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僕のマッサージは、包まれた感じがするとコメントをいただけます☺️ ポイントとしては、電柱を一筆塗りするイメージで！ストロークの行きと帰りで、片足の全てを触ることができれば、優しくゆっくり、ほぐすことができます✨ 丁寧さと大胆さを兼ね備えたストロークを身につけよう👍❗️

タイガリラックス|男性オイルセラピスト育成スクール

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Anya Rossi• Live Now

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[ FOLLOW AGAIN ] 訳 240428 スングァン ( コメント ) 🌙 . 🍊言いたいことが沢山あるんだけど､上手く伝えようとすると胸がすごくドキドキします。さっきから落ち着かせようとしているんですが､心がずっと落ち着きません。 . FOLLOWコンサートのとき､僕が昨年のソウルコンサートを一緒にする事ができないと決定することになったとき､誰一人として僕に対して“悲しい”というメンバーはいませんでした。全員が一番先に｢スングァナ､ゆっくり休んでおいで｣｢何も考えずにゆっくり休んで｣と沢山のコメントを残してくれました。そして昨年のあのとき､メンバー達がコンサートをしている様子を見ながら､“あのまま放って置いてはいけない。僕が戻らないといけない”ってㅎㅎ これはダメだと思ってコメントを整理しに行きたくなったりもしましたㅎㅎ 本当にカラット達もそうですが､カラット達がメンバー達を愛する姿と､メンバー達が一生懸命ステージで恩返しをする姿を見て､より責任感を感じたし､しっかり休んで戻ってくることができました。まだ｢大丈夫？｣という言葉に大きく頷くことはできない気がします。ずっと抱いたまま進んで行かないといけないような気もしますし。だけどそれでも､あのとき僕のそばにいてくれたメンバー達､僕の周りの人達､僕のファンの方々へ､僕も愛を伝えながら生きていかないといけないので､今は一生懸命みなさんの前で､心を込めながら話をしています。さっき青春讃歌を歌ったのですが､モンジ ( Dust )のときから綿毛が一つ飛んでたんです。大したことではないことに急に意味が強く込められているように感じるときがあるじゃないですか。今日は僕にとって綿毛がそうだったみたいです。だけど歌はすごく明るくて幸せな曲だから､この歌をもしビニが聞いていたら､｢スングァナ､めっちゃ良い歌だね｣って言ってくれるような気がするんです。僕たちのコンサートにいつも必ず来てくれる子だったし､今日は僕の98ズの友達も来ていて一緒に応援してくれているけど......。僕には難しい感情なんだと思います。だけどそれでも､僕は一生懸命みなさんに愛を伝えながら生きようと決意しましたし､そのそばでいつも力になってくれる.......... いつもそばで力になってくれるメンバー達､たんぽぽという曲を作ることができるように助けてくださったすべてのスタッフの方達に本当に感謝しています。だからこそもっと皆さんに尽くしていかなければいけないと沢山思います。辛いのは､ただ会いたいな､恋しいな､と思うときぐらいなので､皆さんにとっても僕がそういう存在だということをすごく良く分かっているので､これからも生きていきたいと思います。本当にありがとうございます。すごく泣いちゃったので､カラット達が悲しがってるような気がするけど､とにかく僕の思いは､感謝しているということを伝えたかったです。グァンランしてます。

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👼🏻pang👼🏻

550,673 просмотров • 2 лет назад

僕が堀さんを脅したというのであれば、お手数ですが、堀さんがそう思われる、僕が送ったDMのスクショを堀さん自身のX上で公開していただけないでしょうか？もしくはブロックを解除してこの投稿のリプに送っていただいてもかまいません。また、よければこれを見てる方の中で堀さんに連絡できる方がいましたら、僕はブロックされててリプも送れないので、代わりにこの投稿の内容をお伝えいただけると非常にありがたいです。この件に関して、僕側の視点で言わせていただくと、堀さんが「私の勘違いが全ての原因であり、この点心から謝罪を申し上げます。」「海空さんに失礼をしたこと、勘違いによるものを公開します。」と誤解を解いてくださることを丁寧に書いて送ってくださったので、堀さんが望むDMでやりとりを続けました。僕としては、後でこういうことにならないように、全てリプでやりとりしたかったのですが、堀さんの丁寧な文章を読んで、DMでやりとりを続けてもいいと判断したのは僕自身なので、ここに関しては堀さんになんの落ち度もなく、僕が間違っていたと反省しています。ですが、堀さんが欲しいものリストを公開して、他人に買ってもらおうとしていたスマートリングを僕が買ったことをX上で報告しただけで、一方的にそのリプで「これは酷いです」と言ったり、堀さんが「DMでやりとりしたい」「表に出したくない」と言ったのに、僕のことをライブ配信で事実を曲げて悪く言ったりされては、一部の方かもしれませんが、僕に対する誤解や悪印象が広まりますし、それは僕も黙って見ているわけにはいきません。なので、この件で僕自身に対して誤解が広がってることがあるのであれば、証拠も提示した上で自らの口で弁明や反論をしたいと思っています。これが僕が今思ってることであり、堀さんにはDMで直接、僕への誤解を解いて頂きたい旨と、それをしていただけないのであれば「僕は僕で表で言いたいこと言わせていただこうと思いますがよろしいでしょうか？」とお伝えしましたがこれは脅しなのでしょうか？

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海空ちゅうと(恋リア王👑)

2,867,414 просмотров • 1 месяц назад

[ MAMA ] 全訳 231129 受賞コメント (1/2) 🏆今年のアルバム賞 - 大賞 🍒僕たちがSEVENTEENという名前でアイドル活動をしながら､果たしてこの賞を一度でも貰うことはできるのだろうか､と何度も考えたことがあります。こうしてカラットの方達のおかげで僕たちが再契約をして､そしてまたカラット達が賞を取らせてくれて､本当に歌手生活をしながら一度貰えるか分からないこの賞を頂くことができてとても幸せです。カラット達､本当にありがとうございます。 🐯僕たちが2015年のデビュー年に初めてMAMAに出演したのですが､その時は全く賞を貰わずに帰ったんですよ。ですがこうして9年ぶりにアルバム大賞を頂けて本当に嬉しいですし､この光栄をカラット達に捧げたいです。本当にありがとうございます。 🐸突然デビューしたばかりの頃を思い出します。MAMAに出演して賞を受賞することが願いでした。先輩方がこんなふうに名誉のある賞を頂いているときに､実は舞台の下で夢を見ていました。もしこんな賞を受賞できたらどんな気分だろう？という夢です。9年ぶりにこの舞台に上がることができました。今日ついに､誇らしく言うことができます。みなさんがいるからこそ､夢を叶えることができました。一緒にいてくださりありがとうございます。これからの夢はみなさんと一緒に長く進んで行くことです。ありがとうございました。 👼🏻毎回授賞式で賞を頂くたびに､本当に信じられない気持ちになります。あ〜とっても幸せですね！SEVENTEENが辛かったとき､カラットの皆さんが応援してくれた言葉が本当に､うぅ〜！力になりました。カラットの皆さんと一緒に今まで積み重ねてきた努力が実ったと思います。本当にありがとうございます。全部カラットの皆さんのおかげです。この賞カラットの皆さんに捧げたいと思います！来年もよろしくお願いします！ありがとうございます！！ 🦊僕はカラット達のおかげで､後でお母さんのところへ行ったときに自慢することがまた一つ増えました。ありがとうございます。

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👼🏻pang👼🏻

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おはようございます。反田まりです。お一人お一人にお礼を言いたいのですが、まずはこちらで私の気持ちを伝えさせてください。このたびは、私の力不足で、結果を残すことができず、大変申し訳ありませんでした。葛飾だけは全国とは違う風を吹かせたいと思ったのですが、叶いませんでした。でも、この大事な選挙で、自分が信じることを嘘偽りなく訴えることができたことは私にとってとても価値のあることでした。本当にありがとうございました。全力でお支えいただいた皆様に、心から感謝申し上げます。私の見えないところで、反田まりをよろしくと頑張ってくださった皆様にも必ず恩返しができるよう努力して参ります。本日は、選挙戦をスタートした新小岩駅でご挨拶をしました。本当にありがとうございました！

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反田まり｜東京17区(葛飾)｜中道改革連合

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サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

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Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

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미🍎

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ハンカチ用意 😭 ソニーから最後のお別れメッセージです… スパーズファンの皆さん… 本当に、これは僕が下した最も辛い決断の一つでした。スパーズという家族を離れること。そして、言ったように、永遠なんてない。でも、僕はすべてを捧げました。すごく驚かれると思います。とても奇妙に聞こえるかもしれません。でも、すべてを捧げたからこそ、新しい章が必要だと感じているんです。だから、これは僕がこれまでに下した決断の中で、最も辛い一つでした。だから、どうか落胆しないでください。ピッチで皆さんに会えなくなるのは、僕の方が寂しいです。僕はいつも皆さんの歴史に残るでしょう。そして、スパーズはいつも僕の心の中に、僕の家族の中にいるでしょう。子供の頃、僕は皆さんの中で成長しました。そして今、成長した僕が皆さんを離れます。でも、いつも良いタイミングというものがあります。僕はいつも、皆が僕のことを誇りに思える、幸せな瞬間を思い出せる、完璧な形で去りたかった。ええ、今が別れを告げるのにふさわしい時です。本当に、皆さんが大好きです。10年間という素晴らしい、素晴らしいサポートをありがとう。10年って、長いですよね？でも、たくさんのゴールとたくさんの良い思い出も作れました。だから忘れないでください、これは僕にとって最も辛い決断の一つだったということを。スパーズのユニフォームを着ることは、本当に大きな名誉でした。皆さんのためにプレーできたことは、本当に大きな名誉でした。そして、すぐにまた会えることを願っています。そして、最高の幸運を。チャンピオンズリーグ、プレミアリーグ、FAカップ、すべての大会で優勝することを願っています。すぐにまた会いましょう。今はみんな泣いているけれど、次に会う時は、みんなが笑顔でいることを願っています。10年間の素晴らしいサポート、本当にありがとう。カモン・ユー・スパーズ！ #SpursJP

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Tottenham Hotspur

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視界を奪うと、サッカーの感覚が覚醒する。使うのは100均の「ピンホールメガネ（穴あきサングラス）」。これをかけてパスやトラップの練習をするだけです。実際の試合では、敵に寄せられたりして視界が完璧な場面ばかりではありません。このメガネは、その不完全な状況を意図的に作り出します。これの何がすごいかというと「見えにくい」からこそ、ボールが来る前の観察や予測を早くせざるを得なくなること。結果として「受ける前の準備」が自然と身につきます。さらに、目に頼れない分、足裏のタッチや重心移動といった身体感覚が勝手に引き出されます。「足を意識しろ」と口で教えなくても、視界に制約をかけるだけで選手は自分の身体をうまく使い始めるのです。これがエコロジカル・アプローチでいう「環境から学ぶ」です。見えない環境が、眠っていた感覚を引き出してくれます。ウォーミングアップとしても盛り上がりますし、100円でできるので、ぜひ試してみてください！

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古賀康彦 | エコロジカル・アプローチ

95,529 просмотров • 4 месяцев назад

🐨僕が皆さんのことをどう思っているか、分かっていますよね？ 🐨僕が自分の人生をどう築いていこうとしているのか、 🐨10年以上見てきてくださった方々なら、分かっていると思います。 🐨もう32歳になりました。最初に入ってきた時は16歳だったんですが、僕は32歳なんですよね。 🐨僕の人生の半分を防弾少年団と共に過ごしてきたんですが、そうしながら、変わったこともあるし、大人になった部分もあります。そうですよね。 🐨そして、離れていった方々もいるし、残っている方々もいるし、戻ってきた方々もいるでしょう。 🐨でも、とにかく僕は、自分の人生の中でたくさんのことを感じながら、そして僕個人の中で起きることのようなものを感じながら、またそれを音楽で表現して、そして公演で皆さんに、そういうことをしながら生きていきたいです。 🐨昔、初期の頃はRM、そのままラップモンスターでしたよね。ラップモンスターとキム・ナムジュンを分けようと努力していたんですが、ある瞬間、それを分けることには意味がないということに気づいたんです。 🐨でも最近は、その二つをまた少し分けようとしている気がします。 🐨なぜなら、僕の仕事はただ僕の仕事……つまり、これは実際すごくナイーブな言い方かもしれないんですが、ただ、RMとキム・ナムジュンは同じ人ではないんだな、実際は。 🐨だから、その二つをむしろ分けて、音楽は音楽で、仕事は仕事にすぎない、というふうに考えようとすることが多いです。 🐨だから皆さんも、もし皆さんの仕事が皆さんの人生をあまりにも食い尽くしているように感じたら、その仕事はただ仕事にすぎないということを、少し思い出してみるといいんじゃないかと思ったんです。 🐨結局、戻ってきて、そういうこと、そういうことを考えながら過ごしています。 ----- 16歳で始まって32歳。人生のちょうど半分をバンタンとして生きてきた。 RMとキム・ナムジュンを分けようとしたり、分ける意味はないと思ったり、今また「仕事は仕事」と少し切り離そうとしてる。それでも、人生で感じたことを音楽にして、公演でみんなに届けながら生きていきたいって。ナムさんにとって、生きることと音楽を作ることはずっとつながってるんだよね私はナムさんが感じたままにすすんでほしい🥹 #HappyBirthdayRm #HAPPYRMDAY

🐨僕が皆さんのことをどう思っているか、分かっていますよね？ 🐨僕が自分の人生をどう築いていこうとしているのか、 🐨10年以上見てきてくださった方々なら、分かっていると思います。 🐨もう32歳になりました。最初に入ってきた時は16歳だったんですが、僕は32歳なんですよね。 🐨僕の人生の半分を防弾少年団と共に過ごしてきたんですが、そうしながら、変わったこともあるし、大人になった部分もあります。そうですよね。 🐨そして、離れていった方々もいるし、残っている方々もいるし、戻ってきた方々もいるでしょう。 🐨でも、とにかく僕は、自分の人生の中でたくさんのことを感じながら、そして僕個人の中で起きることのようなものを感じながら、またそれを音楽で表現して、そして公演で皆さんに、そういうことをしながら生きていきたいです。 🐨昔、初期の頃はRM、そのままラップモンスターでしたよね。ラップモンスターとキム・ナムジュンを分けようと努力していたんですが、ある瞬間、それを分けることには意味がないということに気づいたんです。 🐨でも最近は、その二つをまた少し分けようとしている気がします。 🐨なぜなら、僕の仕事はただ僕の仕事……つまり、これは実際すごくナイーブな言い方かもしれないんですが、ただ、RMとキム・ナムジュンは同じ人ではないんだな、実際は。 🐨だから、その二つをむしろ分けて、音楽は音楽で、仕事は仕事にすぎない、というふうに考えようとすることが多いです。 🐨だから皆さんも、もし皆さんの仕事が皆さんの人生をあまりにも食い尽くしているように感じたら、その仕事はただ仕事にすぎないということを、少し思い出してみるといいんじゃないかと思ったんです。 🐨結局、戻ってきて、そういうこと、そういうことを考えながら過ごしています。 ----- 16歳で始まって32歳。人生のちょうど半分をバンタンとして生きてきた。 RMとキム・ナムジュンを分けようとしたり、分ける意味はないと思ったり、今また「仕事は仕事」と少し切り離そうとしてる。それでも、人生で感じたことを音楽にして、公演でみんなに届けながら生きていきたいって。ナムさんにとって、生きることと音楽を作ることはずっとつながってるんだよね私はナムさんが感じたままにすすんでほしい🥹 #HappyBirthdayRm #HAPPYRMDAY

RURUV

18,250 просмотров • 25 дней назад

日本！いよいよ帰国の準備をしています（寂しいです…）。まずは、マイケル・シェンカーに一緒に演奏する機会を与えてくれたことに心から感謝したいと思います。そして何よりも、この35年間、変わらぬ愛とサポートを送ってくれた皆さんに感謝したいです。皆さんは、私にとって演奏するのが一番大好きなファンです。またすぐに日本に戻って、皆さんの前で演奏できることを願っています。本当にありがとうございました。またすぐにお会いしましょう！

日本！いよいよ帰国の準備をしています（寂しいです…）。まずは、マイケル・シェンカーに一緒に演奏する機会を与えてくれたことに心から感謝したいと思います。そして何よりも、この35年間、変わらぬ愛とサポートを送ってくれた皆さんに感謝したいです。皆さんは、私にとって演奏するのが一番大好きなファンです。またすぐに日本に戻って、皆さんの前で演奏できることを願っています。本当にありがとうございました。またすぐにお会いしましょう！

Derek Sherinian

44,387 просмотров • 8 месяцев назад

【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

西園美彌

234,587 просмотров • 11 месяцев назад

「お箸の練習は、これだけでOK」という内容を動画にまとめました。お箸に興味を持ちはじめたお子さんに、いきなり「はさむ」練習をするのは、数字に興味を持ち始めたお子さんに、いきなり「方程式」を教えるようなもの。まず大切なのは、お箸を”手の一部”としてなじませていくこと。そのために必要なのは厳選すると以下の３つ。 ①まぜる ②集める ③すくいあげるもう少し詳しく言うと、 ①まぜるお箸の長さ・重さ・先端からの抵抗感を感じながら、お箸を手になじませていきます。 ②集めるお箸の先端で物の中心を捉えて２次元で操作する感覚を身につけます。 ③すくいあげるお箸の先端で物の中心を捉えて３次元で操作する感覚を身につけます。ご飯を食べるとき、実は「はさんでいる」というより、下から支えて、すくいあげていることのほうが多いです。この３つの動きをしっかりやっていくと、まずは「ご飯をお箸で食べる」ができるようになります。すると、お箸を使うこと自体に自信が持てるようになります。その自信が土台になると、「刺す・ほじくる・切る・ほぐす・はさむ」などの動きに自然と挑戦できるようになっていきます。これまで、たくさんの子どもたちと関わってきましたが、この流れで練習していくと、多くの子がお箸を上手に使えるようになっていきました。ぜひ、ご家庭でも試してみてください！

「お箸の練習は、これだけでOK」という内容を動画にまとめました。お箸に興味を持ちはじめたお子さんに、いきなり「はさむ」練習をするのは、数字に興味を持ち始めたお子さんに、いきなり「方程式」を教えるようなもの。まず大切なのは、お箸を”手の一部”としてなじませていくこと。そのために必要なのは厳選すると以下の３つ。 ①まぜる ②集める ③すくいあげるもう少し詳しく言うと、 ①まぜるお箸の長さ・重さ・先端からの抵抗感を感じながら、お箸を手になじませていきます。 ②集めるお箸の先端で物の中心を捉えて２次元で操作する感覚を身につけます。 ③すくいあげるお箸の先端で物の中心を捉えて３次元で操作する感覚を身につけます。ご飯を食べるとき、実は「はさんでいる」というより、下から支えて、すくいあげていることのほうが多いです。この３つの動きをしっかりやっていくと、まずは「ご飯をお箸で食べる」ができるようになります。すると、お箸を使うこと自体に自信が持てるようになります。その自信が土台になると、「刺す・ほじくる・切る・ほぐす・はさむ」などの動きに自然と挑戦できるようになっていきます。これまで、たくさんの子どもたちと関わってきましたが、この流れで練習していくと、多くの子がお箸を上手に使えるようになっていきました。ぜひ、ご家庭でも試してみてください！

野口翔｜発達OT｜おうち時間を、育ちの時間へ。

646,359 просмотров • 6 месяцев назад