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今日はベンチ台空かなくてパワーラックからバーベル持って来たけど、何となく力が入らなくてやり難かった

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Hiroshi

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22,812 次观看 • 5 个月前 •via X (Twitter)

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熊谷しん

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おれはグレートマジンガー 今年の最後は 水木さん にした。 NHKさんも アニキには番組作ったしな。グレートマジンガーは小さい頃再放送で見たことあったかな。 今年も何とか のらりくらりやって来れた。危うかったけどな。観てくれた人 どうもありがとな。 来年は どうなるかな・・・。
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5年前はＬＥＤが高くて量産できなかったけど、今ならやすくなったのでいけるかも！
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規制が入ってから作るのが難しくなり、クオリティも下がってしまった。それでもやられが出て来るだけよしとするしかないかな。
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ｳﾄｳﾄ〃 今日は少し、連日の徹夜で疲れて 左足が棒みたいだから、 早くしっかり寝なきゃいけないのに… 目を瞑ってもどうしてか、 今日やりたい事ばかり考えちゃって 収まらなくて、寝れなくて 寝かしつけてくれたら、 お兄さんがいいことしてあげる〃 #日常垢 #手フェチ
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らい〃

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これ私がフォロワーくすぐった時のやつなんだけど私くすぐり弱くないからどこまでやっていいのかわからなくて｢むりっやめてっ｣って言われてたけど結局15分くらい休み無しでくすぐってたっ…✨ めちゃへとへとになってたよ(笑) #くすぐり #足裏 #tickling
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しのは ゆき ☠️

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なと

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トレーニングを初めたばかりの頃はデカく強くなることが楽しかった。前回挙がらなかったバーベルを持ち上げられたら嬉しいし、筋肉がパンプするのが面白かった。週に何日やるかなんか決めてなくて時間があればジムに行ってしまうほど夢中になっていた。今は情報に溢れてるけど、筋肥大のスピードは遺伝子依存だとか、クソアナボリックステロイドだとか、○○じゃなければ意味がないなんて下らない事を耳にしてやる気を失う必要はない。やりたいように好きなだけやってみることが大事ですよ。ある程度やり続けてやっと自分のペースとか情熱とか、やり方の好き嫌いとかの見えてくるものがある。その段階になって初めて情報も活かせるようになってくると思います。なんにせよ、どんなやり方でも無駄なんて事はないです。
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ヒサーノ@筋肉の人

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今日1日ずっとやっていたけど1%入りは出来ませんでした。こんなの多分6年ぶりくらいかなぁー 疲れたのでしばらく触りません💦 スタール？白ルナ？ みんなが持ってると思うなよ！！
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norinori!!

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今日腕と胸の予定やったけど、時間が無くてと意外と人がいて胸がしっかり出来なかった💦 腕は頑張った！
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コパンダ

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今日のKALOKUMAたくさんのご来場ありがとうございました🧸💕 渾身のメンバーと素敵なステージお楽しみ頂けましたか❓ 素敵なメンバーがたくさんいるから今日は物販暇かな…なんて思ってたけど、ゆとりもたくさん撮りにきてもらえてうれしかったです😭
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Natuulゆとりん👀🧡

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イケメンがよく分かんないことやらされてる企画よく分かんないけどリーダーかマンネだったらマンネになってみたいアンシンくんは可愛い
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S⃛o⃛o⃛E⃛

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