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为什么是50岁以上呢？好多人应该锻炼锻炼的
11 条评论
蘇唐2 年前
要搭配呼吸方式才有效,以前年輕時被一個老師要求跟著打太極,他打完全身汗,我們這群小毛頭一點感覺都沒有
我不姓阿2 年前
确实配合呼吸方法
专业美宣🇺🇸2 年前
不知道你有没有看过一个叫“霹雳手老顽童”的视频，他是练内家功的，十分厉害，练功的时候手会变大，像一个锤子，一块砖能劈成8小块，钢筋也能轻松打断，不练功的时候手和正常人一样
我不姓阿2 年前
哈哈 大部分人只是锻炼，没想过一统江湖😄
Elvis Cat2 年前
以现代人的生活习惯，20岁以上就该练习了。
我不姓阿2 年前
就是 大学时候都考太极来着 不过没毕业证😄
Happy 哥2 年前
吹水，北宋……
Autumnman凹凸哥2 年前
跳广场舞也一样😂
我不姓阿2 年前
嗯 也很锻炼😄
一切责任在美方2 年前
宋代广播体操
我不姓阿2 年前
是呢
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刚学会爬行的小狗的确是需要多多锻炼的
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坚持✊锻炼身体，做一个自律的人
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