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ハクトウワシが飛行しながら魚をキャッチし、そのまま空中で魚を食べるようす。見事な時短。

2,633,311 просмотров • 3 лет назад •via X (Twitter)

Комментарии: 10

Фото профиля 林 志行. hayashi_450 🏃‍♂️⛰️🍷⛷️
林 志行. hayashi_450 🏃‍♂️⛰️🍷⛷️3 лет назад

➡︎☝️冷めない距離で。捕まえているはサメ🦈らしい

Фото профиля Green Pepper
Green Pepper3 лет назад

この映像も凄いですね。掴んだ獲物を離す筈もなく、空を飛ぶサメの絶望感。

Фото профиля 梢
3 лет назад

動体視力バツグンで身体が柔らかいですね。

Фото профиля Green Pepper
Green Pepper3 лет назад

そうそう、空中で食べる時の身体の曲がり具合。しなやかな筋力ですね。

Фото профиля 鈴
3 лет назад

白頭鷲、確かアメリカの国鳥ですね。それにしてもなんて堂々たる姿😍

Фото профиля Green Pepper
Green Pepper3 лет назад

はい、カッコいいです☺️

Фото профиля ほおあか
ほおあか3 лет назад

落とさなくて良かったです

Фото профиля Green Pepper
Green Pepper3 лет назад

口から落としそうでしたね😅

Фото профиля 長谷川貴子@古民家暮らしイラストレーター
長谷川貴子@古民家暮らしイラストレーター3 лет назад

食べ歩き、いや、食べ飛びw

Фото профиля Boys Vicecity🌴🌅
Boys Vicecity🌴🌅3 лет назад

@buvery 鱗が喉に引っかからないように、ちゃんと頭から食っているわ😊

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食べ過ぎかどうかはどう判断すればいいですか?という質問をよくもらいます。 結論から言うと、お腹が空いてるかどうかだけで判断できます。それ以外の基準はいりません。 一番わかりやすいのは食事のタイミング。 例えば7時・12時・18時にご飯を食べるとして、その時間にお腹が空いてないなら、食べ過ぎている可能性が高い。ただ、それで本人が困ってなければ問題ありません。 そもそも食べ過ぎって言葉はすごく曖昧です。 体重が増えた=食べ過ぎではない。 体が必要としている量以上に食べて、それで本人が困っている時、初めてそれは食べ過ぎになります。 体重も一つの目安ではあるけど、それが全てではありません。 体重が増えても健康ならOKだし、メンタルが安定しているなら、それは自分に合った量かもしれない。数字より感覚が優先です。 多くの人が、感覚がわからないと言いますが、それは当たり前です。 カロリーや情報に支配されすぎて、お腹が空いた・満たされたという感覚を感じにくくなっているだけ。 だから、食べ過ぎかどうかを判断する前に、自分の感覚を取り戻すことが大事。 本当にお腹が空いている時の感覚を思い出す。それができるようになると、自然と食事量は整います。 食べ過ぎているかもと感じた時にやるべきことは、減らすことではなく観察すること。 どんな時に食べすぎる? どんな気持ちで食べた? この記録を取るだけで、無意識のパターンが見えてきます。 食べ過ぎる人の多くは、空腹を怖がる傾向があります。 お腹が空いたらどうしよう、足りなかったら困る。 これが習慣的に食べすぎる原因。 でも、少し空腹を感じることは体にとって正常なサインです。 食べ過ぎかどうかを決めるのは、栄養学でも他人でもなくあなたの体。 お腹が空いて、満たされて、気持ちが落ち着く。 そのリズムができていれば、それが適量です。 だから、焦らず感覚を取り戻そう。

食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた

66,846 просмотров • 6 месяцев назад