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Ana Sayfaya Dön

原作者：听骨科医生一句劝： 颈椎反弓，脖子前倾的粉丝们，别再这样玩手机了

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瞎玩菌

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260,267 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

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10 Yorum

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麦克阿色1 yıl önce

严正抗议

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嘣呒哏儿1 yıl önce

這不是趙立堅嗎？該行正骨了？軟洗腦不成就來硬的了？

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瞎玩菌1 yıl önce

？

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Mei Xiang1 yıl önce

这是市一脊柱科赵庆华医生，给我妈做过腰椎突出手术的，人很不错的

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瞎玩菌1 yıl önce

看上去很专业

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色空不异1 yıl önce

靠，难怪散光越来越严重。

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錢隆森1 yıl önce

我不是玩手機，我是“吹喇叭、吹雞雞”！頸椎反弓算什麼，老娘吹了十幾年喇叭、含了數萬顆卵蛋，嘴巴都歪嘍！

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Louyuanzhou1 yıl önce

@readwise save thread

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Ted1 yıl önce

@HuoQubot

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V字山巅者1 yıl önce

@HuoQubot

Benzer Videolar

骨科医生教你如何玩手机 手机不离手的状态在假期更常见，在骨科医生看来，这些玩手机的姿势，可能很伤身。 ①低头玩，脖子相当于挂50斤大米。 ②侧躺玩，有可能引起颈椎生理曲度反弓。 ③趴着玩，肩颈背部肌肉紧张劳损。 ④半躺玩，加速腰椎间盘退变。 ⑤单手玩，容易导致脊柱侧弯。
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骨科医生教你如何玩手机 手机不离手的状态在假期更常见，在骨科医生看来，这些玩手机的姿势，可能很伤身。 ①低头玩，脖子相当于挂50斤大米。 ②侧躺玩，有可能引起颈椎生理曲度反弓。 ③趴着玩，肩颈背部肌肉紧张劳损。 ④半躺玩，加速腰椎间盘退变。 ⑤单手玩，容易导致脊柱侧弯。

康客

22,957 görüntüleme • 1 yıl önce

医生一个动作教你改善脖子前倾 脊柱外科医生推荐一个改善脖子前倾的方法，面对墙壁，站在离墙一臂距离的位置，然后踮起脚尖，用手肘撑墙，将双手放于后颈部交叉，胸口尽量贴近墙壁，头往后仰，以这样的姿势坚持30秒。 每天坚持锻炼，一段时间后可以看到明显效果。
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医生一个动作教你改善脖子前倾 脊柱外科医生推荐一个改善脖子前倾的方法，面对墙壁，站在离墙一臂距离的位置，然后踮起脚尖，用手肘撑墙，将双手放于后颈部交叉，胸口尽量贴近墙壁，头往后仰，以这样的姿势坚持30秒。 每天坚持锻炼，一段时间后可以看到明显效果。

康客

242,643 görüntüleme • 1 yıl önce

骨关节外科医生为什么爱抖腿，全是为了你的膝盖 原作者：@骨关节外科孙华强医生
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瞎玩菌

33,631 görüntüleme • 1 ay önce

知识帖：腰上这3个地方疼，别再当腰椎间盘突出乱治了！骨科医生教你认清这3种腰痛。
3:55

知识帖：腰上这3个地方疼，别再当腰椎间盘突出乱治了！骨科医生教你认清这3种腰痛。

iPaul

105,425 görüntüleme • 8 ay önce

听听急诊室的医生的劝诫，再想想张雪峰，中年老登们对自己好点吧，别想不通了。。。
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听听急诊室的医生的劝诫，再想想张雪峰，中年老登们对自己好点吧，别想不通了。。。

WangNextDoor

13,439 görüntüleme • 4 ay önce

经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好……
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经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好……

西时珍🌎

200,919 görüntüleme • 1 yıl önce

现在的孩子太脆弱了。 文科大专学历的全职妈妈，早晨答应让孩子玩一天手机，到了中午反悔了，让孩子立刻写作业，结果孩子居然上来就顶嘴，句句狡辩。 文科大专学历的全职妈妈让孩子少玩手机，督促孩子多写作业、多学习提升自己，早日考个985计算机系，明明是为了孩子好，孩子为什么不领情呢？
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现在的孩子太脆弱了。 文科大专学历的全职妈妈，早晨答应让孩子玩一天手机，到了中午反悔了，让孩子立刻写作业，结果孩子居然上来就顶嘴，句句狡辩。 文科大专学历的全职妈妈让孩子少玩手机，督促孩子多写作业、多学习提升自己，早日考个985计算机系，明明是为了孩子好，孩子为什么不领情呢？

lidang 立党 （劝人卖房/学CS/买SP500/纳100/OpenAI/Anthrop第一人）

478,553 görüntüleme • 1 yıl önce

这妹子讲了这么多，其实我看就一句话 这位网红跟之前校长得不到的女人-孙一宁一样，都是女生男相。这类女生你仔细看眉骨里面有骨英气，所以更加吸女粉，男的一般还是喜欢柔美些的女人多点。
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这妹子讲了这么多，其实我看就一句话 这位网红跟之前校长得不到的女人-孙一宁一样，都是女生男相。这类女生你仔细看眉骨里面有骨英气，所以更加吸女粉，男的一般还是喜欢柔美些的女人多点。

WangNextDoor

56,471 görüntüleme • 5 ay önce

兄弟们，别再当舔狗了 如果女生喜欢你是会主动创造机会的！ 如果碰到了这样的女生你们会怎么做？
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兄弟们，别再当舔狗了 如果女生喜欢你是会主动创造机会的！ 如果碰到了这样的女生你们会怎么做？

徐跑跑

74,017 görüntüleme • 29 gün önce

作为一个前配音从业者，奉劝各位配音界的朋友早日转行，不要吊死在这颗歪脖子树上
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悉尼奶爸 SydneyDaddy 雪梨奶爸 🇦🇺🇮🇱

18,507 görüntüleme • 2 ay önce

一女子远赴月薪5万工作地点，司机苦劝其不要前往，到了一定会被控制绑架去缅北，再也回不来了，可惜女子不听劝阻，后果可想而知…..！
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一女子远赴月薪5万工作地点，司机苦劝其不要前往，到了一定会被控制绑架去缅北，再也回不来了，可惜女子不听劝阻，后果可想而知…..！

悉尼閑人

299,512 görüntüleme • 1 yıl önce

今天户外遛狗，踢裆的时候把狗踢硬了，在往下登一脚，把龟头下的系带给踩断了，一下子出了好多血，连夜去医院急诊挂号，到了医院医生问，是怎么搞的出这么多血？我跟医生说，是我踢坏的，医生说：你们玩的挺花啊？不过还好有惊无险，去男科缝了2针，但是医生说一个月不许打飞机。把他给愁坏了。
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今天户外遛狗，踢裆的时候把狗踢硬了，在往下登一脚，把龟头下的系带给踩断了，一下子出了好多血，连夜去医院急诊挂号，到了医院医生问，是怎么搞的出这么多血？我跟医生说，是我踢坏的，医生说：你们玩的挺花啊？不过还好有惊无险，去男科缝了2针，但是医生说一个月不许打飞机。把他给愁坏了。

紫色的天空

68,587 görüntüleme • 1 yıl önce

听听这袁腾飞如何对学生们讲历史。作为一个老师，敢讲与教科书上不符的真史，在大是大非上分得清；在课堂上敢对学生们讲普世，讲民主。这就是一个优秀教育者的基本底线。如果大部分的中学生，能遇到这么一个好老师一定会早早醒来。人类的历史本是黑色，被它们粉刷了又粉刷，变成了灰色。
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听听这袁腾飞如何对学生们讲历史。作为一个老师，敢讲与教科书上不符的真史，在大是大非上分得清；在课堂上敢对学生们讲普世，讲民主。这就是一个优秀教育者的基本底线。如果大部分的中学生，能遇到这么一个好老师一定会早早醒来。人类的历史本是黑色，被它们粉刷了又粉刷，变成了灰色。

汪江徽

35,940 görüntüleme • 5 ay önce

一个陆家嘴独居女生的vlog火了，一碗螺蛳粉134，网友：这才是工作，这才是我想象长大的样子
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安妮爸爸

479,326 görüntüleme • 2 ay önce

「颈椎腰椎是如何受力的？」 颈椎和腰椎的生理曲度均是向前的，当颈椎前屈15度时，椎间盘受力可达到20斤左右；前屈30度时，受力可达到30斤；在低头60度时，受力可相当于脖子上骑着60斤重的孩子！ 在站位时，脊柱椎间盘受力就是体重的压力，在前屈状态，比如低头和弯腰，这种时候受力都是成倍增加的。 脊柱受力最小的姿势是平躺，这时脊柱是舒展的状态，对于椎间盘的受力只有站位的十分之一，甚至二十分之一。
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「颈椎腰椎是如何受力的？」 颈椎和腰椎的生理曲度均是向前的，当颈椎前屈15度时，椎间盘受力可达到20斤左右；前屈30度时，受力可达到30斤；在低头60度时，受力可相当于脖子上骑着60斤重的孩子！ 在站位时，脊柱椎间盘受力就是体重的压力，在前屈状态，比如低头和弯腰，这种时候受力都是成倍增加的。 脊柱受力最小的姿势是平躺，这时脊柱是舒展的状态，对于椎间盘的受力只有站位的十分之一，甚至二十分之一。

Dr.Wang

412,086 görüntüleme • 1 yıl önce

开车遇到碰瓷，千万别掏钱私了！这一套流程直接反杀 #汽车科普 #抖音精选 #碰瓷 原作者：@大尚说车
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瞎玩菌

52,764 görüntüleme • 1 ay önce