大薄肌时代的重要历史文献。 薄肌作为当下男性版本答案，请严肃学习🙏

笑死，这是给健身房引流吗。人家真要健身，为什么要跟着你练？多少资历比你深，比你专业的教练？

薄肌练出来是真费劲，能坚持的都不容易

不敢相信，之前关注艾伦国内账号是因为英语。现在关注推账号是因为薄肌

健身最大的问题在于，它不好玩。同样一块时间，用来踢球不更爽？

和我一起做鸭吧

这个之前微信不是发过了么

学习完成，准备去实操了

教主，我已经严肃学习。

以前男人卷房子车子票子 现在还得卷脸 卷身材 卷穿搭 卷情绪价值 薄肌不是版本答案 是男性择偶市场终于开始更新补丁了

当 podcast 听了真事儿

期待你的下一个长视频

@grok 帮我总结这条视频

已入心入脑入魂

为什么你不反着念：肌薄

薄肌争的其实是标准：要好看，又不能看起来太努力。「鸭学」这顶帽子一扣，自我提升立刻变成动机审判。审美有半衰期；卧推没有。

这身材线条看着确实是练家子 背后没少流汗吧

伦子，你是发际线后移吗？