今日の運動追加 四股20×5 舟漕ぎ30×5 仕事の合間に。 #動け豚

最初は刑務所での運動だと思いました🥲 応援しています📣

船漕ぎ動画を見たい

まさのりさんと違うのは、ちゃんと経過や写真を記録してるところ😄 最終的な結果楽しみしてます。

スマートウォッチつけながらやるのもオススメです。カロリーや歩数出る物だと数値化されてちょっと嬉しいです。

トランクス1枚で行なっているけど気を付けて！ 俺も経験あるけど腰を下ろした瞬間にビリッと股の所が破けた事が😱😱😱

田村装備開発直伝💪

目指せ技のデパート

ウォーキング１時間した方が 痩せますよ

脚、前に出したら効かないと思います。横に出して股関節に体重を乗せないと。

四股20×5すごいです！肩胸はもともと筋肉質な隆さん、足腰が整うとさらにかっこよくなりそう。 あとはお腹が⋯お腹だけが⋯

3サイズどんなもんすか

真面目ですね

ドスコイたかし😤😤

やってもやらなくてもいい運動続けるより食事を見直してみては？

毎日の投稿と一言に何だかいつも勇気をもらえます。 できる事を少しずつ、私も少しずつ隙間隙間で頑張ります！ 動け豚！私にとっても良いカツです！

船コキってなんですか？見たいです

お忙しい仕事の合間に運動お疲れ様です😭🙏✨✨

もう朝青龍にしか見えない

序二段昇進おめでとうございます。

本当に痩せる気あるのか？

渡辺さん刺激が強すぎます！

まさのりさん 順調に痩せてて笑った🤭 渡辺さんも頑張れ！！

えろー

頑張れ！

絶対に痩せますよ！

今YouTubeでホ〇ライブのASMRを聞いて欲しいよ。

この感じで猫だましやるんだから 油断も隙もあったもんじゃない😺

頑張ってるな。撮影は誰かな？頑張ろう。😄ファンの為に

相撲部OBの方ですか？？

本格的な四股でびっくりです。

舞の海に似てる⁉️

何で船漕ぎなんて知ってるのか疑問だったがこの四股のやり方はガチタマみてやってますね？

隆ちゃん、頑張れ👍筋トレ🏋️ダイエットに励んでいる隆ちゃんを応援📣しています☺️