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トレーナーさんに教えてもらった肩甲骨ほぐしが想像以上だった…。 壁を使うだけなのに肩甲骨まわりがグニャグニャ動いて、 ガチガチだった肩が一気に軽くなる感じ😳 デスクワークやスマホで肩こりがつらい人一度やってみてほしい👇

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メグちゃん

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