マジで参考になるスクワット解説動画

光ったり矢印が出る体になりたい

永久保存版ですね だからスクワットは全身に効くっていうんですね

Davis Diley is great! I learned high bar/olympic squat thanks to him, Tom Platz, and watching Olympic Weightlifters squat over and over. By the way, have you watched this? This is the main reason I hate low bar/powerlifting squat 😂😂😂

let me know what you think of this

フォームを骨の動きで考えるのは良いですよね😃 バーを僧帽筋でモコっと支えるのは見てると癖になりそう(*´艸｀*)

スタートポジションで脚を回旋させておくのですね！ 勉強になります✨️

背中の締めは意識してなかった。。。 早速取り入れて次の脚トレ日にやってみる。

英語全然分からないのに分かりやすいの凄い！！

メモメモφ(．．)

かかとをあげるのは辞めた方がいい。

おはようございます👍 ありがとうございます。 意識しやすくなりそうです💡 今日も素敵な1日を😊