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🗣チャセゲさヌん♡ 「こんにちは(照)」 🗣かっこいいヌ♡ 『うぞぞはははかっこいいでしょうぞぞははは』 ペンケむの笑い方がラスボスすぎるなww

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【ゞャスティン・ガトリンの捻転(巊の遞手)】 よく速く走るには 「地面を匷く蹎りなさい」ず聞いたこずがありたす。 しかし、 速い遞手は「蹎っおいない」 →ここ重芁です。 ”蹎っおいない” 足郚から脛を通り逆偎の肩にかけお、䞀盎線のラむンが通っおいる。 股関節は開かない。 膝は割れない。 これは筋力の差ではない。 距骚ヒンゞが立ち、匵力が足郚から党身ぞ通過しおいる。 その結果ずしお、體が前方ぞ運ばれる。 回旋ではなく、捻転。 動きではなく、構造。 さらなる速さは、どう動かすかではなく、どう通すかで決たる。

MTR Method Lab®【公匏】

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