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Ana Sayfaya Dön

スクワット230kg ×2 重すぎて効く メインはもうちょい軽くて深いけど

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ホエール奥田

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29,745 görüntüleme • 7 ay önce •via X (Twitter)

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脚に効いてるかどうかはどっちでもよくて、ただスクワットしたいからする派！今日も100kg
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大胸筋ちゃん@プロボクサー高橋瑠伊

50,302 görüntüleme • 6 ay önce

重いので、ちょっと動いてアピールするも、どいてはくれぬ オグロプレーリードッグ #神戸どうぶつ王国 #最高の寝心地
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神戸どうぶつ王国

122,458 görüntüleme • 11 ay önce

店長「おはちぇりどぎ〜 きょうも がんばっていくで〜」
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白柴まつ

31,948 görüntüleme • 3 ay önce

デッドリフトやスクワットで腰が曲がる人は大体ルーマニアンデッドでつまづいています。 単純なヒンジ動作だけでなく重心位置が踵に行きすぎている人も多いので気をつけましょう
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デッドリフトやスクワットで腰が曲がる人は大体ルーマニアンデッドでつまづいています。 単純なヒンジ動作だけでなく重心位置が踵に行きすぎている人も多いので気をつけましょう

スクワットマニア/BIG3専門指導

21,346 görüntüleme • 1 yıl önce

「うちが描くところずっと見ててくれて、嬉しいけどちょっと恥ずかしいわ…」 （モデルは18歳以上です）
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きゃんなん#70

52,200 görüntüleme • 22 gün önce

こちらはペダルにアゴを乗せて気持ちよく寝ているうさぎさんです🤭気持ちよくてお口をギョリギョリさせてる💓でもどう見ても体勢がキツそうなんだけど😂 #うさぎのいる暮らし #ベビーうさぎ
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まめふく(主のあだ名)🐰まる

60,339 görüntüleme • 5 ay önce

本当に見ないと後悔するんだけどガチでエロい男だけが知ってるベルトの使い方。入門にはベルトくらいがちょうどいい。何回も見て覚えてください。
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本当に見ないと後悔するんだけどガチでエロい男だけが知ってるベルトの使い方。入門にはベルトくらいがちょうどいい。何回も見て覚えてください。

はくくん🍌🩺

563,475 görüntüleme • 2 yıl önce

それではきょうも いってきまーす #ロングコートダディ #どうせいく #ロングコートギルド #ポンヌフ
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それではきょうも いってきまーす #ロングコートダディ #どうせいく #ロングコートギルド #ポンヌフ

１年前東京の街に出て来ました。

55,144 görüntüleme • 2 yıl önce

ラフにRECのkiller Joyチャレンジ フル歌ったけど…ワンコーラス。 恥ずかしくて削除しそうw キーをあげた方が良いかもなー。 ちょっと低くて…上は高いけど… 音域広すぎて大変だ🙄
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ラフにRECのkiller Joyチャレンジ フル歌ったけど…ワンコーラス。 恥ずかしくて削除しそうw キーをあげた方が良いかもなー。 ちょっと低くて…上は高いけど… 音域広すぎて大変だ🙄

IKUCO Tsutsumi

12,700 görüntüleme • 4 ay önce

いやいやいやいや、どう考えてもその速度はおかしいでしょｗｗｗ Bambu Lab A1 miniこわすぎるんだけどｗｗ 速すぎて何やってるのか全く見えないｗｗｗ ｷｭﾌﾟｷｭﾌﾟﾌﾟﾙﾌﾟﾙという謎の造形音も含めて異常すぎて爆笑しとる
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いやいやいやいや、どう考えてもその速度はおかしいでしょｗｗｗ Bambu Lab A1 miniこわすぎるんだけどｗｗ 速すぎて何やってるのか全く見えないｗｗｗ ｷｭﾌﾟｷｭﾌﾟﾌﾟﾙﾌﾟﾙという謎の造形音も含めて異常すぎて爆笑しとる

sabakichi

196,184 görüntüleme • 2 yıl önce

＃news23 小泉今日子さん ⇒誰かに任せておけば未来には希望しかないんじゃないかと思いこんで生きてきたと思いますけど、今ってちょっと……そうではなくなってきている。 取り戻せないものもあるかもしれないですけど「今やらないでどうする」という気持ちはすごく持っていますね。
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＃news23 小泉今日子さん ⇒誰かに任せておけば未来には希望しかないんじゃないかと思いこんで生きてきたと思いますけど、今ってちょっと……そうではなくなってきている。 取り戻せないものもあるかもしれないですけど「今やらないでどうする」という気持ちはすごく持っていますね。

あらかわ

228,245 görüntüleme • 5 ay önce

【7.4 今治大会試合後コメント】 伊藤麻希「軍団に入って1ヶ月ぐらいが経とうとしてるけれども、調子はどうだい？」 梨杏「試合は負けてるんですけど、気持ちはもう絶好調です。モチベーションが高くて、売れたいっていう気持ちが高くて」
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【7.4 今治大会試合後コメント】 伊藤麻希「軍団に入って1ヶ月ぐらいが経とうとしてるけれども、調子はどうだい？」 梨杏「試合は負けてるんですけど、気持ちはもう絶好調です。モチベーションが高くて、売れたいっていう気持ちが高くて」

STARDOM WORLD

49,665 görüntüleme • 15 gün önce

ぬいぐるみの扱いは恋人の扱いらしいけど、じゃあ着ぐるみの扱いはどうなんですか？？？？着ぐるみにこっち向いてほしくてちょんちょんしたりちゅーしてほしくてほっぺた差し出す人はどうなるんですか？？？？？
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liuge

33,093 görüntüleme • 1 ay önce

【神トレ解説】スクワットがうまくできない…という人は、「ペンはさみスクワット」やってみ。「膝を曲げる」のではなく、『脚の付け根でペンをはさむ感覚』で股関節を曲げてお尻を後ろに引くようにすると、正しく効果的なスクワットができるよ。深くしゃがめない人は↓
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【神トレ解説】スクワットがうまくできない…という人は、「ペンはさみスクワット」やってみ。「膝を曲げる」のではなく、『脚の付け根でペンをはさむ感覚』で股関節を曲げてお尻を後ろに引くようにすると、正しく効果的なスクワットができるよ。深くしゃがめない人は↓

たくマッスル

949,288 görüntüleme • 1 ay önce

角度もあるけど🚑の足の細さに近くてうれしい🙂‍↕️ ふくらはぎの筋肉はどうあがいても出てしまうけどこれキープしたい！ そして振り入れ1回目で踊れていない
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角度もあるけど🚑の足の細さに近くてうれしい🙂‍↕️ ふくらはぎの筋肉はどうあがいても出てしまうけどこれキープしたい！ そして振り入れ1回目で踊れていない

あんずだよ

927,099 görüntüleme • 1 ay önce