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スイスひとり旅経験しなくても情報が手に入る時代だからこそ、自分で経験することの大切さを実感しました。 #switzerland

稲見哲行

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24,968 views • 3 months ago •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

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旅をして戻ってくる度に、ここの暮らしの豊かさと自分の犬達を誇らしく思う気持ちが増してくる。旅と暮らし、僕にはどちらも大切なものです。

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今日、40歳になりました。妻と娘を交通事故で亡くすという、大きな苦しみも経験しました。でも、2人と出会えたこと、一緒に過ごせたことは、間違いなく私の人生の中で幸せなことでした。人生は思い通りにならないし、明日のことさえ誰にも分からない。過ぎた時間に戻ることもできない。だからこそ、今、関わっている人たちに感謝し、大切にしたい。伝えたい言葉は伝える。自分が大切だと思うことには、できる限り正直に生きる。 40代も、きっと色々なことがあると思います。それでも、妻と娘が教えてくれた愛や生き方を大切に生きていきたいと思います。ここまでの人生で関わってくださった皆さま、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。私たちがそうだったように、交通事故は、一瞬で、被害者やその家族だけでなく、加害者やその家族の人生も大きく変える事になり得ます。どうか皆さま、今日もご安全に。

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幼少期に充実した恋愛や異性との触れ合いを十分に経験しておかないと大人になってからそれを強く求めるようになってしまい、中には手段を選ばず罪を犯す人もいるので幼少期にこういう経験をしておいた方が良い

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むり

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#VGT2025 #モリサワ部門参加します！フォントに3DCGでリアルな質感・質量・奥行きを与えることで、さらに豊かな表現を目指しました。手触りが想起されることで、フォントの形としての美しさが強く感じられると思います。サウンドもこだわりましたので、ぜひ音ありでご覧ください！

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ランクの昇格戦でエイムが弱くなるのは、手先の血流が悪くなるからです。野球の試合による実験で、重要な試合をイメージするだけで体の血流が変わり、パフォーマンスに悪影響を及ぼすことが分かっています。しかしこれは、緊張する場面ではなく、自分の実力を試す挑戦の場であると意識するだけで、血流が変わることも分かっています。つまり、その試合を自分自身が楽しめているかだけでエイムのパフォーマンスが変わります。重要な試合こそ、とにかく試合を楽しむ心がけをしましょう。

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HAL

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面白ネタbot

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この度、オリンピックのワールドワイドパートナーであるコロナセロのグローバルアンバサダーに就任しました。厳しいトレーニングや競技のあとの時間は特に、自分をリセットする大切なひとときです。そんなときに、コロナセロがくれるリフレッシュ感とリラックス感を楽しんでいます。ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピックを通して、そんな “心地よい瞬間” を、皆さんとも共有できたら嬉しいです。一瞬一瞬を大切に、最高の時間をともに分かち合いましょう。コロナジャパン公式Xでは、僕のサイン入りプレゼントが当たるキャンペーンも実施中です。ぜひチェックしてみてください。 For Every Golden Moment — 皆さんとこの瞬間を共有できることを楽しみにしています。

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平野歩夢

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【19:00公開】皆さんにご報告があります。この度、ひながJBowlの代表を退任することとなりました。昨秋より社長としてJBowlの事業に取り組んでまいりましたが、本人からの申し出を受け、代表を退くことになりました。これまで、ひなの挑戦を応援してくださった皆さんには、期待に応える結果をお見せできなかったことを申し訳なく思っています。それでも、たくさんの方に温かく見守っていただき、支えていただいたこと、本当に感謝しております。これまでひなを応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

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セナ社長/宮本せな

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フォローしてくださった皆様、そして興味を持ってくださった皆様に、ひとつお伝えしたいことがあります。新宿店は現在、スタッフ一同全力で準備中です。ですが―― もし「イマーシブ脱出ゲームって何？」「気になっているけどまだ体験したことがない。」という方がいらっしゃいましたら、ぜひ東銀座『弥生第1章』を遊びに来てください。胸を張っておすすめできる体験を用意しています。物語の中に入り込み、自分が登場人物になる感覚。普通の謎解きとも、普通のアトラクションとも違う体験を、きっと楽しんでいただけます。あなたに本当のイマーシブをお届けします。あなたに本当の体験をお届けします。あなたに本当の感動をお届けします。新宿店に向けて、まずはここから。まずはあなたに。来るべき時に備えよ。 ◆ご予約はここから◆ #イマーシブ脱出ゲーム #イマーシブ #弥生第1章 #謎解き #ナゾトキ

フォローしてくださった皆様、そして興味を持ってくださった皆様に、ひとつお伝えしたいことがあります。新宿店は現在、スタッフ一同全力で準備中です。ですが―― もし「イマーシブ脱出ゲームって何？」「気になっているけどまだ体験したことがない。」という方がいらっしゃいましたら、ぜひ東銀座『弥生第1章』を遊びに来てください。胸を張っておすすめできる体験を用意しています。物語の中に入り込み、自分が登場人物になる感覚。普通の謎解きとも、普通のアトラクションとも違う体験を、きっと楽しんでいただけます。あなたに本当のイマーシブをお届けします。あなたに本当の体験をお届けします。あなたに本当の感動をお届けします。新宿店に向けて、まずはここから。まずはあなたに。来るべき時に備えよ。 ◆ご予約はここから◆ #イマーシブ脱出ゲーム #イマーシブ #弥生第1章 #謎解き #ナゾトキ

イマーシブ脱出ゲーム株式会社MRX

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自分にとって「フィットネス」とは何か 8/30-9/1 沖縄でフィットネスをしている人たちと時間を共にして感じ 9/4-9/8 香港プロに帯同させて頂いて想ったことを記録として残したい自分は本当にプロを目指したいのか？そんな問いを香港プロから帰る飛行機でずっと考えていました。飛行機の中は電波がほぼ無く、自分とたくさん向き合える時間がありました。そこで出た結論として「フィットネスは自分の人生を好きにするツールであり、フィットネスをやることがゴールではない」ということです。フィットネスは人生よりも簡単に目標を作ることができます。今の僕でいうと12月の大会で優勝するということ。この目標は自分の生活、小さな食事の積み重ね、トレーニングを重ねる日々に大きな活力をくれます。これは自分の「想像する最高の未来」がそうさせてくれています。ただ、「想像する最高の未来」には僕の最高の体以外にも満たさないといけないことがあります。それは「最高の過程」であることです。「最高の過程」とは、栄養学的にとか解剖学的にとかそういう効率の話を指しているわけではないです。「最高の未来」の状態にいる周りの仲間との関係性、家族との関係性、それまでに失われる時間の中で沢山したい経験、初めて味わう食事、景色。人生でやりたいことを絶対に漏らさずやり尽くしつつ「最高の未来」を迎えること。これが僕にとっての「最高の過程」であり「最高の物語」です。その物語を創るためには、「最大効率」という言葉を捨てなければならないことがあります。過度な有酸素からくる苛立ちにより、仲間にあたること過度な食事制限をすることにより、人生で経験したい食事を捨てること過度な体のケアにより、旅行に行くという経験を捨てること「フィットネスは自分の人生を好きにするツール」であることを忘れた時、大切なポリシーを捨ててフィットネスをすることになります。これを言葉にできた時、スッと心の重荷が軽くなったように感じました。僕の生活は、他にプロを目指す人から見たら甘えたように見えるかもしれません。ただ、僕は「自分の人生を好きになる」ためにプロという大きな目標を立てています。プロ戦に出るのが目的ではないのかもしれないです。今現状での僕のフィットネスに対しての考え方でした☺️

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深く呼吸することは、自律神経、とくに迷走神経の働きを通じて体を安心モード（腹側迷走神経系）へ導くことにつながります。しかし、普段から息を詰める、呼吸が浅くなっている癖がついている方は多くいます。横隔膜が動きにくくなり、首・肩まわりの筋肉を過剰に使った呼吸癖がついているケースも。深く呼吸をするために、まずミゾオチをほぐしてみましょう。ミゾオチは指が数センチ自然に沈むくらいゆるんでいるのが正常といえます。固い感じがあるなら、横隔膜の動きが悪くなっているサインかも。指先でミゾオチ周辺を優しく揺らしてほぐす、これだけでも横隔膜の動きが改善され呼吸が深くなることが多くあります。しばらくほぐしたら深呼吸をして、お腹が動く感じを実感してみましょう。息を吐く時間を長くすると、迷走神経の働きでリラックスがさらに深まります。その上で、お腹を使う呼吸法を身につけていくとよりよいです。

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