医生说：比抽烟喝酒更可怕的10件事！ 你认可他的说法吗？

@bbjk666 第一条就暴露了水平

第一点就是错❌的，假设你手臂上戴一个24小时血糖即时检测仪，早上5点-9点这个时段空腹血糖最高，说明压力激素皮质醇升高，促使肝糖原和肌肉糖原释放，假设这个时间进食，那就会加重胰岛素负担，高峰值过后，会在十一点左右出现一个瞬时血糖低谷期，这就是叫血糖过山车，忽高忽低，对内脏器官损害极大，除非你有耐受性和极大的适应性去做出相应调整。否则的话，你的器官健康性和耐用性堪忧。这是我对是不是必须要吃早餐的理解。 欢迎大家来三言两语，提供自己的宝贵经验。

@bbjk666 有点瞎扯。 不吃早餐， 没关系呀。其实人类与动物无异，饿了就吃，不饥饿也可不必一定吃。 熬夜，也没关系，关键看什么时候起床、睡眠时间够不够。如果凌晨1点睡觉、可以睡到9-10点起床，根本就没什么关系。医院里不少医生护士就是熬夜的呀。 另外，睡觉很晚或熬夜的，吃夜宵很正常呀。

@bbjk666 显然第一条就错 ❌ “比抽烟喝酒更可怕”也是极荒唐不负责任的夸张 👎

@bbjk666 看到第一条就可以过了，早餐完全可以不必吃

@bbjk666 SB，穿个白大褂就说啥都对了？这sb我看就有三高

@bbjk666 已經不吃早餐很多年，只喝一杯黑咖啡。

@bbjk666 完了，看来抽烟还是危害最少的。

@bbjk666 5年没吃过早餐了😓

@bbjk666 有时候会吃点宵夜，但我有很规律的运动习惯，而且运动量很大，应该影响不大吧

@bbjk666 他其实会说话吧

@bbjk666 早歺又必吃啦

因人而异

@bbjk666 穿 白大衣发内容要严谨，第一条就错的。

@bbjk666 所以现在抽烟还来得及吗？

@bbjk666 不太认可，睡是充足即可，吃则不过量、多样化。

@bbjk666 中国庸医～

@bbjk666 贩卖焦虑

@bbjk666 小可爱吃早餐了，我把早餐放你桌上了

@bbjk666 带点脑子吧，还医生呢

@bbjk666 严格按照他说的做，比牛马还驴。 贩卖焦虑，必定早夭。

@bbjk666 明年研究结果反转

@bbjk666 我全占了😭😭

@bbjk666 Bullshit for the first one

@bbjk666 全部正确，大家往规律和致炎作用思考，的确如此

@bbjk666 前面肯定是个镜子

@bbjk666 我长年都不吃早餐，感觉更健康

@bbjk666 医生不是科学家

@bbjk666 还有一个，喜欢喝各种甜饮料

@bbjk666 我离噶不远了

@bbjk666 中共国的医生不惦记韭菜们的器官已经是最大的恩赐了！ 但他们很注重韭菜的健康，这是地球上最大的笑话。

@bbjk666 庸医一头

@bbjk666 十条不够占

@bbjk666 我这 12 条全中还可以活吗