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久しぶりにBP動画でフォームチェック✅ 腕や肩は右の方が大きいのに胸筋は左の方が少しだけ大きくなってます💦 どうもBPで右腕の力を使いすぎなんじゃないかと🤔 あとは右の肘が水平に残っててストレッチが十分に効いてないのかもしれません😂 いつかはプロにご指導頂かないといけないんでしょうね😅
12,465 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)
Комментарии: 11

モッコリが気になります。

ブリッジ組むとこうなります💦

股間の主張😍 ありがとうございます 間近で見たいです! 僕は近所のジムが改修工事のため、しばらく休業中。 車で30分の隣町まで行くのもなんだかなー、、、な状況です。

主張…😅特に意識してなかった〜

フォームチェックしていて素晴らしい✨️ パーソナルトレーナーしてると、他人のばかりチェックしてて、自らのフォームが適当になりがち⋯ だったので、鏡を見ながら出来る種目は毎回全て確認しながらやってます 細かいとこはやはり実際に見てもらうしかないですね👀 動画だけだとちょっと厳しい

色々な情報が入り乱れている中、自分に合っていると思うものを取り入れて試行錯誤していますが、最初からパーソナルに頼った方が手っ取り早いよ、ともいいますね。 自分みたいな爺さんに教えてくれる方っていらっしゃるんでしょうか?😅

綺麗なフォームされてますね 肘も下までゆっくり落ちてるし 理想だと思います

ありがとうございます🤗でも左右のバランスがおかしくて、フォロワーさんから右の手首が立ち過ぎている点について、アドバイスいただいたところなんですよ💦次回、直してみます

股間がはっきりしている🍌😌

トレーナーつけないでやるなら、動画撮るのはほんと大事だと思います。見返すといろんな気づきや発見が得られますよね。 ただトレーナー付けるのが近道なのは間違いないです。問題は、トレーナーが合うのか合わないのか、なんですよねー。

確かに動画撮ると思ってもみなかった動きや姿勢の乱れが確認できてフィードバックできますよね🤗 フィーリングの合うトレーナーさんって、皆さんどうやって探してるんでしょうね。
