて即保存した。 ほんとに綺麗だったな〜🥺 真似からでも始めよう... 綺麗な人の真似をしていたら そのうち綺麗になるはず...
0:45

めちゃくちゃ綺麗で2度見してしまった人、 このマフラーの巻き方だった！！ やり方見つけて即保存した。 ほんとに綺麗だったな〜🥺 真似からでも始めよう... 綺麗な人の真似をしていたら そのうち綺麗になるはず...

hani

75,254 次观看 • 6 个月前

『綺麗だよ。前髪があっても綺麗、前髪がなくても綺麗。 目が大きいのも綺麗。目が小さいのも綺麗。 笑うのも綺麗。笑わないのも綺麗。 スリムなのは雰囲気があって綺麗。ぽっちゃりしているのは可愛くて愛らしくて綺麗。 誰かの目には、あなたが1番綺麗に映っている。 僕の目には、42が1番綺麗に映っている』
0:21

『綺麗だよ。前髪があっても綺麗、前髪がなくても綺麗。 目が大きいのも綺麗。目が小さいのも綺麗。 笑うのも綺麗。笑わないのも綺麗。 スリムなのは雰囲気があって綺麗。ぽっちゃりしているのは可愛くて愛らしくて綺麗。 誰かの目には、あなたが1番綺麗に映っている。 僕の目には、42が1番綺麗に映っている』

COCO

113,618 次观看 • 3 个月前

ドラえもんの道具無しでのび太がジャイアンに勝つというと『さようなら、ドラえもん』が有名ですが、ここでもジャイアン相手にチート無しで勝利していますね。 #ドラえもん
0:40

ドラえもんの道具無しでのび太がジャイアンに勝つというと『さようなら、ドラえもん』が有名ですが、ここでもジャイアン相手にチート無しで勝利していますね。 #ドラえもん

SQUIRM（スク）

913,608 次观看 • 1 年前

令和女子の憧れ「華奢でスラっとした体型」 でも男性は「体重」ではなくて「トータルバランス」を見ているので、気になる相手の関心を引きたいなら「筋トレ」に注力すべき 身近なハイスペ軍団に聞いても「ミュウツー体型」は好印象。+αで肩も鍛えてると魅力的らしい。
0:22

令和女子の憧れ「華奢でスラっとした体型」 でも男性は「体重」ではなくて「トータルバランス」を見ているので、気になる相手の関心を引きたいなら「筋トレ」に注力すべき 身近なハイスペ軍団に聞いても「ミュウツー体型」は好印象。+αで肩も鍛えてると魅力的らしい。

アーマー

317,700 次观看 • 6 个月前

国産オパール遊色🌈ガチャ8日目♡ ついに私が1番期待して購入してきた個体を割りました！ とっても綺麗に割れただけでなく… なんと…！感動の……！？！？！ とにかく絶対見て！！ わぁぁ…♡♡ってなるから！！
1:27

国産オパール遊色🌈ガチャ8日目♡ ついに私が1番期待して購入してきた個体を割りました！ とっても綺麗に割れただけでなく… なんと…！感動の……！？！？！ とにかく絶対見て！！ わぁぁ…♡♡ってなるから！！

りかたん

219,235 次观看 • 1 个月前

良い写真なのに背景の人やものが気になる…ってときは『消しゴムマジック』ってアプリがオススメ 簡単に背景にいる人を消せます ・無料で使える ・自然に綺麗に消える 今まで色々使ったけどこれが1番簡単に綺麗に消せる
0:23

良い写真なのに背景の人やものが気になる…ってときは『消しゴムマジック』ってアプリがオススメ 簡単に背景にいる人を消せます ・無料で使える ・自然に綺麗に消える 今まで色々使ったけどこれが1番簡単に綺麗に消せる

ちゃむ@関西最強マチアプカメラマン

395,204 次观看 • 1 年前

見た目も体力も年相応だし、若作りしてるつもりないし、若者と無理して付き合ってる訳ではないのよ。後先考えず行動するアホなバンドマンを見つけた日は、もっとこいつらと遊びたいなぁと、にやけながら眠りにつけるんだよ。楽しかったなぁ。
0:04

見た目も体力も年相応だし、若作りしてるつもりないし、若者と無理して付き合ってる訳ではないのよ。後先考えず行動するアホなバンドマンを見つけた日は、もっとこいつらと遊びたいなぁと、にやけながら眠りにつけるんだよ。楽しかったなぁ。

クリトリック・リス

67,355 次观看 • 1 年前

今年は「ミニバイクを速く走らせるためにダイエットを」と、ジムなんかにも通ったけど、結局のところ交通公園なんかに行って2・3時間走り込んだほうがよほどお腹の肉も無くなり速くなった。 そもそもサーキット走る体力や筋力はジムでは付かない、マラソン同様地味な走り込みで長時間サーキット走行に耐えられる体になる。 以前はレース毎くらいにしか革ツナギ着ることがなかったんでお腹の肉でファスナーが上がらない現象が頻発してた、20分も走ると疲れて休憩してた、今は多少暴食しても翌日普通に革ツナギ着れるし、１時間くらいなら余裕で走れる。 あと体重差はタイムにあまり関係ないなというのもわかった（笑）
1:01

今年は「ミニバイクを速く走らせるためにダイエットを」と、ジムなんかにも通ったけど、結局のところ交通公園なんかに行って2・3時間走り込んだほうがよほどお腹の肉も無くなり速くなった。 そもそもサーキット走る体力や筋力はジムでは付かない、マラソン同様地味な走り込みで長時間サーキット走行に耐えられる体になる。 以前はレース毎くらいにしか革ツナギ着ることがなかったんでお腹の肉でファスナーが上がらない現象が頻発してた、20分も走ると疲れて休憩してた、今は多少暴食しても翌日普通に革ツナギ着れるし、１時間くらいなら余裕で走れる。 あと体重差はタイムにあまり関係ないなというのもわかった（笑）

れつまるくんモブ絵描き

13,091 次观看 • 8 个月前

監督の声なしでキスシーンみたいなってことで出来るだけ消した🥹 ピー音に関しては私にはどうしようもなかったから一部無音もあるけど...
3:45

監督の声なしでキスシーンみたいなってことで出来るだけ消した🥹 ピー音に関しては私にはどうしようもなかったから一部無音もあるけど...

三吉

36,759 次观看 • 8 个月前

え、髭綺麗になるだけで こんなイケメンになれんの？ 世の男性陣に届いて地球人全員綺麗になって欲しいwwww
0:30

え、髭綺麗になるだけで こんなイケメンになれんの？ 世の男性陣に届いて地球人全員綺麗になって欲しいwwww

Garden🪴ྀི🦥ྀི

12,097,302 次观看 • 10 个月前