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夏に買った可愛い水着が足が出る水着で どうしてもどうしても着たくて その時に足に隙間作る為に絶対やってたトレーニング🏋🏻‍♀️ 鬼オススメです、

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かとひな | ひなちゃんねる

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8 Comments

かとうひなた's profile picture
かとうひなた2 years ago

内ももは鍛えてあげないとどんどんお肉つきやすくなっちゃうから、この宅トレやってみて！！ before after

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Deependra Voice2 years ago

有酸素運動はなるべく毎日 トレーニングは週に4〜5やってます！！ 有酸素と合わせると運動の時間は1時間〜1時間半かも！！！！ 少ない日は、20〜30分で終わる！！！

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Deependra Voice2 years ago

😊🎀

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Deependra Voice2 years ago

👍

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Deependra Voice2 years ago

❤️‍🔥🎀

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Deependra Voice2 years ago

水着を着るためのトレーニングをしていたんですね！その熱意、素晴らしいですね。夏が楽しみですね！

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G_6ayumi2 years ago

スクワットの角度教えてほしい。 どのﾄﾚｰﾅｰさんも前からばかりで前から見るとどのくらい屈んでいるのか、お尻の角度とかわからないです。 どうしても前腿、踵に重心が掛かって発達してしまうから😭

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精霊みなみちゃん2 years ago

スタイル良すぎですね

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ROA✦

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ブリンバンバンボンやるにあたってイハンに「一緒にやるのはどう？」って聞いたら「でも2人でラップしたら僕やることないんだけど」って言ってたけど「じゃあお前がサビをやってお前だけ目立つように違う服を着よう」「主人公にしてあげる」って言ったらすぐ「お？いいね！」って食いついたのかわいいw
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