Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

ラットプルダウン68キロ10回4セット目 さすがに引ききれなくなってる かなり背中に入ってる感じあるけど… アドバイスお願いします

gihuboy's profile picture

岐阜暴威

284,044 subscribers

127,432 views • 1 month ago •via X (Twitter)

Health & WellnessSports
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

ラットプルダウン68キロ10回4セット 頑張って腕伸ばしてみたけどどうですか アングルも変えてみた アドバイスお願いします 参考にしません
0:30

ラットプルダウン68キロ10回4セット 頑張って腕伸ばしてみたけどどうですか アングルも変えてみた アドバイスお願いします 参考にしません

岐阜暴威

108,337 views • 1 month ago

「すき家で変な食い方するおっさん」って動画流れてきたんだけど普通に垢抜けたら可愛くなるポテンシャルありまくりでしんだ コメント欄にめっちゃ頑張ればフルーツジッパー松本かれんになれるって書いてあってまじで共感ｗｗｗｗｗｗ
0:32

「すき家で変な食い方するおっさん」って動画流れてきたんだけど普通に垢抜けたら可愛くなるポテンシャルありまくりでしんだ コメント欄にめっちゃ頑張ればフルーツジッパー松本かれんになれるって書いてあってまじで共感ｗｗｗｗｗｗ

うなぎちゃん

22,984,270 views • 1 year ago

ダンベルローイング70kg×20回。背中の広がりをつけるなら、ダンベルローイングは絶対やって。とにかく背中全体を引き伸ばすイメージ。僕がボディビル始めた12年前から変わらずやってる数少ない種目。「あってる・あってない」は置いといて背中の広がりをつけるにはストレッチ種目って認識で、ダンベルローイング程引き延ばしてくれる種目はありません。僕のやり方は ①足は揃えて、斜め前に寄りかかるように手を付きます(ダンベルラックが1番やりやすい) ②ノンストップでギリギリ20レップ行える高重量のダンベル扱う ③真下ではなく、寄りかかってる方向(斜め前方向)にフルレンジでぶん回す 筋収縮は感じさせない。ストレッチ全振りで腕、反動使ってよい。ダンベル下に下ろした時背中丸めると引きちぎれる感じが増すので僕は好きです。 バッキバキになれる１週間のトレーニングメニューをコメントにまとめたから読んでみて☺️
0:32

ダンベルローイング70kg×20回。背中の広がりをつけるなら、ダンベルローイングは絶対やって。とにかく背中全体を引き伸ばすイメージ。僕がボディビル始めた12年前から変わらずやってる数少ない種目。「あってる・あってない」は置いといて背中の広がりをつけるにはストレッチ種目って認識で、ダンベルローイング程引き延ばしてくれる種目はありません。僕のやり方は ①足は揃えて、斜め前に寄りかかるように手を付きます(ダンベルラックが1番やりやすい) ②ノンストップでギリギリ20レップ行える高重量のダンベル扱う ③真下ではなく、寄りかかってる方向(斜め前方向)にフルレンジでぶん回す 筋収縮は感じさせない。ストレッチ全振りで腕、反動使ってよい。ダンベル下に下ろした時背中丸めると引きちぎれる感じが増すので僕は好きです。 バッキバキになれる１週間のトレーニングメニューをコメントにまとめたから読んでみて☺️

芳賀セブン＠R.T.P.

204,708 views • 1 year ago

ダンベルショルダープレス 24キロ10〜15回5セット目 左右差あるのとも少しネチっとやるべきかな、大きさより耐久力が好きなので回数多めでもいいけどさ アドバイスください 参考にしません
0:43

ダンベルショルダープレス 24キロ10〜15回5セット目 左右差あるのとも少しネチっとやるべきかな、大きさより耐久力が好きなので回数多めでもいいけどさ アドバイスください 参考にしません

岐阜暴威

110,841 views • 4 months ago

100キロ10回3セット 105キロ5回ダン 身体が前に倒れすぎかな、ローバーだから前傾するのはある程度ヨシとしても少し過剰に動いてるかな、アドバイスください参考にしません
0:43

100キロ10回3セット 105キロ5回ダン 身体が前に倒れすぎかな、ローバーだから前傾するのはある程度ヨシとしても少し過剰に動いてるかな、アドバイスください参考にしません

岐阜暴威

69,629 views • 6 months ago

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「おなか」と「背中」が引き締まる上に、スマホ首、猫背、ストレートネックが改善されて美しい立ち姿になれるよ。
0:23

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「おなか」と「背中」が引き締まる上に、スマホ首、猫背、ストレートネックが改善されて美しい立ち姿になれるよ。

たくマッスル

10,858,828 views • 1 year ago

ショパコンが終わったあるある ショパンの曲がめっちゃ弾きたくなって、コンテスタントみたいな弾き方になるぞ！というモチベーションになるけど、 実際弾くとあまりにもレベルがかけ離れすぎて病むくらい絶望する。 精進します。。面白かったな〜ショパコン
0:38

ショパコンが終わったあるある ショパンの曲がめっちゃ弾きたくなって、コンテスタントみたいな弾き方になるぞ！というモチベーションになるけど、 実際弾くとあまりにもレベルがかけ離れすぎて病むくらい絶望する。 精進します。。面白かったな〜ショパコン

水野琴香 Kotoka Mizuno

35,941 views • 10 months ago

あまり自分のこと語るの好きじゃないから 適当に生きてる感じでやってますが #コロム を今、真剣にやってるのは やっぱり音楽を仕事にしたい。 音楽『も』やっている ではダメなんです。 長くなりますがお付き合い下さい。 続く→
0:38

あまり自分のこと語るの好きじゃないから 適当に生きてる感じでやってますが #コロム を今、真剣にやってるのは やっぱり音楽を仕事にしたい。 音楽『も』やっている ではダメなんです。 長くなりますがお付き合い下さい。 続く→

柴田”しばっち”直幸

17,844 views • 11 months ago

ジム2回目 100キロ10回 フルボトムスクワットできてるかなぁ いつもよりは明らかに下まで降ろしているのでめちゃくちゃきつい… アドバイスお願いします
1:07

ジム2回目 100キロ10回 フルボトムスクワットできてるかなぁ いつもよりは明らかに下まで降ろしているのでめちゃくちゃきつい… アドバイスお願いします

岐阜暴威ZZ

80,018 views • 1 month ago

インフルエンザワクチン、実は「かかりやすくなる」って話…知ってました？💉🦠 えぇ……まさかと思いますけど、 あの毎年「打ちましょう！」って言われてるインフルエンザワクチンが…… 打った人のほうが、かかりやすくなってるって、信じられます？😳 海外の2つの研究で共通して確認された結果がこれ👇 🔹 インフルエンザにかかるリスク → なんと+27%増加 🔹 他の感染症にかかる確率 → +340%に跳ね上がる😨 え、それ…逆じゃないの？ 「防ぐ」どころか「誘ってる」みたいな数値になってるんですけど⁉️💦 しかも怖いのはそれだけじゃありません。 💥ごくまれとはいえ、**ギラン・バレー症候群（Guillain–Barré Syndrome）**っていう自分の免疫が神経を攻撃してしまう病気まで引き起こす可能性があるそうなんです。 これ発症すると…… 👉 体が動かなくなる 👉 呼吸すら自力でできなくなる 👉 最悪、人工呼吸器が必要になるケースも😱 つまりワクチンが、「外敵」じゃなく自分自身を攻撃するスイッチになる可能性もあるわけです。 なのに、毎年のように「今年も接種を！」って繰り返されてるこの空気……何なんですかね？😶‍🌫️ 「みんな打ってるから安心」じゃなくて、データ、ちゃんと見てますか？って問いかけたくなります。
0:39

インフルエンザワクチン、実は「かかりやすくなる」って話…知ってました？💉🦠 えぇ……まさかと思いますけど、 あの毎年「打ちましょう！」って言われてるインフルエンザワクチンが…… 打った人のほうが、かかりやすくなってるって、信じられます？😳 海外の2つの研究で共通して確認された結果がこれ👇 🔹 インフルエンザにかかるリスク → なんと+27%増加 🔹 他の感染症にかかる確率 → +340%に跳ね上がる😨 え、それ…逆じゃないの？ 「防ぐ」どころか「誘ってる」みたいな数値になってるんですけど⁉️💦 しかも怖いのはそれだけじゃありません。 💥ごくまれとはいえ、**ギラン・バレー症候群（Guillain–Barré Syndrome）**っていう自分の免疫が神経を攻撃してしまう病気まで引き起こす可能性があるそうなんです。 これ発症すると…… 👉 体が動かなくなる 👉 呼吸すら自力でできなくなる 👉 最悪、人工呼吸器が必要になるケースも😱 つまりワクチンが、「外敵」じゃなく自分自身を攻撃するスイッチになる可能性もあるわけです。 なのに、毎年のように「今年も接種を！」って繰り返されてるこの空気……何なんですかね？😶‍🌫️ 「みんな打ってるから安心」じゃなくて、データ、ちゃんと見てますか？って問いかけたくなります。

トッポ

51,737 views • 8 months ago

お風呂入る前にくりコキあくめ〜♡♡ くりちんぽに夢中になってる情けないおな声聞いてください、♡ お風呂ではおまんこきれいにしてきまぁす♡
2:02

Sensitive content

お風呂入る前にくりコキあくめ〜♡♡ くりちんぽに夢中になってる情けないおな声聞いてください、♡ お風呂ではおまんこきれいにしてきまぁす♡

いな

75,123 views • 1 year ago

セクスにおいても、恋愛においても王道こそ正義。押し引きとか駆け引きじゃないってのは、歳を重ねるほどに感じます。 だからこそ、"図太いおっさん"の方が強かったりするわけ。草食系なんてのは単なる"逃げ"でしょ。
2:17

Sensitive content

セクスにおいても、恋愛においても王道こそ正義。押し引きとか駆け引きじゃないってのは、歳を重ねるほどに感じます。 だからこそ、"図太いおっさん"の方が強かったりするわけ。草食系なんてのは単なる"逃げ"でしょ。

ドコカノダレカ

3,839,802 views • 1 year ago

（ローなすがた） どんな あいてにも どうじず けだるげに ケンカをうる スタイルに あこがれる わかものも おおい。 （ハイなすがた） あらあらしく むなもとの とっきを かきならして はなつ でんげきは １５０００ボルトを かるく こえる。
1:28

（ローなすがた） どんな あいてにも どうじず けだるげに ケンカをうる スタイルに あこがれる わかものも おおい。 （ハイなすがた） あらあらしく むなもとの とっきを かきならして はなつ でんげきは １５０００ボルトを かるく こえる。

【公式】ポケモン情報局

677,252 views • 1 year ago

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「おなか」と「背中」が引き締まる上に、スマホ首、猫背、ストレートネックが改善されて超絶スタイルよくなるよ。
0:22

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「おなか」と「背中」が引き締まる上に、スマホ首、猫背、ストレートネックが改善されて超絶スタイルよくなるよ。

たくマッスル

45,663 views • 1 year ago