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千賀先生がストレートネック解消のためにやってるストレッチも超簡単だし、めっちゃコリがほぐれる感じハンパなかったので置いときます‼️‼️

𝐤𝐢𝐤𝐢

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612,907 просмотров • 2 месяцев назад •via X (Twitter)

Образование Здоровье и велнес

Anya Rossi• Live Now

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Комментарии: 4

Фото профиля gt🔮🌊

gt🔮🌊2 месяцев назад

短時間でできる習慣って続けやすいのが一番の強みだよね✨ 首や肩まわりが軽くなるだけで日々の快適さかなり変わりそう👏

Фото профиля gt🔮🌊

gt🔮🌊2 месяцев назад

こういう手軽にできるケア情報って知ってるだけで得した気分になるよね✨ 毎日のちょっとした積み重ねが体の楽さにつながるのいい👏

Фото профиля Emmanuel Daniel

Emmanuel Daniel2 месяцев назад

スマホやPCで前かがみになる時間が長い人にはこういうシンプルなケア助かるよね🥹✨ 数分でも首や肩まわりを動かす習慣を作るだけで、スッキリ感が変わる人も多そう👏 無理に伸ばしすぎず、気持ちいい範囲で続けるのが大事だね‼️

Фото профиля gt🔮🌊

gt🔮🌊2 месяцев назад

簡単にできるケアで体のスッキリ感が変わるの嬉しいよね✨ 毎日少しずつ続けられるストレッチって結局いちばん取り入れやすい👏

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