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「超9成大肠癌源于息肉癌变」 再次再次提醒推友们40+的务必每年做一次肠镜,目前的内镜技术发展,肠镜下切除息肉非常简便、安全、有效的微创,不要讳疾忌医。 什么是肠息肉? 肠息肉是肠黏膜局部增生形成的赘生物,分布于结直肠的各个部位,有单发性息肉、多发性息肉和息肉病之分。 肠息肉通常不会引起症状。定期进行筛查非常重要,因为早期发现的结肠息肉通常可以安全彻底地切除。结肠癌的最佳预防方法是定期筛查并切除息肉。 任何人都可能形成肠息肉。年龄在 50 岁以上、超重或吸烟的人患病风险更高。如果有肠息肉或结肠癌的个人或家族病史,风险也比较高。 有些肠息肉患者可能出现以下情况: 1、排便习惯改变。持续一周以上的便秘或腹泻可能表明存在较大结肠息肉或癌症。但许多其他医疗状况也可能造成排便习惯改变。 2、大便颜色变化。便中可能带血丝或血液,使粪便看起来呈黑色。大便颜色变化也可能是由某些食物、药物或膳食补充剂引起。 3、缺铁性贫血。息肉可能随着时间的推移慢慢出血,没有明显的便血。慢性出血可能导致缺铁性贫血,使人感到疲惫和气短。 疼痛。较大的结肠息肉可能阻塞部分肠道,导致腹部绞痛。 4、直肠出血。这可能是肠息肉、癌症或其他医疗状况的体征,如痔疮或肛门轻微撕裂。 如果出现以下情况,请及时就医: 1、腹痛。 2、便血。 3、排便习惯发生变化,已持续超过一周。 如果您满足以下情况,则应定期接受息肉筛查: 1、您已年满 50 岁。 2、您有结肠癌家族史等风险因素。部分高危人群应在 50 岁之前开始接受定期筛查。 发病病因: 健康细胞会有序地生长并分裂。某些基因变化可能导致细胞不停分裂,即使是在不需要新细胞的情况下。在结肠和直肠中,这种持续细胞生长会形成息肉。息肉可能在大肠的任何部位生长。 息肉主要分非肿瘤性和肿瘤性两大类。 非肿瘤性息肉通常不会癌变。肿瘤性息肉包括腺瘤和锯齿状息肉。如果有足够的时间生长,腺瘤有可能发展为癌症。锯齿状息肉也可能癌变,取决于其大小和位置。对于肿瘤性息肉,一般来说,息肉越大,癌变风险越高。 可能导致肠息肉或癌症的因素包括: 第一、年龄。结肠息肉患者多在 50 岁或以上。 第二、有炎症性肠道状况。尽管息肉本身并不构成重大威胁,但溃疡性结肠炎或结肠克罗恩病会增加患结肠癌的总体风险。 第三、家族史。如果您的父母、兄弟姐妹或孩子患有结肠息肉或癌症,您患病的可能性更高。如果有许多家庭成员患病,您的风险就更高。在一些人中,这种联系并不会遗传。 第四、吸烟和过量饮酒。研究表明每天饮酒三次或以上的人患结肠息肉的风险更高。饮酒并吸烟似乎也会增加风险。 第五、肥胖、缺乏运动和脂肪摄入。如果超重、不经常运动和饮食不健康,患病风险会更高。 如何预防? 第一、定期筛查可以极大降低患结肠息肉和结直肠癌的风险。对生活方式做出特定改变也很有帮助。 第二、养成健康的习惯。通过饮食摄入大量水果、蔬菜和全谷物,减少脂肪摄入。 第三、限制饮酒并戒烟。保持身体活力和健康体重。 第四、咨询医务人员是否需要服用钙片和维生素 D。研究表明,增加钙的摄入量可能有助于预防结肠腺瘤的复发。但尚不清楚钙是否可以预防结肠癌。其他研究表明,维生素 D 可能能够预防直肠癌。 这里我再次强调戒烟!戒酒!我们普及了这么多疾病,多少与吸烟喝酒相关的?

Dr.Wang

443,822 просмотров • 2 лет назад

兄弟们,这还有人不心动吗? 今天早上我还没醒,本周最值得看的 5 条 AI 工具视频已经躺在我 iMessage 里了!! 不是我昨晚熬夜刷出来的,是一台在美国的手机,趁我睡着的时候替我把 6 个频道全翻了一遍,筛完、看完、摘要写好、连“看完之后今天能动手做什么”都帮我列出来了,通过 iMessage 发了回来 我盯着那条消息看了好一会 因为在这之前,我每天光是“搞清楚这周该看什么”就能耗掉一个多小时 说实话我一开始也是拿 Airtap 点咖啡、领优惠券的,跟时间线上大部分人一样 直到我把它嵌进我每天的信息筛选流程里,才反应过来之前那么用,约等于开着跑车去买菜 先说我以前每周是怎么追 AI 信息的 起床先花二十分钟刷 X 的 For You,看看今天什么工具在被讨论 然后开🪜去 YouTube,挨个点进 The AI Advantage、Skill Leap AI、Liam Ottley 这些频道,看他们最近又发了什么 每条视频标题扫一遍,感觉可能有用的点进去看,十分钟发现不是我要的,退出来换下一条 再翻几个中文频道,AI Jason、杰森的效率工坊,看有没有漏掉的工具评测 这一套下来一个多小时没了,而且经常看了一堆,最后真正能用上的也就一两条。大部分时间花在“判断这条值不值得看”上面了 现在我的流程变成了这样 头天晚上睡前,我在 iMessage 里给 Airtap Ai 发一条消息,告诉它帮我跑什么。 第一次发完它会问你要不要存成 Routine,存了之后每周自动跑,连这条消息都不用再发了 早上八点,它自动开始执行。 那台云手机会打开 YouTube,像真人一样一个频道一个频道地翻,把最近 7 天的新视频全部过一遍 我起床拿起手机,iMessage 里已经躺着一份精选清单: 它帮我盯了 6 个频道——The AI Advantage、Skill Leap AI、Liam Ottley、Corbin Brown、AI Jason、杰森的效率工坊,从里面筛出最多 5 条跟我相关的 每条给我三样东西:三句话摘要告诉我这条视频到底讲了什么、用了什么工具、最终实现了什么效果;一句话告诉我为什么值得花时间看;最后一条是“看完之后今天就能动手做的一件事” 不符合我方向的全部过滤掉了——纯观点没实操的、重复搬运的、跟创作者无关的底层技术讲解,一条都不会出现在清单里 我花五分钟扫完这份清单,直接知道今天该看哪条、看完该做什么 整个“追信息”环节从一个多小时压到五分钟,而且质量比以前靠自己刷高得多,因为它是真的把每条视频都过了一遍才筛出来的,不是只看标题猜 全程我没装任何 App,没开🪜,手机也没从口袋里掏出来第二次 那台云手机本身在美国,YouTube 对它来说是本地 App,这也是为什么我在国内连 YouTube 都打不开,它却能替我刷 做内容的瓶颈从来不是产出,是输入。你输入的信息质量决定了你输出的内容质量。Airtap 等于给我装了一个永远在线的信息筛选器,我睡着的时候它还在帮我翻频道 感兴趣可以去 获取号码,直接用短信开始试用,第一条消息发出去账号就开好,目前免费 上面那条 Routine 的完整 prompt 我丢评论区了,想抄的自己去拿 #justtextit #textyourapps #airtap

超级个体|柿子

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