Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

天x 俯卧撑锻炼 🥵 =俯卧撑踢裆 😥每做一个，踢一下。 😭 下不去，上不来，踢三下，其中一下累积后结算。 体能，耐受力，这不是很好的锻炼嘛🏋️ 广州实践，加Q：3048978453 看我顶置的帖，合适再加🫡

schxsking's profile picture

重点S

27,629 subscribers

24,023 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

NSFW
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

这是一个能做20个俯卧撑就能做的瑜伽体式，有要过来一起陪我练习和看我不一样的吗？相越
0:49

这是一个能做20个俯卧撑就能做的瑜伽体式，有要过来一起陪我练习和看我不一样的吗？相越

缘樱澪🌸

142,113 görüntüleme • 1 ay önce

又可爱，又壮实,重量级坦克,减肥下来是个美女,可是锻炼这么半天,一罐黄桃糖水灌下去不是白练了吗?
1:52

又可爱，又壮实,重量级坦克,减肥下来是个美女,可是锻炼这么半天,一罐黄桃糖水灌下去不是白练了吗?

被忽略

53,309 görüntüleme • 5 ay önce

这个零基础被3个人按着下竖叉太真实了，其实对于下不去竖叉的零基础初学者来说，想快速下竖叉这就是最好的办法。先热身正压腿加踢腿，把整个前腿活动开之后，一个按住你的整个后小腿，另一个在前面拽你的脚踝，最后再来一个架起你的胳膊，不许你撑地。随着时间都不用压，你就一点点的滑下去了，而且… #软开 #小圈 #一字马 #管教
0:53

这个零基础被3个人按着下竖叉太真实了，其实对于下不去竖叉的零基础初学者来说，想快速下竖叉这就是最好的办法。先热身正压腿加踢腿，把整个前腿活动开之后，一个按住你的整个后小腿，另一个在前面拽你的脚踝，最后再来一个架起你的胳膊，不许你撑地。随着时间都不用压，你就一点点的滑下去了，而且… #软开 #小圈 #一字马 #管教

Contortion Museum

31,217 görüntüleme • 1 ay önce

出现以下四种情况，你该健身了，道友 一、无法一次性完成二十次标准俯卧撑，上肢力量与耐力需加强。 二、平板支撑坚持不到一分钟，核心稳定性有待提高。 三、连续五个引体向上都做不了，背部与上肢拉力肌群力量不足。 四、连续三十个深蹲完成困难，下肢力量和耐力需提升。
0:21

出现以下四种情况，你该健身了，道友 一、无法一次性完成二十次标准俯卧撑，上肢力量与耐力需加强。 二、平板支撑坚持不到一分钟，核心稳定性有待提高。 三、连续五个引体向上都做不了，背部与上肢拉力肌群力量不足。 四、连续三十个深蹲完成困难，下肢力量和耐力需提升。

韩跑跑

249,300 görüntüleme • 6 ay önce

刑讯小弟 胸腹鞭打 他说喜欢我严厉一点，那行，重一点。 疼也不能摸，手要放好！ 让你摸再摸。 要实践SP体罚体训微缩版刑讯可加QQ： 3048978453 ⚠️广州！⚠️广州！ 别加错！ 顶置帖有详情🔎看了考虑合适再约🫡
2:00

刑讯小弟 胸腹鞭打 他说喜欢我严厉一点，那行，重一点。 疼也不能摸，手要放好！ 让你摸再摸。 要实践SP体罚体训微缩版刑讯可加QQ： 3048978453 ⚠️广州！⚠️广州！ 别加错！ 顶置帖有详情🔎看了考虑合适再约🫡

重点S

29,091 görüntüleme • 27 gün önce

两条腿悬空各耗6分半，已经是很强的毅力了，中途没有任何手撑地，也可能是撑一下会被加时吧永远就下不来了。从手扶垫子到手抱头再到下腰手抱腿，看得出来还是很难熬很吃力，但艺术体操就是展示极度克制和忍耐的美。之后会不会在后胯加沙袋？教练会不会直接坐上来压到底？不然怎么进步呢？ #软开 #艺术体操 #一字马
15:50

两条腿悬空各耗6分半，已经是很强的毅力了，中途没有任何手撑地，也可能是撑一下会被加时吧永远就下不来了。从手扶垫子到手抱头再到下腰手抱腿，看得出来还是很难熬很吃力，但艺术体操就是展示极度克制和忍耐的美。之后会不会在后胯加沙袋？教练会不会直接坐上来压到底？不然怎么进步呢？ #软开 #艺术体操 #一字马

Contortion Museum

22,213 görüntüleme • 3 ay önce

今天无意中发现的一个网站，特别适合想锻炼身体的朋友 选择你要锻炼的身上的部位，然后就会出现教程 网站图文介绍了如何锻炼全身各部分肌肉的方法，动态的GIF图片可以让你更好的理解，不光是先生们，各位小姐姐们也有专版哦！ 有健身的同学可以收藏一下❤️
0:32

今天无意中发现的一个网站，特别适合想锻炼身体的朋友 选择你要锻炼的身上的部位，然后就会出现教程 网站图文介绍了如何锻炼全身各部分肌肉的方法，动态的GIF图片可以让你更好的理解，不光是先生们，各位小姐姐们也有专版哦！ 有健身的同学可以收藏一下❤️

AI探路者Tim

227,193 görüntüleme • 3 ay önce

这位绝对的人才，虽然房租现在在国内不算太离谱，但的确还是能省不少，对于一个天天要在公司加班到半夜的单身狗来说，是个很不错的idea。其实相比之下，在美国硅谷这种房租很贵的地方来说，可能更加合适，把省下来的房租定投某些好公司的股票，so sweet！
4:26

这位绝对的人才，虽然房租现在在国内不算太离谱，但的确还是能省不少，对于一个天天要在公司加班到半夜的单身狗来说，是个很不错的idea。其实相比之下，在美国硅谷这种房租很贵的地方来说，可能更加合适，把省下来的房租定投某些好公司的股票，so sweet！

WangNextDoor

40,195 görüntüleme • 5 ay önce

扛人在台阶上爬上爬下，确实即便对于一个将近190高，200斤重，但平时又不怎么运动锻炼的壮汉来说，也是一件非常不易的事情。但是这骑马越颠就越觉得爽，一不小心又射裤裆里了。
2:07

Sensitive content

扛人在台阶上爬上爬下，确实即便对于一个将近190高，200斤重，但平时又不怎么运动锻炼的壮汉来说，也是一件非常不易的事情。但是这骑马越颠就越觉得爽，一不小心又射裤裆里了。

Dom牧马人

13,844 görüntüleme • 2 yıl önce

上次的视频在这里了，不要在Q我说视频了，ee不同意的我不会发的，看的开心就评价一下，我好改进。痒奴ee的下场这是中下等痒刑，来个上上等的痒奴就好了
1:58

上次的视频在这里了，不要在Q我说视频了，ee不同意的我不会发的，看的开心就评价一下，我好改进。痒奴ee的下场这是中下等痒刑，来个上上等的痒奴就好了

小桀骜

49,023 görüntüleme • 1 yıl önce

🥂我知道你最近很累，是那种看不见的 面对未来的无力感，但请你一定别停下来 你的人生不可能止步于此，坚持下去，要相信一切都会慢慢好起来的，世界不会辜负每一份努力和坚持，躲起来的星星也在努力发光，你也要努力加油
0:23

🥂我知道你最近很累，是那种看不见的 面对未来的无力感，但请你一定别停下来 你的人生不可能止步于此，坚持下去，要相信一切都会慢慢好起来的，世界不会辜负每一份努力和坚持，躲起来的星星也在努力发光，你也要努力加油

valent_1314

18,242 görüntüleme • 3 yıl önce

一直有人问：现在还值不值得移民加拿大？我已经很久很久不发移民广告了，还好我也不靠这个生活。 那些反中共拥抱西共的，贪图加拿大福利的，…老实说我都不欢迎。 还有很多三观一致勤奋踏实非常适合生活在加拿大的，却因种种原因来不了，心累。 所以现在更喜欢和泥土打交道，付出汗水就有很多很多收获😍。 不过平心而论，这末日乱世，如果有条件，加拿大也许是最后最好的选择了！这么多人抱怨生活不下去了，昨天一个墙内回复醍醐灌顶：她们活不下去是加拿大标准！
1:15

一直有人问：现在还值不值得移民加拿大？我已经很久很久不发移民广告了，还好我也不靠这个生活。 那些反中共拥抱西共的，贪图加拿大福利的，…老实说我都不欢迎。 还有很多三观一致勤奋踏实非常适合生活在加拿大的，却因种种原因来不了，心累。 所以现在更喜欢和泥土打交道，付出汗水就有很多很多收获😍。 不过平心而论，这末日乱世，如果有条件，加拿大也许是最后最好的选择了！这么多人抱怨生活不下去了，昨天一个墙内回复醍醐灌顶：她们活不下去是加拿大标准！

素心无尘🇨🇦

78,837 görüntüleme • 3 yıl önce

今天户外遛狗，踢裆的时候把狗踢硬了，在往下登一脚，把龟头下的系带给踩断了，一下子出了好多血，连夜去医院急诊挂号，到了医院医生问，是怎么搞的出这么多血？我跟医生说，是我踢坏的，医生说：你们玩的挺花啊？不过还好有惊无险，去男科缝了2针，但是医生说一个月不许打飞机。把他给愁坏了。
1:58

Sensitive content

今天户外遛狗，踢裆的时候把狗踢硬了，在往下登一脚，把龟头下的系带给踩断了，一下子出了好多血，连夜去医院急诊挂号，到了医院医生问，是怎么搞的出这么多血？我跟医生说，是我踢坏的，医生说：你们玩的挺花啊？不过还好有惊无险，去男科缝了2针，但是医生说一个月不许打飞机。把他给愁坏了。

紫色的天空

68,678 görüntüleme • 1 yıl önce

刑訊小弟 🦶白袜打脚🦶 5个拉回的骑行训练，没有达标，藤条打脚心。 穿着白袜好像没那么疼？真是这样？ 单脚受罚时，如果缩或者移动，加罚。同时另外一只脚要保持平展，这点是方便藤条下手。具体看他怎么做。 广州实践🐧🐧3048978453 体罚刑讯训虐 我主页顶置帖，看了合适的男大再加，有一定的体能及承受力才行（真心劝告）。
2:17

刑訊小弟 🦶白袜打脚🦶 5个拉回的骑行训练，没有达标，藤条打脚心。 穿着白袜好像没那么疼？真是这样？ 单脚受罚时，如果缩或者移动，加罚。同时另外一只脚要保持平展，这点是方便藤条下手。具体看他怎么做。 广州实践🐧🐧3048978453 体罚刑讯训虐 我主页顶置帖，看了合适的男大再加，有一定的体能及承受力才行（真心劝告）。

重点S

39,244 görüntüleme • 1 ay önce

老大中午放学回来，迫不及待的，我就让他开始测试新版的程序，全程一刀未剪，大家看一看这些功能是不是适合你们家的孩子？ 想下载的话可以去看上一个视频，有下载地址。
5:56

老大中午放学回来，迫不及待的，我就让他开始测试新版的程序，全程一刀未剪，大家看一看这些功能是不是适合你们家的孩子？ 想下载的话可以去看上一个视频，有下载地址。

xingjia

14,862 görüntüleme • 4 ay önce

这曾是美国的高中体育标准？ 很多人看了60年代的视频都愣住了。 不是军训，是日常课表。 有多猛？ 14个引体向上，12个倒立俯卧撑，7分半跑完一英里。 这是那时学生达标的基本线。 JFK总统亲自推动，全国4000所学校严格执行。 节目叫La Sierra体育项目。 就算不是蓝组精英，普通学生也得做完16个俯卧撑。 而今天的年轻人，大量都做不到5个。 不仅能练，这些学生还有驱动力，身体是使命的一部分。 而如今，美国每6个孩子中，就有1个肥胖。 回头看，仿佛隔了一个物种。 许多人开始问，美国还回得去吗？ 当健身的集体信仰，一旦崩塌…… 还能重现吗？
1:02

这曾是美国的高中体育标准？ 很多人看了60年代的视频都愣住了。 不是军训，是日常课表。 有多猛？ 14个引体向上，12个倒立俯卧撑，7分半跑完一英里。 这是那时学生达标的基本线。 JFK总统亲自推动，全国4000所学校严格执行。 节目叫La Sierra体育项目。 就算不是蓝组精英，普通学生也得做完16个俯卧撑。 而今天的年轻人，大量都做不到5个。 不仅能练，这些学生还有驱动力，身体是使命的一部分。 而如今，美国每6个孩子中，就有1个肥胖。 回头看，仿佛隔了一个物种。 许多人开始问，美国还回得去吗？ 当健身的集体信仰，一旦崩塌…… 还能重现吗？

墓碑科技

174,835 görüntüleme • 1 yıl önce

我觉得，软开训练，真的是特别锻炼人意志力（消磨脾气）的一种方法。要在高强度的拉伸下忍耐酸胀和疼痛感，并且还要尽力保持动作，毕竟如果动作歪了垮掉了，或者生理上的抵抗导致撑了一下地、缓解了一下，而导致的加时或重新计时，应该更让人绝望和无奈。但我觉得靠这种忍耐力，能坚持下来的，真的很美 #软开 #压腿 #一字马
1:03

我觉得，软开训练，真的是特别锻炼人意志力（消磨脾气）的一种方法。要在高强度的拉伸下忍耐酸胀和疼痛感，并且还要尽力保持动作，毕竟如果动作歪了垮掉了，或者生理上的抵抗导致撑了一下地、缓解了一下，而导致的加时或重新计时，应该更让人绝望和无奈。但我觉得靠这种忍耐力，能坚持下来的，真的很美 #软开 #压腿 #一字马

Contortion Museum

28,508 görüntüleme • 7 ay önce

外面大雨，早上我量了一下我的体重，135磅（123斤）。在家里做了50个俯卧撑。 喝了一杯浓浓的黑咖☕️～ 这个“励志”短片送给大家，您的人生最后十年想怎么过？ 戒烟戒酒，运动起来～
0:54

外面大雨，早上我量了一下我的体重，135磅（123斤）。在家里做了50个俯卧撑。 喝了一杯浓浓的黑咖☕️～ 这个“励志”短片送给大家，您的人生最后十年想怎么过？ 戒烟戒酒，运动起来～

Dr.Wang

41,773 görüntüleme • 3 yıl önce