正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

俺は強くなるスクワット100キロ12回最後の2回がやばい、でもあげるそうですよねプラッツ、トムプラッツ

岐阜暴威

248,228 subscribers

59,436 次观看 • 5 个月前 •via X (Twitter)

健康养生体育

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

スクワット 80.90.95.100を10回ずつこれは100キロ追加で110キロ5回最後に80キロをつぶれるまで14回あとはブルガリアンスクワットとマシンだけや、がんばろう

スクワット 80.90.95.100を10回ずつこれは100キロ追加で110キロ5回最後に80キロをつぶれるまで14回あとはブルガリアンスクワットとマシンだけや、がんばろう

岐阜暴威

64,918 次观看 • 4 个月前

スクワット100キロ10回今までより深くゆっくりを心掛けてるからめちゃ効いてくる、半端ない最後に左右22キロのブルガリアンスクワットを10回ずつやっておわり脚がガクガク昼からは図書館で勉強しよう

スクワット100キロ10回今までより深くゆっくりを心掛けてるからめちゃ効いてくる、半端ない最後に左右22キロのブルガリアンスクワットを10回ずつやっておわり脚がガクガク昼からは図書館で勉強しよう

岐阜暴威

77,063 次观看 • 2 个月前

スクワット 80.90.100.100.90.80を10回ずつこれは100キロ10回負けないよ俺は負けるまで負けない

スクワット 80.90.100.100.90.80を10回ずつこれは100キロ10回負けないよ俺は負けるまで負けない

岐阜暴威ZZ

61,383 次观看 • 3 个月前

20キロ荷重ディップス12回3セト最後に25キロ荷重ディップス10回足を前に出して胸を絞り込むようにしてるけどもっと絞り込みしないと三頭筋ばかり効いてしまうなぁ、それでも肩痛くてベンチできない俺はこれやるしかないのね

20キロ荷重ディップス12回3セト最後に25キロ荷重ディップス10回足を前に出して胸を絞り込むようにしてるけどもっと絞り込みしないと三頭筋ばかり効いてしまうなぁ、それでも肩痛くてベンチできない俺はこれやるしかないのね

岐阜暴威

75,349 次观看 • 4 个月前

お客様からよく外の行先表示幕は回るんですか？回るわけないですよね？って聞かれるんですがええ回ります☺️ 店主が忘れない限り閉店後には回送幕にするようにしてありますそしてそのまま忘れて開店後も回送のままにしてる時もあります🙄 方向幕がグルグル回る建物世界に何軒くらいあるんですかね？笑

お客様からよく外の行先表示幕は回るんですか？回るわけないですよね？って聞かれるんですがええ回ります☺️ 店主が忘れない限り閉店後には回送幕にするようにしてありますそしてそのまま忘れて開店後も回送のままにしてる時もあります🙄 方向幕がグルグル回る建物世界に何軒くらいあるんですかね？笑

鉄道カフェTA-TA(たあた)@京都

164,701 次观看 • 8 个月前

ようやく忙しくなくなるのでタイプラプスは今回で最後！

ようやく忙しくなくなるのでタイプラプスは今回で最後！

かぬかぬ

22,239 次观看 • 24 天前

1000回素振りしたからスキルが上がるのではなく、100回よりも1000回の方がきっキッカケを掴むチャンスが増える。それも1000回をノルマのような形ではなく試行錯誤しながらもがきながら探求していく1000回の素振りであってほしいし、そうでなければならないと思う。

1000回素振りしたからスキルが上がるのではなく、100回よりも1000回の方がきっキッカケを掴むチャンスが増える。それも1000回をノルマのような形ではなく試行錯誤しながらもがきながら探求していく1000回の素振りであってほしいし、そうでなければならないと思う。

伊豆原真人

345,469 次观看 • 1 年前

レッド主役回だからというのもありますがやはり相手がγやδでなければ強化形態でなくても勝てるため一号ロボのエースのままで活躍できるのもゴーバスターズの良い所ですよね久しぶりのバイク格納搭乗も良いですよね #特命戦隊ゴーバスターズ

レッド主役回だからというのもありますがやはり相手がγやδでなければ強化形態でなくても勝てるため一号ロボのエースのままで活躍できるのもゴーバスターズの良い所ですよね久しぶりのバイク格納搭乗も良いですよね #特命戦隊ゴーバスターズ

れい0±0

169,706 次观看 • 1 年前

【神トレ解説】スクワットがうまくできない…という人は、「ペンはさみスクワット」やってみ。「膝を曲げる」のではなく、『脚の付け根でペンをはさむ感覚』で股関節を曲げてお尻を後ろに引くようにすると、正しく効果的なスクワットができるよ。深くしゃがめない人は↓

【神トレ解説】スクワットがうまくできない…という人は、「ペンはさみスクワット」やってみ。「膝を曲げる」のではなく、『脚の付け根でペンをはさむ感覚』で股関節を曲げてお尻を後ろに引くようにすると、正しく効果的なスクワットができるよ。深くしゃがめない人は↓

たくマッスル

949,288 次观看 • 4 个月前

締めにやるダンベルルーマニアン。 80kg×8回2セット。効かす意識ではなく、テンポ良くやる感じで。これやり出してからお尻デカなった気がするし、スクワットの切り返し強なった。ナローデッドも強なった。オナラはよく出るようになった。

締めにやるダンベルルーマニアン。 80kg×8回2セット。効かす意識ではなく、テンポ良くやる感じで。これやり出してからお尻デカなった気がするし、スクワットの切り返し強なった。ナローデッドも強なった。オナラはよく出るようになった。

石堂一宏

96,433 次观看 • 3 个月前

「実態がなくなった政党が政党助成金をもらうのはおかしい」 ⬇ ・政治的実態は後継新党が引き継ぐので消えてなくなるわけじゃない・後継新党は本来であれば受けられる交付金ゼロでスタートそもそも、中道が受け取る交付金も4回のうち残り2回分で「新たにもらうわけじゃない」んですよね。

「実態がなくなった政党が政党助成金をもらうのはおかしい」 ⬇ ・政治的実態は後継新党が引き継ぐので消えてなくなるわけじゃない・後継新党は本来であれば受けられる交付金ゼロでスタートそもそも、中道が受け取る交付金も4回のうち残り2回分で「新たにもらうわけじゃない」んですよね。

こめたろう

22,450 次观看 • 19 天前

痛み止め💊のイブプロフェンは痛みや炎症を抑えるためによく使われていますよね？でも、実は知られざる副作用があるんです。まず、イブプロフェンを飲むと体に水分が溜まりやすくなります。その結果、血圧が上がることがあるんです。頭痛や痛みを和らげたいのに、血圧を上げてしまうなんて皮肉ですよね。次に、腎臓にも負担がかかるんです。腎臓の機能が低下すると、これまた血圧が上がりやすくなります。つまり、ダブルで血圧に影響を与えてしまうんです。そして最も驚くべき点が、これ。イブプロフェンは筋肉や骨、靭帯を再生するために必要なタンパク質の合成を妨げるんです。例えば、運動後の筋肉痛って、体が強くなるための自然なプロセスですよね？でも、イブプロフェンを飲むと、その再生プロセスを邪魔してしまうんです。体の回復や強化を妨がない❓これ、本当にコンセプトがレプリコンワクと同じです。

痛み止め💊のイブプロフェンは痛みや炎症を抑えるためによく使われていますよね？でも、実は知られざる副作用があるんです。まず、イブプロフェンを飲むと体に水分が溜まりやすくなります。その結果、血圧が上がることがあるんです。頭痛や痛みを和らげたいのに、血圧を上げてしまうなんて皮肉ですよね。次に、腎臓にも負担がかかるんです。腎臓の機能が低下すると、これまた血圧が上がりやすくなります。つまり、ダブルで血圧に影響を与えてしまうんです。そして最も驚くべき点が、これ。イブプロフェンは筋肉や骨、靭帯を再生するために必要なタンパク質の合成を妨げるんです。例えば、運動後の筋肉痛って、体が強くなるための自然なプロセスですよね？でも、イブプロフェンを飲むと、その再生プロセスを邪魔してしまうんです。体の回復や強化を妨がない❓これ、本当にコンセプトがレプリコンワクと同じです。

トッポ

485,748 次观看 • 1 年前

【RUSTの挙動がカクついてる人、これやってる？】接敵する瞬間や、敵拠点を読み込むタイミングで毎回プチフリーズする人いるよねそれは GCバッファを最大にすることで解決します。知り合いや配信者でもしプチフリに悩んでそうな人いたら教えてあげよう。 #Rust

【RUSTの挙動がカクついてる人、これやってる？】接敵する瞬間や、敵拠点を読み込むタイミングで毎回プチフリーズする人いるよねそれは GCバッファを最大にすることで解決します。知り合いや配信者でもしプチフリに悩んでそうな人いたら教えてあげよう。 #Rust

かぱおと

15,603 次观看 • 3 个月前