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一个女生从150斤到102斤之路

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10 Kommentare

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鱼儿不游泳vor 1 Jahr

一个从200减到136的人来说，反弹非常快，要控制不反弹就要控制热量摄入，尽可能的少吃精制碳水，米面淀粉一律少吃，水煮一切，我现在150不到，这还是在家人不断催促增加体重的情况下，增加摄入量才到150的，相反，小盆友减了50后瞬间反弹，因为吃的多

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SNAKEvor 1 Jahr

本来五官是好看的

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Freakvor 1 Jahr

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绝食减肥是邪路 迟早会暴力反弹

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普罗旺斯大流氓vor 1 Jahr

这个办法左了，我大一去女寝住了一个学期，每天少量米饭配西红柿鸡蛋，每周打两次篮球，五个月从180瘦到100斤……

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勒布朗詹姆斯vor 1 Jahr

变iu了

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samvor 1 Jahr

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