Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

ダイエット中におすすめ レンチン10分で作れる「えびクリーム春雨」 しっかりコクがあるのに たったの195kcal✨

dietmenuplan's profile picture

ダイエットメニュー🥗

297,374 subscribers

488,830 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

Yemek
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

ダイエット中に春雨選んでも、結局物足りなくなる人。 この「麻辣クリーム春雨」作ってみて。 えのきでかさ増ししながら、豆腐と豆乳でたんぱく質も足せる。 麻辣醤の辛さに、ごま豆腐クリームの濃厚さが絡んでめっちゃ美味しい。 レンチン4分で作れるのも助かる✨
0:17

ダイエット中に春雨選んでも、結局物足りなくなる人。 この「麻辣クリーム春雨」作ってみて。 えのきでかさ増ししながら、豆腐と豆乳でたんぱく質も足せる。 麻辣醤の辛さに、ごま豆腐クリームの濃厚さが絡んでめっちゃ美味しい。 レンチン4分で作れるのも助かる✨

ダイエットメニュー🥗

180,855 görüntüleme • 1 ay önce

ダイエット中にラーメンが食べたくなったら… これ作ってみて。 春雨入りで食べた感あるし、 きのこ・小松菜・もやしも入れられる。 豆乳のまろやかさに、豆板醤とにんにくの 辛うまスープがめっちゃ美味しい。 レンジ6分で作れるのも助かる✨
0:18

ダイエット中にラーメンが食べたくなったら… これ作ってみて。 春雨入りで食べた感あるし、 きのこ・小松菜・もやしも入れられる。 豆乳のまろやかさに、豆板醤とにんにくの 辛うまスープがめっちゃ美味しい。 レンジ6分で作れるのも助かる✨

ダイエットメニュー🥗

298,984 görüntüleme • 2 ay önce

ダイエット中に チーズケーキ食べたくなったら この「ズボラチーズケーキ」が簡単なのでおすすめ！ たった４つの材料ですぐ作れるのに、 コンビニスイーツ並みの濃厚さ！ しかも低カロリー（141kcal）だから 太る心配なし！
0:19

ダイエット中に チーズケーキ食べたくなったら この「ズボラチーズケーキ」が簡単なのでおすすめ！ たった４つの材料ですぐ作れるのに、 コンビニスイーツ並みの濃厚さ！ しかも低カロリー（141kcal）だから 太る心配なし！

ダイエットメニュー🥗

101,806 görüntüleme • 1 ay önce

ダイエット中に チーズケーキ食べたくなったら この「ズボラチーズケーキ」が簡単なのでおすすめ！ たった４つの材料ですぐ作れるのに、 コンビニスイーツ並みの濃厚さ！ しかも低カロリー（141kcal）だから 太る心配なし！
0:19

ダイエット中に チーズケーキ食べたくなったら この「ズボラチーズケーキ」が簡単なのでおすすめ！ たった４つの材料ですぐ作れるのに、 コンビニスイーツ並みの濃厚さ！ しかも低カロリー（141kcal）だから 太る心配なし！

ダイエットメニュー🥗

733,171 görüntüleme • 11 ay önce

以前作った「シーンが現れるしおり」が商品化しました。 「文字の雨が降るしおり」と小説を書いている途中に見える「執筆中のしおり」の2種類あります。
0:12

以前作った「シーンが現れるしおり」が商品化しました。 「文字の雨が降るしおり」と小説を書いている途中に見える「執筆中のしおり」の2種類あります。

ミチル

2,440,956 görüntüleme • 1 yıl önce

モスクワに宅配ロボットがあるのか、 自分の目で確かめたかったのですが、 さすがにいました。🤖 悪い天気の中、頑張ってるね！👍 #モスクワ
0:12

モスクワに宅配ロボットがあるのか、 自分の目で確かめたかったのですが、 さすがにいました。🤖 悪い天気の中、頑張ってるね！👍 #モスクワ

🇷🇺ジェーニャちゃんねる🇯🇵

11,491 görüntüleme • 8 ay önce

これ知らないと損。コーンポタでカルボナーラできる✨ 作ったら、コクやばくてびっくり。 たまごとチーズとろけて、レンチンだけで完成するの意味わからん。 また作ってって言われるやつ。 レシピはリプにおいとくね↓
0:19

これ知らないと損。コーンポタでカルボナーラできる✨ 作ったら、コクやばくてびっくり。 たまごとチーズとろけて、レンチンだけで完成するの意味わからん。 また作ってって言われるやつ。 レシピはリプにおいとくね↓

パンちゃん

279,673 görüntüleme • 4 ay önce

ダイエット中の方はこの「ささみしそチーズ」のレシピが、簡単につくれておいしいのでおすすめ！1人前たったの234kcalと超ヘルシーで、糖質3.6gと糖質制限にもぴったりの痩せレシピ。タンパク質もしっかり摂れて、ボリュームもあるから食べ応えもバッチリ◎ぜひつくってみて！
0:17

ダイエット中の方はこの「ささみしそチーズ」のレシピが、簡単につくれておいしいのでおすすめ！1人前たったの234kcalと超ヘルシーで、糖質3.6gと糖質制限にもぴったりの痩せレシピ。タンパク質もしっかり摂れて、ボリュームもあるから食べ応えもバッチリ◎ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

5,102,117 görüntüleme • 3 yıl önce

ニューヨークのスーパーに行ったら。 聞き覚えのある曲が流れてました。初めわたくし全く気づかなかったのですが、美和ちゃんが「これあっしの声でしょ」と言われておっ！となりました。動画貼っときますが音声バンされるかも知れませぬ。
0:13

ニューヨークのスーパーに行ったら。 聞き覚えのある曲が流れてました。初めわたくし全く気づかなかったのですが、美和ちゃんが「これあっしの声でしょ」と言われておっ！となりました。動画貼っときますが音声バンされるかも知れませぬ。

中村正人 (DREAMS COME TRUE)

591,058 görüntüleme • 7 ay önce

雨の日に配信を決めましたが、まさか停電するぐらいの豪雨になるとは…☔️ 雷もすごかったです。 停電した瞬間ベッドにワープしました笑 🛋️→🛏️ ごたごたな配信やったけど遊びに来てくれた方ありがとうございました😊 また雨の日にお会いしましょう☂️
0:17

雨の日に配信を決めましたが、まさか停電するぐらいの豪雨になるとは…☔️ 雷もすごかったです。 停電した瞬間ベッドにワープしました笑 🛋️→🛏️ ごたごたな配信やったけど遊びに来てくれた方ありがとうございました😊 また雨の日にお会いしましょう☂️

Nico

13,193 görüntüleme • 2 yıl önce

めっっっっちゃいい疑問！！ 山中も「すべての設計には意味があるべき」と思っているのでこの考え方はとても共感できます！ なので「真ん中の部分」がないVer.も作ってみました。 動画を見ていただくと伝わると思うのですが、真ん中の凸がないと、板バネにうっかり大きな力がかかってしまったときに結構簡単に壊れてしまうんですね。 山中は「雑に扱える合体ロボ玩具」を目指しているので、この凸は必須だったということになります。 ここのこだわりはすごく語りたかったのにポストを簡潔にするために敢えて端折っていたので、指摘いただいて感謝です！
0:18

めっっっっちゃいい疑問！！ 山中も「すべての設計には意味があるべき」と思っているのでこの考え方はとても共感できます！ なので「真ん中の部分」がないVer.も作ってみました。 動画を見ていただくと伝わると思うのですが、真ん中の凸がないと、板バネにうっかり大きな力がかかってしまったときに結構簡単に壊れてしまうんですね。 山中は「雑に扱える合体ロボ玩具」を目指しているので、この凸は必須だったということになります。 ここのこだわりはすごく語りたかったのにポストを簡潔にするために敢えて端折っていたので、指摘いただいて感謝です！

山中杏一｜7/26WF4-30-15

253,464 görüntüleme • 10 gün önce

おはようございます！ 朝からカレー作り🍛 変ですかね？😅 料理は若い頃から得意。 ランニングと同じで手を動かしていると孤独感が紛れます。 子どもの帰りが遅くなって、 最近は自分のためだけに作る日も増えた。 けどやっぱり 誰かのために作った料理の方が美味しくできる気がする。
0:17

おはようございます！ 朝からカレー作り🍛 変ですかね？😅 料理は若い頃から得意。 ランニングと同じで手を動かしていると孤独感が紛れます。 子どもの帰りが遅くなって、 最近は自分のためだけに作る日も増えた。 けどやっぱり 誰かのために作った料理の方が美味しくできる気がする。

蘭子45歳　2人のママ　都内タクシードライバー2年目

19,069 görüntüleme • 7 ay önce

ダイエット中にグラタン食べれるってま、⁉️豆腐で作ってるからヘルシーなのに満足感すごいからマジおすすめだよ〜
0:10

ダイエット中にグラタン食べれるってま、⁉️豆腐で作ってるからヘルシーなのに満足感すごいからマジおすすめだよ〜

ずーっと痩せないんだ。

90,034 görüntüleme • 1 ay önce

【びしょ濡れになった後のオフシーン】 水草を抜くためにびしょ濡れになったけど 着替えないそうです 濡れるのを想定して 着替え３回分用意してたのに！ #ただいま放送中 #池はどう生まれ変わる？ #相葉ヒロミ #相葉ヒロミのお困りですカー？
0:13

【びしょ濡れになった後のオフシーン】 水草を抜くためにびしょ濡れになったけど 着替えないそうです 濡れるのを想定して 着替え３回分用意してたのに！ #ただいま放送中 #池はどう生まれ変わる？ #相葉ヒロミ #相葉ヒロミのお困りですカー？

相葉ヒロミのお困りですカー？【テレビ朝日公式】

80,968 görüntüleme • 9 ay önce

#ろうがんず杯 お疲れ様でした。え〜私今回すっかり「カマキリの人」 になったみたいです(^_^;) 4回目にして初の佳作入賞となりました。優秀賞は遠いなぁ…作者がわかれば「あー確かにすーめだかさんの作風だわｗ」ってなりますかね?
0:10

#ろうがんず杯 お疲れ様でした。え〜私今回すっかり「カマキリの人」 になったみたいです(^_^;) 4回目にして初の佳作入賞となりました。優秀賞は遠いなぁ…作者がわかれば「あー確かにすーめだかさんの作風だわｗ」ってなりますかね?

すーめだか

15,179 görüntüleme • 4 ay önce

あと前に作った「分割キーボードを自作する」がニコニコ動画アワード2025ユーザ投票賞にノミネートされてるのでよかったら投票お願いします！
0:19

あと前に作った「分割キーボードを自作する」がニコニコ動画アワード2025ユーザ投票賞にノミネートされてるのでよかったら投票お願いします！

石川大樹／ヘボコン主催者、「雑に作る」（電子工作本）発売中

402,547 görüntüleme • 8 ay önce