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一日三餐的幸福： 葱烧大排，芝麻莴笋，金沙糯米笋，虾滑肥牛响铃卷😋

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Cole Lee

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中秋月圆，天地共团圆。神舟二十号航天员晒中秋大餐。月饼必不可少，还有红烧肉、八珍鸡、油焖笋、虾球马蹄、桂花芝士年糕…… 吃了甜甜的月饼，三位航天员也送上甜甜的祝福：“祝大家中秋快乐，团团圆圆，身体健健康康，生活和和美美！” #中秋节 #中国航天员 #天宫空间站 #Taikonaut
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零敲牛皮糖537.7

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特朗普刚刚坐上了离开中国的飞机。来看看特朗普离开前吃的最后一餐，市场价1000人民币，你们觉得贵吗？ 菜单： 海鲜汤中的鳕鱼肉末 香酥炸龙虾球 锅煎填满羊肚菌的牛柳 宫保鸡丁配干贝 红烧时蔬 竹笋 蘑菇和豆类 夹牛肉包 蒸猪肉虾饺 巧克力布朗尼 水果和冰淇淋 咖啡/茶
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0xkevin (🖤 , 💙)

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【完美得惊叹】2026年米兰冬季奥运会双人花样滑冰决赛日，日本组合三浦璃来和木原龙一在短节目仅列第5的不利局面下，自由滑交出近乎完美的发挥并刷新世界纪录，成功完成大逆转，夺得日本历史首枚奥运双人花滑金牌🥇，24岁的三浦璃来与33岁的木原龙一携手改写日本花滑历史。
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假期第三天，原本简单吃个饭，结果收到alex弟弟以旧换新的三双calzedonia丝袜，又多喝了两杯…牛排懒得切，老公都切成小块儿投喂，撒一把幸福的日常，听歌小酌又到凌晨 京圈tradio12北京暖猫
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连“黄焖鸡米饭”都不知道，习近平装亲民露馅。2021年3月23日，习近平在福建省三明市沙县夏茂镇俞邦村考察调研沙县小吃产业。结果聊天时，有人提到“黄焖鸡米饭”，他一脸错愕，完全不知道“黄焖鸡米饭”是风靡全国的三大快餐之一。可见，习近平出来作秀连“功课”都不提前做好，只能说造假也太不用心了。
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Qiuyao Mo

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日本宣布今夏开始将福岛核电站事故后产生的核废水排入大海，引来周边地区不少反对声音。 在有“美食天堂”之称的香港，当局表示一旦日本排放核废水，将禁止进口该国10个都县的水产，这无疑将影响这座城市中逾4000间日本料理店。 日本的排海计划将怎样改变香港人的餐桌？
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BBC News 中文

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1） 营养 他的规则很简单：避免人造饮料、糖和油炸食品。他尽可能喜欢天然糖和食物。 重点是全年食用有机食品并保持适当的水分。 在他的一次采访中，他透露了他的日常饮食习惯： 减少糖分，大量摄入碳水化合物和水分以提高性能。 👉 早餐：蛋清煎蛋卷配烟熏鲑鱼 + 无麸质浆果煎饼 👉午餐：全麦意大利面、鲑鱼和蔬菜 👉晚餐：鸡肉帕尔姆配芝麻菜沙拉 + 一杯赤霞珠
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1） 营养 他的规则很简单：避免人造饮料、糖和油炸食品。他尽可能喜欢天然糖和食物。 重点是全年食用有机食品并保持适当的水分。 在他的一次采访中，他透露了他的日常饮食习惯： 减少糖分，大量摄入碳水化合物和水分以提高性能。 👉 早餐：蛋清煎蛋卷配烟熏鲑鱼 + 无麸质浆果煎饼 👉午餐：全麦意大利面、鲑鱼和蔬菜 👉晚餐：鸡肉帕尔姆配芝麻菜沙拉 + 一杯赤霞珠

Crypto军火库

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朋友们好！我的午餐在赤峰林西县。 有点饿了随机走进了一家饭店。 金城街的坛焖牛肉二米饭 坛焖五花肉白菜🥬粉30元 菜在陶罐子里面，端上来的时候开着锅呢，咕嘟冒泡热气腾腾的，还有一个酒精炉锅座在上面可以烧一会儿。 白菜是绿色的小青菜🥬白色的土豆粉条，五花肉。 非常好吃，五花肉很香不腻是事先卤好的切厚片。荤油足，小白菜都感觉挺香的。粉条滑溜溜的口感好。 菜很鲜香不过份咸，我让加的辣椒🌶️。香辣。 这个菜真是东北菜的味道，由衷的感叹，真香！真好吃😋 一碟咸菜也很好吃，咸中带微酸，一点辣酱像是朝鲜族辣酱。 二米饭中碗5元，二米是2种米，大米和小米做的。 餐具收一块钱我没用，有免费的餐巾纸，免费的米汤我没喝到。 最后买单35元。牛肉要45元一份。 中午23度，空气好，附近没有检测点，赤峰市的空气污染指数77。
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Lu

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朋友们好！我的早餐在淄博沂源县。 想喝羊汤的，一路上也没见到。 就来吃豆腐脑 豆腐脑挺大一碗2.5元，加了韭菜花，卤水豆腐那个味道很浓。山东好吃的豆腐脑在聊城。 图二精肉火烧3元，和潍坊的肉火烧一样的就是肉馅少点。无油的饼皮很筋道。 看图四火烧的馅有好多种可以选择。 图三的烧饼3块钱，有点像缙云烧饼，薄薄的里面有一层猪肉大葱馅，酥脆的饼皮。在图一视频那个烤箱里烤的。 山东的烧饼品种真多又好吃😋 凉快了晚上不用开空调还得盖被子，早8点阴天24度。
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Lu

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米兰。三浦璃来与搭档木原龙一，在2026年米兰冬奥会花样滑冰双人滑项目中逆转夺冠，创造了自由滑世界纪录并实现职业生涯大满贯，成为日本花滑史上首对双人滑奥运冠军。以158.13分夺得金牌！而且这是第一次有日本选手获得双人滑项目的金牌，此分数也是新的世界最高分。中国组合隋文静/韩聪获得第五名 。 ミラノ・コルティナオリンピックは１６日（日本時間１７日）、フィギュアスケートペアのフリーが行われ、ショートプログラムで５位と出遅れた三浦璃来、木原龍一組（木下グループ）が世界歴代最高の１５８・１３点をたたき出し、逆転の金メダルを決めた。
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亚洲金融 Asia Finance

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日本政府发布一段影片，显示日本首相岸田文雄周三（8月30日）食用了来自福岛的生鱼片。 日本放送协会（NHK）报道说，岸田文雄在首相官邸与经济产业大臣西村康稔、财务大臣铃木俊一和儿童政策担当大臣小仓将信共进午餐。 据报道，岸田文雄品尝了福岛县近海捕获的比目鱼、鲈鱼和章鱼刺身，试图宣传日本水产品的安全性。 日本从上周开始排放福岛核电站经过处理的放射性污染水在中国和韩国引发批评浪潮。中国宣布将全面暂停进口日本的水产品，而国际原子能机构则表示日本的排海计划是安全的。
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BBC News 中文

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来看看Dr. Eric Berg 一天都在吃什么： 他一天的饮食非常固定，几乎每天都差不多： 进食窗口： ◇ 第一餐：下午 1-2点 ◇ 第二餐：5-6点（完成约 19小时 间歇性断食） 第一餐（下午1-2点）： ◇ 4个鸡蛋 （牛油炒）+ 洋葱 + 发酵酸菜 + 5根生芦笋 或 ◇ 半磅草饲有机汉堡肉（75-80%瘦） 或 ◇ 八盎司香肠 （无香料） 或 ◇ 三文鱼 + 橄榄油 + 蛋黄酱 加点：橄榄、山核桃、芹菜+有机花生酱，或少量无糖巧克力。 第二餐（5-6点）： ◇八杯沙拉 + 牛油果 + 山核桃 + 橄榄油 + 香醋 或 ◇ 四杯蒸花椰菜 + 黄油 + 海盐 + 黑胡椒 或 ◇ 三倍半卷心菜 + 胡萝卜丝 + 蛋黄酱 额外：半罐鳕鱼肝 + 四盎司香肠 + 奶酪，或继续吃芹菜 + 花生酱 + 山核桃，直到感觉差不多了。 整体特点：高蛋白、低碳水、重复简单，就是一个健康生酮饮食样板～
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Ada YU

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分享一个简单方便，高蛋白，又好吃的的菜 -- 牛肉饭。这是我们家高中男孩子最喜欢的一个菜，他可以一个星期吃上两三顿。😀 具体做法： -- 从Costco 买回牛肉末 （Kirkland 牌子的就行）； 我们一般买回来后分装冷冻。吃之前解冻 -- 我们家的高中男孩子一顿可以吃Costco的包装袋的一半的份量 -- 把锅烧热，放牛肉末入锅，翻炒一分钟 -- 放入少量辣椒，老干妈，盐，等调料 （不用放油） -- 放入隔夜的米饭 (80%牛肉，米饭只占20%左右），搅匀 -- 煎熟后，放入葱花，出锅 整个过程大概五六分钟。又简单，又有营养。 （我们家小孩考上 UC Berkeley，有牛肉饭的一定功劳。😂😂😂）
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借一日三餐完整展现意大利饮食文化，早餐崇尚极简，多是咖啡配羊角包，讲究站吧台速饮，还有 11 点后不再喝卡布奇诺的时间习俗。午餐区分工作日与周末，工作日以帕尼尼、称重切片披萨简餐为主，周末食用意面，恪守叉子卷面、不切断面条的用餐礼仪；晚餐讲究完整宴席流程，不同地域拥有特色主菜，同时存在诸多饮食搭配禁忌。视频还介绍了提拉米苏的风味与文化寓意，并给出上海闵行可体验对应意式餐食的餐厅参考。
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