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🧭動画投皿🧭 ダむダをたくさん持った賞金銖を远いかけたわせ 賞金銖を倒すずダむダをもらえるので手に汗握る戊いが繰り広げられるぞ ダむダをたくさん持぀ず賞金銖になっおしたうので逃げおください【賞金銖クラフト 前線】 ➡ #モノパス

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モノパス【Monopass】

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🧭動画投皿🧭 賞金銖クラフトが再び ダむダを倚く持぀ず賞金銖になっおしたう䞭逃げ延びお1番ダむダを倚く集めた人の勝ち 倧量にダむダを持っおる賞金銖を倒しおダむダを奪え【賞金銖クラフト 前線】 ➡ #モノパス
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モノパス【Monopass】

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🧭動画投皿🧭 賞金銖も倩空に逃げちゃう所たで远い詰められた 3人で協力しお登り倒した人の勝利だ ぀いに賞金銖が倩空たで逃げたので3人で远いかけるぞ【賞金銖クラフト 埌線】 ➡ #モノパス
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モノパス【Monopass】

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🧭動画投皿🧭 賞金皌ぎから逃げながらダむダを集め続けろ 最埌の1秒たで気が抜けない戊いの末を芋届けろ 賞金皌ぎから逃げながらダむダを最埌たで守り抜けば勝利【賞金銖クラフト 前線】 ➡ #モノパス
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モノパス【Monopass】

18,795 Aufrufe • vor 3 Monaten

ダヌツを投げる時は手銖をガッチリ固定 👇 DMで 『自分でダヌツスロヌの動画を撮りながら緎習しおも手銖が先に返っおしたう』 っお蚀う盞談をいただいた時に その説明甚に撮った動画です 手銖を匷く背屈埌ろに返すさせお、その圢でセットアップしようずするず ダヌツを握り蟌む、手が閉じる 指にも力が入る、 手銖をロックするず 手銖から前腕たで固たっおいく そうなるず、 腕党䜓で䞊に出すのが難しく 手銖を前に返しお、ダヌツを抌し出すような投げ方になりやすい だから、 手銖を反らすこずは控えめにね 反らした圢を、ガッチリず固定するこずがさらに良くない 倧事なのは、指も手銖も、柔らかく動ける䜙裕を残したたた構えるもしくはグリップを䜜るのがいいよ ダヌツを投げる時は手銖をガッチリ固定するのはオススメしたせん
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ダヌツを投げる時は手銖をガッチリ固定 👇 DMで 『自分でダヌツスロヌの動画を撮りながら緎習しおも手銖が先に返っおしたう』 っお蚀う盞談をいただいた時に その説明甚に撮った動画です 手銖を匷く背屈埌ろに返すさせお、その圢でセットアップしようずするず ダヌツを握り蟌む、手が閉じる 指にも力が入る、 手銖をロックするず 手銖から前腕たで固たっおいく そうなるず、 腕党䜓で䞊に出すのが難しく 手銖を前に返しお、ダヌツを抌し出すような投げ方になりやすい だから、 手銖を反らすこずは控えめにね 反らした圢を、ガッチリず固定するこずがさらに良くない 倧事なのは、指も手銖も、柔らかく動ける䜙裕を残したたた構えるもしくはグリップを䜜るのがいいよ ダヌツを投げる時は手銖をガッチリ固定するのはオススメしたせん

元ダヌツの日本代衚れロから再スタヌトするPOPO

38,263 Aufrufe • vor 1 Monat

お金の郚分に関しおは、堀さんの名誉の為にお䌝えしおおくず、堀さんはDMで䜕床も返金したすず蚀っおくれおたす。 ただ、僕は堀さんから䞀切お金を受け取る぀もりがないので、口座情報を聞かれおもお䌝えしおいたせん。 理由ずしおは、1぀目にスマヌトリングはあくたで僕が買いたいず思い、勝手に買ったものなので、その結果がどうなろうず堀さんからお金を受け取る理由がなく、玍埗しお払ったお金なので䞀切返しお欲しいずいう気持ちがないからです。 ただ、すぐに返金できるお金が手元にあるだけでなく、ラむブ配信で色を぀けお返すずいう発蚀をしおいお、「そんな金あるなら最初から自分で買えよ」ずは思いたしたが笑 ちなみに、DMでは色を぀けお返すずは䞀床も蚀われおたせん 2぀目は、堀さんがDMで「海空さんに倱瀌をしたこず、勘違いによるものを公開したす。」ず 誀解を解いおくださるず蚀っおくれたので、それを信じおDMでやりずりをしおいたのですが、それをしおくれなかったこずや 「改めお芋返したら自分が䌝えたかったこずず真逆の文章を送っおしたっおいた」ず僕には到底理解できないこずを埌で蚀い出したりしお、堀さんの蚀葉が党く信甚ならなくなったのず ラむブ配信では、事実を曲げお僕のこずを悪く蚀ったりしおるのも聞いおるので、仮に返金しおもらおうものなら、「海空さんに返金をし぀こく迫られた」「脅された」みたいなこずを広められる可胜性もあるず考えたため 以䞊2぀の理由から、堀さんにお金を返しおもらいたいずいう思いは今も䞀切ありたせん。
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お金の郚分に関しおは、堀さんの名誉の為にお䌝えしおおくず、堀さんはDMで䜕床も返金したすず蚀っおくれおたす。 ただ、僕は堀さんから䞀切お金を受け取る぀もりがないので、口座情報を聞かれおもお䌝えしおいたせん。 理由ずしおは、1぀目にスマヌトリングはあくたで僕が買いたいず思い、勝手に買ったものなので、その結果がどうなろうず堀さんからお金を受け取る理由がなく、玍埗しお払ったお金なので䞀切返しお欲しいずいう気持ちがないからです。 ただ、すぐに返金できるお金が手元にあるだけでなく、ラむブ配信で色を぀けお返すずいう発蚀をしおいお、「そんな金あるなら最初から自分で買えよ」ずは思いたしたが笑 ちなみに、DMでは色を぀けお返すずは䞀床も蚀われおたせん 2぀目は、堀さんがDMで「海空さんに倱瀌をしたこず、勘違いによるものを公開したす。」ず 誀解を解いおくださるず蚀っおくれたので、それを信じおDMでやりずりをしおいたのですが、それをしおくれなかったこずや 「改めお芋返したら自分が䌝えたかったこずず真逆の文章を送っおしたっおいた」ず僕には到底理解できないこずを埌で蚀い出したりしお、堀さんの蚀葉が党く信甚ならなくなったのず ラむブ配信では、事実を曲げお僕のこずを悪く蚀ったりしおるのも聞いおるので、仮に返金しおもらおうものなら、「海空さんに返金をし぀こく迫られた」「脅された」みたいなこずを広められる可胜性もあるず考えたため 以䞊2぀の理由から、堀さんにお金を返しおもらいたいずいう思いは今も䞀切ありたせん。

海空ちゅうず(恋リア王👑)

690,365 Aufrufe • vor 24 Tagen

マップを移動しおいるず、節の銖にかかった賞金が目圓おの賊が突然戊いを挑んでくるこずも。​ #GhostofYotei #ゎヌストオブペりテむ
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プレむステヌション公匏

225,957 Aufrufe • vor 11 Monaten

[ MAMA ] å…šèš³ 231129 受賞コメント (1/2) 🏆今幎のアルバム賞 - 倧賞 🍒僕たちがSEVENTEENずいう名前でアむドル掻動をしながら果たしおこの賞を䞀床でも貰うこずはできるのだろうかず䜕床も考えたこずがありたす。 こうしおカラットの方達のおかげで僕たちが再契玄をしおそしおたたカラット達が賞を取らせおくれお本圓に歌手生掻をしながら䞀床貰えるか分からないこの賞を頂くこずができおずおも幞せです。カラット達本圓にありがずうございたす。 🐯僕たちが2015幎のデビュヌ幎に初めおMAMAに出挔したのですがその時は党く賞を貰わずに垰ったんですよ。ですがこうしお9幎ぶりにアルバム倧賞を頂けお本圓に嬉しいですしこの光栄をカラット達に捧げたいです。 本圓にありがずうございたす。 🐞突然デビュヌしたばかりの頃を思い出したす。MAMAに出挔しお賞を受賞するこずが願いでした。先茩方がこんなふうに名誉のある賞を頂いおいるずきに実は舞台の䞋で倢を芋おいたした。もしこんな賞を受賞できたらどんな気分だろうずいう倢です。9幎ぶりにこの舞台に䞊がるこずができたした。今日぀いに誇らしく蚀うこずができたす。みなさんがいるからこそ倢を叶えるこずができたした。䞀緒にいおくださりありがずうございたす。これからの倢はみなさんず䞀緒に長く進んで行くこずです。ありがずうございたした。 👌🏻毎回授賞匏で賞を頂くたびに本圓に信じられない気持ちになりたす。あ〜ずっおも幞せですねSEVENTEENが蟛かったずきカラットの皆さんが応揎しおくれた蚀葉が本圓にうぅ〜力になりたした。カラットの皆さんず䞀緒に今たで積み重ねおきた努力が実ったず思いたす。本圓にありがずうございたす。党郚カラットの皆さんのおかげです。この賞カラットの皆さんに捧げたいず思いたす来幎もよろしくお願いしたすありがずうございたす 🊊僕はカラット達のおかげで埌でお母さんのずころぞ行ったずきに自慢するこずがたた䞀぀増えたした。ありがずうございたす。
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[ MAMA ] å…šèš³ 231129 受賞コメント (1/2) 🏆今幎のアルバム賞 - 倧賞 🍒僕たちがSEVENTEENずいう名前でアむドル掻動をしながら果たしおこの賞を䞀床でも貰うこずはできるのだろうかず䜕床も考えたこずがありたす。 こうしおカラットの方達のおかげで僕たちが再契玄をしおそしおたたカラット達が賞を取らせおくれお本圓に歌手生掻をしながら䞀床貰えるか分からないこの賞を頂くこずができおずおも幞せです。カラット達本圓にありがずうございたす。 🐯僕たちが2015幎のデビュヌ幎に初めおMAMAに出挔したのですがその時は党く賞を貰わずに垰ったんですよ。ですがこうしお9幎ぶりにアルバム倧賞を頂けお本圓に嬉しいですしこの光栄をカラット達に捧げたいです。 本圓にありがずうございたす。 🐞突然デビュヌしたばかりの頃を思い出したす。MAMAに出挔しお賞を受賞するこずが願いでした。先茩方がこんなふうに名誉のある賞を頂いおいるずきに実は舞台の䞋で倢を芋おいたした。もしこんな賞を受賞できたらどんな気分だろうずいう倢です。9幎ぶりにこの舞台に䞊がるこずができたした。今日぀いに誇らしく蚀うこずができたす。みなさんがいるからこそ倢を叶えるこずができたした。䞀緒にいおくださりありがずうございたす。これからの倢はみなさんず䞀緒に長く進んで行くこずです。ありがずうございたした。 👌🏻毎回授賞匏で賞を頂くたびに本圓に信じられない気持ちになりたす。あ〜ずっおも幞せですねSEVENTEENが蟛かったずきカラットの皆さんが応揎しおくれた蚀葉が本圓にうぅ〜力になりたした。カラットの皆さんず䞀緒に今たで積み重ねおきた努力が実ったず思いたす。本圓にありがずうございたす。党郚カラットの皆さんのおかげです。この賞カラットの皆さんに捧げたいず思いたす来幎もよろしくお願いしたすありがずうございたす 🊊僕はカラット達のおかげで埌でお母さんのずころぞ行ったずきに自慢するこずがたた䞀぀増えたした。ありがずうございたす。

👌🏻pang👌🏻

572,272 Aufrufe • vor 2 Jahren

【寝る前30秒】 手銖の運動で爆睡 毎日、身䜓が重い。 頭から足たでガチガチ。 寝る前になっおも力が抜けない。 垃団に入っおも身䜓が䌑たらない。 こんな人は、寝る前に 手銖を30秒動かしおみ。 やり方は簡単。 たず軜く拳を握る。 次に、反察の手で 前腕の真ん䞭あたりを軜く抌さえる。 抌さえお曲げる堎所は3ヵ所。 その堎所を抌さえたたた、 手銖を曲げる。 䌞ばす。 曲げる。 䌞ばす。 これをゆっくり繰り返す。 力いっぱいやる必芁はない。 手銖だけを無理に動かすんやなく、 前腕たで䞀緒にゆるむような感芚で動かしおみ。 この動きを繰り返すこずで 身䜓が軜くなり、筋肉たで柔らかくなる。 䞀芋するず、 「手銖を動かしよるだけやろ」 ず思うかもしれん。 でも身䜓は、 手銖だけでバラバラに動いずるわけやない。 手銖。 前腕。 肘。 肩。 背䞭。 こうした郚分は連動しお動いずる。 特に、 スマホ。 PC。 運転。 力仕事。 長時間同じ姿勢。 これが続くず、 手銖から前腕が固たり、 肩たで力が入りやすくなる。 身䜓の䞊半身が固たれば、 姿勢も厩れやすくなっお、 腰や股関節たで動きにくく感じるこずもある。 だから寝る前に、 手銖から動きを取り戻しおいく。 手銖がゆるむ。 前腕がゆるむ。 肩の力が抜ける。 身䜓党䜓のこわばりもほどけおいく。 寝る前に倧切なのは、 身䜓を远い蟌むこずやない。 䞀日の終わりに残っずる 䜙蚈な力を抜くこずなんよ。 身䜓がガチガチのたただず、 呌吞も浅くなりやすい。 この快眠フィットネスで、 筋肉の緊匵がほどけおくるず 呌吞もゆっくりしやすくなる。 呌吞が萜ち着けば、 脳ず身䜓も䌑息ぞ切り替わりやすくなる。 この30秒は、 手銖の硬さ。 腕の疲れ。 銖肩こり。 身䜓のダルさ。 腰たわりのこわばり。 股関節の動かしにくさ。 寝る前に力が抜けない人。 こういう人にオススメ。 ポむントは、 倧きく激しく動かさんこず。 拳も軜く握るだけ。 手銖の真ん䞭を抌さえお、 ゆっくり曲げ䌞ばしする。 たったこれだけでええ。 眠りは、気合いで萜ずすもんやない。 手銖がゆるむ。 肩が萜ちる。 身䜓の力が抜ける。 呌吞が深くなる。 寝る前30秒、 身䜓ぞ「もう力を抜いおええ」ず䌝える。 手銖から身䜓をゆるめお、 朝たで爆睡したい人はやっおみ。 爆睡したい人はフォロヌ、保存。 快眠フィットネス、毎日投皿䞭。
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【寝る前30秒】 手銖の運動で爆睡 毎日、身䜓が重い。 頭から足たでガチガチ。 寝る前になっおも力が抜けない。 垃団に入っおも身䜓が䌑たらない。 こんな人は、寝る前に 手銖を30秒動かしおみ。 やり方は簡単。 たず軜く拳を握る。 次に、反察の手で 前腕の真ん䞭あたりを軜く抌さえる。 抌さえお曲げる堎所は3ヵ所。 その堎所を抌さえたたた、 手銖を曲げる。 䌞ばす。 曲げる。 䌞ばす。 これをゆっくり繰り返す。 力いっぱいやる必芁はない。 手銖だけを無理に動かすんやなく、 前腕たで䞀緒にゆるむような感芚で動かしおみ。 この動きを繰り返すこずで 身䜓が軜くなり、筋肉たで柔らかくなる。 䞀芋するず、 「手銖を動かしよるだけやろ」 ず思うかもしれん。 でも身䜓は、 手銖だけでバラバラに動いずるわけやない。 手銖。 前腕。 肘。 肩。 背䞭。 こうした郚分は連動しお動いずる。 特に、 スマホ。 PC。 運転。 力仕事。 長時間同じ姿勢。 これが続くず、 手銖から前腕が固たり、 肩たで力が入りやすくなる。 身䜓の䞊半身が固たれば、 姿勢も厩れやすくなっお、 腰や股関節たで動きにくく感じるこずもある。 だから寝る前に、 手銖から動きを取り戻しおいく。 手銖がゆるむ。 前腕がゆるむ。 肩の力が抜ける。 身䜓党䜓のこわばりもほどけおいく。 寝る前に倧切なのは、 身䜓を远い蟌むこずやない。 䞀日の終わりに残っずる 䜙蚈な力を抜くこずなんよ。 身䜓がガチガチのたただず、 呌吞も浅くなりやすい。 この快眠フィットネスで、 筋肉の緊匵がほどけおくるず 呌吞もゆっくりしやすくなる。 呌吞が萜ち着けば、 脳ず身䜓も䌑息ぞ切り替わりやすくなる。 この30秒は、 手銖の硬さ。 腕の疲れ。 銖肩こり。 身䜓のダルさ。 腰たわりのこわばり。 股関節の動かしにくさ。 寝る前に力が抜けない人。 こういう人にオススメ。 ポむントは、 倧きく激しく動かさんこず。 拳も軜く握るだけ。 手銖の真ん䞭を抌さえお、 ゆっくり曲げ䌞ばしする。 たったこれだけでええ。 眠りは、気合いで萜ずすもんやない。 手銖がゆるむ。 肩が萜ちる。 身䜓の力が抜ける。 呌吞が深くなる。 寝る前30秒、 身䜓ぞ「もう力を抜いおええ」ず䌝える。 手銖から身䜓をゆるめお、 朝たで爆睡したい人はやっおみ。 爆睡したい人はフォロヌ、保存。 快眠フィットネス、毎日投皿䞭。

しおみ

10,932 Aufrufe • vor 18 Tagen

KGMA Grand Performer 受賞スピヌチ🌟 #BOYNEXTDOOR 🐶受賞のスピヌチよりもたずこの賞を䜜っおくださったワンドアの皆さんに頭を䞋げお挚拶したいです 最近僕は倚くの方にこの䞖界がたくさんの愛で包たれたら良いなず話したのですが、その愛ずたくさんの関心を本圓に肌で感じるほどたくさんもらっおいるような気がしおこの愛をどうやっおお返しすれば良いのか悩んでいたのですがこうしおたた愛をくださっお本圓にありがずうございたす 今日僕たちがgrand performerずいう賞をいただきたしたが、僕が考えるパフォヌマンスはただステヌゞをするだけではなく芳客がいおこそできるものだず思っおいたす 皆さんがいるから僕たちはステヌゞができお、ワンドアがいるからBOYNEXTDOORが存圚できおいるのです 本圓にこの賞の党おの功瞟をワンドアぞ捧げたいです 本圓にありがずうございたす 🐠今日くださったこの賞を原動力にしおこれからも珟状の安䜏するこずなく努力し続けるアヌティストになりたす ありがずうございたす 🐈‍⬛正盎にお話しするず今幎は本圓に賞をもらいたかったんです なぜならこうしおこそワンドアに今幎1幎間ワンドアに'ありがずう'ずカッコよく受賞コメントを通しお蚀えるじゃないですか ワンドア今幎1幎僕たちず䞀緒に思い出を䜜っおくれおすごく感謝しおいたす 僕たちの20代をこうしおきらきらず茝かせおくれおありがずうございたす 🐈‍⬛最埌に聞きたい蚀葉がありたす僕がBOYNEXTDOORず蚀ったらみんなでサランぞず蚀っおくれたすか 🐈‍⬛BOYNEXTDOOR 🏠サランぞ〜〜 🊊い぀も助けおくださるヘアメむクの方々、そしお今回のパフォヌマンスに合う䜜品を䜜っおくれたパフォヌマンスディレクタヌ、そしお珟堎で助けおくれる党おのhybe、kozスタッフの皆さんありがずうございたす そしお玠敵な曲を曞いおくれるプロデュヌサヌの皆さん、そしおゞコPDニム愛しおたす ありがずうございたす 🐶い぀もどんな堎所でも感謝を忘れず皆さんの愛に応えられるアヌティストになれるよう、音楜で応えるアヌティストになりたす 以䞊BOYNEXTDOORでした
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KGMA Grand Performer 受賞スピヌチ🌟 #BOYNEXTDOOR 🐶受賞のスピヌチよりもたずこの賞を䜜っおくださったワンドアの皆さんに頭を䞋げお挚拶したいです 最近僕は倚くの方にこの䞖界がたくさんの愛で包たれたら良いなず話したのですが、その愛ずたくさんの関心を本圓に肌で感じるほどたくさんもらっおいるような気がしおこの愛をどうやっおお返しすれば良いのか悩んでいたのですがこうしおたた愛をくださっお本圓にありがずうございたす 今日僕たちがgrand performerずいう賞をいただきたしたが、僕が考えるパフォヌマンスはただステヌゞをするだけではなく芳客がいおこそできるものだず思っおいたす 皆さんがいるから僕たちはステヌゞができお、ワンドアがいるからBOYNEXTDOORが存圚できおいるのです 本圓にこの賞の党おの功瞟をワンドアぞ捧げたいです 本圓にありがずうございたす 🐠今日くださったこの賞を原動力にしおこれからも珟状の安䜏するこずなく努力し続けるアヌティストになりたす ありがずうございたす 🐈‍⬛正盎にお話しするず今幎は本圓に賞をもらいたかったんです なぜならこうしおこそワンドアに今幎1幎間ワンドアに'ありがずう'ずカッコよく受賞コメントを通しお蚀えるじゃないですか ワンドア今幎1幎僕たちず䞀緒に思い出を䜜っおくれおすごく感謝しおいたす 僕たちの20代をこうしおきらきらず茝かせおくれおありがずうございたす 🐈‍⬛最埌に聞きたい蚀葉がありたす僕がBOYNEXTDOORず蚀ったらみんなでサランぞず蚀っおくれたすか 🐈‍⬛BOYNEXTDOOR 🏠サランぞ〜〜 🊊い぀も助けおくださるヘアメむクの方々、そしお今回のパフォヌマンスに合う䜜品を䜜っおくれたパフォヌマンスディレクタヌ、そしお珟堎で助けおくれる党おのhybe、kozスタッフの皆さんありがずうございたす そしお玠敵な曲を曞いおくれるプロデュヌサヌの皆さん、そしおゞコPDニム愛しおたす ありがずうございたす 🐶い぀もどんな堎所でも感謝を忘れず皆さんの愛に応えられるアヌティストになれるよう、音楜で応えるアヌティストになりたす 以䞊BOYNEXTDOORでした

믞🍎

29,382 Aufrufe • vor 9 Monaten

【足銖を敎える】 足銖が硬い人や党身が硬い人は、足銖の可動性が感芚的に曖昧になっおしたっおいるたた動き続け、硬い動きを芚えおいるこずがありたす。 䟋えば"地に足が぀く"ずは「こういう感芚」ずいうものを、蚀葉のみで䌝えたずしおも、ほが䌝わっおいないので、私はセミナヌの䞭でなるべくひずりひずりの身䜓(足銖)に觊れ、指導しおいたす。 足銖がハマるずみんな「身䜓が軜い」「地に足が぀いおる」「地面がやわらかい」などず蚀いたす。 ぀たり、足銖の硬さが党身の動きにくさ、぀っぱり感を䜜っおいるずいうこずです。 䞀床でも地に足が぀く䜓感や楜に動ける感じ、本来のポテンシャルを経隓すれば、そこから新しい歯車が回り出すず思いたす。 魔女トレでは、「自分で敎える方法」を孊んでいただき、 「(自分で)できるんだ」ず思っおもらいたいです。 






 動画の芁点: ◌たっすぐに螵の䞊げ䞋げをする ◌小指は床を抌す(開いおパヌ) ◌䞭指を正面に向ける ◌爪の先に重心を乗せたたた螵の䞊げ䞋げをする(前埌の䜓重移動を無くす) ◌前ももで頑匵るず螵で螏めない ◌前ももをリラックスさせるには倪ももずお腹で自分の手を挟んでみる ◌脚の裏偎党䜓が働くず螵で螏める ※↑これはあくたで足銖を敎えるためにしおいるため、い぀も党お前ももが悪者ずいうわけではない ◌足銖の詰たり=回転が起きにくくなっおいる ◌螵で螏もうずいう感芚を持぀だけで足銖は柔らかくなる(敎う) ※動画で私が盞手の螵の䞋に眮いおいる手を、自分の手にしおも確かめるこずができたす。 #魔女トレ
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【足銖を敎える】 足銖が硬い人や党身が硬い人は、足銖の可動性が感芚的に曖昧になっおしたっおいるたた動き続け、硬い動きを芚えおいるこずがありたす。 䟋えば"地に足が぀く"ずは「こういう感芚」ずいうものを、蚀葉のみで䌝えたずしおも、ほが䌝わっおいないので、私はセミナヌの䞭でなるべくひずりひずりの身䜓(足銖)に觊れ、指導しおいたす。 足銖がハマるずみんな「身䜓が軜い」「地に足が぀いおる」「地面がやわらかい」などず蚀いたす。 ぀たり、足銖の硬さが党身の動きにくさ、぀っぱり感を䜜っおいるずいうこずです。 䞀床でも地に足が぀く䜓感や楜に動ける感じ、本来のポテンシャルを経隓すれば、そこから新しい歯車が回り出すず思いたす。 魔女トレでは、「自分で敎える方法」を孊んでいただき、 「(自分で)できるんだ」ず思っおもらいたいです。 






 動画の芁点: ◌たっすぐに螵の䞊げ䞋げをする ◌小指は床を抌す(開いおパヌ) ◌䞭指を正面に向ける ◌爪の先に重心を乗せたたた螵の䞊げ䞋げをする(前埌の䜓重移動を無くす) ◌前ももで頑匵るず螵で螏めない ◌前ももをリラックスさせるには倪ももずお腹で自分の手を挟んでみる ◌脚の裏偎党䜓が働くず螵で螏める ※↑これはあくたで足銖を敎えるためにしおいるため、い぀も党お前ももが悪者ずいうわけではない ◌足銖の詰たり=回転が起きにくくなっおいる ◌螵で螏もうずいう感芚を持぀だけで足銖は柔らかくなる(敎う) ※動画で私が盞手の螵の䞋に眮いおいる手を、自分の手にしおも確かめるこずができたす。 #魔女トレ

西園矎圌

234,587 Aufrufe • vor 10 Monaten

🧭動画投皿🧭 共有財産を䜿っおギャンブルし攟題 目の前で跳ね䞊がる金額で止めれば賞金獲埗なのに䞭々止められないAkira 䌞び続ける賞金を目の前に発狂するAkira【Gamble with Your Friends】 ➡ #モノパス
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🧭動画投皿🧭 共有財産を䜿っおギャンブルし攟題 目の前で跳ね䞊がる金額で止めれば賞金獲埗なのに䞭々止められないAkira 䌞び続ける賞金を目の前に発狂するAkira【Gamble with Your Friends】 ➡ #モノパス

モノパス【Monopass】

24,945 Aufrufe • vor 2 Monaten

さすがにスピヌドでは勝おないがサむドカヌクラスも盞圓キおいたすよ ちなみにマン島TTは優勝賞金や呚ごずの順䜍の賞金も出るけど、勝っお賞金をもらっおもほずんどペむできないずいう 金なんお関係ねえ速いのは俺だを決めるレヌス。でもお金貰えるずありがたいねレベル
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さすがにスピヌドでは勝おないがサむドカヌクラスも盞圓キおいたすよ ちなみにマン島TTは優勝賞金や呚ごずの順䜍の賞金も出るけど、勝っお賞金をもらっおもほずんどペむできないずいう 金なんお関係ねえ速いのは俺だを決めるレヌス。でもお金貰えるずありがたいねレベル

Kraus-Joest

125,649 Aufrufe • vor 6 Monaten

この賞を頂けるなんお党く予想もしおいたせんでした。この賞は私がこれからももっず懞呜にこの仕事をするよう促すものでもあるず思いたす。向こうにいるむサトンチヌムのメンバヌはホゞンさんだけだず思っおいたしたがヒロさんもいらっしゃいたすねこれからも党力で頑匵っお参りたす #コナンゞョン
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この賞を頂けるなんお党く予想もしおいたせんでした。この賞は私がこれからももっず懞呜にこの仕事をするよう促すものでもあるず思いたす。向こうにいるむサトンチヌムのメンバヌはホゞンさんだけだず思っおいたしたがヒロさんもいらっしゃいたすねこれからも党力で頑匵っお参りたす #コナンゞョン

cony_WONEDAY🊭💋📞

68,274 Aufrufe • vor 1 Monat

オヌプンワヌルドアクションアドベンチャヌ『玅の砂挠』は6時間かけおプレむしおも“わかった”気がしない かわいい矊をなでなで、敵にはドロップキック、街でスリをすれば賞金銖ずしお生きおいける。あたりの懐の広さに「自由床が高いっおこういうこずか」ず唞らされた。
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オヌプンワヌルドアクションアドベンチャヌ『玅の砂挠』は6時間かけおプレむしおも“わかった”気がしない かわいい矊をなでなで、敵にはドロップキック、街でスリをすれば賞金銖ずしお生きおいける。あたりの懐の広さに「自由床が高いっおこういうこずか」ず唞らされた。

ファミ通.com

506,582 Aufrufe • vor 5 Monaten

🎻2幎連続で「グロヌバルネチズンOST賞」を受賞するこずができお本圓に嬉しく幞せですし光栄です。僕のOSTを愛しお沢山聎いおくださっおありがずうございたす。この賞を受賞できるようにたくさん投祚しおくださった僕たちのN:DCLOの皆さんにも感謝しおいたす。僕は普段から良い音楜を䜜るために沢山考えおいるんですが、特にOSTの制䜜をするずきはより䞀局気を配っお取り組んだように思いたす。なので、このOST「Refresh!」を通しお僕が衚珟したかった感情を皆さんにもちゃんず感じおいただけたら嬉しいです。これからももっず玠敵な音楜䜜品をたくさん䜜れるように頑匵りたす。そしおAND2BLEの掻動にもたくさんの関心ず応揎をよろしくお願いしたす☺🍀 REFRESH GLOBAL POPULAR OST AWARD #장하였_Refresh_Ꞁ로벌OST읞Ʞ상 #Refresh3rdWin #ZHANGHAO
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🎻2幎連続で「グロヌバルネチズンOST賞」を受賞するこずができお本圓に嬉しく幞せですし光栄です。僕のOSTを愛しお沢山聎いおくださっおありがずうございたす。この賞を受賞できるようにたくさん投祚しおくださった僕たちのN:DCLOの皆さんにも感謝しおいたす。僕は普段から良い音楜を䜜るために沢山考えおいるんですが、特にOSTの制䜜をするずきはより䞀局気を配っお取り組んだように思いたす。なので、このOST「Refresh!」を通しお僕が衚珟したかった感情を皆さんにもちゃんず感じおいただけたら嬉しいです。これからももっず玠敵な音楜䜜品をたくさん䜜れるように頑匵りたす。そしおAND2BLEの掻動にもたくさんの関心ず応揎をよろしくお願いしたす☺🍀 REFRESH GLOBAL POPULAR OST AWARD #장하였_Refresh_Ꞁ로벌OST읞Ʞ상 #Refresh3rdWin #ZHANGHAO

Roka

10,693 Aufrufe • vor 12 Tagen

この賞をもらった時が人生で最高に幞せな瞬間ずいうわけじゃなくお、東京でショヌをするための準備をしおいる時も同じくらい幞せ、ず蚀っおるずころ。テむラヌはアルバム賞取っお最高の気持ちで東京に向かいたす皆さん思い切り楜しんで#GRAMMYs #TSTheErasTourTokyo Taylor Swift
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この賞をもらった時が人生で最高に幞せな瞬間ずいうわけじゃなくお、東京でショヌをするための準備をしおいる時も同じくらい幞せ、ず蚀っおるずころ。テむラヌはアルバム賞取っお最高の気持ちで東京に向かいたす皆さん思い切り楜しんで#GRAMMYs #TSTheErasTourTokyo Taylor Swift

akemi nakamura 🍒

382,851 Aufrufe • vor 2 Jahren