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利用哑铃、弹力带锻炼全身。 试试🤸

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Dr.Wang

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8 Kommentare

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🐒morgan🐔🦞🥚vor 1 Jahr

每天都这样深蹲20个。

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Dr.Wangvor 1 Jahr

那你厉害，这个示范其实挺难的。😄

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Naveen Sankar Svor 1 Jahr

Taking a 10-week break from resistance training? 🏋️‍♂️ No problem! A study shows strength returns quickly thanks to ‘muscle memory.’ Learn more at 💪 #FitnessScience #MuscleMemory #StrengthTraining #HealthTips #Fitness

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Running.Fvor 1 Jahr

@HuoQubot

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Andyvor 1 Jahr

这一只哑铃20kg，厉害啊

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Dr.Wangvor 1 Jahr

20磅

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严vor 1 Jahr

每天深蹲40个最少，俯卧撑30个最少，各种拉伸，自家奶茶店里上班，有空就在厨房做各种简单运动，有时候还在店里原地慢跑，最近也开始学习日语。

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crystalvor 1 Jahr

哇 練出腹肌了 羨慕中⋯

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