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Ana Sayfaya Dön

マルハナバチが庭のヒナギクにしがみついて足先を動かしながら休息しているところ 📹bottomlockcottage

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Masayuki Tsuda

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14,041 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

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Anya Rossi• Live Now

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まずしゃがもう。 動きを変えたいなら一番基本的な重心移動がこのしゃがみ動作。この動きの精度を上げていこう。脚から曲げていくと重心が後ろに落ちていく。この習慣が普段の動きで鈍さ、重さに繋がってしまう。 仙骨から真下に。足裏全体に重さが乗るようにしたら自然と曲がっていくよ。
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まずしゃがもう。 動きを変えたいなら一番基本的な重心移動がこのしゃがみ動作。この動きの精度を上げていこう。脚から曲げていくと重心が後ろに落ちていく。この習慣が普段の動きで鈍さ、重さに繋がってしまう。 仙骨から真下に。足裏全体に重さが乗るようにしたら自然と曲がっていくよ。

須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣

15,003 görüntüleme • 5 ay önce

NASAがあなたに嘘をついているかもしれないとあなたが考え始めるには、彼らがあなたの目の前で何回嘘をつかなければならないのでしょうか？ このレバーを使えば、彼らがぶら下がっているケーブルを下ろすことができる。
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NASAがあなたに嘘をついているかもしれないとあなたが考え始めるには、彼らがあなたの目の前で何回嘘をつかなければならないのでしょうか？ このレバーを使えば、彼らがぶら下がっているケーブルを下ろすことができる。

フラットアース🌎❌

35,591 görüntüleme • 6 ay önce

アオガラが森の水場に来てみたら、クロウタドリがいてじろじろ見るから、仕方なく退散して待つことにしたようです 📹Martijn Nugteren
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アオガラが森の水場に来てみたら、クロウタドリがいてじろじろ見るから、仕方なく退散して待つことにしたようです 📹Martijn Nugteren

Masayuki Tsuda

49,804 görüntüleme • 3 ay önce

身体がめっちゃかたい人がストレッチをしようとするとき、 苦しい姿勢をなんとか保持しながら耐える、みたいなことが多いのですが、苦しい感覚がある時点で柔軟性は上がりにくくなります。しかも翌日に肉離れみたいな痛みが出てきて、続かない。 やってほしいのは、かたい筋肉を強く引っ張って無理やり伸ばすスタイルじゃなくて、まずはかたまっているところの血流を上げること。 だから苦しい姿勢を無理に作らなくていいし、じーっと動かずに耐えなくていい。むしろNG。 少し余裕のある呼吸がスムーズにできる姿勢、かつ動き続ける。 これが最も早いです。
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身体がめっちゃかたい人がストレッチをしようとするとき、 苦しい姿勢をなんとか保持しながら耐える、みたいなことが多いのですが、苦しい感覚がある時点で柔軟性は上がりにくくなります。しかも翌日に肉離れみたいな痛みが出てきて、続かない。 やってほしいのは、かたい筋肉を強く引っ張って無理やり伸ばすスタイルじゃなくて、まずはかたまっているところの血流を上げること。 だから苦しい姿勢を無理に作らなくていいし、じーっと動かずに耐えなくていい。むしろNG。 少し余裕のある呼吸がスムーズにできる姿勢、かつ動き続ける。 これが最も早いです。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

125,459 görüntüleme • 10 ay önce

いつの間にか目的を忘れてショート動画を無限スクロールをしていることが多かったので、ショートフィードでスクロールしても次の動画が出てこないようにした
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いつの間にか目的を忘れてショート動画を無限スクロールをしていることが多かったので、ショートフィードでスクロールしても次の動画が出てこないようにした

ラムダ🥒ラムダ技術部

78,354 görüntüleme • 4 ay önce

【面白動画】#ハイポリマー100 ( #ぺんてる )のCM 近未来感のある雰囲気が私の心を鷲掴みにしました🤩 ところがいざシャー芯を買ってみると、シャー芯が木に刺さらない刺さらない。 このCMをマネして全国で一体何本のシャー芯が犠牲になったことか😅
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【面白動画】#ハイポリマー100 ( #ぺんてる )のCM 近未来感のある雰囲気が私の心を鷲掴みにしました🤩 ところがいざシャー芯を買ってみると、シャー芯が木に刺さらない刺さらない。 このCMをマネして全国で一体何本のシャー芯が犠牲になったことか😅

ソルバルウ

45,252 görüntüleme • 4 ay önce

ミソサザイが左右に伸びをしながら地鳴きしていて、驚かせ申し訳ないとは思いつつ、可愛いらしさに癒されました いつもはすぐ隠れるのですが餌場としていいところだったのかもしれません。
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ミソサザイが左右に伸びをしながら地鳴きしていて、驚かせ申し訳ないとは思いつつ、可愛いらしさに癒されました いつもはすぐ隠れるのですが餌場としていいところだったのかもしれません。

かまだけいご

130,350 görüntüleme • 8 ay önce

集団ストーカーの指示役？をおさえた 近くで観察してなにをやるのかを決める人間が居るようです 「匂い攻撃をやろうか」などと言っていたのが聞こえた、さらにスマホを向けられたので声かけ→警察を呼ばれるといういつもの流れ 異常に私のことを気にしてる、動画を嫌がっている 都合の悪い質問は無視 警察も集ストを「警戒しなくていい」とかほざいてくるし、動画を消せとほざく 動画を撮りながらついてきたとか言ってるが、スマホ持ちながら歩く人間なんてザラに居るし、あきらかに私を気にしすぎ、なにも知らないで犬の散歩をしにきた人間の反応ではない ・動画を嫌がりすぎ スマホもって歩いてただけで動画を撮ってると決めつけ、消してくれと執拗に迫ってくる、後ろめたいことがある人間の反応、何も知らないで犬の散歩をしにきた人間の反応ではない 訴えるとか言ってくるのもいつもと同じ 警察が動画を消してくれと言ってくるのもいつもと同じ、何も知らないで犬の散歩をしにきた人間の反応ではない マニュアル通りにしか対応できないのか！ 車でわざわざ近くのコンビニまできてあんなところで犬の散歩？おかしいだろ！ 千葉県柏市の集団ストーカーの指示役？のようです このように、嘘の防犯活動をして報酬を貰いながら無実の人間を「危険人物扱い」して追いかけまわし、嫌がらせをするやつらが居ます こいつらが日本を悪くしてる元凶！
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集団ストーカーの指示役？をおさえた 近くで観察してなにをやるのかを決める人間が居るようです 「匂い攻撃をやろうか」などと言っていたのが聞こえた、さらにスマホを向けられたので声かけ→警察を呼ばれるといういつもの流れ 異常に私のことを気にしてる、動画を嫌がっている 都合の悪い質問は無視 警察も集ストを「警戒しなくていい」とかほざいてくるし、動画を消せとほざく 動画を撮りながらついてきたとか言ってるが、スマホ持ちながら歩く人間なんてザラに居るし、あきらかに私を気にしすぎ、なにも知らないで犬の散歩をしにきた人間の反応ではない ・動画を嫌がりすぎ スマホもって歩いてただけで動画を撮ってると決めつけ、消してくれと執拗に迫ってくる、後ろめたいことがある人間の反応、何も知らないで犬の散歩をしにきた人間の反応ではない 訴えるとか言ってくるのもいつもと同じ 警察が動画を消してくれと言ってくるのもいつもと同じ、何も知らないで犬の散歩をしにきた人間の反応ではない マニュアル通りにしか対応できないのか！ 車でわざわざ近くのコンビニまできてあんなところで犬の散歩？おかしいだろ！ 千葉県柏市の集団ストーカーの指示役？のようです このように、嘘の防犯活動をして報酬を貰いながら無実の人間を「危険人物扱い」して追いかけまわし、嫌がらせをするやつらが居ます こいつらが日本を悪くしてる元凶！

かたし@匂い散布などのグループ嫌がらせを受けている純日本人

12,969 görüntüleme • 2 ay önce

#のんぴの日常 曲についていけなーい、 息がー💨 と言いながらも、動けるようになってきて楽しいみたい😆 #キッズモデル #キッズアイドル #JS3 #しなこちゃん
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#のんぴの日常 曲についていけなーい、 息がー💨 と言いながらも、動けるようになってきて楽しいみたい😆 #キッズモデル #キッズアイドル #JS3 #しなこちゃん

のんぴ

22,356 görüntüleme • 10 ay önce

*️⃣2026.1.24 #utawouca 20*️⃣ ついに1万人をお迎えすることができました‥！ みんなと一緒に見れて嬉しかった👀✽ さらに前に進んでいくための 大きな一歩を踏み出せた気がします。 これから先まだまだいろんなことや出逢いが 待っていると思うとワクワクが止まらない✨ これからもよろしくね🦀
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*️⃣2026.1.24 #utawouca 20*️⃣ ついに1万人をお迎えすることができました‥！ みんなと一緒に見れて嬉しかった👀✽ さらに前に進んでいくための 大きな一歩を踏み出せた気がします。 これから先まだまだいろんなことや出逢いが 待っていると思うとワクワクが止まらない✨ これからもよろしくね🦀

wouca

30,684 görüntüleme • 8 ay önce

これの何が愛しいって、ににがずーっとギョンスの反応をチラチラ見ながら笑ってるかどうかを確認してるところ……😭😭😭 ににはギョンスが笑ってたら嬉しいし、同じところで一緒に笑いたいんだよね そのためにわざわざ隣りに移動して一生懸命話し掛けてるのラブすぎるよ……
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これの何が愛しいって、ににがずーっとギョンスの反応をチラチラ見ながら笑ってるかどうかを確認してるところ……😭😭😭 ににはギョンスが笑ってたら嬉しいし、同じところで一緒に笑いたいんだよね そのためにわざわざ隣りに移動して一生懸命話し掛けてるのラブすぎるよ……

きゅる

22,715 görüntüleme • 3 yıl önce

足首が硬い方は、足裏や足指が硬くなることで、足首まで動きにくくなっていることもあります。 このケアは、足元の動きを引き出して、足首の柔らかさを出しやすくする方法です。 足首がつっぱる、しゃがみにくい方にもおすすめです↓
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足首が硬い方は、足裏や足指が硬くなることで、足首まで動きにくくなっていることもあります。 このケアは、足元の動きを引き出して、足首の柔らかさを出しやすくする方法です。 足首がつっぱる、しゃがみにくい方にもおすすめです↓

OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow

323,341 görüntüleme • 6 ay önce

ゴヌがこれから楽しみにしてること、対面ペンサなのすごい 自分自身についてもっと詳しくお話ししたいし、常に演者と観客だったからもっと親密な繋がりを持ちたいらしい すごい 好きなアイドルがこんなこと言うてくれるの、嬉しすぎる
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ゴヌがこれから楽しみにしてること、対面ペンサなのすごい 自分自身についてもっと詳しくお話ししたいし、常に演者と観客だったからもっと親密な繋がりを持ちたいらしい すごい 好きなアイドルがこんなこと言うてくれるの、嬉しすぎる

おひつじハウス公式💕

29,358 görüntüleme • 9 ay önce

枕解除されて上体が上がった瞬間、肘ついて肩入れながら斜めにブリッジして足を返してるのか。 これだとずっと脇差しててバック取られるリスク少ないし
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枕解除されて上体が上がった瞬間、肘ついて肩入れながら斜めにブリッジして足を返してるのか。 これだとずっと脇差しててバック取られるリスク少ないし

ももれが

310,368 görüntüleme • 5 ay önce

NASAがあなたに嘘をついているかもしれないとあなたが考え始めるには、彼らがあなたの目の前で何回嘘をつかなければならないのでしょうか？ このレバーを使えば、彼らがぶら下がっているケーブルを下ろすことができる。 それが分からないのですか？
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NASAがあなたに嘘をついているかもしれないとあなたが考え始めるには、彼らがあなたの目の前で何回嘘をつかなければならないのでしょうか？ このレバーを使えば、彼らがぶら下がっているケーブルを下ろすことができる。 それが分からないのですか？

フラットアース🌎❌

31,632 görüntüleme • 6 ay önce

後ろに引きながら動かしていることがグレイトなんだよね。
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後ろに引きながら動かしていることがグレイトなんだよね。

きーす

1,790,003 görüntüleme • 9 ay önce