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一场职场面试的压力测试 来看看高情商的人是如何顺利通过面试的 #职场 #高情商 看完这段视频 我想起来一段话： **心理学上有个概念叫“黑色生命力”， 是指一个人在经历了极端的 悲伤、压抑、委屈和低谷状态后， 重新生长出的更强的适应能力。 包含对情绪更宽阔的认知和感悟， 对事物复杂性的认知和理解， 对生命的洞察及人生哲学。 真正强大的人， 都曾独自穿越过一片黑暗森林， 只留下一副能感觉痛苦、 不会流泪的躯壳。 就像从地狱爬上来的人， 这种能力， 叫做黑色生命力。** 我心中的基石再次被洗涤： 穿越黑暗森林的人， 不是变强了，是变"空"了。 黑色生命力不是 resilience 的励志版本， 它是认知系统的暴力重装。 经历极端创伤后， 大脑会删除两种东西： 对公平的期待， 和对解释的执念。 你不再问"为什么是我"， 你开始计算"成本是多少"。 这不是麻木， 是带宽释放—— 情绪处理模块被卸载， 全部算力转向生存优化。 真正可怕的是， 这种能力不可逆。 你回不去了。 你看见阳光会分析光谱成分， 遇到温暖会先测热源温度。 就像从地狱爬上来的人， 皮肤能感受灼痛， 但眼泪这个排泄系统已经永久关闭。 这不是强大， 是系统为了不死机而做的架构降级。 黑色生命力的本质是认知债务。 你提前透支了对世界的天真信任，...

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华尔街洞见 | WS × AI Era

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【你赚不了钱，就是因为你懒，你不努力怪谁】 【对不起，我终于明白底层的绝望，那是生不如死】 上面两句话，皆出自香港富豪田北辰 他拍了个记录片，体验穷人的生活。 三天不到，他退出了，于是有了上面第二句话。 另一位长者在退休后，回望自己过去的履历这样说 【个人奋斗固然重要，但也必须结合历史的进程】 上面两件事说明什么？？ 说明人是环境的产物 徐志胜在视频里说到：“普通人会被很多事情分散注意力和精力。” 为什么我想不断提高自我认知，同时也想分享更多有助于提高自我认知的信息给大家。 在2025年的今天，注意力的投资，就是投资人生 是普通人最重要的投资，没有之一 因此我不愿发一些无聊的文字浪费大家的生命 怎么投资自己的注意力，取决于个体的认知 为什么？ 认知决定了你看待事物的角度 左右你选择的方向 形成你对环境的反应 认知，是从命运闭环里挣脱出来的唯一可能 人确实是环境的产物，但是如果认知具备。 就能通过自己的努力，换个环境，对吧？ 当一个人开始注意到“自己被什么困住” 他就迈开了改变的第一步 或许，命运的齿轮，就此转动。
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40岁后你终于明白—— 人生不是为了意义，而是为了“经历本身”。** 刘震云那段话很狠： 人来这世上，耗点物质、变点物质，最后归于尘土。 你以为拼了一辈子，但百年之后，名字都留不住。 听起来残酷，但越想越清醒： 人生不是来“完成意义”的， 人生本身，就是全部意义。 我们常常把日子活成任务： 赚钱、升职、买房、焦虑未来…… 但真正能属于你的，只有你正在度过的每一秒。 意义不是等来的，是活出来的 快乐不是未来的，是当下的 生活不是推迟的，是正在发生的 未来不一定如愿， 但当下永远是真实。 所以： 好好吃一顿饭，好好走一段路， 认真对待每一次爱，也认真承受每一次风吹雨打。 人生的价值不是“留下痕迹”， 而是——活得值得。 人不需要伟大， 只需要对自己的人生保持热爱。 这，就是对生命最体面的尊重。
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人与人之间最大的差距，从来不是智商，甚至不是运气，而是「思维模型」。 很多人努力了一辈子，却只是在低水平重复。 读了500本书，见过上千种人生，我总结了这5个真正能改变命运的「顶级思维」。 读懂一个，少走10年弯路。👇 1️⃣ 「课题分离」思维 (The Separation of Tasks) 这是解决90%人际烦恼的利器。 阿德勒心理学核心：谁承担后果，就是谁的课题。 别人的情绪、别人的看法、别人的期待，那是“别人的课题”。 你的反应、你的选择、你的情绪，才是“你的课题”。 顶级的心法是： 尊重他人的命运，放下助人情节； 守好自己的界限，拒绝情绪勒索。 2️⃣ 「灰度认知，黑白决策」思维 在这个世界上，幼稚的人看对错，成熟的人看利弊，顶级的人看“灰度”。 世界不是非黑即白的，它充满了混沌、模糊和不确定性。 顶级高手的能力是： 在极度复杂的局势中（灰度），能够容纳矛盾，却依然能果断地做出选择（黑白），并为结果负责。 拥抱不确定性，才是最大的确定性。 3️⃣ 「屏蔽力」思维 (Selective Ignorance) 在这个信息过载的时代，注意力是你最值钱的货币。 如果你对每一声狗叫都回头，那你永远到不了目的地。 强者都有极强的“钝感力”和“屏蔽力”： • 屏蔽无用的社交 • 屏蔽他人的评价 • 屏蔽廉价的娱乐 关掉噪音，你的世界才能听到真正重要的声音。 4️⃣ 「借假修真」思维 把人生看作一场大型RPG游戏。 钱财、名声、地位，这些都是游戏里的道具，死的时候一样带不走，所以它们是“假”的。 但是，你在获取这些东西过程中，练就的智慧、心境、格局，这些体验是“真”的。 做事不必太执着于结果，因为结果终将归零； 但做事必须全力以赴，因为体验构成了你的一生。 5️⃣ 「反熵增」思维 (Anti-Entropy) 物理学最绝望的定律：万物终将走向无序（熵增）。 房间不收拾会乱，身体不锻炼会废，技能不学习会退化。 想要变得更好，你必须**“自找苦吃”**。 • 主动学习（对抗认知熵增） • 主动健身（对抗身体熵增） • 主动复盘（对抗经验熵增） 舒服的时候，往往就是你在走下坡路的时候。 【结尾 / CTA】 真正的觉醒，不是因为你要改变世界，而是你终于看清了自己。
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人与人之间最大的差距，从来不是智商，甚至不是运气，而是「思维模型」。 很多人努力了一辈子，却只是在低水平重复。 读了500本书，见过上千种人生，我总结了这5个真正能改变命运的「顶级思维」。 读懂一个，少走10年弯路。👇 1️⃣ 「课题分离」思维 (The Separation of Tasks) 这是解决90%人际烦恼的利器。 阿德勒心理学核心：谁承担后果，就是谁的课题。 别人的情绪、别人的看法、别人的期待，那是“别人的课题”。 你的反应、你的选择、你的情绪，才是“你的课题”。 顶级的心法是： 尊重他人的命运，放下助人情节； 守好自己的界限，拒绝情绪勒索。 2️⃣ 「灰度认知，黑白决策」思维 在这个世界上，幼稚的人看对错，成熟的人看利弊，顶级的人看“灰度”。 世界不是非黑即白的，它充满了混沌、模糊和不确定性。 顶级高手的能力是： 在极度复杂的局势中（灰度），能够容纳矛盾，却依然能果断地做出选择（黑白），并为结果负责。 拥抱不确定性，才是最大的确定性。 3️⃣ 「屏蔽力」思维 (Selective Ignorance) 在这个信息过载的时代，注意力是你最值钱的货币。 如果你对每一声狗叫都回头，那你永远到不了目的地。 强者都有极强的“钝感力”和“屏蔽力”： • 屏蔽无用的社交 • 屏蔽他人的评价 • 屏蔽廉价的娱乐 关掉噪音，你的世界才能听到真正重要的声音。 4️⃣ 「借假修真」思维 把人生看作一场大型RPG游戏。 钱财、名声、地位，这些都是游戏里的道具，死的时候一样带不走，所以它们是“假”的。 但是，你在获取这些东西过程中，练就的智慧、心境、格局，这些体验是“真”的。 做事不必太执着于结果，因为结果终将归零； 但做事必须全力以赴，因为体验构成了你的一生。 5️⃣ 「反熵增」思维 (Anti-Entropy) 物理学最绝望的定律：万物终将走向无序（熵增）。 房间不收拾会乱，身体不锻炼会废，技能不学习会退化。 想要变得更好，你必须**“自找苦吃”**。 • 主动学习（对抗认知熵增） • 主动健身（对抗身体熵增） • 主动复盘（对抗经验熵增） 舒服的时候，往往就是你在走下坡路的时候。 【结尾 / CTA】 真正的觉醒，不是因为你要改变世界，而是你终于看清了自己。

阿布说币

56,350 просмотров • 8 месяцев назад

以前日本人对中国人很宽容。 因为那时候中国太弱了， 弱到一眼看上去就像“需要被同情的人”。 而现在不一样了。 中国强大了， 有钱了， 存在感也越来越强了。 但力量一旦出现， 别人对你的容忍度反而会下降。 因为： 你的上升曲线， 刚好就是别人的下滑曲线。 你越强， 别人越容易不安。 尤其当一部分人开始表现出群体性的高调、嚣张、情绪化时， 外部社会就会迅速形成新的集体印象。 很多人以为这是“歧视突然变严重了”。 其实很多时候， 恰恰说明： 你已经从“被忽视”， 变成了“被认真对待”。 世界从来不是按情绪运行的， 而是按力量平衡运行的。 所以很多事， 未必是坏事。 😂
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以前日本人对中国人很宽容。 因为那时候中国太弱了， 弱到一眼看上去就像“需要被同情的人”。 而现在不一样了。 中国强大了， 有钱了， 存在感也越来越强了。 但力量一旦出现， 别人对你的容忍度反而会下降。 因为： 你的上升曲线， 刚好就是别人的下滑曲线。 你越强， 别人越容易不安。 尤其当一部分人开始表现出群体性的高调、嚣张、情绪化时， 外部社会就会迅速形成新的集体印象。 很多人以为这是“歧视突然变严重了”。 其实很多时候， 恰恰说明： 你已经从“被忽视”， 变成了“被认真对待”。 世界从来不是按情绪运行的， 而是按力量平衡运行的。 所以很多事， 未必是坏事。 😂

日本大誠不動産·社长老石

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劝大家尽早用“无人兜底”的态度过一生 什么叫无人兜底？就是从今天开始，你得把自己当成这个世界上唯一的依靠。不是父母，不是伴侣，不是朋友，是你自己。 这不是让你变得冷漠，而是让你清醒。 我见过太多人，活得像个巨婴。 二十七八岁了，工作不顺找父母哭诉，恋爱分手指望闺蜜救场，存款为零，还敢裸辞说要找回自己。你以为这叫有人疼、有人爱，实际上是你根本没把自己当回事。 无人兜底的思维模型很简单，就是你做任何决定之前，先问自己一句：如果明天所有人都消失了，我能不能活下去？能不能活得好？ 这个问题会逼着你去建立真正的能力，而不是依赖关系。 为什么这个思维这么重要？因为成年人的世界，本质上就是无人兜底的。你父母会老，你的伴侣也有自己的人生要过，你的朋友更不可能永远围着你转。唯一不会离开你的，只有你自己的能力和认知。 很多人不愿意接受这个现实，他们觉得人生应该有退路，应该有人在背后托着。但你有没有想过，正是这种心态，让你在关键时刻，永远拿不出100%的拼劲。 我以前就是这样的人。 大学毕业那年，我拿着3000块的工资，在广州租着城中村的房子，每天挤地铁上下班。但我不慌，因为我知道，实在不行了，我可以回家，父母总归会接纳我。就是这个想法，让我在那份工作上混了整整两年，毫无长进。 转折点发生在我25岁那年。 我爸突然查出了重病，需要大笔医疗费。那一刻我才意识到，我以为的退路，原来只是我单方面的幻觉。我父母从来没有说过他们会永远给我兜底，是我自己理所当然地这么认为。 那之后我开始疯狂工作，白天上班，晚上做自媒体，凌晨学运营、学写作，周末接私活。半年时间，我从月薪3000做到月入两万。一年后我辞职，全职做自媒体，现在月收入稳定在五位数。 这个转变不是因为我突然开窍了，而是因为我终于明白，这个世界上没有人欠你一个未来，包括你的父母。 很多人听到这里会反驳，说你这是不孝，说你这是冷血。但我想说的是，真正的孝顺不是啃老，真正的爱不是依赖。当你有能力独立生活，甚至反哺家庭的时候，你才配谈感情。 无人兜底的态度，会逼着你去做三件事。 第一件事是赚钱能力。不是混日子拿工资，而是真正能创造价值的本事。你得想清楚，如果明天公司倒闭了，你能不能立刻找到下一份工作？如果行业消失了，你还有什么可以转型的技能？这种危机感，会让你一直保持学习和成长。 第二件事是情绪自洽。很多人一遇到挫折就崩溃，因为他们习惯了向外求助。但当你知道没人能真正救你的时候，你会学会自己消化情绪，自己给自己打气。这不是压抑，而是成熟。 第三件事是决策果断。你不会再瞻前顾后，不会再把责任推给别人。因为你清楚，所有的后果都要自己承担，所以你在做决定的时候，反而更加清醒和坚定。 我有个朋友，30岁了，还在纠结要不要辞职创业。他说他想等男朋友稳定了，想等父母同意了，想等存款再多一点。 我问他，如果你一个人，你还等吗？ 他愣住了，然后说，如果是一个人，我可能早就干了。 你看，不是能力不够，是心态不对。你总觉得有人会给你保底，所以你敢拖、敢等、敢浪费时间。但时间不等人，机会也不等人。 用无人兜底的态度过一生，不是让你活得孤独，而是让你活得清醒。 你可以爱人，可以被爱，可以接受帮助，但你永远不能把希望寄托在别人身上。 这个世界很现实，你弱的时候，坏人最多；你强的时候，全世界都对你和颜悦色。 所以，与其指望谁来救你，不如让自己变得不需要被救。 从今天开始，把自己当成唯一的依靠。不要再幻想谁会永远在你身后托着你，不要再把失败的责任推给环境和他人。 你的人生，从来都是你一个人的战场。 别怕，你比你想象的更强大。那些你以为离不开的人和事，其实都可以放下；那些你以为做不到的事情，只是你还没有被逼到绝境。 无人兜底不是悲观，而是最清醒的乐观。因为当你知道一切都要靠自己的时候，你才会认真对待每一个选择，珍惜每一次机会，拼尽全力去争取想要的生活。 这辈子最靠得住的，永远是你自己。
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劝大家尽早用“无人兜底”的态度过一生 什么叫无人兜底？就是从今天开始，你得把自己当成这个世界上唯一的依靠。不是父母，不是伴侣，不是朋友，是你自己。 这不是让你变得冷漠，而是让你清醒。 我见过太多人，活得像个巨婴。 二十七八岁了，工作不顺找父母哭诉，恋爱分手指望闺蜜救场，存款为零，还敢裸辞说要找回自己。你以为这叫有人疼、有人爱，实际上是你根本没把自己当回事。 无人兜底的思维模型很简单，就是你做任何决定之前，先问自己一句：如果明天所有人都消失了，我能不能活下去？能不能活得好？ 这个问题会逼着你去建立真正的能力，而不是依赖关系。 为什么这个思维这么重要？因为成年人的世界，本质上就是无人兜底的。你父母会老，你的伴侣也有自己的人生要过，你的朋友更不可能永远围着你转。唯一不会离开你的，只有你自己的能力和认知。 很多人不愿意接受这个现实，他们觉得人生应该有退路，应该有人在背后托着。但你有没有想过，正是这种心态，让你在关键时刻，永远拿不出100%的拼劲。 我以前就是这样的人。 大学毕业那年，我拿着3000块的工资，在广州租着城中村的房子，每天挤地铁上下班。但我不慌，因为我知道，实在不行了，我可以回家，父母总归会接纳我。就是这个想法，让我在那份工作上混了整整两年，毫无长进。 转折点发生在我25岁那年。 我爸突然查出了重病，需要大笔医疗费。那一刻我才意识到，我以为的退路，原来只是我单方面的幻觉。我父母从来没有说过他们会永远给我兜底，是我自己理所当然地这么认为。 那之后我开始疯狂工作，白天上班，晚上做自媒体，凌晨学运营、学写作，周末接私活。半年时间，我从月薪3000做到月入两万。一年后我辞职，全职做自媒体，现在月收入稳定在五位数。 这个转变不是因为我突然开窍了，而是因为我终于明白，这个世界上没有人欠你一个未来，包括你的父母。 很多人听到这里会反驳，说你这是不孝，说你这是冷血。但我想说的是，真正的孝顺不是啃老，真正的爱不是依赖。当你有能力独立生活，甚至反哺家庭的时候，你才配谈感情。 无人兜底的态度，会逼着你去做三件事。 第一件事是赚钱能力。不是混日子拿工资，而是真正能创造价值的本事。你得想清楚，如果明天公司倒闭了，你能不能立刻找到下一份工作？如果行业消失了，你还有什么可以转型的技能？这种危机感，会让你一直保持学习和成长。 第二件事是情绪自洽。很多人一遇到挫折就崩溃，因为他们习惯了向外求助。但当你知道没人能真正救你的时候，你会学会自己消化情绪，自己给自己打气。这不是压抑，而是成熟。 第三件事是决策果断。你不会再瞻前顾后，不会再把责任推给别人。因为你清楚，所有的后果都要自己承担，所以你在做决定的时候，反而更加清醒和坚定。 我有个朋友，30岁了，还在纠结要不要辞职创业。他说他想等男朋友稳定了，想等父母同意了，想等存款再多一点。 我问他，如果你一个人，你还等吗？ 他愣住了，然后说，如果是一个人，我可能早就干了。 你看，不是能力不够，是心态不对。你总觉得有人会给你保底，所以你敢拖、敢等、敢浪费时间。但时间不等人，机会也不等人。 用无人兜底的态度过一生，不是让你活得孤独，而是让你活得清醒。 你可以爱人，可以被爱，可以接受帮助，但你永远不能把希望寄托在别人身上。 这个世界很现实，你弱的时候，坏人最多；你强的时候，全世界都对你和颜悦色。 所以，与其指望谁来救你，不如让自己变得不需要被救。 从今天开始，把自己当成唯一的依靠。不要再幻想谁会永远在你身后托着你，不要再把失败的责任推给环境和他人。 你的人生，从来都是你一个人的战场。 别怕，你比你想象的更强大。那些你以为离不开的人和事，其实都可以放下；那些你以为做不到的事情，只是你还没有被逼到绝境。 无人兜底不是悲观，而是最清醒的乐观。因为当你知道一切都要靠自己的时候，你才会认真对待每一个选择，珍惜每一次机会，拼尽全力去争取想要的生活。 这辈子最靠得住的，永远是你自己。

另一面

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拉里·埃里森：做和其他所有人一样的事情，你是不会成功的 “我对创业者的标准建议是，作为一家小公司，做和其他所有人一样的事情是不可能成功的……如果你是一名创业者，你必须在传统观念中寻找谬误。” 当你告诉人们你的创业想法时，他们中的大多数人应该会说：“没人在做那个。你疯了吧！” “当你听到这话时，存在两种可能性：一种是你率先提出了一个绝佳的想法。不幸的是，另一种是你真的疯了。”
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拉里·埃里森：做和其他所有人一样的事情，你是不会成功的 “我对创业者的标准建议是，作为一家小公司，做和其他所有人一样的事情是不可能成功的……如果你是一名创业者，你必须在传统观念中寻找谬误。” 当你告诉人们你的创业想法时，他们中的大多数人应该会说：“没人在做那个。你疯了吧！” “当你听到这话时，存在两种可能性：一种是你率先提出了一个绝佳的想法。不幸的是，另一种是你真的疯了。”

柴郡🔔｜Crypto+AI Plus

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空腹而眠，是一个奇迹。 我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。 当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。 先说一个真实的状态。 大多数人的夜晚是什么样的？ 熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。 第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。 我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。 一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。 你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。 而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。 很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。 但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。 而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。 你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。 这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。 我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。 那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。 我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。 后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。 听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。 它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。 我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。 我硬扛着空腹躺下去。 第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。 更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。 这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。 三个月以后，我瘦了将近12斤。 但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。 因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。 自律是有传导效应的。 你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。 我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。 但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。 他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。 那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。 每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。 时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。 而这个判断，才是你人生最大的天花板。 空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。 你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。 这三件事，是所有高效能者的底层能力。 从今晚开始，试着空腹躺下去。 不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。 然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。 一个能空腹入睡的人，终究会赢。
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空腹而眠，是一个奇迹。 我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。 当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。 先说一个真实的状态。 大多数人的夜晚是什么样的？ 熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。 第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。 我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。 一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。 你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。 而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。 很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。 但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。 而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。 你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。 这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。 我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。 那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。 我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。 后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。 听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。 它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。 我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。 我硬扛着空腹躺下去。 第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。 更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。 这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。 三个月以后，我瘦了将近12斤。 但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。 因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。 自律是有传导效应的。 你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。 我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。 但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。 他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。 那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。 每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。 时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。 而这个判断，才是你人生最大的天花板。 空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。 你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。 这三件事，是所有高效能者的底层能力。 从今晚开始，试着空腹躺下去。 不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。 然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。 一个能空腹入睡的人，终究会赢。

另一面

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宝子们！真正能走到最后的男女关系，真的从来都不用费力维系❤️ 低维的感情全是算计交换，给情绪换物质、回消息慢就冷战、付出少就闹，俩人像乞丐互相讨饭，总觉得对方欠自己，越算越累，根本没个头！ 但高维的爱完全不一样，从来不是两个半圆凑成一个圆，而是两个完整的圆！ 各有自己的生活和节奏，像双星系统一样，靠引力自然靠近，不吞噬不寄生，你发光我也闪耀，彼此照亮就够了～ 这份爱从来不是找个人填补空缺，而是我本就过得丰盈，你的出现让我的生活更精彩；我不指望你拯救我，你也不用扛着我所有期待，爱不是解渴的救命水，是为彼此加冕的光啊！ 能拴住高维关系的，从来不是钱、不是性，就四个字：共同生长！ 低维的爱新鲜感没了就凉，靠换发型、旅游、买包续命，根本撑不久 但高维的爱，是我们各自在自己的领域变优秀，你读新书眼里的兴奋，是我没见过的样子，我深夜的碎碎念，你愿意静静听，我们各自变新，再一次次重新爱上彼此，不是一起变老，是一起变成更好的人！ 还有个扎心真相： 高维关系允许退出！ 低维的爱靠“你不能走”捆绑，是枷锁，让人一辈子挣扎 高维的爱是“你随时能走，却偏偏选留下”，这才是最稳的引力，打心底里心安！ 能永远在一起的，从来不是运气好遇对人，而是你先把自己的维度提上去，看人的眼光都变了！ 以前在乎他有没有钱、关不关心你，现在只在乎他是不是完整的人，能不能接住你的优秀，而不是害怕你发光！ 很多感情黄了，就是因为不同频： 一个想精神共鸣、一起成长，一个只想搭伙过日子、算鸡毛蒜皮的账，降维相处委屈，守着高维又孤独，但这份孤独根本不是惨，是筛选！ 筛掉那些扛不住你的人，留下那个能和你并肩站的，他未必比你强，但一定站得稳，从不会靠着你才不倒！ 最关键的是，高维关系一旦建立，真的很难散！ 不光是散的成本太高，更是因为你的感情阈值被彻底拉高了！ 尝过势均力敌、彼此滋养的爱，再也忍不了低维关系的控制、计较和内耗，看一眼就知道融不进去！ 这份永远在一起，从来不是靠承诺绑着，而是体验过高维的美好，就再也回不去了！ 想知道怎么打造属于自己的高维男女关系吗？ 赶紧点进视频，答案都在里面👇
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宝子们！真正能走到最后的男女关系，真的从来都不用费力维系❤️ 低维的感情全是算计交换，给情绪换物质、回消息慢就冷战、付出少就闹，俩人像乞丐互相讨饭，总觉得对方欠自己，越算越累，根本没个头！ 但高维的爱完全不一样，从来不是两个半圆凑成一个圆，而是两个完整的圆！ 各有自己的生活和节奏，像双星系统一样，靠引力自然靠近，不吞噬不寄生，你发光我也闪耀，彼此照亮就够了～ 这份爱从来不是找个人填补空缺，而是我本就过得丰盈，你的出现让我的生活更精彩；我不指望你拯救我，你也不用扛着我所有期待，爱不是解渴的救命水，是为彼此加冕的光啊！ 能拴住高维关系的，从来不是钱、不是性，就四个字：共同生长！ 低维的爱新鲜感没了就凉，靠换发型、旅游、买包续命，根本撑不久 但高维的爱，是我们各自在自己的领域变优秀，你读新书眼里的兴奋，是我没见过的样子，我深夜的碎碎念，你愿意静静听，我们各自变新，再一次次重新爱上彼此，不是一起变老，是一起变成更好的人！ 还有个扎心真相： 高维关系允许退出！ 低维的爱靠“你不能走”捆绑，是枷锁，让人一辈子挣扎 高维的爱是“你随时能走，却偏偏选留下”，这才是最稳的引力，打心底里心安！ 能永远在一起的，从来不是运气好遇对人，而是你先把自己的维度提上去，看人的眼光都变了！ 以前在乎他有没有钱、关不关心你，现在只在乎他是不是完整的人，能不能接住你的优秀，而不是害怕你发光！ 很多感情黄了，就是因为不同频： 一个想精神共鸣、一起成长，一个只想搭伙过日子、算鸡毛蒜皮的账，降维相处委屈，守着高维又孤独，但这份孤独根本不是惨，是筛选！ 筛掉那些扛不住你的人，留下那个能和你并肩站的，他未必比你强，但一定站得稳，从不会靠着你才不倒！ 最关键的是，高维关系一旦建立，真的很难散！ 不光是散的成本太高，更是因为你的感情阈值被彻底拉高了！ 尝过势均力敌、彼此滋养的爱，再也忍不了低维关系的控制、计较和内耗，看一眼就知道融不进去！ 这份永远在一起，从来不是靠承诺绑着，而是体验过高维的美好，就再也回不去了！ 想知道怎么打造属于自己的高维男女关系吗？ 赶紧点进视频，答案都在里面👇

Nancy

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凭啥说中国🇨🇳未来是美国🇺🇸唯一对手？你把一颗螺丝、一个零件、一个驱动程序拆开看，它什么都不是。但中国人擅长的不是某一个点，而是把所有点“组装成系统”的能力。上世纪90年代，美国搞去工业化，把制造业往外甩，老美资本家兴奋地下注：我们掌握设计、技术和规则，低端的制造就让“中国工厂”搞定。没人意识到，这不是工厂的外包，这是工业文明主动放弃了自己的“系统底盘”。风险？独家解读⬇️ 什么是底盘。美国🇺🇸它丢掉的是整个“Industrial Commons”—设计、试产、测试、修正、工艺优化……整条从实验室到量产的链条。 你可以限制光刻机、顶尖芯片，但你无法消灭中国的“体系构建能力”。然后中国开始补短板，搞芯片，搞AI，搞软件算法。最可怕的不是它追上了，而是它把这些东西也系统化了。 算法 + 工厂；数据 + 封装；大模型 + 自动化流水线。你可以断它的卡脖子技术，但你断不了它的体系构建能力。这个世界上现在只有一个国家，能把工业体系“整体打包开战”——就是中国。 这不是那种“靠卷”堆出来的，而是有深层文化机制支持的能力。能干，听话，聪明，擅长协作、执行和大工程落地。这不是一种能力，是一种建立在儒家文明结构。 所以说，特朗普不是疯子，他只是看懂了这件事。他知道，中国不是偷走了几个岗位，是在悄悄拼装一个能打仗的产业链闭环。 而这正是美国最怕的事：一个有软件有算法、后面硬件有工厂、有指挥系统、还能一体化推进的国家。 但故事还没结束。 中国🇨🇳真正的对手，其实不是美国🇺🇸。是自己。 因为历史上所有系统性最强、执行力最强的国家，最终往往都败在“刚性太强，转弯太慢”。 它会赢在系统，也可能毁在系统。摧毁一个像中国这样的国家，不需要敌人，只需要它自己不断加速、不留缓冲。
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凭啥说中国🇨🇳未来是美国🇺🇸唯一对手？你把一颗螺丝、一个零件、一个驱动程序拆开看，它什么都不是。但中国人擅长的不是某一个点，而是把所有点“组装成系统”的能力。上世纪90年代，美国搞去工业化，把制造业往外甩，老美资本家兴奋地下注：我们掌握设计、技术和规则，低端的制造就让“中国工厂”搞定。没人意识到，这不是工厂的外包，这是工业文明主动放弃了自己的“系统底盘”。风险？独家解读⬇️ 什么是底盘。美国🇺🇸它丢掉的是整个“Industrial Commons”—设计、试产、测试、修正、工艺优化……整条从实验室到量产的链条。 你可以限制光刻机、顶尖芯片，但你无法消灭中国的“体系构建能力”。然后中国开始补短板，搞芯片，搞AI，搞软件算法。最可怕的不是它追上了，而是它把这些东西也系统化了。 算法 + 工厂；数据 + 封装；大模型 + 自动化流水线。你可以断它的卡脖子技术，但你断不了它的体系构建能力。这个世界上现在只有一个国家，能把工业体系“整体打包开战”——就是中国。 这不是那种“靠卷”堆出来的，而是有深层文化机制支持的能力。能干，听话，聪明，擅长协作、执行和大工程落地。这不是一种能力，是一种建立在儒家文明结构。 所以说，特朗普不是疯子，他只是看懂了这件事。他知道，中国不是偷走了几个岗位，是在悄悄拼装一个能打仗的产业链闭环。 而这正是美国最怕的事：一个有软件有算法、后面硬件有工厂、有指挥系统、还能一体化推进的国家。 但故事还没结束。 中国🇨🇳真正的对手，其实不是美国🇺🇸。是自己。 因为历史上所有系统性最强、执行力最强的国家，最终往往都败在“刚性太强，转弯太慢”。 它会赢在系统，也可能毁在系统。摧毁一个像中国这样的国家，不需要敌人，只需要它自己不断加速、不留缓冲。

Tigris 会讲课教授是好老师

164,394 просмотров • 1 год назад

为什么有的人总是可以遇到贵人？ 我这两年有一个非常明显的感受，就是发现遇到的贵人概率越来越高了，以前会经常观察身边人这个现象，发现每个人遇到贵人的概率完全是不一样的，而且我觉得这件事儿是真的有方法论。 1.成为贵人，才能遇到贵人。只有自己是贵人，才能真正理解贵人说的话做的事情的原因，这样才能知道自己该如何做事情具备哪些品质才可以吸引贵人。 2.一定程度上这是个概率学，我们能做的就是提高概率发生，要知道哪些因素可以提高这件事发生的概率，比如同样一个人，环境、影响力、圈子质量不一样，结果完全不同。即使你有能力，但你就是在小地方，也没人知道你，你根本就没有展示自我价值的机会。 3.如果你是一个有能力、靠谱、有责任心、诚实、本分的人，再加上你去积累影响力，把自己的想法对外输出，这样知道你的人的数量会几何倍增，数量倍增了，即便同等概率下遇到贵人的数量也增加了，而且很可能会主动联系你。 4.要选择贵人容易扎堆的地方，贵人往往会在资源丰富、机会多的地方，如果你跳进这些地方，遇到贵人的概率就会大大增加，比如你从三线城市跳到一线城市、行业内更好的大平台公司。 5.贵人之所以愿意在你没有起势时帮助你，是因为他们看到了你身上具备成功的属性、有他之前的影子，有一天你可以成为他们或超越他们，你的这种潜能才是得到贵人的根本，他们帮助你也是在去验证自己的眼光，你未来的成功也是他们对自己信仰的验证过程。 6.记得在《繁花》中有这么一段，爷叔的一个回眸看到宝总穿着西装站在那里，他看着阿宝的眼神是有光的，就仿佛看到了年轻时的自己。
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为什么有的人总是可以遇到贵人？ 我这两年有一个非常明显的感受，就是发现遇到的贵人概率越来越高了，以前会经常观察身边人这个现象，发现每个人遇到贵人的概率完全是不一样的，而且我觉得这件事儿是真的有方法论。 1.成为贵人，才能遇到贵人。只有自己是贵人，才能真正理解贵人说的话做的事情的原因，这样才能知道自己该如何做事情具备哪些品质才可以吸引贵人。 2.一定程度上这是个概率学，我们能做的就是提高概率发生，要知道哪些因素可以提高这件事发生的概率，比如同样一个人，环境、影响力、圈子质量不一样，结果完全不同。即使你有能力，但你就是在小地方，也没人知道你，你根本就没有展示自我价值的机会。 3.如果你是一个有能力、靠谱、有责任心、诚实、本分的人，再加上你去积累影响力，把自己的想法对外输出，这样知道你的人的数量会几何倍增，数量倍增了，即便同等概率下遇到贵人的数量也增加了，而且很可能会主动联系你。 4.要选择贵人容易扎堆的地方，贵人往往会在资源丰富、机会多的地方，如果你跳进这些地方，遇到贵人的概率就会大大增加，比如你从三线城市跳到一线城市、行业内更好的大平台公司。 5.贵人之所以愿意在你没有起势时帮助你，是因为他们看到了你身上具备成功的属性、有他之前的影子，有一天你可以成为他们或超越他们，你的这种潜能才是得到贵人的根本，他们帮助你也是在去验证自己的眼光，你未来的成功也是他们对自己信仰的验证过程。 6.记得在《繁花》中有这么一段，爷叔的一个回眸看到宝总穿着西装站在那里，他看着阿宝的眼神是有光的，就仿佛看到了年轻时的自己。

小人物

49,089 просмотров • 2 лет назад

新的信仰不是你今天所能看到的一切。 这个宗教不会有任何人能够骑在你头上并让你付出，它必须来自自然、很容易被人理解，不需要人们去读那么多书、念那么多经，经多的教全叫说教而非真的教，经多的信仰也一定是由人所操作。 我们要建立一个新的信仰，会让今天所有人感到有点恐惧死亡、担心健康等所有的这些事儿消失掉，这个信仰会让你看透生死，会让你了解你的过去并知晓它为什么发生，会让你知道你未来去向何方，会让你不用恐惧死亡… 人绝对是不生不灭的，你会看到灵魂和身体之间的关系、地球和银河系的关系，并且完全不需要去说而是可以让你去亲身验证，不再像过去讲上帝、神等永远摸不着的概念，因为咱说完立马就能兑现，这就是我们新中国联邦。 不管你看到多么悲观和不幸的事情，也只是因你站在了一个咱们的人道的维度上来看待人类，但当你从火星拍到地球那种小到几乎看不见的程度，再想想银河系、太阳系并站在多个维度的时候，你就会发现自己所有经历的事情都有使命，我们为这一个维度的人类感到悲哀和痛苦，所以我们要奋斗。 一定要相信，多个维度是我们还没有解开的迷，当新的维度被解开的时候，就像量子电脑、生物科技以及所有我们要面对的太空科技一样，会把人类的视野和胸怀推升到另外一个维度，那时一切就都是小事了。 未来非常美好，人类所有的改变就在未来的三、五年间，我们很幸运地全身参与其中且走在了最前沿，我们的人生非常有意义，这就是为什么人类的文明永远都在灾难中诞生而从未在和平中诞生过。 📌新中国联邦
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新的信仰不是你今天所能看到的一切。 这个宗教不会有任何人能够骑在你头上并让你付出，它必须来自自然、很容易被人理解，不需要人们去读那么多书、念那么多经，经多的教全叫说教而非真的教，经多的信仰也一定是由人所操作。 我们要建立一个新的信仰，会让今天所有人感到有点恐惧死亡、担心健康等所有的这些事儿消失掉，这个信仰会让你看透生死，会让你了解你的过去并知晓它为什么发生，会让你知道你未来去向何方，会让你不用恐惧死亡… 人绝对是不生不灭的，你会看到灵魂和身体之间的关系、地球和银河系的关系，并且完全不需要去说而是可以让你去亲身验证，不再像过去讲上帝、神等永远摸不着的概念，因为咱说完立马就能兑现，这就是我们新中国联邦。 不管你看到多么悲观和不幸的事情，也只是因你站在了一个咱们的人道的维度上来看待人类，但当你从火星拍到地球那种小到几乎看不见的程度，再想想银河系、太阳系并站在多个维度的时候，你就会发现自己所有经历的事情都有使命，我们为这一个维度的人类感到悲哀和痛苦，所以我们要奋斗。 一定要相信，多个维度是我们还没有解开的迷，当新的维度被解开的时候，就像量子电脑、生物科技以及所有我们要面对的太空科技一样，会把人类的视野和胸怀推升到另外一个维度，那时一切就都是小事了。 未来非常美好，人类所有的改变就在未来的三、五年间，我们很幸运地全身参与其中且走在了最前沿，我们的人生非常有意义，这就是为什么人类的文明永远都在灾难中诞生而从未在和平中诞生过。 📌新中国联邦

盘古千寻

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