ターメリック(ウコン)がこんなに効能 あるんですよ 今日も飲みました(飲みやすい) 皆さんもどうぞ🙂

私は水とターメリックの粉だけ シンプルなのが飲み易いです 私の場合 コップ一杯約200に 写真にある 小瓶２振り、適当です 飲みたい時に1日一回 飲まない日もあります 喉が渇いた時 適当で🙏

〈子供達にも人気のターメリックライス〉 2合分の米と水にターメリック小さじ1、油小さじ1 あとは好みで塩やシナモン、カルダモン、生姜、レーズンなどを足して炊飯します。 美味しいから試してね😋

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インド人が強いわけだわ…

ウコンとか生姜ニンニクはうちの料理にはスパイスとしてだいたい入っているが、～に効くとかいう視点で取るものじゃないんだよ。 ウコンだけ単独で毎日とってると肝障害で死ぬよ。

沖縄では当たり前のようにうっちん茶(ウコン茶)がコンビニでペットボトルで売られてたのに、この何十年もメッキリ見なくなっている！ 私が高校生の頃は当たり前にあった。 かれこれ20年以上前の話し。 スーパーでは缶のやつが売られてる。

ニンニク蜂蜜漬にウコンを混ぜて常備してます😋 毎日さじで一舐めしてます👍

あたしゃ、 なすの黒焼き&ウコン粉末混ぜて歯みがき粉にしてます（笑）

私はカレー麹を作ってスプーン一杯をコップに入れてお湯を注いでお昼に飲んでいます。 米麹、平釜製法塩、ニンニク、生姜、カレー粉、一味唐辛子、国産トマトジュース、玉ねぎ、セロリ、りんごをミキサーでドロドロにして炊飯器で8時間保温で発酵。 追加でカレー粉、一味を追加しても温まる♨️