Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

【スキップ最強説 🎶🦶🎶】・皆が良い歩き方をしている場所がある←なるほど！💡 ・1分でもスキップすると脳が「楽しい😃」と勘違いする🎶 ・スキップしている姿を見て、気持ちが明るくなる人がいる←自分を通して、プラスの氣を発信している . 💖心と脳と体に効く最強の薬は『運動』引用元

Miracle Splash

83,038 subscribers

62,770 views • 1 year ago •via X (Twitter)

Health & Wellness

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

MEGUMIさんが言ってた話がかなり核心ついてた。「本当に悲しい時こそ、あえて激しい運動をする」そうすると、悲しさが100→20くらいまで下がる感覚があるって。普通は逆で、落ちたら動きたくないし、寝ていたくなる。でも実際は、体を動かすと"悲しさの量"が物理的に減ることがある。これ理屈でも合っていて、・強めの運動 → 交感神経が動く・血流が上がる・脳内物質（ドーパミン・セロトニン系）が動く・感情のボリュームが下がるつまり気持ちは、体から引きずり上げられることがある。さらに印象に残ったのがこの言葉。「大人になると、誰も自分の面倒をそこまで見てくれない。だから自分で自分の面倒を見るって決めてる」・わかってほしい・支えてほしい・気づいてほしいを待つだけじゃなくて、 ⇒ 自分の機嫌を自分で取る ⇒ 落ちた時の回復パターンを持つ ⇒ まず体から整えるメンタルが強い人って、折れない人じゃなくて「回復の仕方」を知ってる人なんだと思う。

MEGUMIさんが言ってた話がかなり核心ついてた。「本当に悲しい時こそ、あえて激しい運動をする」そうすると、悲しさが100→20くらいまで下がる感覚があるって。普通は逆で、落ちたら動きたくないし、寝ていたくなる。でも実際は、体を動かすと"悲しさの量"が物理的に減ることがある。これ理屈でも合っていて、・強めの運動 → 交感神経が動く・血流が上がる・脳内物質（ドーパミン・セロトニン系）が動く・感情のボリュームが下がるつまり気持ちは、体から引きずり上げられることがある。さらに印象に残ったのがこの言葉。「大人になると、誰も自分の面倒をそこまで見てくれない。だから自分で自分の面倒を見るって決めてる」・わかってほしい・支えてほしい・気づいてほしいを待つだけじゃなくて、 ⇒ 自分の機嫌を自分で取る ⇒ 落ちた時の回復パターンを持つ ⇒ まず体から整えるメンタルが強い人って、折れない人じゃなくて「回復の仕方」を知ってる人なんだと思う。

ミドリさん

101,694 views • 9 months ago

味方に対してイライラしてしまうのは、自分にルールを設けすぎている証拠です。人間は、自分が気をつけていることを他人が守っていないと感じた時、苛立ちを強く感じてしまいます。味方が思うような動きをしてくれなかったり、他人が人に暴言を吐いているのを見て許せないと感じるのは、あなたが普段他人に気を遣って接することができているから。何かにイラッとしてしまった時は、それだけ自分が日頃から気をつけて行動できている証拠です。

味方に対してイライラしてしまうのは、自分にルールを設けすぎている証拠です。人間は、自分が気をつけていることを他人が守っていないと感じた時、苛立ちを強く感じてしまいます。味方が思うような動きをしてくれなかったり、他人が人に暴言を吐いているのを見て許せないと感じるのは、あなたが普段他人に気を遣って接することができているから。何かにイラッとしてしまった時は、それだけ自分が日頃から気をつけて行動できている証拠です。

鬼エイム / ONIAIM

17,141 views • 2 months ago

間違えないで欲しい：新しい技術に触れて、辞めたくなる人がいれば、はじめたくなる人もいる。踊る気持ちと踊りたくなる気持ちは違う。死にたい気持ちはつまり、踊る気持ちを持てるということでもある。人間が持つ、デフォルトの情けなさ。あなたはちゃんともっている。横殴りの誹謗に触れて、腹が立つ人がいれば、悲しくなる人もいる。死にたい気持ちと心が死ぬことは違う。心が死んだあと。踊りたくなる気持ちを持っているあなたへ、まだ生きているではないか。希望があるではないか。真面目だねと言われても、ああ真面目だよ。潰しなんて利かないよ。だからなんなんだと。言い返してやればいいのさ。心を殺してまわる加害者など、無視すればいいのさ。ブロックすればいいのさ。ミュートすればいいのさ。ノイズキャンセリングすればいいのさ。キャンセリングした分、何かおいしいものをでも食べればいいのさ。あなたがただ生きていることの方が、ちゃんと傷ついていることの方が、価値があるのさ。やがて、強さになるから。だから、生きていて欲しい。死なないで欲しい。生きることと、死ぬことを。生かすことと殺すことを。どうか、どうか。このとおり。間違えないで欲しい。

間違えないで欲しい：新しい技術に触れて、辞めたくなる人がいれば、はじめたくなる人もいる。踊る気持ちと踊りたくなる気持ちは違う。死にたい気持ちはつまり、踊る気持ちを持てるということでもある。人間が持つ、デフォルトの情けなさ。あなたはちゃんともっている。横殴りの誹謗に触れて、腹が立つ人がいれば、悲しくなる人もいる。死にたい気持ちと心が死ぬことは違う。心が死んだあと。踊りたくなる気持ちを持っているあなたへ、まだ生きているではないか。希望があるではないか。真面目だねと言われても、ああ真面目だよ。潰しなんて利かないよ。だからなんなんだと。言い返してやればいいのさ。心を殺してまわる加害者など、無視すればいいのさ。ブロックすればいいのさ。ミュートすればいいのさ。ノイズキャンセリングすればいいのさ。キャンセリングした分、何かおいしいものをでも食べればいいのさ。あなたがただ生きていることの方が、ちゃんと傷ついていることの方が、価値があるのさ。やがて、強さになるから。だから、生きていて欲しい。死なないで欲しい。生きることと、死ぬことを。生かすことと殺すことを。どうか、どうか。このとおり。間違えないで欲しい。

川田十夢

211,851 views • 3 months ago

法金蔵さん配信歴10年にもなると、大手になるノウハウは持っているが実行していないだけという。今日閲覧が低いのは人気が出るとアンチが増えるので自分で人気を抑制していると力説する。日頃閲覧を異常に気にしているのに。

法金蔵さん配信歴10年にもなると、大手になるノウハウは持っているが実行していないだけという。今日閲覧が低いのは人気が出るとアンチが増えるので自分で人気を抑制していると力説する。日頃閲覧を異常に気にしているのに。

かけそば🎀🎗️☄

13,517 views • 8 months ago

【良い姿勢を自然と作るには？】まずは力まない姿勢で運動をすることが大切です。ガチッと身体を固めるのではなく（重りを担いでスクワットなど）リラックスしながら良い動作を脳に覚えさせましょう🧠 動画のように仰向けに寝る運動は、立ち姿勢が悪い人は1番はじめに取り入れて欲しい。ポイント・息を吐いて腰が自然と床につくのを感じる・あごがあがらないように注意・喋りながらできるくらい楽に動かす

【良い姿勢を自然と作るには？】まずは力まない姿勢で運動をすることが大切です。ガチッと身体を固めるのではなく（重りを担いでスクワットなど）リラックスしながら良い動作を脳に覚えさせましょう🧠 動画のように仰向けに寝る運動は、立ち姿勢が悪い人は1番はじめに取り入れて欲しい。ポイント・息を吐いて腰が自然と床につくのを感じる・あごがあがらないように注意・喋りながらできるくらい楽に動かす

ユウトレ@反り腰改善

85,893 views • 3 years ago

【アンブラルグレイブの最強テクを知ってるか！？】アンブラルグレイブをワードをたまに破壊できて、なんか勝率が高くて強そうなアイテム。だと思っている人は多いかと思いますが。実は知っているだけでとんでもないアドバンテージを作れるテクニックが存在するので、1分で解説します！ #LOL

【アンブラルグレイブの最強テクを知ってるか！？】アンブラルグレイブをワードをたまに破壊できて、なんか勝率が高くて強そうなアイテム。だと思っている人は多いかと思いますが。実は知っているだけでとんでもないアドバンテージを作れるテクニックが存在するので、1分で解説します！ #LOL

ボチカ@青森最高レート

275,408 views • 20 days ago

HSP気質の人は音に敏感に反応するのでとにかく脳が疲れやすい。冷蔵庫の音、時計の秒針の音、外を走る車の音などを拾ってしまってなかなか脳が休まらない。だからこの「ブラウンノイズ」を流しておくと外界の音をシャットアウトしてくれて脳が休まる。ゴーっという音が余計なことを考える余裕をなくしてくれる。胎内の音に近いから脳の過緊張をしずめてくれるので、就寝前に聞くと睡眠の質も上がりやすい。もちろん個人差はあると思うけど、30分くらい流しておくと心が落ち着くのがよくわかる。試しに聞いてみて👇

HSP気質の人は音に敏感に反応するのでとにかく脳が疲れやすい。冷蔵庫の音、時計の秒針の音、外を走る車の音などを拾ってしまってなかなか脳が休まらない。だからこの「ブラウンノイズ」を流しておくと外界の音をシャットアウトしてくれて脳が休まる。ゴーっという音が余計なことを考える余裕をなくしてくれる。胎内の音に近いから脳の過緊張をしずめてくれるので、就寝前に聞くと睡眠の質も上がりやすい。もちろん個人差はあると思うけど、30分くらい流しておくと心が落ち着くのがよくわかる。試しに聞いてみて👇

まつざき【分子栄養学カウンセラー】

127,703 views • 9 months ago

NPCのセリフウィンドウが小さくて文字が読みづらい(もしくは逆に大きくて邪魔)と思ってる方は、セリフ出てるウィンドウを右クリックするとタブが出て、ウィンドウのサイズが変更できるぞい!! あと、左クリックでドロップ&ドラッグすると、好きな場所にウィンドウを移動できるぞい (という自分用メモ)

NPCのセリフウィンドウが小さくて文字が読みづらい(もしくは逆に大きくて邪魔)と思ってる方は、セリフ出てるウィンドウを右クリックするとタブが出て、ウィンドウのサイズが変更できるぞい!! あと、左クリックでドロップ&ドラッグすると、好きな場所にウィンドウを移動できるぞい (という自分用メモ)

審神者ヒカセン豊川エッジ

27,584 views • 1 month ago

欲しいソフトウェアを説明するだけで、夜のうちにコードとテストが生成され、翌朝には動くサービスが立ち上がる。リポジトリを巡回するエージェントがテストとコミットを回し、更新と運用を自律化する。そこまでいけば「開発を速くする道具」というより「会社そのものを自動化するOS」の胎動だ。サム・アルトマン「最初のバージョンを作るときは、欲しいソフトウェアをただ説明するだけになると思います。そしておそらく、システムが一晩かけて考え、コードを書いてテストまでしてくれて、翌朝にはその『本の販売アプリ』のようなものができている、という感じになります。その後、システムが大きく複雑になるにつれて、リポジトリを巡回して作業してくれる、いわば『ソフトウェア工学エージェント』が動くようになります。それらはテストを書き、コードをコミットし、会社運営に関わる多くの作業も、ソフトウェア開発に限らず自動化できると想像できます。ソフトウェア開発に関しては、『これがどう動くか』がはっきり見える道筋があると思います」ダン・ボネ「つまり、開発者ははるかに生産的になる、ということですね。今日のように実際にコードを書くのではなく、欲しいものを説明するようになる、という見方ですね」アルトマン「そう思います」

欲しいソフトウェアを説明するだけで、夜のうちにコードとテストが生成され、翌朝には動くサービスが立ち上がる。リポジトリを巡回するエージェントがテストとコミットを回し、更新と運用を自律化する。そこまでいけば「開発を速くする道具」というより「会社そのものを自動化するOS」の胎動だ。サム・アルトマン「最初のバージョンを作るときは、欲しいソフトウェアをただ説明するだけになると思います。そしておそらく、システムが一晩かけて考え、コードを書いてテストまでしてくれて、翌朝にはその『本の販売アプリ』のようなものができている、という感じになります。その後、システムが大きく複雑になるにつれて、リポジトリを巡回して作業してくれる、いわば『ソフトウェア工学エージェント』が動くようになります。それらはテストを書き、コードをコミットし、会社運営に関わる多くの作業も、ソフトウェア開発に限らず自動化できると想像できます。ソフトウェア開発に関しては、『これがどう動くか』がはっきり見える道筋があると思います」ダン・ボネ「つまり、開発者ははるかに生産的になる、ということですね。今日のように実際にコードを書くのではなく、欲しいものを説明するようになる、という見方ですね」アルトマン「そう思います」

Tsubame

185,431 views • 1 year ago

【圧倒的モテ男が意識している話し方】マジで会話は“先読み”できるやつが勝つこれができると“聞き上手”を過信している「話聞くよ勢」と圧倒的に差がつく DJふぉいが女と話す時に意識していることは『相手を否定しない』ことよくある手法ではあるがここから理由を深掘りすると意識するべき行動が見えてくる『相手を否定しない』 ↓ 女は『話したいこと』『話しの答え』を自分の中に既に持っているから ↓ 会話から相手の『話したいこと』『終着点』を“先読み”して会話を構築する ↓ 気持ちよく話ができて『私を理解してくれてる感』が爆増し直ホ率が上がるまずは自分なりに相手が話したいことは何なのか考えることが必要だ

Sensitive content

【圧倒的モテ男が意識している話し方】マジで会話は“先読み”できるやつが勝つこれができると“聞き上手”を過信している「話聞くよ勢」と圧倒的に差がつく DJふぉいが女と話す時に意識していることは『相手を否定しない』ことよくある手法ではあるがここから理由を深掘りすると意識するべき行動が見えてくる『相手を否定しない』 ↓ 女は『話したいこと』『話しの答え』を自分の中に既に持っているから ↓ 会話から相手の『話したいこと』『終着点』を“先読み”して会話を構築する ↓ 気持ちよく話ができて『私を理解してくれてる感』が爆増し直ホ率が上がるまずは自分なりに相手が話したいことは何なのか考えることが必要だ

コミカド | 禁断テクでZ世代お持ち帰り戦略

235,780 views • 1 year ago

イーロン・マスクは「人類を良くするどころか悪くした発明は何か」と聞かれて、「短い動画」と答え、それをはっきり「脳が腐るようなもの」と表現した実際にYouTube ShortsやTikTokのような短い動画を15〜30秒ごとに見続けることで子どもたちが次々と強い刺激を受けている現状が取り上げられており、脳の報酬系が過剰に反応することが確認されていて、これが続くとすぐに満足を求めるクセがつき、集中力が続かなくなり、注意力の問題や行動の乱れ、感情のコントロールの難しさにつながる可能性があるとされている。さらに医師の間では、本来のADHDとの違いが分かりにくい「環境によるADHDのような状態」と呼ばれるケースも増えており、 2歳から12歳の子どもの78〜84％がYouTubeを利用し、その多くが1日2時間以上見ているとも言われているため、親にとってはかなり重要な問題だとされていて、実際に自分や子どもがどれくらい短い動画を見ているのか、そして集中力や気分に変化が出ていないかを考える必要がある。

イーロン・マスクは「人類を良くするどころか悪くした発明は何か」と聞かれて、「短い動画」と答え、それをはっきり「脳が腐るようなもの」と表現した実際にYouTube ShortsやTikTokのような短い動画を15〜30秒ごとに見続けることで子どもたちが次々と強い刺激を受けている現状が取り上げられており、脳の報酬系が過剰に反応することが確認されていて、これが続くとすぐに満足を求めるクセがつき、集中力が続かなくなり、注意力の問題や行動の乱れ、感情のコントロールの難しさにつながる可能性があるとされている。さらに医師の間では、本来のADHDとの違いが分かりにくい「環境によるADHDのような状態」と呼ばれるケースも増えており、 2歳から12歳の子どもの78〜84％がYouTubeを利用し、その多くが1日2時間以上見ているとも言われているため、親にとってはかなり重要な問題だとされていて、実際に自分や子どもがどれくらい短い動画を見ているのか、そして集中力や気分に変化が出ていないかを考える必要がある。

チタロ

577,650 views • 6 months ago

SNSで誹謗中傷されることがあるそれをする人は余裕のなさから来ると思っている自分の生活に余裕ができるように変えるという発想や力がないだから自分にできないことをしている人に対して否定しないといけないそういう人の特徴として、国や政治、生まれ、誰かのせいにして批判していることが多いそこを変える力がなくても、せめて自分の生活は自分の力で変えようよって伝えていきたい

SNSで誹謗中傷されることがあるそれをする人は余裕のなさから来ると思っている自分の生活に余裕ができるように変えるという発想や力がないだから自分にできないことをしている人に対して否定しないといけないそういう人の特徴として、国や政治、生まれ、誰かのせいにして批判していることが多いそこを変える力がなくても、せめて自分の生活は自分の力で変えようよって伝えていきたい

坂井秀人

32,347 views • 8 months ago

緊張が強いタイプの方は、自分の体を「自分でコントロールしよう」としすぎであることも。人間のほとんどの動きは、無意識下（脳幹を中心とした自動運転）で制御されています。体の動きが「船」だとすると、無意識は船員、意識は船長といえると思います。船長は「こうしたい」と思うだけで、実際の仕事のほとんどは無意識下で船員が動き回る。しかし、緊張が強い方や、動きがぎこちない方は、自分の動きをすべて意識でコントロールしようとすることがあります。これは船長がすべてやろうとするようなもので、無駄が多い。そしてコントロールしやすい部分ばかり動かそうとし、身体が持つ効率的な働きを有効活用できないことになります。手先ばかり使う、無駄に体を固めて動く、など。ではどうしたら船長と船員が協調して、最適な動きをしてくれるのか。感覚の刺激や安全モードへの切り替えなど、いろいろと前提もありますが、大事なのは「体の外を感じながら、外から力をもらう意識で動く練習」だと考えています。床を感じる、反力を感じる、体の勝手な連動を感じる。これを「ゆだねる」「あずける」動きと呼んでいます。これは緊張をゆるめ楽な姿勢や動きを身につけるためにも、運動のパフォーマンスを上げるのにも大事なことです。

緊張が強いタイプの方は、自分の体を「自分でコントロールしよう」としすぎであることも。人間のほとんどの動きは、無意識下（脳幹を中心とした自動運転）で制御されています。体の動きが「船」だとすると、無意識は船員、意識は船長といえると思います。船長は「こうしたい」と思うだけで、実際の仕事のほとんどは無意識下で船員が動き回る。しかし、緊張が強い方や、動きがぎこちない方は、自分の動きをすべて意識でコントロールしようとすることがあります。これは船長がすべてやろうとするようなもので、無駄が多い。そしてコントロールしやすい部分ばかり動かそうとし、身体が持つ効率的な働きを有効活用できないことになります。手先ばかり使う、無駄に体を固めて動く、など。ではどうしたら船長と船員が協調して、最適な動きをしてくれるのか。感覚の刺激や安全モードへの切り替えなど、いろいろと前提もありますが、大事なのは「体の外を感じながら、外から力をもらう意識で動く練習」だと考えています。床を感じる、反力を感じる、体の勝手な連動を感じる。これを「ゆだねる」「あずける」動きと呼んでいます。これは緊張をゆるめ楽な姿勢や動きを身につけるためにも、運動のパフォーマンスを上げるのにも大事なことです。

fuka｜脳・体・心を整える＆鍛える

13,773 views • 3 months ago

ランクを上げることを目標にした瞬間、ゲームは楽しくなくなります。「アンダーマイニング効果」と呼ばれ、自発的に楽しんでいた行動に対して報酬を与えることで、かえってやる気やモチベーションが低下してしまう心理現象です。新しいゲームの最速クリアを目標にすると寄り道をしなくなり、クリアした後にやるのは面倒になってしまうのも、これが原因です。ランクを上げようと努力することはとても良いことですが、楽しみたい気持ちを優先するなら、ランクは頑張るよりもついてくるものだと思いましょう。

ランクを上げることを目標にした瞬間、ゲームは楽しくなくなります。「アンダーマイニング効果」と呼ばれ、自発的に楽しんでいた行動に対して報酬を与えることで、かえってやる気やモチベーションが低下してしまう心理現象です。新しいゲームの最速クリアを目標にすると寄り道をしなくなり、クリアした後にやるのは面倒になってしまうのも、これが原因です。ランクを上げようと努力することはとても良いことですが、楽しみたい気持ちを優先するなら、ランクは頑張るよりもついてくるものだと思いましょう。

鬼エイム / ONIAIM

39,489 views • 2 months ago

私は変身して街を歩いていますが、犯罪行為や迷惑行為はもちろんしてないし、活動を初めて9年近く職質されたこともありません。ヒーローの格好で渋谷などの繁華街を歩き回り、ゴミ拾いを続けています。ある時、私のゴミ拾い中に近くで職質されてる若者が、「あいつらの方が怪しいだろ！俺に職質するならソッチにも職質しろよ！」と私を指差して言ったところ、警察官は、「あの人は良いことしてるから関係ないだろ！！」と、強く言い返してくれた。この格好はゴミ問題や活動を広く発信するためのものだが、見た目だけなら間違いなく私は怪しい。だからこそ、これが本当に嬉しかった。 SNSでは誹謗中傷なみの粗探しをされることもあるし、過去にメディアに偏向報道をされたこともあるが、日頃の行動をちゃんと見てくれている人がいる。人は見た目だけでは判断できない。そして、善い行いを見てくれている人は必ずいる。 #リアルライフヒーロー #RLSH

私は変身して街を歩いていますが、犯罪行為や迷惑行為はもちろんしてないし、活動を初めて9年近く職質されたこともありません。ヒーローの格好で渋谷などの繁華街を歩き回り、ゴミ拾いを続けています。ある時、私のゴミ拾い中に近くで職質されてる若者が、「あいつらの方が怪しいだろ！俺に職質するならソッチにも職質しろよ！」と私を指差して言ったところ、警察官は、「あの人は良いことしてるから関係ないだろ！！」と、強く言い返してくれた。この格好はゴミ問題や活動を広く発信するためのものだが、見た目だけなら間違いなく私は怪しい。だからこそ、これが本当に嬉しかった。 SNSでは誹謗中傷なみの粗探しをされることもあるし、過去にメディアに偏向報道をされたこともあるが、日頃の行動をちゃんと見てくれている人がいる。人は見た目だけでは判断できない。そして、善い行いを見てくれている人は必ずいる。 #リアルライフヒーロー #RLSH

スミレンジャーZ（愛称スミちゃん、元スラウザー）RLSH

71,872 views • 15 days ago

掃除用のデッキブラシを持ったえのすいトリーターを見ると、甲羅磨きをしてもらおうと寄って来るウミガメたち🐢₎₎🐢₎₎ よく見ると、磨かれながら体を前後に動かしている…？自ら体を動かして磨いてほしい位置に調整することもあります✨

掃除用のデッキブラシを持ったえのすいトリーターを見ると、甲羅磨きをしてもらおうと寄って来るウミガメたち🐢₎₎🐢₎₎ よく見ると、磨かれながら体を前後に動かしている…？自ら体を動かして磨いてほしい位置に調整することもあります✨

新江ノ島水族館

34,667 views • 24 days ago