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夏に買った可愛い水着が足が出る水着で どうしてもどうしても着たくて その時に足に隙間作る為に絶対やってたトレーニング🏋🏻‍♀️ 鬼オススメです、

2,712,453 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

8 条评论

かとうひなた 的头像
かとうひなた2 年前

内ももは鍛えてあげないとどんどんお肉つきやすくなっちゃうから、この宅トレやってみて!! before after

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Deependra Voice2 年前

有酸素運動はなるべく毎日 トレーニングは週に4〜5やってます!! 有酸素と合わせると運動の時間は1時間〜1時間半かも!!!! 少ない日は、20〜30分で終わる!!!

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Deependra Voice2 年前

😊🎀

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Deependra Voice2 年前

👍

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Deependra Voice2 年前

❤️‍🔥🎀

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Deependra Voice2 年前

水着を着るためのトレーニングをしていたんですね!その熱意、素晴らしいですね。夏が楽しみですね!

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G_6ayumi2 年前

スクワットの角度教えてほしい。 どのトレーナーさんも前からばかりで前から見るとどのくらい屈んでいるのか、お尻の角度とかわからないです。 どうしても前腿、踵に重心が掛かって発達してしまうから😭

精霊みなみちゃん 的头像
精霊みなみちゃん2 年前

スタイル良すぎですね

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