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今夜8時30分から #それって実際どうなの会 🙌 ★温かい食べ物と冷たい食べ物 どっちが太りにくい? #ザ・たっち が双子検証🍜 ★糖質1:たんぱく質・脂質1:野菜2で 食事を摂れば太らない⁉️ #チャンカワイ がウワサの真偽を確かめる💪

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7 Comments

竜's profile picture
1 year ago

黄金比‼️ 凄い 何時も、身体をはっての実験台 #チヤンありがとう 追伸 そういえば、 視力は、その後どうなったのですか?

TOM's profile picture
TOM1 year ago

頼むわバレーの延長放送いらんから(-_-;)予定通り放送してくれ〜。

仲山(わんわん)'s profile picture
仲山(わんわん)1 year ago

#チャンありがとう 検証企画に真摯に取り組んでおられ、 向き合いながら、結果を出している姿、 素敵です。 私の父も、 チャンさんの検証を録画して観ています。 父は心臓に持病があるので、生活習慣を改め、 食生活の改善から健康になれたらと、 いつも勉強させて頂いています。 チャンありがとう。

私は同居で人生詰んだ's profile picture
私は同居で人生詰んだ1 year ago

体重を測る時に見ることができるチャンさんのおみ足が、だんだんと綺麗になっている事を私は知っている。 少しずつ体重も減ってきているから、健康に痩せて欲しいと願ってしまいます。 いつも為になる噂の真相を、真摯に向き合い、食べる事の楽しさをありがとうございます。#チャンありがとう

池田蒋汰's profile picture
池田蒋汰1 year ago

いつも思うけど量がおかしい 検証にならない #実際どうなの会

Hiroko's profile picture
Hiroko1 year ago

いつも楽しく拝見しています! 温かい&冷たい食事も気になっていたのですが、さすが双子は凄いですねぇ🤣 そこで是非、調べていただきたいもの! ご飯のレジスタントスターチは本当か? 全く同じおかずと、「冷やご飯or熱々ご飯」で検証をお願いします🙇

上石高生's profile picture
上石高生1 year ago

今までデータをすべてAIに読ませて痩せるメニューを作ってもらって検証する。様々な検証を組み合わせれば何百通りのメニューができるはずだ。

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江戸時代の人は白米、味噌汁、ぬか漬けと大変質素な食事だったにも関わらず、割とマッチョな体型をしていたという。今みたいに、肉食は殆どしていなかったにも関わらずだ。 キリンやゾウ、馬や牛は草食なのに、人間より遥かに体が大きく、パプアニューギニアの人達はタロイモが主食で、肉はほぼ摂っていないのに筋骨隆々。イヌイットは、アザラシの肉を主食としているのに肥満体ではなく健康体。 これらは、腸内微生物による栄養素の原子転換が行われているからという説がある。原子転換の鍵となっているのは、微生物。更に言えば、ソマチッド。 彼らが腸内に入ってきた食物を、必要な栄養素に変換してくれているという。 昔の食べ物や水には電子やソマチッド、有用微生物が豊富だったが、現代は農薬や化学肥料、添加物等で激減してしまった。 人の体は、炭水化物を食べたら炭水化物、たんぱく質を食べたらたんぱく質、ビタミンやミネラルを摂ったらビタミン・ミネラルが、そのまま小腸から吸収されるわけではなく、ソマチッドや微生物によって体の中で必要な栄養素に変換されるシステムが構築されている。 森井啓二先生は、日本人はジャポニカ米と野菜を食べることで霊性が上がると仰っておられた。 小田真嘉氏は、米と野菜と魚が日本人たらしめる食物だと解説しておられた。 日本人が昔から食べていた日本食こそが霊性を高め、日本人たらしめるエネルギー食なのだ。

Miracle Splash

2,494,608 views • 4 months ago

【悪玉菌が必要な理由】 お腹の中の悪玉菌が必要なのも、全く同じ理由。 悪玉菌と呼ばれる菌しか、腐敗したものを食べてくれる菌はいないから。善玉菌と呼ばれる菌には、それができない (1:30〜) バランスが大事、菌の多様化が大事というのは、そういうこと。 〈動画全体の内容〉 菌は私達のお母さん。 菌が私達の命を作っている。 700の菌が私達を支えてくれている (もっと多いと思うけど…) 人間が食べたものを菌が食べて、新しい栄養を作ってくれている(微生物代謝物質) 食べたものをただ体が消化しているわけではない。 菌は、命の元を作ってくれている。 それを私達が吸うから元気になる。 同じものを食べても、菌が少ないと命の元が少なくなるから弱くなる。食べたものだけではダメ。 時々ちょっと悪い菌がいるが、私達が食べたものが腐ってしまった時に、それを分解してくれる。それができるのは悪い菌だけ。 普通にちゃんとしたものを食べていたら、良い菌が働いてくれる。菌によって、私達は生かされている。 引用元 ※ ※ ※ ※ ※ 腸内の微生物のお陰で、ビタミンB群が作られるって話は割と浸透してきてるけど、本当は判ってないだけで、実はもっともっとたくさんの原子転換が起こってるんだと思う。 炭水化物もたんぱく質に転換されるってことだし、たんぱく質は一旦炭水化物に転換されて、またたんぱく質に換わるって話だし、口に入れた栄養素が100%そのままの形で吸収されることは、案外少ないのかもしれないね。

Miracle Splash

96,710 views • 1 year ago

食べ過ぎかどうかはどう判断すればいいですか?という質問をよくもらいます。 結論から言うと、お腹が空いてるかどうかだけで判断できます。それ以外の基準はいりません。 一番わかりやすいのは食事のタイミング。 例えば7時・12時・18時にご飯を食べるとして、その時間にお腹が空いてないなら、食べ過ぎている可能性が高い。ただ、それで本人が困ってなければ問題ありません。 そもそも食べ過ぎって言葉はすごく曖昧です。 体重が増えた=食べ過ぎではない。 体が必要としている量以上に食べて、それで本人が困っている時、初めてそれは食べ過ぎになります。 体重も一つの目安ではあるけど、それが全てではありません。 体重が増えても健康ならOKだし、メンタルが安定しているなら、それは自分に合った量かもしれない。数字より感覚が優先です。 多くの人が、感覚がわからないと言いますが、それは当たり前です。 カロリーや情報に支配されすぎて、お腹が空いた・満たされたという感覚を感じにくくなっているだけ。 だから、食べ過ぎかどうかを判断する前に、自分の感覚を取り戻すことが大事。 本当にお腹が空いている時の感覚を思い出す。それができるようになると、自然と食事量は整います。 食べ過ぎているかもと感じた時にやるべきことは、減らすことではなく観察すること。 どんな時に食べすぎる? どんな気持ちで食べた? この記録を取るだけで、無意識のパターンが見えてきます。 食べ過ぎる人の多くは、空腹を怖がる傾向があります。 お腹が空いたらどうしよう、足りなかったら困る。 これが習慣的に食べすぎる原因。 でも、少し空腹を感じることは体にとって正常なサインです。 食べ過ぎかどうかを決めるのは、栄養学でも他人でもなくあなたの体。 お腹が空いて、満たされて、気持ちが落ち着く。 そのリズムができていれば、それが適量です。 だから、焦らず感覚を取り戻そう。

食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた

66,846 views • 7 months ago