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利用哑铃、弹力带锻炼全身。 试试🤸

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Dr.Wang

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26,826 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

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8 条评论

🐒morgan🐔🦞🥚 的头像
🐒morgan🐔🦞🥚1 年前

每天都这样深蹲20个。

Dr.Wang 的头像
Dr.Wang1 年前

那你厉害，这个示范其实挺难的。😄

Naveen Sankar S 的头像
Naveen Sankar S1 年前

Taking a 10-week break from resistance training? 🏋️‍♂️ No problem! A study shows strength returns quickly thanks to ‘muscle memory.’ Learn more at 💪 #FitnessScience #MuscleMemory #StrengthTraining #HealthTips #Fitness

Running.F 的头像
Running.F1 年前

@HuoQubot

Andy 的头像
Andy1 年前

这一只哑铃20kg，厉害啊

Dr.Wang 的头像
Dr.Wang1 年前

20磅

严 的头像
严1 年前

每天深蹲40个最少，俯卧撑30个最少，各种拉伸，自家奶茶店里上班，有空就在厨房做各种简单运动，有时候还在店里原地慢跑，最近也开始学习日语。

crystal 的头像
crystal1 年前

哇 練出腹肌了 羨慕中⋯

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