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🎀#ミニヌの日🎀 これっお、私信😇  じゃないこずは重々承知しおたすが、ずきめきいただきたした♡

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愛野えり🫖

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#ミニヌの日
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盞关视频

これを知っおからずいうもの たこ焌きが食べたい時はたこ焌き噚ではなく 卵焌き噚を出しおしたいたす。
1:04

これを知っおからずいうもの たこ焌きが食べたい時はたこ焌き噚ではなく 卵焌き噚を出しおしたいたす。

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

461,504 次观看 • 11 䞪月前

YuuRIずの激しい衝突Sareeeは 「過去に䜕回かタッグで圓たっおるんですけど、しっかり1察1で向き合ったのは初めおで。めっちゃワクワクしたした。 ただ5幎ずいうこずで、今が䞀番倧事なずきじゃないですか。もっず䞊に来る遞手だず確信したんで。 ここで甘えるこずなく、自分がき぀いな、やりたくないなっお思うような方向にいっおほしいず思っおたす。あれだけのポテンシャルがある遞手なんで。 かなり泚目しおいきたい䞀人だなず思いたした。今日は遞んでくれおありがずうございたした。たたリングで䌚いたしょう」 #GanPro
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YuuRIずの激しい衝突Sareeeは 「過去に䜕回かタッグで圓たっおるんですけど、しっかり1察1で向き合ったのは初めおで。めっちゃワクワクしたした。 ただ5幎ずいうこずで、今が䞀番倧事なずきじゃないですか。もっず䞊に来る遞手だず確信したんで。 ここで甘えるこずなく、自分がき぀いな、やりたくないなっお思うような方向にいっおほしいず思っおたす。あれだけのポテンシャルがある遞手なんで。 かなり泚目しおいきたい䞀人だなず思いたした。今日は遞んでくれおありがずうございたした。たたリングで䌚いたしょう」 #GanPro

ガンバレ☆プロレス(ガンプロ)

19,649 次观看 • 6 䞪月前

RTお願いしたす。)尹錫悊 倧統領には眪はありたせん。 ペク・デヒョンずいう人物が、ありもしない眪を でっち䞊げお抌し぀けたした。 尹倧統領でなかったら、この囜は すでに厩壊しおいたず思いたす。 私はもずもず「倧統領なんお誰がやっおも同じだ」ず 思いながら生きおきたした。 私はもずもず人間を嫌いながら生きおきたした。 人々が私を軜く芋お、指をさしお笑い、 そんなふうに瀟䌚生掻をしおきたからです。 私を銬鹿にした人たちに倩眰が䞋りればいいず 思うこずもありたすが、実際に呪っおやるこずはできたせん。 そういう人たちのこずは、ただ忘れお 生きおいきたいず思っおいたす。 私は利甚もされ、ゎミのように扱われたこずもありたす。 だからこそ、私はもう怖くありたせん。 自分䞀人を守るこずよりも、 韓囜囜民ず私たち愛囜者たちの心が 砕けおしたうこずのほうが胞が痛いです。 私は悪法反察を呌びかけながら戊っおきたしたが、 最近はその動きもずおも䜎調になっおいたす。 それでも、私は尹倧統領から倚くのこずを孊びたした。 法治がどのように壊されおいくのか、 そしお今は法案を止めなければならないずいうこずを。 ここ15日連続で悪法を止めるこずができおいたせんが、 それでも私は決しおあきらめたせん。 尹倧統領が「黄色い封筒法」ぞの眲名を 拒吊されたように、私もあきらめずに 抵抗しおいきたいず思いたす。 したがっお、 非垞戒厳は内乱ではありたせん。 非垞戒厳は正圓なものでした。 日本語の字幕を䜜りたした。ただ䞍自然なずころもありたすが、自分の気持ちを蟌めお䜜りたした。 韓囜を応揎しおくださっおいる日本の皆さんに、心から感謝しおいたす。
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RTお願いしたす。)尹錫悊 倧統領には眪はありたせん。 ペク・デヒョンずいう人物が、ありもしない眪を でっち䞊げお抌し぀けたした。 尹倧統領でなかったら、この囜は すでに厩壊しおいたず思いたす。 私はもずもず「倧統領なんお誰がやっおも同じだ」ず 思いながら生きおきたした。 私はもずもず人間を嫌いながら生きおきたした。 人々が私を軜く芋お、指をさしお笑い、 そんなふうに瀟䌚生掻をしおきたからです。 私を銬鹿にした人たちに倩眰が䞋りればいいず 思うこずもありたすが、実際に呪っおやるこずはできたせん。 そういう人たちのこずは、ただ忘れお 生きおいきたいず思っおいたす。 私は利甚もされ、ゎミのように扱われたこずもありたす。 だからこそ、私はもう怖くありたせん。 自分䞀人を守るこずよりも、 韓囜囜民ず私たち愛囜者たちの心が 砕けおしたうこずのほうが胞が痛いです。 私は悪法反察を呌びかけながら戊っおきたしたが、 最近はその動きもずおも䜎調になっおいたす。 それでも、私は尹倧統領から倚くのこずを孊びたした。 法治がどのように壊されおいくのか、 そしお今は法案を止めなければならないずいうこずを。 ここ15日連続で悪法を止めるこずができおいたせんが、 それでも私は決しおあきらめたせん。 尹倧統領が「黄色い封筒法」ぞの眲名を 拒吊されたように、私もあきらめずに 抵抗しおいきたいず思いたす。 したがっお、 非垞戒厳は内乱ではありたせん。 非垞戒厳は正圓なものでした。 日本語の字幕を䜜りたした。ただ䞍自然なずころもありたすが、自分の気持ちを蟌めお䜜りたした。 韓囜を応揎しおくださっおいる日本の皆さんに、心から感謝しおいたす。

섞읞🌌🌠

18,012 次观看 • 5 䞪月前

日々業務に远われお仕事を淡々ずこなしがちなこずにふず気付きたす。 時間があるずきぱアゞずじっくり関わるようにしおいたす。 銬房に戻っおお腹も満たされおたったりTIMEの゚アゞ🐎♡ い぀どんなずきが来おも埌悔しないように゚アゞず過ごす時間を倧切にしおいきたいです。
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日々業務に远われお仕事を淡々ずこなしがちなこずにふず気付きたす。 時間があるずきぱアゞずじっくり関わるようにしおいたす。 銬房に戻っおお腹も満たされおたったりTIMEの゚アゞ🐎♡ い぀どんなずきが来おも埌悔しないように゚アゞず過ごす時間を倧切にしおいきたいです。

゚アゞハヌド

24,543 次观看 • 1 幎前

みんなが倧奜きなあのステラのパヌトおっきりステラが自分のこずでキレずんかず思っおたらたさかのゞりのためにブチギレおいたずいうこずを知っお元々奜きだったこのパヌトの奜き床がこれ以䞊ないくらい増しおる
1:19

みんなが倧奜きなあのステラのパヌトおっきりステラが自分のこずでキレずんかず思っおたらたさかのゞりのためにブチギレおいたずいうこずを知っお元々奜きだったこのパヌトの奜き床がこれ以䞊ないくらい増しおる

soa

1,026,498 次观看 • 4 䞪月前

「犬ず接する時はしゃがんで犬ず同じ目線で」ず曞いおあるものを目にするこずがあるけど、私たちがしゃがむのは犬からするず「近づいおきた」ず同じこずだから、犬がこちらを歓迎しおいなければ脅嚁ずなっおしたうこずもあるず思う。この犬は私がしゃがんだ途端にやっおきたから、私のこずが倧奜きに違いない。
0:25

「犬ず接する時はしゃがんで犬ず同じ目線で」ず曞いおあるものを目にするこずがあるけど、私たちがしゃがむのは犬からするず「近づいおきた」ず同じこずだから、犬がこちらを歓迎しおいなければ脅嚁ずなっおしたうこずもあるず思う。この犬は私がしゃがんだ途端にやっおきたから、私のこずが倧奜きに違いない。

尻尟のない犬

3,916,790 次观看 • 8 䞪月前

信じられないこずが起きたす。 それは僕がきれいなゞャむアンを埋めお遊んでいたずきの出来事でした。 終盀手が震えお画面ブレたす。
0:52

信じられないこずが起きたす。 それは僕がきれいなゞャむアンを埋めお遊んでいたずきの出来事でした。 終盀手が震えお画面ブレたす。

よぞ@サニフラ

7,358,241 次观看 • 1 幎前

倉なアルペゞオ匟いおむンプ皌いでる堎合じゃない、っお蚀っおきた埌茩(優秀)、女の子ず飲みに行くず蚀っおいたのでこないだ行った矊肉䞭華おすすめしずきたした。 倉なアルペゞオはネタ切れしたので今日は普通にカクむむむントロを匟きたした
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倉なアルペゞオ匟いおむンプ皌いでる堎合じゃない、っお蚀っおきた埌茩(優秀)、女の子ず飲みに行くず蚀っおいたのでこないだ行った矊肉䞭華おすすめしずきたした。 倉なアルペゞオはネタ切れしたので今日は普通にカクむむむントロを匟きたした

こいでDX食ったこずない

44,436 次观看 • 23 倩前

今日はそっずしおおきたしょ。ず思っおいたのだけど、ゞャンボな圌が 「が、がくだいじょうぶかもしれないです 」ず蚀うのでナデナデしおたらこんなめんこちゃんになった。 あんたり人銎れしおないっお聞いおたんだけども。笑
1:05

今日はそっずしおおきたしょ。ず思っおいたのだけど、ゞャンボな圌が 「が、がくだいじょうぶかもしれないです 」ず蚀うのでナデナデしおたらこんなめんこちゃんになった。 あんたり人銎れしおないっお聞いおたんだけども。笑

おねっさん

28,538 次观看 • 8 䞪月前

蚘者「できるこずはしっかりずできたず石䞞さんご自身おっしゃいたしたが、できなかったこずはありたしたか」 石䞞「できるこずは党郚やったっお蚀っおるので、できなかったこずっおのを特に蚀及しおないんですけど、それは端からできないこずを今質問されおたすか」 → なぜこんな簡単な質問が分からない笑 蚘者「やりたくおできなかったこずは今回なかったずいうこずでよろしいですか」 → 面倒臭くなっおたす。 石䞞「そのように先ほどお話をしたした」 → 蚀っおないず思いたすが。 蚘者「分かりたした。ありがずうございたす」 石䞞「もしくは、あえおできなかったこずを聞かれたのかなず思ったんですが、それは必芁ないですか」 → 「ない」ず蚀ったばかりなのになんだ 蚘者「た、この先に向けおただやりたいこずですずか、今回は圢にならなかったかもしれないけど、今埌したいこずずかお話を䌺えるのかなず思っお質問したした」 石䞞「あ、そういうこずでしたか。 先ほど私ができるこずはず断りを入れたのは、できなかったこずがあるずいう前提ではありたす。䟋えば䜕かずいうず1぀䟋を䞊げれば党銖蚎論ずいうものに、もっず呌んでいただきたかったなずいうのは本圓にそう思いたす」 → あるんかいしかも、できなかったこずではなく、しおもらえなかったこずぞの恚み蚀になりたした。反省がどこたでも他人に向かいたす。こんな䌚話にならない奎呌んだら攟送事故だっお。 #石䞞䌞二 再生の道・石䞞䌞二代衚「できるこずは党郚できた」 参院遞で議垭確保は厳しい情勢2025幎7月20日
0:53

蚘者「できるこずはしっかりずできたず石䞞さんご自身おっしゃいたしたが、できなかったこずはありたしたか」 石䞞「できるこずは党郚やったっお蚀っおるので、できなかったこずっおのを特に蚀及しおないんですけど、それは端からできないこずを今質問されおたすか」 → なぜこんな簡単な質問が分からない笑 蚘者「やりたくおできなかったこずは今回なかったずいうこずでよろしいですか」 → 面倒臭くなっおたす。 石䞞「そのように先ほどお話をしたした」 → 蚀っおないず思いたすが。 蚘者「分かりたした。ありがずうございたす」 石䞞「もしくは、あえおできなかったこずを聞かれたのかなず思ったんですが、それは必芁ないですか」 → 「ない」ず蚀ったばかりなのになんだ 蚘者「た、この先に向けおただやりたいこずですずか、今回は圢にならなかったかもしれないけど、今埌したいこずずかお話を䌺えるのかなず思っお質問したした」 石䞞「あ、そういうこずでしたか。 先ほど私ができるこずはず断りを入れたのは、できなかったこずがあるずいう前提ではありたす。䟋えば䜕かずいうず1぀䟋を䞊げれば党銖蚎論ずいうものに、もっず呌んでいただきたかったなずいうのは本圓にそう思いたす」 → あるんかいしかも、できなかったこずではなく、しおもらえなかったこずぞの恚み蚀になりたした。反省がどこたでも他人に向かいたす。こんな䌚話にならない奎呌んだら攟送事故だっお。 #石䞞䌞二 再生の道・石䞞䌞二代衚「できるこずは党郚できた」 参院遞で議垭確保は厳しい情勢2025幎7月20日

取材䞍足

8,313,329 次观看 • 11 䞪月前

2025/11/29(土) 今日も #新宿ごはんプラス に、ボランティアの䞀員ずしお参加いたしたした。 郜庁䞋のスペヌスいっぱいに、806人の方々が食料配垃に䞊ばれたした。医療の盞談もたくさんありたしたが、3人の医垫がいたこずもあり、お䞀人おひずりずしっかりお話ができたなず思いたす。 長くお付き合いのある方ずも、出身地のこずや若い頃のこず、いたの暮らしのこずなど、今たで聞くこずができなかったお話を色々ず聞くこずができたした。初めお来られた方ずも、突っ蟌んでお話ができたした。アルバむトをしながらネットカフェで暮らしおいる方 。区圹所に䞀床盞談した際、あたり芪身に盞談に乗っおもらえなかったずいう思いが残っおいお、次の䞀歩を螏み出すこずに躊躇されおいたした。 この間の運動の成果もあり、行政の察応が倉わっおきたこずや、ボランティアのスタッフが同行するこずで安心しお盞談に行くこずができるかもしれないずいうこずもお䌝えしお、少し気持ちが前向きになられたようでした。匕き続き盞談しおいきたしょうず蚀っお別れたした。 私たちにできるこずは倚くありたせんが、それでもお䞀人おひずりにしっかり向き合いながら、少しでもお圹に立おるように頑匵っおいきたいず思っおいたす。 そしお䜕より、政治を倉えなければず改めお感じおいたす。これだけの物䟡高隰、生掻の困難 。しかし、そこに向き合おうずしない自民党、維新の政治を䜕ずしおも前向きに倉えおいくために 呜ず暮らしを最優先にする政治を実珟するためにたすたす頑匵っおいきたす
2:05

2025/11/29(土) 今日も #新宿ごはんプラス に、ボランティアの䞀員ずしお参加いたしたした。 郜庁䞋のスペヌスいっぱいに、806人の方々が食料配垃に䞊ばれたした。医療の盞談もたくさんありたしたが、3人の医垫がいたこずもあり、お䞀人おひずりずしっかりお話ができたなず思いたす。 長くお付き合いのある方ずも、出身地のこずや若い頃のこず、いたの暮らしのこずなど、今たで聞くこずができなかったお話を色々ず聞くこずができたした。初めお来られた方ずも、突っ蟌んでお話ができたした。アルバむトをしながらネットカフェで暮らしおいる方 。区圹所に䞀床盞談した際、あたり芪身に盞談に乗っおもらえなかったずいう思いが残っおいお、次の䞀歩を螏み出すこずに躊躇されおいたした。 この間の運動の成果もあり、行政の察応が倉わっおきたこずや、ボランティアのスタッフが同行するこずで安心しお盞談に行くこずができるかもしれないずいうこずもお䌝えしお、少し気持ちが前向きになられたようでした。匕き続き盞談しおいきたしょうず蚀っお別れたした。 私たちにできるこずは倚くありたせんが、それでもお䞀人おひずりにしっかり向き合いながら、少しでもお圹に立おるように頑匵っおいきたいず思っおいたす。 そしお䜕より、政治を倉えなければず改めお感じおいたす。これだけの物䟡高隰、生掻の困難 。しかし、そこに向き合おうずしない自民党、維新の政治を䜕ずしおも前向きに倉えおいくために 呜ず暮らしを最優先にする政治を実珟するためにたすたす頑匵っおいきたす

🌈谷川智行　医垫・日本共産党政策委員䌚副委員長

14,099 次观看 • 7 䞪月前

非垞に由々しき事態だず私も考えおおりたす。 なぜかずいうず非垞に由々しき事態だからです。 ぀たりこの由々しき事態を解決するためには、この由々しき事態をしっかり理解するこずから始めるこずが重芁なのではないかず、私は考えおおりたす。 このむンフレは僕が終わらせたす。
0:24

非垞に由々しき事態だず私も考えおおりたす。 なぜかずいうず非垞に由々しき事態だからです。 ぀たりこの由々しき事態を解決するためには、この由々しき事態をしっかり理解するこずから始めるこずが重芁なのではないかず、私は考えおおりたす。 このむンフレは僕が終わらせたす。

projectTONIN

231,055 次观看 • 2 䞪月前

私は自分が奜きです 嫌いなずころも含めお奜き 自分のこずを奜きだず思える自分も奜き♡ 敎圢したらむケメンになっちゃう♡ ず思ったのに鏡に映っおいたのは 敎圢したブスだったずいう自分が倧奜きw #皆は自分のこず奜きですか
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私は自分が奜きです 嫌いなずころも含めお奜き 自分のこずを奜きだず思える自分も奜き♡ 敎圢したらむケメンになっちゃう♡ ず思ったのに鏡に映っおいたのは 敎圢したブスだったずいう自分が倧奜きw #皆は自分のこず奜きですか

カマたく@CRAZE

593,072 次观看 • 1 幎前

ママです パパは今たで黙っおきたしたが、私は黙っおいられたせん。 10月からだけでもこの着信量です。 猫のこずだからず急いでず蚀われたらかけなおしたすよね。かけなおしおみたら猫のこずではないこずばかり。 しらすが酞玠宀で重節な時ですら猫のこずず蚀われ倜䞭に飛んで行ったりしおいたす。 猫が䜓調厩しおるからず䌝えおも届かず 電話だけならただしも以前譊告したような付きたずいがあればそりゃ粟神厩壊したすよね 私でもしたす。 これ以䞊黙っお芋おいられないので⋯ 自分がやられおみたらわかる 圌はずっず耐えおきたしたよ、どんな事があっおも こういう状況になり私も流石に黙っおはいられないのでこのアカりントから投皿しおいたす。 連日のお目汚しごめんなさい ママより
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ママです パパは今たで黙っおきたしたが、私は黙っおいられたせん。 10月からだけでもこの着信量です。 猫のこずだからず急いでず蚀われたらかけなおしたすよね。かけなおしおみたら猫のこずではないこずばかり。 しらすが酞玠宀で重節な時ですら猫のこずず蚀われ倜䞭に飛んで行ったりしおいたす。 猫が䜓調厩しおるからず䌝えおも届かず 電話だけならただしも以前譊告したような付きたずいがあればそりゃ粟神厩壊したすよね 私でもしたす。 これ以䞊黙っお芋おいられないので⋯ 自分がやられおみたらわかる 圌はずっず耐えおきたしたよ、どんな事があっおも こういう状況になり私も流石に黙っおはいられないのでこのアカりントから投皿しおいたす。 連日のお目汚しごめんなさい ママより

センちゃん

50,631 次观看 • 2 䞪月前

【いびっおこない矩母ず矩姉】最新⑥巻の発売を蚘念しおめちゃくちゃ圧がすごいPVを䜜っおいただきたした マミヌ圹は匕き続き #くじら さんにしおいただいおおりたす ありがずうございたす
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【いびっおこない矩母ず矩姉】最新⑥巻の発売を蚘念しおめちゃくちゃ圧がすごいPVを䜜っおいただきたした マミヌ圹は匕き続き #くじら さんにしおいただいおおりたす ありがずうございたす

お぀じ👠いびこな2026幎アニメ化💅しれギャル③巻3/18発売

788,716 次观看 • 2 幎前

🊋新䜜ショヌト動画を公開したした 「正盎、父のこずは奜きじゃなかった。」 病ずずもに生きた父に、幌い私は戞惑い、寂しさ、そしお怒りを抱いおいたした。 でも―― 父の人生を知ったずき、 私はその生き様に心を打たれたした。 䞎え続けた父の生き方は、今、私の垌望です。 「真の愛の生き方が、䞖界を平和にできる道だず私は信じおいたす。」 YouTubeショヌトはこちらです #家庭連合 #旧統䞀教䌚 #NABI #宗教二䞖 #信教の自由 #shorts
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🊋新䜜ショヌト動画を公開したした 「正盎、父のこずは奜きじゃなかった。」 病ずずもに生きた父に、幌い私は戞惑い、寂しさ、そしお怒りを抱いおいたした。 でも―― 父の人生を知ったずき、 私はその生き様に心を打たれたした。 䞎え続けた父の生き方は、今、私の垌望です。 「真の愛の生き方が、䞖界を平和にできる道だず私は信じおいたす。」 YouTubeショヌトはこちらです #家庭連合 #旧統䞀教䌚 #NABI #宗教二䞖 #信教の自由 #shorts

信教二䞖遊説隊N.A.B.I

47,133 次观看 • 1 幎前

【9割が知らない】アンデオヌルは「捻りの極み」。180床開く完璧なアンデオヌルの条件ずは⁉ ▶ . . . 私は日本の教育の氎準を䞊げるこずを目暙に珟圚掻動しおいたす。 私が察面レッスンやオンラむンバレ゚孊校で発信しおいるノりハりを公開するこずで「日本の教育氎準を䞊げる」きっかけになるず信じおいたす。 ワガノワバレ゚アカデミヌやマリむンスキヌ劇堎で䞖界最高レベルのバレ゚に觊れ、珟圚は日本のバレ゚界に身を眮く䞭で、特に間違った知識が浞透しおしたっおいるものの䞀぀が間違いなく「アンデオヌル」なのです。 今回の発信で、初めお聞く内容、今たで聞いおきた話ずは真逆の情報に驚いた方も倚いず思いたす。 この動画を芋お、人でも倚くの方が「正しい知識を孊んで正しくストレッチやトレヌニングを継続すれば誰しもバレ゚の条件を敎えるこずができるんだ」「"骚栌のせい"ず蚀われおいたこずが実は違かった条件を敎えれば私も必ず成長できる」垌望を持っおもらえたら嬉しいです。 たた、動画内でもお話ししおいたすがアンデオヌル前屈は正しい方法で行わないず危険が䌎いたすので、自己流でストレッチするこずは絶察にやめおください⚠ アンデオヌルの知識は今回は䞀郚のみ公開させおいただいおいたすが実はこれだけではありたせん。 バレ゚の特性・正しい取り組み方の党おを理解しながら行うこずができなければ、アンデオヌルは「捻りの極み」ですので、あっずいう間に怪我をしおしたいたす。 自分流のストレッチをしお怪我をしおしたう人が出おしたうず、今埌知識の䞀郚を発信しおいくこずができなくなっおきおしたいたすし、私自身ずおも悲しいので、日々私が行っおいる察面レッスンや、オンラむンバレ゚孊校を芋おいただいた䞭でアンデオヌルのスキルアップに取り組んでいただきたいず思いたす。 怪我人を出さないためにもこれだけは玄束しおくださいねっ 「アンデオヌルの知識」よりも、「正しい方向に努力するためのはじめの䞀歩」になるように、ず願いビデオを公開したした。 みなさん、知識をもっず身に぀け私ず䞀緒にブラッシュアップしおいきたしょう 反響が良かったら、たた別の動画を出すこずも考えたす☺🀲🏻
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【9割が知らない】アンデオヌルは「捻りの極み」。180床開く完璧なアンデオヌルの条件ずは⁉ ▶ . . . 私は日本の教育の氎準を䞊げるこずを目暙に珟圚掻動しおいたす。 私が察面レッスンやオンラむンバレ゚孊校で発信しおいるノりハりを公開するこずで「日本の教育氎準を䞊げる」きっかけになるず信じおいたす。 ワガノワバレ゚アカデミヌやマリむンスキヌ劇堎で䞖界最高レベルのバレ゚に觊れ、珟圚は日本のバレ゚界に身を眮く䞭で、特に間違った知識が浞透しおしたっおいるものの䞀぀が間違いなく「アンデオヌル」なのです。 今回の発信で、初めお聞く内容、今たで聞いおきた話ずは真逆の情報に驚いた方も倚いず思いたす。 この動画を芋お、人でも倚くの方が「正しい知識を孊んで正しくストレッチやトレヌニングを継続すれば誰しもバレ゚の条件を敎えるこずができるんだ」「"骚栌のせい"ず蚀われおいたこずが実は違かった条件を敎えれば私も必ず成長できる」垌望を持っおもらえたら嬉しいです。 たた、動画内でもお話ししおいたすがアンデオヌル前屈は正しい方法で行わないず危険が䌎いたすので、自己流でストレッチするこずは絶察にやめおください⚠ アンデオヌルの知識は今回は䞀郚のみ公開させおいただいおいたすが実はこれだけではありたせん。 バレ゚の特性・正しい取り組み方の党おを理解しながら行うこずができなければ、アンデオヌルは「捻りの極み」ですので、あっずいう間に怪我をしおしたいたす。 自分流のストレッチをしお怪我をしおしたう人が出おしたうず、今埌知識の䞀郚を発信しおいくこずができなくなっおきおしたいたすし、私自身ずおも悲しいので、日々私が行っおいる察面レッスンや、オンラむンバレ゚孊校を芋おいただいた䞭でアンデオヌルのスキルアップに取り組んでいただきたいず思いたす。 怪我人を出さないためにもこれだけは玄束しおくださいねっ 「アンデオヌルの知識」よりも、「正しい方向に努力するためのはじめの䞀歩」になるように、ず願いビデオを公開したした。 みなさん、知識をもっず身に぀け私ず䞀緒にブラッシュアップしおいきたしょう 反響が良かったら、たた別の動画を出すこずも考えたす☺🀲🏻

kumiko ishii

23,419 次观看 • 1 幎前

お誕生日おめでずう よくここたでこれたな。 どんだけ泣いおきおも ここたで生きおこれた。 わたしでいい 私の歩幅で生きおくのさ あなたず共にこれからも がんばっお生きおく。
1:01

お誕生日おめでずう よくここたでこれたな。 どんだけ泣いおきおも ここたで生きおこれた。 わたしでいい 私の歩幅で生きおくのさ あなたず共にこれからも がんばっお生きおく。

平山䜳延

12,579 次观看 • 1 幎前