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スクワット 60kg 数ヶ月ぶりに恐る恐るやってみた限界までワイドにして膝の屈曲を減らすようにしたらとりあえず膝の違和感はないそれより肩周りが硬くなっててジンジンと痛かった

わるいカヒゴン

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首と足はかろうじて動かせるけれど、立ち上がったり首を支える力はなくなったサハーバさん。暑い中、喉が渇いたそぶりを見せた時はどうするかちょっと迷った。シリンジで口に入れることはできるけど、サハーバが必要ないと思っていたり、元々警戒心が強いので恐怖を感じていたとしても、もし拒絶する力が残っていなかったら、無理矢理のひとりよがりになってしまう。さてどうしようかと。恐る恐る様子を見ながら口に入れてみたところ、最初はびっくりした様子で軽く拒否をしたけれど、飲み始めたら理解したようで、それからは上手に飲むようになった。もしかしたら食べることもできるんじゃないかとあれこれやってみたところ、これまで、本当にごくたまに、ごく少量の好きな葉っぱだけは口にしているけれど、イヤな物を出されるとわかりやすく拒否するので、サハーバさんが望むこと、そうじゃない意志を伝えることができるとわかり、本当にこれでいいのか、自己満足になっていないかと手探りであれこれやっている身としては、とてもありがたく、美味しそうに飲んだり気持ち良さそうに寝ているのは、見た目そのまま受け取っていいんだなとホッとする。

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レディに向かって頑張ってる暁ちゃんですが、提督の膝の上に乗って甘えたりとまだまだ子供らしさが残ってるみたいです。そんな暁ちゃんをあやすように提督は膝を揺り籠の様に揺らして甘やかしました。暁ちゃんもおこちゃまなのかますます提督のお膝の上がお気に入りになったみたいです。

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みんないつも本当にありがとう〜💙 ホントは1500人の節目で、ちゃんとお礼を伝えたかったんだけどばたばたして余裕がない時に重なっちゃってて… でも、ちょっとひと息つけたと思ったら 1600人を超えていてびっくり✨️ すっごくうれしいよ〜😭 いつもあたたかい言葉をくれたり、応援してくれたりそのひとつひとつに、たくさん力をもらっています💐 そしてそして～、忙しくて作りかけだった 4曲目のMVも公開できることになりました〜🎬🎶 曲名は「みんなからのリプライ」だよ📱💌 この曲は、いつも応援してくれるみんなへのわたしからの「ありがとう」の気持ちを歌にした曲💙 たったひとことのメッセージでもわたしにとってはすごく大きな力になっていて… だからこそ、その感謝をちゃんと歌にしたいと思って作りました🎶 画面ごしでも、ちゃんと気持ちは届いてるんだなってそんなふうに思える、大切な一曲になりました💙 これからも、みんなとのつながりを大切にしながらもっともっとがんばるねっ！！ほんとうにありがとう〜🫶✨ 今までの3曲は引用元、プロフのYouTubeにアップしてるよ～😊

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／ 🔔YouTube公開🔔 宇野実彩子(AAA) / I wish (Recording Movie) ＼ ▶️ 沢山の心温まるお祝いメッセージを本当にありがとうございます。この曲にはのせきれなかった亡き父への思いと言葉がたくさんあるので、私が作詞をした時に書いたメモを残します。 ----------------------------- あなたに会えたことこの場所に生まれたことそれが愛の始まりありがとう愛してくれてずっとずっと大好きな人やり切れたのかなずっとわからないままでも思い出すのは悲しい記憶じゃなくなったよ笑ってる顔元気だった頃思い出すようになったの悲しみが愛しいに変わる時本当のさよならなのかな愛されて育ったから広くなった部屋は寂しいよお節介な足跡ばかりで目を閉じればすぐそばに感じるの駅から泣いて電話して慌てて迎えにきてくれたね土砂降りの中ずぶ濡れな肩今も覚えてる喧嘩もしたしやるせ無い時もあったけどまっすぐで不器用な優しさに守られてきた答えは教えてくれなくて人の真似すれば怒られて誰よりも私を信じてくれてたねあれから大事な人ができましたあなたによく似てるんだ人が好きで素直なところも最後まで私の心配ばかりだからねもう安心してね遠回りしたけどやっと出会えたよ私のこだわりが強いとこはあなた譲りだから許してよねもう泣いていても心配しないで会えないことももうわかったし強くなれたからもう大丈夫だから限りある時間に何を思い誰を愛しどこを目指そうかあなたの夢も載せて未来を描こうか ----------------------------- #宇野実彩子 #Iwish

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ファンのみんなへ Spotifyのチャンネル週刊NobbyタイムズPLUS! で新曲「池袋サンシャイン」取り上げて貰えたよ。「これはきっと誰かメジャーのプロモーターがついてる」っていってもらえてたよ！まさか、ファンの皆がただひたむきにコツコツ広めてくれた結果って知ったらビックリしてもらえるかな(^○^) ほんまにコツコツやってきて、こうして取り上げてもらえて嬉しいね。長くくすぶって、何もバズらなかった暗いトンネルみたいな数年間をみんなと一緒に乗り越えたからこそ、こうして今いろんな人に僕の音楽を見つけてもらえて幸せです。JAMILYのみんなが本当に誇らしいです。みんなも聴いてみてね^_^ この広がりは、みんなと勝ち取ったものだよこんなチャンスをくれてありがとうね。初のホールライブ、2ヶ月後本当に満員になるかもしれないですね… Nobbyさんと、サエ子さん声が良過ぎてお化け屋敷のとこまで全部聴いちゃったよ ↓

ファンのみんなへ Spotifyのチャンネル週刊NobbyタイムズPLUS! で新曲「池袋サンシャイン」取り上げて貰えたよ。「これはきっと誰かメジャーのプロモーターがついてる」っていってもらえてたよ！まさか、ファンの皆がただひたむきにコツコツ広めてくれた結果って知ったらビックリしてもらえるかな(^○^) ほんまにコツコツやってきて、こうして取り上げてもらえて嬉しいね。長くくすぶって、何もバズらなかった暗いトンネルみたいな数年間をみんなと一緒に乗り越えたからこそ、こうして今いろんな人に僕の音楽を見つけてもらえて幸せです。JAMILYのみんなが本当に誇らしいです。みんなも聴いてみてね^_^ この広がりは、みんなと勝ち取ったものだよこんなチャンスをくれてありがとうね。初のホールライブ、2ヶ月後本当に満員になるかもしれないですね… Nobbyさんと、サエ子さん声が良過ぎてお化け屋敷のとこまで全部聴いちゃったよ ↓

SHIROSE（WHITE JAM）

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