五个月可以减这么多，我五个月减五斤都难。。。天哪。。。

司美格鲁肽之下，尽是蝼蚁。

我天天练2个小时tabata，从75公斤减到88公斤

减饭量，晚上最好少吃或不吃 不吃油腻、火锅、碳水少吃 保证蛋白质就行了 配合锻炼 …… 以上是我准备实施的3年前就开始想的计划

身高175以上体重一百四十以下的对我来说都是细狗😂

减了才知道底子有多不行（不是😭

是啊，我减一年了一斤没减🤣

脸居然没啥变化

单纯的练习加控碳水5个月不可能做到这样子

这是不可能的，，，体重会减，但五个月肌肉会有这样的变化就是完全是瞎扯淡

约来越来越丑啊

100公斤时的肚子看上去和这个人的80公斤的差不多

自律，可以实现大部分的梦想！

用了替尔泊肽吧，我也在用，效果猛猛的

人家本来就是健身的，该怎么减下来很清楚，代谢率也比普通人高

太厉害了，我一天都坚持不了

越瘦越丑，尖嘴猴腮

人廋猴精神很多，帅了！

还是胖了好看

我 3 个月减了 25 公斤，从 195 减到 142

👍

没有平台期，一眼假。

没吃药，没打针，仅靠节食，锻炼只是辅助。7个月减了28斤。

怎么长到200斤的？

这人之前可能就是健身过的

瘦了以后显老

你的減肥起點跟這個人一樣嗎? 你也是接近100公斤往下的嗎? 如果不是就不要講這麼沒營養的屁話