「为什么说肠道是人体的“第二大脑”？ 」 与身体其他器官不同，肠道可以独立运作。它不需要听从大脑指挥，可以自行发号施令。 肠道神经系统是其独立的“大脑”，它是中枢神经系统的一个分支，专门负责肠胃活动。 肠道神经系统通过交感神经和副交感神经系统与中枢神经系统进行交流。 由于大部分免疫细胞生活在肠道中，因此肠道健康对提升人体免疫力，抵御疾病至关重要。 另外，人的情绪与肠道健康也有关联。据估计，人体80-90%的血清素产生于消化道。血清素就像一个“化学信使”，它影响人体的各种功能，包括排便功能。同时，它也与精神疾病有关联。 如果人感受精神压力过大就会使血清素水平减少，血清素水平低会影响人的情绪、焦虑程度以及幸福感。 有些人的胃肠很敏感。一些专业研究显示，如果吃了自己不喜欢的某种食品，有可能会出现一些症状。譬如许多人相信麸质或乳糖对他们的健康没好处，即使实际上他们并不对麸质或乳糖过敏或不耐受，他们仍然会出现症状。 人体中,肠道的神经元比脊髓上还要多，而且还可以不受中枢神经系统的控制而独立运作，肠道内这数百万神经元，堪称人体“第二大脑”！ 因此，提示推友们，要好好善待你的肠道... video credit by：SciePro

豆瓣1.4万人打出8.9分的神作《肠子的小心思》 立即阅读：

Fibromyalgia pain may begin in the spinal cord! 🧠 New research suggests spinal disinhibition as a key mechanism. Early intervention could bring better relief for patients. Check out the latest findings at

醫生，近些年很多商家都在推益生菌對腸道健康有幫助，但我記得之前看過一些科普文章也不建議長期服用益生菌，到底哪個才是正確的？

请教王医生，我消化力自古特别好，是好事还是坏事？会不会因为胰岛素分泌过于旺盛呢？同行有个笑话，二十几岁时我一个人吃掉一围菜……

好事啊！胃肠功能强大，代谢活跃。没啥关联，胰岛素主调节血糖，无异常波动就好。

肠道不好应该怎么办？是不是也会影响营养吸收

得找到“肠道不好”产生的真正原因，针对性解决问题。

心理治療或許有效 但不知道如何緩解

人体这一套器官相互组合和搭配的像一部精密的仪器，但是仪器也会有需要维修和老化的情况，病变就是如此。 从很多方面来说，器官的健康程度和寿命决定了整个机体的使用年限。

如何才能善待自己的肠道呢

健康的饮食习惯，补充足够的水分，少吃辛辣。