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一个女生从150斤到102斤之路

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背包健客

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10 条评论

鱼儿不游泳 的头像
鱼儿不游泳1 年前

一个从200减到136的人来说，反弹非常快，要控制不反弹就要控制热量摄入，尽可能的少吃精制碳水，米面淀粉一律少吃，水煮一切，我现在150不到，这还是在家人不断催促增加体重的情况下，增加摄入量才到150的，相反，小盆友减了50后瞬间反弹，因为吃的多

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SNAKE1 年前

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皮肤怎么办的？……

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江西省人民医院徐连强1 年前

好看

goooo 的头像
goooo1 年前

绝食减肥是邪路 迟早会暴力反弹

普罗旺斯大流氓 的头像
普罗旺斯大流氓1 年前

这个办法左了，我大一去女寝住了一个学期，每天少量米饭配西红柿鸡蛋，每周打两次篮球，五个月从180瘦到100斤……

勒布朗詹姆斯 的头像
勒布朗詹姆斯1 年前

变iu了

sam 的头像
sam1 年前

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