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今までやってたのは腕立てじゃなくて、ただのヘコヘコ運動だった。明日から筋肉痛の質が変わりそう。

見た瞬間、声出たやつ

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Comedy Health & Wellness Education

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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在日ベトナム人「若者達がサクランボを盗んだが、多くの奴が盗みなんてやってるバカなのはSNSで自慢した事だ、黙ってりゃ良いのに叩く奴の中にも盗みの経験がある奴はいるぞ俺だって母国では家にヘチマやスイカがあったのに、友達と溝や畑で盗んだ果物の方が、なぜかうまく感じたもんだよなぜかって？それが人間の本質とまでは言わないが、大体人間の心には最初からそういう（盗みたがる）性質が備わってるんだよお前らは今日本にいるんだから、何をするにしても程々にしておかなくちゃダメだ。非難じゃなくアドバイスだ」

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【 BLUE 】 Still blue… 眠れないまま迎えた朝理由のない焦りだけ昨日の延長線に答えはなくて強くなりたいわけじゃない逃げたいわけでもないただこのままじゃ嫌だったうまく言えない不安が胸の奥で鳴るたび見上げたその色だけ変わらずそこにあった Set me free 澄みきったその青が大丈夫だって言ってる気がした立ち止まる理由より進めって Break the line 迷ったままでいい完璧じゃなくていい今のままでも Clear BLUE SKY

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東郷ゆう子の旦那

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りりぴちゅ

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末っ子「筋肉が入って変わってきたっちゃんね〜♪」母「筋肉変わると嬉しいよね!!（圧）」筋肉が話題の中心ですw 立ちコロでの気づき→ 肩甲骨はめて抜かないようにしたら深くいけそう！今まで肩関節が抜けそうになってた。肩の負担は減らさないと壊しそう。 #筋トレ

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もも@建築士宅トレーニー

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【確信した。やはり腕じゃない】腕なんだけど腕で投げない。笑下半身だったり、胸郭だったり。足→骨盤→胸→腕の順で腕は、言ってしまえばおまけ？なんだけど、その前の段階で腕の振りは変わってくる。イップスの人は『腕で投げるを抹消しよ』では✋本日も笑顔でいこまい😁

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いみぃ/⚾イップスで悩めるお父さんの味方

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前までは胸までバーを下げていた。色んな筋トレ動画を見てると、みんな胸まで下げていたからだ。そしたら肩が痛くなって、胸トレすらできなくなった。最近は、肩の位置、肩甲骨の位置を確かめながらやっている。そうしたら肩の痛みも減って、重さも上がってきた！人それぞれ骨格が違うんだよな

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ゆーとのぶろぐ。

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育休明け一発目に撮った動画！戻ってきて新しい人が入っていたり台もいっぱいあたらしくなっていたりと変わったものは多かったけどこの実家のような安心感は相変わらずでした。そしてかなりなちぃ企画やってます。この企画しってる人はなかなかの古参ですわな。

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大仏【スロパチステーション】

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前回の動画で片手腕立てやった時は21回だったの、それもキセキなのに今日やったらこんなにいっぱい出来た😂 撮られてるとか見られてるって重要なのかも😆

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