Loading video...
Video Failed to Load
一位做过 1000 多例手术的脑外科医生被问及每个人都应该掌握的第一项技能是什么。 他的回答是:情绪调节。 如果我们感到心烦意乱,问题似乎变得无法解决,混乱随之而来,我们的认知能力也会崩溃。这种现象被称为: "情绪对意识的敌意接管"。 当我们听到一句话或一个词时,大脑在不到一秒内就会产生情绪反应。在我们还没意识到自己“有压力”时,大脑已经启动了应激机制。此时情绪可能瞬间占据主导,让我们的大脑一片混乱,理性思考能力几乎消失。 当压力过大时,大约有70%以上的血液会从大脑前额叶(掌管理性和决策的区域)流走。血液带走氧气,前额叶得不到能量,就像电脑断了电一样,记忆中学到的知识和技巧全都暂时“失联”,无法调用。 但如果我们能让自己进入一种“内在一致”的状态,前额叶的功能会恢复,大脑重新获得氧气和能量,我们就能再次冷静、清晰、理智地思考问题。 就像指向月球的激光,我们可以投射得很远。我们的思想清晰,专注于目标,想象力得到释放,创造力随之飞扬。这就是和谐心灵的力量。 @BigBrainPsych
15,986 views • 2 months ago •via X (Twitter)
0 Comments
No comments available
Comments from the original post will appear here
