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会刷牙，就能杜绝口臭！#健康指南 #刷牙 #口臭

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#健康指南#刷牙#口臭
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为什么天天刷牙还有口腔健康问题？
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Morris

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为什么大家都说早晚各刷一次牙很重要？ 这和牙菌斑相关，所谓牙菌斑，就是……可以从牙齿上抠出的软软黄黄的东西。口腔里的食物残渣、温度给细菌提供了极好的繁殖环境，繁殖多了就会成为牙菌斑。 久而久之，这些牙菌斑还能跟唾液钙勾结在一起，形成牙结石。 在牙结石、牙菌斑的不断刺激下，很容易引发口臭、蛀牙、牙龈出血发炎等一系列的口腔问题。情况再恶化一点，就会喜提补牙、根管治疗等昂贵疼痛大礼包。 而刷牙就是定期保洁。 可以这样理解，新生产的牙菌斑就像是刚刚泼在桌上的咖啡，一擦就掉。而如果你一直放着不管，大约 16 小时后，牙菌斑就会定植在牙齿表面，成为顽固污渍。就跟你们家隔了夜的油锅一样，光靠刷压根儿弄不干净！ 所以综合考虑，医生们得出了早晚各隔 12 小时左右刷一次牙的建议。
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为什么大家都说早晚各刷一次牙很重要？ 这和牙菌斑相关，所谓牙菌斑，就是……可以从牙齿上抠出的软软黄黄的东西。口腔里的食物残渣、温度给细菌提供了极好的繁殖环境，繁殖多了就会成为牙菌斑。 久而久之，这些牙菌斑还能跟唾液钙勾结在一起，形成牙结石。 在牙结石、牙菌斑的不断刺激下，很容易引发口臭、蛀牙、牙龈出血发炎等一系列的口腔问题。情况再恶化一点，就会喜提补牙、根管治疗等昂贵疼痛大礼包。 而刷牙就是定期保洁。 可以这样理解，新生产的牙菌斑就像是刚刚泼在桌上的咖啡，一擦就掉。而如果你一直放着不管，大约 16 小时后，牙菌斑就会定植在牙齿表面，成为顽固污渍。就跟你们家隔了夜的油锅一样，光靠刷压根儿弄不干净！ 所以综合考虑，医生们得出了早晚各隔 12 小时左右刷一次牙的建议。

康客

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这毛巾、牙刷还能用吗？
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偷得富盛半日闲

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🦷🦷刷牙神技分享：3%双氧水（hydrogen peroxide） 直接刷牙，坚持8个月后： 牙齿明显变白 牙龈不再出血、不敏感 口臭大幅减少 成本低到离谱（一瓶用好久） 用法：直接蘸取刷牙，刷完吐掉漱口即可。 味道有点苦，没薄荷清新感，但效果真的香！ 经同行评审的研究证实，低浓度过氧化氢（≤3%）能够减少牙菌斑和牙龈炎，并通过氧化牙釉质中的有机成分达到美白牙齿的效果。在正确使用的情况下，即使长期用于牙科护理，其副作用大多也只是暂时性的刺激反应。 注意：浓度别超过3%，别吞咽，有牙齿问题先咨询牙医。 很多人都试过，效果惊人，你会试试吗？ #牙齿护理 #双氧水刷牙 #省钱生活
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🦷🦷刷牙神技分享：3%双氧水（hydrogen peroxide） 直接刷牙，坚持8个月后： 牙齿明显变白 牙龈不再出血、不敏感 口臭大幅减少 成本低到离谱（一瓶用好久） 用法：直接蘸取刷牙，刷完吐掉漱口即可。 味道有点苦，没薄荷清新感，但效果真的香！ 经同行评审的研究证实，低浓度过氧化氢（≤3%）能够减少牙菌斑和牙龈炎，并通过氧化牙釉质中的有机成分达到美白牙齿的效果。在正确使用的情况下，即使长期用于牙科护理，其副作用大多也只是暂时性的刺激反应。 注意：浓度别超过3%，别吞咽，有牙齿问题先咨询牙医。 很多人都试过，效果惊人，你会试试吗？ #牙齿护理 #双氧水刷牙 #省钱生活

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杨子姗被丈夫亲一口就要刷牙，重度洁癖的日常到底有多“恐怖”？😂 但我最好奇的是：她可是拍过吻戏的人啊！ 面对镜头能接受，回家被老公亲一口却要立刻刷牙……这反差也太有意思了。 我真的想问：拍完吻戏的时候，你们是怎么忍住不当场刷牙的？🤣
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杨子姗被丈夫亲一口就要刷牙，重度洁癖的日常到底有多“恐怖”？😂 但我最好奇的是：她可是拍过吻戏的人啊！ 面对镜头能接受，回家被老公亲一口却要立刻刷牙……这反差也太有意思了。 我真的想问：拍完吻戏的时候，你们是怎么忍住不当场刷牙的？🤣

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建议刷牙的时候刷一下舌头🪥🦷 80%以上的口臭源于口腔本身，从一定程度上来说，口臭其实是细菌在“放屁”。口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味。 舌头本来是粉红色的，表面有一层淡淡的白色物质，称为舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。 研究表明，舌背(尤其是靠近舌根部)的舌苔是口腔内挥发性硫化物最集中和产生最多的地方。 如不注意定期清洗，舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里，并逐渐侵害到牙齿、牙龈、咽喉，引发口臭，严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。 学习一下「巴氏刷牙法」🎞
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建议刷牙的时候刷一下舌头🪥🦷 80%以上的口臭源于口腔本身，从一定程度上来说，口臭其实是细菌在“放屁”。口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味。 舌头本来是粉红色的，表面有一层淡淡的白色物质，称为舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。 研究表明，舌背(尤其是靠近舌根部)的舌苔是口腔内挥发性硫化物最集中和产生最多的地方。 如不注意定期清洗，舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里，并逐渐侵害到牙齿、牙龈、咽喉，引发口臭，严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。 学习一下「巴氏刷牙法」🎞

康客

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iPaul

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Dr. Eric Berg 教大家在家自制洁牙美白神器！ 配方：1勺小苏打+3滴过氧化氢（ <3%）+8滴水，搅拌均匀后刷牙。每周使用 2-3 次即可。 市售美白贴的主要成分也是过氧化氢，但浓度更高，容易导致牙龈敏感和嘴唇干痛。这个自制方法温和安全，既能有效洁白牙齿，又能更好地保护牙龈和口腔健康。
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Ada YU

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「健康科普：定期洗牙！有效维持口腔卫生 早期发现牙病」 一般人群建议每半年至1年洗牙1次，以清除牙结石、预防牙周病。若有吸烟、牙周炎、正畸或备孕等高风险人群，建议每3-4个月洗牙1次。
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毁牙第一名竟然不是碳酸饮料🥤🥤🥤 很多人都知道碳酸饮料伤牙，但其实，一些看似"健康"的饮品对牙齿的破坏力可能同样不小。 上海曙光医院安徽医院口腔科主任医师郝静华介绍，一些果汁中同样含有柠檬酸，可能腐蚀牙釉质，对牙齿造成伤害。 郝静华介绍，牙釉质就像牙齿的"盔甲"，负责保护牙齿内部，主要由钙、磷等矿物质组成。 而柠檬酸会慢慢溶解这些矿物质，导致牙釉质脱矿，让牙齿表面变脆弱，更容易被细菌攻破，导致形成蛀牙。 “柠檬酸对牙齿的附着性很强，停留在牙齿的时间越持久，对牙齿的破坏性也更大。”因此，郝静华建议，无论是果汁还是碳酸饮料都不要长期过量饮用，在喝完之后也要及时漱口或刷牙。
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