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YBBHR1996's profile picture

硬币不会软

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Anya Rossi• Live Now

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硬币不会软

32,436 views • 1 year ago

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硬币不会软

30,364 views • 2 years ago

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硬币不会软

27,652 views • 1 year ago

定制51 挠脚狂魔侵入，硬币被反绑挠脚。挠痒酷刑。 Customized 51 YBBHR Tied Up Feet Tickling Torture #腹肌 #薄肌帅哥 #腹肌直男 #低体脂 #硬币不会软 #八块腹肌 #挠痒 #muscles #abs #sixpack #tickling
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硬币不会软

52,087 views • 2 years ago

互相虐腹，硬币放水，对方抓住破绽，虐腹，踩腹肌Recommend Customized 15 Fail in exercises gutpunch 拳击合集七折 collection of boxing. Package 30% discount #腹肌 #抗击打 #硬币不会软 #虐腹 #拳击 #Gutpunch #Boxing #sixpack #muscles
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硬币不会软

31,633 views • 2 years ago

定制13拳击第二部预售模式开启 这次格斗演技打击感和声音比第一部都优化提升了许多。 #硬币不会软 #虐腹 #拳击 #格斗 #护踝 #原创视频 #八块腹肌 #精瘦薄肌 #低体脂 #荷尔蒙 #拳击ko
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硬币不会软

70,152 views • 3 years ago

定制成片，完整已出，要素过多，宣发片段只过个别画面；#虐腹 #腹肌抗击打 #肌肉 #剧情 #偷袭
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Txx

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蟹钳肌硬币不会软系列，全套112部原版打包65米，包更新内含全套定制，已更新至最新。类型体育生虐腹鼓大包，电击虐腹。单部时长十几分钟到几十分钟
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kk9966

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和硬币实践，鏖战了数小时硬币哥腹肌依旧坚挺，我已经打得快没力了，期待下次实践 硬币不会软
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序号41 腹肌健硕的帅哥拳手被大老板要求打假赛，帅哥严词拒绝，并在比赛中非常看不起对手，结果却被对手抓住机会一拳KO翻白眼抽搐，然后苦练后找对手报仇又被秒杀KO了，第三次对手找帅哥麻烦，帅哥被打的自信心尽失不敢反抗，被对手疯狂嘲讽裸绞的翻白眼双脚又挺直了。
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狮子拉

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【AJ019 阿翔】圈外直男运动员为给女朋友送礼物前来，专业训练的身体常年保持13体脂率，但硬邦邦的腹肌竟也有不少痒痒肉，46大脚更是经不起老师们的四手联刷，笑出鹅叫。春节特惠最后一天，了解更新可加Q群542724163，咨询加Q3070729003。纯绿色TK。深造播放器观看。#挠痒 #TK #肌肉帅哥 #白袜 #tickle
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AJSTUDIO

243,323 views • 7 months ago

「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多」 仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？ 大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。 医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。 胸式呼吸，是依靠「肋间肌」的收缩带动胸廓，从而牵拉肺部进行的。这种呼吸方式胸腔幅度大，而肚子几乎不动。 腹式呼吸，是以「膈肌」上下运动为主、肋间肌运动为辅的呼吸，肚子起伏明显。 胸式呼吸的出现还要从人类进化过程中，面临危险时的本能反应说起。人在害怕时（高压状态），会改变呼吸速度，并启用后备呼吸肌（上斜方肌、胸锁乳突肌、胸肌和鳞片肌），以此增加呼吸量和速率，为肌肉输送更多的氧气，以便脱离危险。 但如果经常让自己处于这种高压状态，对健康是不利的： 1、身体会分泌更多应激激素 因为长期处于高压状态下，压力激素皮质醇会分泌过多。过多的皮质醇与睡眠不足、焦虑症等都有关。 2、身体分泌更多炎性物质 高压下，身体还会释放更多的炎症化学物质，例如组胺，组胺水平高，一个明显的感觉就是皮肤瘙痒。 3、换气量小，机体容易缺氧 不仅如此，胸式呼吸每次换气量很小，在正常呼吸频率下通气不足，容易使体内二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。 4、身体启用后备呼吸肌，引起连锁反应 如果大脑感受到机体存在慢性缺氧，会命令肩颈肌肉上提发力协助呼吸。这时，我们的肩颈容易紧绷酸痛，甚至其他肌群也会出现代偿性改变。 如果改成腹式呼吸，好处多多，现代人由于经常久坐、缺少运动，许多人呼吸又浅又短，甚至仅用胸式呼吸，或两种呼吸方式一起参与但以胸式呼吸为主。 美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模称，腹式呼吸是一个强大的抗病“工具箱”，可以将身体带回神经系统的平静部分，即副交感神经系统（控制消化、休息，并可帮助减缓呼吸和心率），关闭负责“战斗或逃跑”的交感神经反应。 有意识地将“胸式呼吸”变为“腹式呼吸”，也叫横膈膜呼吸，可以收获以下好处： 1、提高肺活量、氧气吸收及供应效率； ​2、减少压力荷尔蒙的产生； ​3、降低皮质醇水平、降血压、缓解焦虑； ​4、改善自主神经对压力的反应，改善动脉血流量、睡眠质量等； ​5、基于以上，有助增强免疫功能。 这并不意味着大家要时时刻刻进行腹式呼吸训练，仅在几个关键时刻有意识地练习即可获益，比如失眠时、紧张焦虑时、感觉犯困头昏时、压力过大时等等。 尤其很多失眠的人，睡前脑子里就像“放电影”一样，这时就很适合进行腹式呼吸。 将全身各肌群放松，注意力集中到肚子上，感受腹式呼吸时肚子的起伏，有助排除其他思维干扰，让活跃的神经放松下来，从而进入睡眠。 腹式呼吸第一步：找到你的横膈膜 不难发现，腹式呼吸中，横膈膜（膈肌）扮演了重要的角色。 横膈膜是位于肺底部的肌肉，是胸腔和腹腔的分界线，也是我们身体里最大、最重要的呼吸肌。 横膈膜是怎样工作的呢？ 吸气时，横膈膜主动收缩下压，空气因此自然地充盈肺部； 呼气时，横膈膜放松上升、回到原位。 了解横膈膜的作用，可以帮我们更好地进行腹式呼吸练习，其基本步骤如下： 吸气 将一只手放在胸部，另一只手放在腹部（肋骨下方）。 闭上嘴，用鼻吸气使腹部隆起扩张，感受横膈膜下压，即放在胸部的手不该有感觉，而放在腹部的手应随着空气的进入而膨胀。 呼气 通过嘴巴呼气，收紧肌肉（感受腹壁下陷）迫使空气排出。 循环往复，尽量使呼吸均匀，细心体会腹部的一起一落。熟悉之后，可以解放双手，随时随地都能练起来。 学一套“进阶版腹式呼吸”： 以上是腹式呼吸的基础版本，熟练掌握之后，还可以试试进阶版——“方盒”腹式呼吸练习。 压力大时进行该练习，有助镇静神经并提高专注度。可在任何地方以坐姿、站姿或躺姿进行。 第一步 鼻子缓慢而深地吸气（小腹膨胀），沿着想象中方盒的左边慢慢向上，脑海里慢慢从1数到4。 第二步 屏住呼吸，保持肺部饱满，沿着方盒的上沿从左慢慢向右从1数到4（屏住呼吸并不意味在剥夺身体的氧气，而是正在努力扩张和打开肺部的小气道）。 第三步 通过嘴巴缓慢而深地呼气，沿着方盒的右侧从上到下，慢慢从1数到4。 第四步 屏住呼吸，保持肺部清空，沿着方盒的下沿从右向左，慢慢从1数到4。 重复上述步骤3次，或每次练习5分钟。 总之，不少人都忽视了呼吸的潜在功效，有意识地培养腹式呼吸的习惯，不仅可以放松紧绷的神经，改善睡眠，还可以增强心肺功能，带来意想不到的健康益处。
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「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多」 仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？ 大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。 医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。 胸式呼吸，是依靠「肋间肌」的收缩带动胸廓，从而牵拉肺部进行的。这种呼吸方式胸腔幅度大，而肚子几乎不动。 腹式呼吸，是以「膈肌」上下运动为主、肋间肌运动为辅的呼吸，肚子起伏明显。 胸式呼吸的出现还要从人类进化过程中，面临危险时的本能反应说起。人在害怕时（高压状态），会改变呼吸速度，并启用后备呼吸肌（上斜方肌、胸锁乳突肌、胸肌和鳞片肌），以此增加呼吸量和速率，为肌肉输送更多的氧气，以便脱离危险。 但如果经常让自己处于这种高压状态，对健康是不利的： 1、身体会分泌更多应激激素 因为长期处于高压状态下，压力激素皮质醇会分泌过多。过多的皮质醇与睡眠不足、焦虑症等都有关。 2、身体分泌更多炎性物质 高压下，身体还会释放更多的炎症化学物质，例如组胺，组胺水平高，一个明显的感觉就是皮肤瘙痒。 3、换气量小，机体容易缺氧 不仅如此，胸式呼吸每次换气量很小，在正常呼吸频率下通气不足，容易使体内二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。 4、身体启用后备呼吸肌，引起连锁反应 如果大脑感受到机体存在慢性缺氧，会命令肩颈肌肉上提发力协助呼吸。这时，我们的肩颈容易紧绷酸痛，甚至其他肌群也会出现代偿性改变。 如果改成腹式呼吸，好处多多，现代人由于经常久坐、缺少运动，许多人呼吸又浅又短，甚至仅用胸式呼吸，或两种呼吸方式一起参与但以胸式呼吸为主。 美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模称，腹式呼吸是一个强大的抗病“工具箱”，可以将身体带回神经系统的平静部分，即副交感神经系统（控制消化、休息，并可帮助减缓呼吸和心率），关闭负责“战斗或逃跑”的交感神经反应。 有意识地将“胸式呼吸”变为“腹式呼吸”，也叫横膈膜呼吸，可以收获以下好处： 1、提高肺活量、氧气吸收及供应效率； ​2、减少压力荷尔蒙的产生； ​3、降低皮质醇水平、降血压、缓解焦虑； ​4、改善自主神经对压力的反应，改善动脉血流量、睡眠质量等； ​5、基于以上，有助增强免疫功能。 这并不意味着大家要时时刻刻进行腹式呼吸训练，仅在几个关键时刻有意识地练习即可获益，比如失眠时、紧张焦虑时、感觉犯困头昏时、压力过大时等等。 尤其很多失眠的人，睡前脑子里就像“放电影”一样，这时就很适合进行腹式呼吸。 将全身各肌群放松，注意力集中到肚子上，感受腹式呼吸时肚子的起伏，有助排除其他思维干扰，让活跃的神经放松下来，从而进入睡眠。 腹式呼吸第一步：找到你的横膈膜 不难发现，腹式呼吸中，横膈膜（膈肌）扮演了重要的角色。 横膈膜是位于肺底部的肌肉，是胸腔和腹腔的分界线，也是我们身体里最大、最重要的呼吸肌。 横膈膜是怎样工作的呢？ 吸气时，横膈膜主动收缩下压，空气因此自然地充盈肺部； 呼气时，横膈膜放松上升、回到原位。 了解横膈膜的作用，可以帮我们更好地进行腹式呼吸练习，其基本步骤如下： 吸气 将一只手放在胸部，另一只手放在腹部（肋骨下方）。 闭上嘴，用鼻吸气使腹部隆起扩张，感受横膈膜下压，即放在胸部的手不该有感觉，而放在腹部的手应随着空气的进入而膨胀。 呼气 通过嘴巴呼气，收紧肌肉（感受腹壁下陷）迫使空气排出。 循环往复，尽量使呼吸均匀，细心体会腹部的一起一落。熟悉之后，可以解放双手，随时随地都能练起来。 学一套“进阶版腹式呼吸”： 以上是腹式呼吸的基础版本，熟练掌握之后，还可以试试进阶版——“方盒”腹式呼吸练习。 压力大时进行该练习，有助镇静神经并提高专注度。可在任何地方以坐姿、站姿或躺姿进行。 第一步 鼻子缓慢而深地吸气（小腹膨胀），沿着想象中方盒的左边慢慢向上，脑海里慢慢从1数到4。 第二步 屏住呼吸，保持肺部饱满，沿着方盒的上沿从左慢慢向右从1数到4（屏住呼吸并不意味在剥夺身体的氧气，而是正在努力扩张和打开肺部的小气道）。 第三步 通过嘴巴缓慢而深地呼气，沿着方盒的右侧从上到下，慢慢从1数到4。 第四步 屏住呼吸，保持肺部清空，沿着方盒的下沿从右向左，慢慢从1数到4。 重复上述步骤3次，或每次练习5分钟。 总之，不少人都忽视了呼吸的潜在功效，有意识地培养腹式呼吸的习惯，不仅可以放松紧绷的神经，改善睡眠，还可以增强心肺功能，带来意想不到的健康益处。

Dr.Wang

512,648 views • 2 years ago

海姆立克急救法操作顺序有变 近期，美国心脏协会（AHA）和国际复苏联盟（ILCOR）基于最新研究证据，对海姆立克急救法进行了更新。 其中最受关注的变化在于操作顺序，与过往要求立即对窒息者进行单纯腹部冲击不同，新指南建议：在判断患者为清醒的重度异物气道梗阻（患者无法发声、面色发紫、无法咳嗽等）后，应优先进行5次背部拍击，再配合冲击动作，交替循环直至帮助安全排出异物或患者失去反应。如患者失去反应，立即停止冲击，转为心肺复苏并呼叫120。 ⭐1岁以上儿童及成人患者：优先进行5次低风险的背部拍击，再施行5次腹部或胸部冲击，交替循环进行，直至异物排出或患者失去意识。口诀可简记为“背5腹5，交替循环”。针对1-8岁儿童，指南首次明确施救手部力量需控制在3~5公斤，成人腹部冲击力度约5公斤，发力方向与水平线呈45度角，施救者需双脚前后分开呈弓步，提升施力稳定性。 ⭐1岁以下婴儿：对于1岁以内的婴儿，采用先拍背、后胸部冲击的顺序，这是因为婴儿的腹壁肌肉薄弱、内脏（如肝脾）未发育成熟且位置较高，腹部冲击的外力极易导致娇嫩的脏器受损，始终严禁使用腹部冲击。 正确的做法是：将婴儿面朝下放置于前臂，保持头低脚高位，用手稳固托住其下巴保护颈部，以掌根连续拍击肩胛骨连线中点5次，若无效，则转为胸部冲击，位置在两乳头连线中点下方，手法与婴儿心肺复苏的按压方式相同。需注意，在对婴儿进行胸部冲击时，新指南推荐使用掌根按压，代替双指按压，以便更有效地达到所需按压深度。 ⭐孕妇、肥胖人群：彻底摒弃腹部冲击，改为胸部冲击，主要原因在于腹部冲击可能压迫孕妇子宫，引发胎盘早剥、早产；肥胖者腹部脂肪层较厚，冲击力度会被缓冲，难以达到效果。应先进行5次背部拍击，若异物未排出，则采取胸部冲击——施救者双手交叠置于患者胸骨中段，向后快速用力冲击。
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背包健客

17,189 views • 8 months ago

11月13日，河南，一名抗战老兵在接受采访时讲述了自己的经历：这位抗战老兵回忆，自己曾在战场上“堵过美国人的机枪眼”，身上留下多处枪伤与手术疤痕，腹部因战伤感染摘除了腹肌，颈部中弹后遗症至今影响活动，说话要靠露出的喉部发声。 他八岁随部队参战，后来参与抗美援朝，“当时都没想能活着回来”。一生务农，没有享受额外待遇，如今养老金只有两千多元。老人的儿子补充说，连我本人低保加上才拿到2,700多块。而家里的土地和收成情况也不好，一亩地只收500块。 老人目前的生活十分简朴：房子破旧漏雨，“要塌了，角上漏雨”；身体虚弱，常感吃不下饭；起居需要大声开电视才听得见；活动受限，走路不稳；战时形成的习惯至今未改，只能喝凉水、吃冷食。
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11月13日，河南，一名抗战老兵在接受采访时讲述了自己的经历：这位抗战老兵回忆，自己曾在战场上“堵过美国人的机枪眼”，身上留下多处枪伤与手术疤痕，腹部因战伤感染摘除了腹肌，颈部中弹后遗症至今影响活动，说话要靠露出的喉部发声。 他八岁随部队参战，后来参与抗美援朝，“当时都没想能活着回来”。一生务农，没有享受额外待遇，如今养老金只有两千多元。老人的儿子补充说，连我本人低保加上才拿到2,700多块。而家里的土地和收成情况也不好，一亩地只收500块。 老人目前的生活十分简朴：房子破旧漏雨，“要塌了，角上漏雨”；身体虚弱，常感吃不下饭；起居需要大声开电视才听得见；活动受限，走路不稳；战时形成的习惯至今未改，只能喝凉水、吃冷食。

李老师不是你老师

441,185 views • 10 months ago

凯格尔运动（Kegel exercises）主要通过锻炼盆底肌群（pelvic floor muscles）来增强其力量和控制能力。 虽然它最初是为女性设计的，用于改善产后尿失禁等问题，但研究和实践表明，男性定期进行凯格尔运动也可以带来一些潜在的好处，尤其是对性功能的改善。 对男性功能的影响 1勃起功能改善 盆底肌群在勃起过程中起到辅助作用，强壮的盆底肌可以改善血液流动和维持勃起的稳定性。一些研究（如2018年发表在《泌尿学》期刊中的一项研究）显示，规律的凯格尔运动可能对轻度至中度勃起功能障碍（ED）有帮助，尤其是与生活方式调整结合时效果更明显。 2射精控制 凯格尔运动可以增强对射精反射的控制能力，帮助延长性交时间，对于早泄（premature ejaculation）问题可能有一定缓解作用。一项小型研究（发表于《治疗进展》期刊，2014年）发现，持续练习盆底肌锻炼的男性在射精延迟方面有所进步。 3前列腺健康 对于接受过前列腺手术（如前列腺切除术）的男性，凯格尔运动被证明能加速尿控能力的恢复，并可能间接支持性功能的恢复。 科学依据与局限性 •支持证据：多项小型临床研究表明，凯格尔运动对男性的盆底肌力量和性功能有积极影响，但这些研究的样本量通常较小，长期效果还需要更多大规模验证。 •局限性：效果因人而异，取决于锻炼的正确性、坚持程度以及个体原有健康状况。对于严重勃起功能障碍或由心理因素主导的问题，单靠凯格尔运动可能不足以彻底解决。 如何正确练习 •找到盆底肌：尝试在小便时中断尿流，感受那部分肌肉的收缩（但不要经常在排尿时练习，以免干扰膀胱功能）。 •练习方法：收缩盆底肌3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天2-3组。逐渐增加强度和持续时间。 •注意事项：避免同时收紧腹部、臀部或腿部肌肉，确保只针对盆底肌。
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凯格尔运动（Kegel exercises）主要通过锻炼盆底肌群（pelvic floor muscles）来增强其力量和控制能力。 虽然它最初是为女性设计的，用于改善产后尿失禁等问题，但研究和实践表明，男性定期进行凯格尔运动也可以带来一些潜在的好处，尤其是对性功能的改善。 对男性功能的影响 1勃起功能改善 盆底肌群在勃起过程中起到辅助作用，强壮的盆底肌可以改善血液流动和维持勃起的稳定性。一些研究（如2018年发表在《泌尿学》期刊中的一项研究）显示，规律的凯格尔运动可能对轻度至中度勃起功能障碍（ED）有帮助，尤其是与生活方式调整结合时效果更明显。 2射精控制 凯格尔运动可以增强对射精反射的控制能力，帮助延长性交时间，对于早泄（premature ejaculation）问题可能有一定缓解作用。一项小型研究（发表于《治疗进展》期刊，2014年）发现，持续练习盆底肌锻炼的男性在射精延迟方面有所进步。 3前列腺健康 对于接受过前列腺手术（如前列腺切除术）的男性，凯格尔运动被证明能加速尿控能力的恢复，并可能间接支持性功能的恢复。 科学依据与局限性 •支持证据：多项小型临床研究表明，凯格尔运动对男性的盆底肌力量和性功能有积极影响，但这些研究的样本量通常较小，长期效果还需要更多大规模验证。 •局限性：效果因人而异，取决于锻炼的正确性、坚持程度以及个体原有健康状况。对于严重勃起功能障碍或由心理因素主导的问题，单靠凯格尔运动可能不足以彻底解决。 如何正确练习 •找到盆底肌：尝试在小便时中断尿流，感受那部分肌肉的收缩（但不要经常在排尿时练习，以免干扰膀胱功能）。 •练习方法：收缩盆底肌3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天2-3组。逐渐增加强度和持续时间。 •注意事项：避免同时收紧腹部、臀部或腿部肌肉，确保只针对盆底肌。

能量魔法师

173,143 views • 1 year ago

Dr. Jack Kruse是一位美国神经外科医生，他直言不讳地指出，健美运动员的寿命往往比普通人短几十年。 他的朋友 Charles Poliquin就是最典型的例子。Charles曾是世界级的健美运动员，身材宛如希腊雕像般完美，同时也是当时最著名的力量训练教练之一。Dr. Jack Kruse 曾多次提醒他：照这样练下去，活不过60岁。结果，Charles Poliquin 在58岁时就因心脏病去世了。 Dr. Jack Kruse 指出，这种现象并不罕见：NFL（美国橄榄球联盟）球员经常早逝；职业摔跤手也常英年早逝；甚至大猩猩的寿命也比人类短20-30年。 这些个体或动物都有一个共同点：身材极其健壮，却往往寿命不长。Dr. Jack Kruse 认为，根本原因在于物理学原理：能量既不能被创造，也不能被毁灭。它只会从一个地方转移到另一个地方。 当你拼命把大量线粒体“塞进”肌肉里去打造巨大肌肉块时，其实就是在从大脑和心脏这两个真正决定寿命的关键器官中窃取能量。 他引用了Kleiber定律（克莱伯定律）：地球上所有哺乳动物一生中的总心跳次数大致相同。大猩猩的肌肉远比人类发达，但它们的寿命却比人类短20-30年。 大自然在进化中做出了选择：为了延长寿命，它优先把能量分配给大脑，而不是肌肉。 “你去找找看，有没有哪个人活到85岁还保持着那种极致健美身材？很少很少。” 地球上最长寿的人，通常是那些身材矮小、甚至腹部有些赘肉的普通人，而不是肌肉发达的健美运动员。 线粒体密度的分配位置，才是决定寿命长短的关键。
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Dr. Jack Kruse是一位美国神经外科医生，他直言不讳地指出，健美运动员的寿命往往比普通人短几十年。 他的朋友 Charles Poliquin就是最典型的例子。Charles曾是世界级的健美运动员，身材宛如希腊雕像般完美，同时也是当时最著名的力量训练教练之一。Dr. Jack Kruse 曾多次提醒他：照这样练下去，活不过60岁。结果，Charles Poliquin 在58岁时就因心脏病去世了。 Dr. Jack Kruse 指出，这种现象并不罕见：NFL（美国橄榄球联盟）球员经常早逝；职业摔跤手也常英年早逝；甚至大猩猩的寿命也比人类短20-30年。 这些个体或动物都有一个共同点：身材极其健壮，却往往寿命不长。Dr. Jack Kruse 认为，根本原因在于物理学原理：能量既不能被创造，也不能被毁灭。它只会从一个地方转移到另一个地方。 当你拼命把大量线粒体“塞进”肌肉里去打造巨大肌肉块时，其实就是在从大脑和心脏这两个真正决定寿命的关键器官中窃取能量。 他引用了Kleiber定律（克莱伯定律）：地球上所有哺乳动物一生中的总心跳次数大致相同。大猩猩的肌肉远比人类发达，但它们的寿命却比人类短20-30年。 大自然在进化中做出了选择：为了延长寿命，它优先把能量分配给大脑，而不是肌肉。 “你去找找看，有没有哪个人活到85岁还保持着那种极致健美身材？很少很少。” 地球上最长寿的人，通常是那些身材矮小、甚至腹部有些赘肉的普通人，而不是肌肉发达的健美运动员。 线粒体密度的分配位置，才是决定寿命长短的关键。

波波 Lucy

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