医生朋友说，健身是为了死的更快，更果断！

健身从来就不是为了活得长一点呀，是为了活得有质量一点

可怜人，自己没有脑子思考，没有手查资料，随便来个医生当什么权威了又

@dakan 就是这本书里“疾病压缩”的概念

也是医生朋友，还不止一个，告诉我别跑步，跑步等于慢性自杀。 人体细胞分裂的次数是有限的，高强度锻炼，看起来令你觉得很有活力，其实是加速了细胞分裂，最终什么结果，你自己衡量。 医学界宣传的观点，有的并不是为了你的健康，只是为了他们的利益。

懒得动就懒得动.别给健身扣乱七八糟的帽子，健身是为了自己你看现在那个科技巨佬不健身运动的？

健身的人：活80岁，79岁时候得病，半年内迅速交代了。 不健身的人：活80岁，75岁开始身体急剧下滑，最后三年在病床上度过。 是你，你选哪种？

看程度，适当运动，既可以帮助身体血液流动，帮助器官轻运动，也可以作为健康致炎作用，促进新陈代谢，一旦剧烈运动，高炎反应对身体伤害是极大的，尤其有重大疾病的想依靠长期剧烈运动来恢复，无疑是找死。

什么乱七八糟的医生的话都信？？中国大规模健身的哪群人都没有老呢，怎么就得出来这荒谬的结论了？有太多医生毕业就没再学习了，他们的意识体系还停留在过去里，别道听途说就出来给人科普，像个傻子

迷信健身的人，没有常识，学历低的特别多。人需要正常活动，但不需要额外健身。额外健身是额外消耗能量，除非你健身后暴饮暴食补回来，否则，你的能量被转移到你新长出来的肌肉上，但能量总量就这么多，只是欺骗了你的感觉而已。人真正的精力充沛，是要靠节流，睡眠是最好的健身！

大学时有一个留校当助教的男生，全北京大学生运动会万米跑冠军。年轻，健壮。期末考试他监考，我都准备交卷了，他趴在我桌子上看我的卷子，然后指着一道题说，再看看。我一看，还真作错了，改正了。暑假过后一开学就听说他走了。爆发性肝坏死。他没教过我，我们没说过话。奇缘。冥冥之中一切都有安排。

以偏概全，而且看起来他自己不锻炼吧.都说的是适度运动，过量都不好啊.

@dakan wow! 这正是我想要的立场方式！坚持健身🏋️

这医生就是偏要说点不一样显得比你牛。你见过有任何一个国家那么多医生出来想当网红做自媒体的，小红书视频号，医生播主比健身播主都多，也不知道都怎么摇身一变就成医生了。

生命在於運動。每天適度走一走，肢體動一動，還是很有必要的。

本来就是这样的，没人认为会长寿，只是为了活的更舒服

运动员没一个长寿的！

一个医生说的话 并不能代表什么

健身一次等于谈了一次恋爱，别说嘎的快，就算是明天要嘎，也不影响我今天往健身房跑。只有活得憋屈的人才整日谈死色变，怕这怕那的，羞不羞，痛痛快快走不好吗

放你妈的屁，傻逼中医跟你说的吧。在转发这种二逼抖音视频，拉黑你个二货。

中国人最怕不得好死。这样死的痛快，可能走得有点早，不过和不用卧床十几二十年吊命相比也是幸运的

这问题可以从能量守恒定律来看，人的能量其实是一个恒定的系统，健身只是表面上让你觉得有力量有肌肉，但长肌肉的能量不是凭空而来的，是牺牲了其他地方的能量而来的。所以你健身后，精力更差，情绪不好。唯一的健身，就是积蓄能量，而最有效积蓄能量，就是睡眠！一觉睡到天亮，能量满满，神清气爽！

不完全对，科学的健身是可以增强心肺功能，改善心脏和血管的健康的，那个医生说的应该是乱吃药的那种

运动能力 = 搬运自己身体的能力。 推荐囚徒健身项目。

煞笔，健身是为了提高生活质量，走的更快什么的有鸡巴医学研究依据呢！国内医生二把刀极多，有些连基本常识可能都不知道，尤其中医方面的医生。还有一个普遍情况就是，某个疗法或者某一个药品已经过时不用了，已经有新的疗法跟新药更新了，但医生还是不知道依然老办法老药。

猝死大多是心血管的問題，可能是先天或長期形成的。反而運動能強化心肺功能和增加血管韌性，減輕心臟負擔，更能降低發病的機會提高存活率和康復程度。 不是運動健了身之後可以讓你發病死得更乾脆，而是你本來就會因這疾病死得很乾脆，而且這病是不管你有沒有健身都會死得乾脆。

做有氧运动得长生，韩立说的。

看看那些长寿老太太的生活习惯就知道了

医生朋友的观点很特别，但健身其实是为了更健康的生活方式。

标题有点误导啊🤣🤣

死的果断是好事啊，无疾而终

人的命皆有定数

哪个傻逼医生说的

@grok 总结视频内容，是否属实？

健身是一个大的概念，你的频率，运动的时间，温度，里面太多东西