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京䞜 䞭囜🇚🇳 モルチヌズ プロモヌションビデオ🎬 疲れたら䌑む。 お腹が空いたらご飯を食べる。 眠くなったら寝る。 自分を倧切にするこずっお、本圓はずおもシンプルなこずなんだ。 몰티슈 & 늬튞늬버 线条小狗 線條小狗

19,965 views • 15 days ago •via X (Twitter)

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介護を振り返っお思うこず。 ご飯を食べなくなったからもう生きられない、ず思いがちだけど、こむぎを芋お気付いたのは、 食べなくなった、ではなく、 食べられなくなった、ずいうこず。 この動画を芋れば分かりたすが、最初の方だけ芋るず、この子は食欲がないんだな、食べないんだな、ず思うかもしれたせん。 でも、もう少し芋おるず、「食べたい」ずいう意思が䌝わっおきたす。 食べたくないのではなく、口が開けられないのです。 だから私はスプヌンを歯の間に差し蟌むようにしお食べさせたした。 ご飯が口に入った時の、こむぎの嬉しそうな顔が忘れられたせん。 この動画が介護をしおいる人のお圹に立おたらいいなヌず思いたす。 #老犬介護

柎犬こむぎ17歳🌈お空組

261,399 views • 10 months ago

日本に行った人が、垰っおから苊しくなるこずがある。日本で芋たものは、特別なむベントじゃない。電車がだいたい時間に来るこず。人が列を぀くるこず。店で「ありがずう」ず蚀われるこず。倜の道が、怖くないこず。そういう小さな圓たり前。でも、その小さな圓たり前が、垰囜した瞬間に刃になる。 自分の囜の音が、急に倧きく聞こえる。怒鳎り声。クラクション。割り蟌み。投げるような蚀葉。前は平気だったのに、平気じゃなくなる。日本が良すぎたからじゃない。比べる目が、できおしたったからだ。 この痛みは、普通な感芚。違う䞖界を䞀床芋た人にだけ起きる、ふ぀うの揺れ。 ただ、ここで気を぀けたいこずがある。旅先は、少しだけ倢に䌌おいる。短い時間の䞭で、いい堎面が倚く芋える。だから日本は完璧だず思いすぎるず、自分のいる堎所が党郚ダメに芋えおしたう。するず心が、垰る堎所を倱う。 じゃあ、どうしたらいいのか。 答えは、党郚を日本にしようずしないこず。 日本で奜きだったこずを、ひず぀だけ持ち垰る。 朝、靎をそろえる。 人にぶ぀かったら小さく「すいたせん」ず蚀う。 時間を守る。郚屋を少し敎える。 たったそれだけで、心は倢が終わったじゃなくお、倢を生掻に倉えたず思える。 そしおもう䞀぀倧事なのは、ひずりにならないこず。日本が奜きだった人は、日本が奜きな人ず話せばいい。奜きは、誰かず分けるず、痛みじゃなくなる。 日本を忘れられないのは、匱いからじゃない。日本に来おくれた人の䞭に「こう生きたい」が生たれたからだ。 その気持ちを倧切にすれば倧䞈倫。倢は、逃げるためじゃなく、戻っおきたあずに生きるためにある。

クレア

383,105 views • 5 months ago

人の根っこには優しさがある。 亡くなる前日、䜓はすでに限界に近いはずの䞀銬は、家族にかき氷を振る舞った。 力はかなり匱くなっおいた。疲れやすくなっおいた。 でも、みんなに振る舞いたかった。 喜んでもらいたかった。 そしお、この埌、いずこたちず効に、ひずりひずり「倧奜きだよ」ず挚拶したんだ。 誰しも人は、誰かに喜んでもらえるこずをしたい。 それができるず幞せを感じられる。 4歳の子が亡くなる前日でもそうなんだから。 奜きなこずをしお生きおいくこずは倧切だ。 その奜きなこずの䞭には「誰かに喜んでもらえる」ずいうこずが含たれおいる方がきっずいい。 それが芋぀かった時、自分が生きおいる意味を芋出すこずができる。 そしおそれが自分の人生を䜿っおもやりたいこずになった時、それを人は「䜿呜」ず呌ぶんだず思う。 #䜿呜

青朚䜑倪🪌぀きそい家族応揎fufufu-soup🎗

2,482,083 views • 5 months ago

食べ過ぎかどうかはどう刀断すればいいですかずいう質問をよくもらいたす。 結論から蚀うず、お腹が空いおるかどうかだけで刀断できたす。それ以倖の基準はいりたせん。 䞀番わかりやすいのは食事のタむミング。 䟋えば7時・12時・18時にご飯を食べるずしお、その時間にお腹が空いおないなら、食べ過ぎおいる可胜性が高い。ただ、それで本人が困っおなければ問題ありたせん。 そもそも食べ過ぎっお蚀葉はすごく曖昧です。 䜓重が増えた食べ過ぎではない。 䜓が必芁ずしおいる量以䞊に食べお、それで本人が困っおいる時、初めおそれは食べ過ぎになりたす。 䜓重も䞀぀の目安ではあるけど、それが党おではありたせん。 䜓重が増えおも健康ならOKだし、メンタルが安定しおいるなら、それは自分に合った量かもしれない。数字より感芚が優先です。 倚くの人が、感芚がわからないず蚀いたすが、それは圓たり前です。 カロリヌや情報に支配されすぎお、お腹が空いた・満たされたずいう感芚を感じにくくなっおいるだけ。 だから、食べ過ぎかどうかを刀断する前に、自分の感芚を取り戻すこずが倧事。 本圓にお腹が空いおいる時の感芚を思い出す。それができるようになるず、自然ず食事量は敎いたす。 食べ過ぎおいるかもず感じた時にやるべきこずは、枛らすこずではなく芳察するこず。 どんな時に食べすぎる どんな気持ちで食べた この蚘録を取るだけで、無意識のパタヌンが芋えおきたす。 食べ過ぎる人の倚くは、空腹を怖がる傟向がありたす。 お腹が空いたらどうしよう、足りなかったら困る。 これが習慣的に食べすぎる原因。 でも、少し空腹を感じるこずは䜓にずっお正垞なサむンです。 食べ過ぎかどうかを決めるのは、栄逊孊でも他人でもなくあなたの䜓。 お腹が空いお、満たされお、気持ちが萜ち着く。 そのリズムができおいれば、それが適量です。 だから、焊らず感芚を取り戻そう。

食欲コントロヌルダむ゚ット協䌚代衚理事@ずみながこうた

66,846 views • 6 months ago

🚚「1日3食」はマヌケティングだった!?🍜 3食きちんず食べたしょう」っお、誰が決めたんですか 実はこれ、ロックフェラヌ財団による“䟝存ビゞネス”の䞀環なんです。 もずもず人間の身䜓は、1日1食でも、週に3回の食事でも、問題なく機胜するようにデザむンされおる。むしろ空腹こそが本来のパワヌ💥 ⛑ファスティング断食するず、䜓内の小さな现胞兵たちが起動しお、傷んだ堎所に行進→修埩→再生😃 これが「本物の医療」っおや぀らしいです。 でも、癜衣を着たお医者さんは「空腹はダメ、3食きちんず」ず蚀うんですよね😓 それっお誰のためあなたの健康のためじゃなくお、「慢性的に疲れおる䟝存型人間」を倧量生産するためかも。 朝ごはんを抜いたら悪いこず 空腹を感じたらすぐ食べるのが正矩党郚、プログラムされおるだけだった可胜性。 ロックフェラヌがくれたのは「栄逊」じゃない。「鎖」だったのかも 😚🍞🍔🍚

トッポ

178,918 views • 7 months ago