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ダンス系の痩せ動画って腐るほどあるけど、ぶっちゃけこれが1番効く。

13,524,074 views • 4 months ago •via X (Twitter)

29 Comments

ネオ魔理沙🟡⚫️'s profile picture
ネオ魔理沙🟡⚫️4 months ago

こんなバカみたいなダンス毎日やってたら精神がさきにやつれちゃいますよ。

キンユウ's profile picture
キンユウ4 months ago

疲れるけど痩せはしないやつ

グミサプリ's profile picture
グミサプリ4 months ago

毎日1時間やって1週間経たないうちに疲労骨折したワイ… 何セットやるのが正解だったのか…

キツネ。𓆩 ♱ 𓆪's profile picture
キツネ。𓆩 ♱ 𓆪4 months ago

ただ疲れるだけで痩せなかったな... 結局は食事と、ほどほどの運動だと私は思う 私が例である

Keychi's profile picture
Keychi4 months ago

クラブで朝まで踊れば良い気がする

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mame4 months ago

これを毎日30分やったらふくらはぎムキムキになった😂痩せはしなかったけど体力ついたな でもこの音楽がトラウマになってやめた笑

HGNY's profile picture
HGNY4 months ago

僕はビリーズブートキャンプ3週間やって7キロ落ちましたよ なのでビリーズブートキャンプもおすすめです

かこもっち@メガネ癖野郎's profile picture
かこもっち@メガネ癖野郎4 months ago

学校でやってるやつだー✏+📚=🏫

コツコツちゃん🌱's profile picture
コツコツちゃん🌱4 months ago

前はずっとこれやってました 最初やり始めは疲れたけど慣れてくると物足りなくなる🥹

みく🌏💖's profile picture
みく🌏💖4 months ago

くっそ懐いやってたなんも変わらんかった

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miko4 months ago

毎日やってたら床が抜けるw

ゆーん(ゆこ)'s profile picture
ゆーん(ゆこ)4 months ago

跳んでるから中学生の子がやったら身長伸びるのが促進されそう

み's profile picture
4 months ago

ダンス系動画で痩せてる人みたことない スクワットしろ

MIDORI💖's profile picture
MIDORI💖4 months ago

また時代が一周まわった

Tmode's profile picture
Tmode4 months ago

結局シンプルで続けやすいのが一番効くよね。無駄に種類あるより、これ一本で十分って感じ。

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Sazee4 months ago

I will learn this dance and burn weight

Saiwb's profile picture
Saiwb4 months ago

はじめしゃちょーがやってたやつか

Portia Hungwe, M. Eng's profile picture
Portia Hungwe, M. Eng4 months ago

That’s looks like fun

Bolboreta79's profile picture
Bolboreta794 months ago

@pincheperrito1 Nos ha quedado fenomenal La música es lo mejor

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Messi4 months ago

pig dancing shreds fat best.💃💃💃💃 👍💃🪮💯

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pino。4 months ago

これ流行ってた時めっちゃ真似して次の日筋肉痛なってた😳

ʚଓ's profile picture
ʚଓ4 months ago

2週間で10kg痩せるってやつだったけど1ヶ月で4キロしか痩せなかったしそれもほぼ食事制限だと思う

🇺🇲Wesker🇺🇲's profile picture
🇺🇲Wesker🇺🇲4 months ago

😊どの動きも非常にエネルギッシュに見える。お腹の脂肪は燃焼させることができる.......yes🙂🙌

Kang Mencho's profile picture
Kang Mencho4 months ago

これこれ これ今暇さえあれば子供らと踊ってる

山田's profile picture
山田4 months ago

これ体育のダンスの準備運動だったなー

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gabi4 months ago

infelizmente eu fiquei cansada apenas de olhar

Puntennnn's profile picture
Puntennnn4 months ago

こういう“ガチで効くやつ”見つけると嬉しいよね✨

MOURINHISTA's profile picture
MOURINHISTA4 months ago

Total, hay mil videos de “baila y adelgaza”, pero lo que marca la diferencia no es cuál eliges, sino cómo lo haces. 👉 Si quieres que realmente funcione: •Mantén intensidad (que te cueste hablar mientras bailas) •Sé constante (mínimo 3–4 veces por semana) •Combínalo con algo de fuerza y buena alimentación El mejor video no es el más viral, es el que puedes repetir sin abandonar a la semana 💪

هاوى قصيد's profile picture
هاوى قصيد4 months ago

🤣👏🌷

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