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パーソナルトレーナーの尻トレ🍑

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149cmまいも / 福岡パーソナルトレーナー / 分子栄養学

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39,629 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

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2 条评论

Naveen Sankar S 的头像
Naveen Sankar S1 年前

Taking a 10-week break from resistance training? 🏋️‍♂️ No problem! A study shows strength returns quickly thanks to ‘muscle memory.’ Learn more at 💪 #FitnessScience #MuscleMemory #StrengthTraining #HealthTips #Fitness

TophatheeStallion 👤 的头像
TophatheeStallion 👤1 年前

❤️💋

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Gohan🇯🇵酒飲みパーソナルトレーナー🍻

11,913 次观看 • 2 年前

脚の日でした🍑お尻爆発😍 #筋トレ #workout
0:28

脚の日でした🍑お尻爆発😍 #筋トレ #workout

meru

18,510 次观看 • 10 个月前

あくまで尻トレです🍑
0:27

あくまで尻トレです🍑

🐝RINKO💚六本木RiG🍾𓂺

17,478 次观看 • 7 个月前

この前の尻トレ後のぱんぷ！ #シェイプでパンプ
0:33

この前の尻トレ後のぱんぷ！ #シェイプでパンプ

ぶーちゃん/Miku Hanabusa

14,493 次观看 • 1 年前

【神トレ】今週は“尻トレ” 本気でやってみ。「引き締まった小さなお尻」でパンツからのハミ肉がなくなるよ。
0:20

Sensitive content

【神トレ】今週は“尻トレ” 本気でやってみ。「引き締まった小さなお尻」でパンツからのハミ肉がなくなるよ。

たくマッスル

69,106 次观看 • 1 年前

【神トレ】この筋トレ15回×３セット本気でやってみ。「お尻」がヒップアップする上に「お尻」の柔軟性までアップするから、ダブル “アップ” 効果で美しい桃尻が誕生するよ。
0:23

【神トレ】この筋トレ15回×３セット本気でやってみ。「お尻」がヒップアップする上に「お尻」の柔軟性までアップするから、ダブル “アップ” 効果で美しい桃尻が誕生するよ。

たくマッスル

14,173 次观看 • 4 个月前

わかりやすく自信つける為に尻トレしてます🍑
0:42

わかりやすく自信つける為に尻トレしてます🍑

工藤唯🐽

139,577 次观看 • 5 个月前

【神トレ】今日はこのお尻トレ2セット本気でやってみ。とにかくお尻に効いて引き締まるから、プリッと引き上がった『桃尻』が手に入るよ。
0:20

【神トレ】今日はこのお尻トレ2セット本気でやってみ。とにかくお尻に効いて引き締まるから、プリッと引き上がった『桃尻』が手に入るよ。

たくマッスル

13,800 次观看 • 3 个月前

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。とにかくお尻、おしり、オシリが引き締まるから、プリッとした桃尻が手に入るよ。
0:20

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。とにかくお尻、おしり、オシリが引き締まるから、プリッとした桃尻が手に入るよ。

たくマッスル

45,740 次观看 • 8 个月前

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「たるんだお尻」と「ぽっこりお腹」にサヨナラできるよ。
0:21

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「たるんだお尻」と「ぽっこりお腹」にサヨナラできるよ。

たくマッスル

1,813,905 次观看 • 1 年前

お尻のトレーニング🍑
0:21

お尻のトレーニング🍑

飯田悠仁 (俳優✖️パーソナルトレーナー)

18,519 次观看 • 25 天前

【神トレ】これ本気でやってみ。お尻がギュギュギュッと引き締まって、ピッチピチの『桃尻』が手に入るよ。
0:22

【神トレ】これ本気でやってみ。お尻がギュギュギュッと引き締まって、ピッチピチの『桃尻』が手に入るよ。

たくマッスル

177,387 次观看 • 1 年前

【美女トレ】この筋トレ10回×3セット本気で続けてみ。美しい縦線の入った「腹筋」と丸くて綺麗な「桃尻」が手に入るよ。
0:21

【美女トレ】この筋トレ10回×3セット本気で続けてみ。美しい縦線の入った「腹筋」と丸くて綺麗な「桃尻」が手に入るよ。

たくマッスル

57,764 次观看 • 11 个月前

2025年筋トレ始めでした🏋️‍♀️ 今年もたくさん桃尻作り特化します🍑
0:40

Sensitive content

2025年筋トレ始めでした🏋️‍♀️ 今年もたくさん桃尻作り特化します🍑

十束るう

71,379 次观看 • 1 年前

【神トレ】とにかく『お尻』を引き締めたいなら、この筋トレ2セット本気でやってみ。1ヶ月後、ぷりっとした『桃尻』にバーミヤンもびっくりだよ。
0:20

【神トレ】とにかく『お尻』を引き締めたいなら、この筋トレ2セット本気でやってみ。1ヶ月後、ぷりっとした『桃尻』にバーミヤンもびっくりだよ。

たくマッスル

37,012 次观看 • 3 个月前

【ＧＷ宅トレプログラム】５日目は「たるんだお尻」をキュッと引き上げて美尻になれる筋トレ！！たったの３分！ＧＷはこの宅トレ本気で楽しんでみ。新しい自分になれるよ。
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たくマッスル

57,665 次观看 • 1 年前

【神トレ】この筋トレは絶対にやってほしい。とにかく「お尻」と「腹筋」、「二の腕」まで引き締まるから、超絶魅惑のウルトラ美ボディになれるよ。
0:20

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たくマッスル

122,981 次观看 • 9 个月前

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」、「二の腕」にまで効いて引き締まるから、スタイル抜群の『美ボディ』になれるよ。
0:23

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」、「二の腕」にまで効いて引き締まるから、スタイル抜群の『美ボディ』になれるよ。

たくマッスル

43,269 次观看 • 22 天前

【筋トレ動画】二の腕周りの筋トレです。
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松山ケンイチ

150,910 次观看 • 11 个月前