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Ana Sayfaya Dön

ピラティスの先生に聞いたんだけどコレ毎日やったら太ももとお腹ガチ変わる

yaseru_hanako's profile picture

𝕙𝕒𝕟𝕒𝕜𝕠

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5,864,293 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitim
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リズみたいなまっすぐ綺麗な脚になりたくてこれ毎日やってるんだけど、たった数週間で目に見てわかるくらい太ももの細さ変わった。ガチで効果凄い‼️
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リズみたいなまっすぐ綺麗な脚になりたくてこれ毎日やってるんだけど、たった数週間で目に見てわかるくらい太ももの細さ変わった。ガチで効果凄い‼️

脱下半身デブしたい💢

446,039 görüntüleme • 2 ay önce

というわけで、今回からエンドカードかわりました。 変わったっていうか夏仕様になっただけで冬になったらもとに戻るんだけども。描いててくれたまるパパまる どうもありがとうFESTIVAL ほらみんなもお礼いって！！！！！！！！
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というわけで、今回からエンドカードかわりました。 変わったっていうか夏仕様になっただけで冬になったらもとに戻るんだけども。描いててくれたまるパパまる どうもありがとうFESTIVAL ほらみんなもお礼いって！！！！！！！！

江波もみじ🍁

16,625 görüntüleme • 1 ay önce

コレやばい。1日15秒×毎日してたら1ヶ月でお腹引っ込んで太ももカリカリなった。骨格ウェーブの「下半身だけ落ちない…」って悩みが全解消‼️
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コレやばい。1日15秒×毎日してたら1ヶ月でお腹引っ込んで太ももカリカリなった。骨格ウェーブの「下半身だけ落ちない…」って悩みが全解消‼️

ねこだいふく

2,156,987 görüntüleme • 3 ay önce

ジム行かなくてもこのお腹作れるの普通に神。 1日3分だけでもちゃんとやればここまで変わる。 今からやった人だけが夏に間に合う‼️
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なごみ｜ダイエット

246,293 görüntüleme • 5 ay önce

これ運動苦手な人にやってもらいたいんだけど、毎日10秒続けるだけで脂肪が死ぬ。 ダルダルの二の腕、ぽっこりお腹、浮き輪肉も溶けて無くなる 毎日10秒だけだから誰でも続けやすい！！ 軽い運動を日課にするだけで1日がハッピーな気分になるよ^ ^
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これ運動苦手な人にやってもらいたいんだけど、毎日10秒続けるだけで脂肪が死ぬ。 ダルダルの二の腕、ぽっこりお腹、浮き輪肉も溶けて無くなる 毎日10秒だけだから誰でも続けやすい！！ 軽い運動を日課にするだけで1日がハッピーな気分になるよ^ ^

サイヤマングレート＠オーバーワーク

3,038,509 görüntüleme • 2 yıl önce

steam版のソニアド1やってたんだけど、ゲーム終わろうとしたらばちギレるのおもろい
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のまち

1,829,133 görüntüleme • 1 yıl önce

寄生蜂は何故わざわざ生存確率の低い芋虫なんぞに寄生するのか？ アゲハの幼虫なんて鳥やら蜂やらに狙われ続け、終齢にまでたどり着けるのはごく一握りだけ。 そんな相手に寄生するなんて非効率に思えるやけど、どうなんやろ？ という疑問を友達に投げかけてみたら、「そんなもん知らんわ」のひと言で片付けられた。 この前、全く興味のないゴルフ話を散々聞いてやったのにな。冷たい野郎だぜ。
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寄生蜂は何故わざわざ生存確率の低い芋虫なんぞに寄生するのか？ アゲハの幼虫なんて鳥やら蜂やらに狙われ続け、終齢にまでたどり着けるのはごく一握りだけ。 そんな相手に寄生するなんて非効率に思えるやけど、どうなんやろ？ という疑問を友達に投げかけてみたら、「そんなもん知らんわ」のひと言で片付けられた。 この前、全く興味のないゴルフ話を散々聞いてやったのにな。冷たい野郎だぜ。

まさやん

234,795 görüntüleme • 1 ay önce

これ高校生の時毎日やってた 親父にやれと言われてイヤイヤやってた時期もあったけど、今飛距離飛ぶのはこれのおかげもあるんかな 懐かしいなー！
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これ高校生の時毎日やってた 親父にやれと言われてイヤイヤやってた時期もあったけど、今飛距離飛ぶのはこれのおかげもあるんかな 懐かしいなー！

jini kozuma

43,895 görüntüleme • 1 yıl önce

今日もおつかれさまでした☕️ 前に「お腹の動きがセッ○スじゃん」って言われた事があるけどどうゆう事だったのだろう。 とりあえず触ってもいいよ・・・？ #腹筋
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今日もおつかれさまでした☕️ 前に「お腹の動きがセッ○スじゃん」って言われた事があるけどどうゆう事だったのだろう。 とりあえず触ってもいいよ・・・？ #腹筋

草食系(変態紳士)

16,421 görüntüleme • 3 ay önce

なんでこれの良さが全然世間に伝わってないんだろ？ たまたま行ったお店で2軒ともコレ投げ売りされてたんだけど？ もっと売れたらもっといろんな幅の種類出ると思うんだけどなー！ ニチバンさん宣伝頑張れ！＠NichibanL
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なんでこれの良さが全然世間に伝わってないんだろ？ たまたま行ったお店で2軒ともコレ投げ売りされてたんだけど？ もっと売れたらもっといろんな幅の種類出ると思うんだけどなー！ ニチバンさん宣伝頑張れ！＠NichibanL

くろまめ＠3Dプリンターイベント開催！JRRF2026.5/30-31

655,369 görüntüleme • 1 yıl önce

下腹の肉消したい人これやって😭🔥 ぽっこり下腹にガッツリ効くし、数回やるだけで腹筋プルプルwww 薄いお腹作りたいなら毎日コレ。
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寝る前3分ダイエットbot

37,596 görüntüleme • 25 gün önce

🐿️先生に怒られるからもう行くか 🌷はい ⭐️先生来た 🦭おつかれー！ 🐿️廣瀬バイト？ ⭐️ん？うん！そう 🌷僕もバイトいく 🦭おんなじとこやったっけ？ 🌳俺塾！ 🐿️塾？お前えら！ 🥐僕も塾だ！ 🐿️マジか 🌳ｗｗｗｗｗｗｗｗ ラバンの終わり方、学生に忠実すぎてガチ神
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和栗

184,754 görüntüleme • 2 ay önce

「プラキドサクスはラティナを置いておけばプレイヤーは外周を走っているだけで倒せる」というのをやってみたくてやったんだけど本当にラティナが1人で倒してしまった 私は一撃も入れてない 楽だけど、とんでもなく虚無だったのでもうやらん🙄
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「プラキドサクスはラティナを置いておけばプレイヤーは外周を走っているだけで倒せる」というのをやってみたくてやったんだけど本当にラティナが1人で倒してしまった 私は一撃も入れてない 楽だけど、とんでもなく虚無だったのでもうやらん🙄

ふんわり綿

123,040 görüntüleme • 13 gün önce