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Ana Sayfaya Dön

夜ご飯かるくしたくて、サラダだけじゃきつい人。これ作ってみて。わかりやすく痩せる。

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時間です。脂肪がつきます。

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1,516,161 görüntüleme • 14 gün önce •via X (Twitter)

KomediSağlık & İyilikYemek
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脚痩せ1週間メニュー作ってみたよ！ 各30秒ずつ、保存してやってみてね。 脚痩せガチってた時色々試したけど、これだけやれば細くなる！ってものじゃなくて、やっぱり小さな積み重ねを継続することだと実感した。。 やってたことは→
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YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

275,314 görüntüleme • 2 yıl önce

これ動画で見るとわかりやすいんだけど、マジでずっと胸張ってる。どれだけ好きな子にかっこよく見せたいかがわかりやすくてめっちゃ微笑ましいw
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これ動画で見るとわかりやすいんだけど、マジでずっと胸張ってる。どれだけ好きな子にかっこよく見せたいかがわかりやすくてめっちゃ微笑ましいw

トリアタマ

725,839 görüntüleme • 1 yıl önce

ガッチガチの肩こり&二の腕痩せたい人は これ15回やってみて。 びっくりするくらい肩甲骨からほぐれるし二の腕痩せる。
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りりか

110,243 görüntüleme • 11 ay önce

待ち合わせ❤キョドってるけど 優はすごい人見知りだからいつもはじめましての人は超絶きんちょーする(・_・;) ご飯だけと思うけどいい人だったらせっくするかも🥺
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....🦋

12,093 görüntüleme • 1 yıl önce

せっかくのタイミングだったので空いてる時間でふんわりあれをやってみて、ふんわり途中からよくわかんなくなってる動画👹🤲💀 （音ついてるやつはてぃくとく行き）
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マヒオ（Mahio）

11,692 görüntüleme • 28 gün önce

新しい子！ モチーフがあるんだけどこれだけで何かわかってくれる人いたらすごい ウィッグつくるぞー！
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ぴかを🐭ゐえねずみ贈物店

670,174 görüntüleme • 11 gün önce

これ知らないと損。コーンポタでカルボナーラできる✨ 作ったら、コクやばくてびっくり。 たまごとチーズとろけて、レンチンだけで完成するの意味わからん。 また作ってって言われるやつ。 レシピはリプにおいとくね↓
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これ知らないと損。コーンポタでカルボナーラできる✨ 作ったら、コクやばくてびっくり。 たまごとチーズとろけて、レンチンだけで完成するの意味わからん。 また作ってって言われるやつ。 レシピはリプにおいとくね↓

パンちゃん

279,673 görüntüleme • 4 ay önce

脚痩せに費やした2年 膝上から太もも付け根にかけてがなかなかすっきりしなかった。 ピラティスの先生に教えてもらった 股関節を動かすこと！ ストレッチ、ほぐす、曲げ伸ばし これを続けてきて少しずつ変わってきた！ がむしゃらに筋トレする前に これやってみて！ 根気よくやる！変われる！
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脚痩せに費やした2年 膝上から太もも付け根にかけてがなかなかすっきりしなかった。 ピラティスの先生に教えてもらった 股関節を動かすこと！ ストレッチ、ほぐす、曲げ伸ばし これを続けてきて少しずつ変わってきた！ がむしゃらに筋トレする前に これやってみて！ 根気よくやる！変われる！

はなふら

787,990 görüntüleme • 3 yıl önce

なにをしても痩せないんだけど...一生痩せないかも？って困っている人、ダマされたと思ってこれやってみて。 ビビるくらい全身使うから、脂肪がミルミルうちに減っていく。 気づいたら身体薄くなっているよ。 1日30秒なら言い訳できないでしょ。 ただし、絶対に気をつけてほしいことが1つだけあって⇩
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Sensitive content

なにをしても痩せないんだけど...一生痩せないかも？って困っている人、ダマされたと思ってこれやってみて。 ビビるくらい全身使うから、脂肪がミルミルうちに減っていく。 気づいたら身体薄くなっているよ。 1日30秒なら言い訳できないでしょ。 ただし、絶対に気をつけてほしいことが1つだけあって⇩

さくら🌸ダイエットコーチ

586,454 görüntüleme • 1 yıl önce

今日も頑張ったあなた様が、 安心して帰ってこられる場所でありますように🌙 疲れてしまった日も。 うまくいかず、心が沈んだ夜も。 なかなか眠れないときも。 耳かきや添い寝、やさしい囁きとともに、 そっとおそばに寄り添います🌸 ほんの少しでも心が軽くなって、 明日を穏やかに迎えていただけるように。 ひとつひとつ大切に、 心を込めて制作しております……♡ YouTubeのほかにも、 限定ささやきや未公開情報など、 もう少し近い距離でお楽しみいただける場所を ご用意しています💕 いつも楽しんでくださり、 温かく応援してくださって、 本当にありがとうございます🌸 皆様からいただく応援が、 これからも作品をつくり続けていく 大きな力になっています。 ご興味を持っていただけましたら、 こちらから各サイトをご覧いただけます🍀
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今日も頑張ったあなた様が、 安心して帰ってこられる場所でありますように🌙 疲れてしまった日も。 うまくいかず、心が沈んだ夜も。 なかなか眠れないときも。 耳かきや添い寝、やさしい囁きとともに、 そっとおそばに寄り添います🌸 ほんの少しでも心が軽くなって、 明日を穏やかに迎えていただけるように。 ひとつひとつ大切に、 心を込めて制作しております……♡ YouTubeのほかにも、 限定ささやきや未公開情報など、 もう少し近い距離でお楽しみいただける場所を ご用意しています💕 いつも楽しんでくださり、 温かく応援してくださって、 本当にありがとうございます🌸 皆様からいただく応援が、 これからも作品をつくり続けていく 大きな力になっています。 ご興味を持っていただけましたら、 こちらから各サイトをご覧いただけます🍀

憩の宿【いこいのやど】ASMR

88,531 görüntüleme • 18 gün önce

三次元的に見れる顕微鏡、めちゃくちゃわかりやすくてすご CADさわってるみたい
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Takumi Kawasetsu, 川節拓実

153,293 görüntüleme • 1 yıl önce

「なんか痩せた？」って言われたの、ぶっちゃけ体重じゃなくて毎晩のコレのおかげ。 スキンケアのついでにコレだけ追加してみて。 フェイスラインの埋もれてた骨が爆誕するから…👇️
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「なんか痩せた？」って言われたの、ぶっちゃけ体重じゃなくて毎晩のコレのおかげ。 スキンケアのついでにコレだけ追加してみて。 フェイスラインの埋もれてた骨が爆誕するから…👇️

𝑇𝑜𝑚𝑜𝑚𝑖

376,103 görüntüleme • 22 gün önce

全身デブってるからパーツ痩せじゃなくて丸ごと肉を削ぎ落としたい‼︎って人はコレやれ。3日目くらいからお尻とかはｷｭｯｯてなり始める‼︎
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ふう@ダイエット🐷

441,617 görüntüleme • 1 yıl önce

人と待ち合わせしてるんだけどそれまで暇だからペットショップ見てたんだけど猫可愛すぎるわ。にゃーこれ俺か？猫飼いたくなってくるわ
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マダオ

60,943 görüntüleme • 3 ay önce

叩くふりをすると虐待されてるかわかるって動画流れてきたからやってみたけど見てもくれないんやで 無防備すぎるんやで
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セルゥゥゥゥァァァァァ

3,264,506 görüntüleme • 2 ay önce

太ったねってコメで言われるから痩せたいけど、痩せなくていいよって言われると甘えちゃう😶‍🌫️
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太ったねってコメで言われるから痩せたいけど、痩せなくていいよって言われると甘えちゃう😶‍🌫️

酸素🧋🧸

123,872 görüntüleme • 1 yıl önce

マジで全人類に伝わって欲しい！！ このストレッチすると全身の筋肉が緩むから体が細っそりするし、猫背改善する事によってバストアップにも良し、骨盤周りが解れて足も痩せる！！ 朝に身体を動かすと自律神経が整うだけじゃなくて、血流も良くなり老廃物が流れてめちゃくちゃ痩せやすくなる〜🫶
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マジで全人類に伝わって欲しい！！ このストレッチすると全身の筋肉が緩むから体が細っそりするし、猫背改善する事によってバストアップにも良し、骨盤周りが解れて足も痩せる！！ 朝に身体を動かすと自律神経が整うだけじゃなくて、血流も良くなり老廃物が流れてめちゃくちゃ痩せやすくなる〜🫶

𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン

1,130,043 görüntüleme • 11 ay önce

フィリピン留学したとき韓国人しかいない寮にぶち込まれて毎日この二階堂ふみだったの思い出す しかもテオくんと違って好きになってほしくてやってるわけじゃなくてほぼ無意識だった恐るべし韓国人男子 #eyeloveyou
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日本語教師なな | 일본어교사 나나

565,224 görüntüleme • 2 yıl önce