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Ana Sayfaya Dön

宮脇咲良ちゃんの美容法✍🏻 ・ホテルにシャワーヘッド持参 ・1日2回のストイック筋トレ3種類 ・美容液は2〜3種類 ・毎日パックと特別な日のパック使い分け ・余ったパック液で全身保湿 ・サプリは乳酸菌+ビタミンC&D+オメガ ・寝る1時間前にプロテイン飲む ・たくさん食べてたくさん運動 ・チッケム再生数を見てペンの好きな自分を研究 ストイックすぎて全部やるのはお金も体力も大変だから、私的続けやすいアイテムもまとめといた↓

995,636 görüntüleme • 23 gün önce •via X (Twitter)

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Benzer Videolar

お金は、貯め込むための数字ではない。自分と社会の間を巡る「エネルギー」なのだ。 瀬知さんの話で、まず印象に残るのが「時間は存在しない」という考え方です。 私たちは、生まれた日から年齢、出社時間、締め切り、年収、家賃まで、あらゆるものを数字で測っています。そのため、時間を絶対的なものだと思い込んでいます。 しかし瀬知さんによれば、私たちが「時間」と呼んでいるものの正体は、すべて「変化」です。 年を取ることも、環境が変わることも、夢に近づくことも、失敗して別の道へ進むことも、すべては変化にすぎない。時計ばかり気にしていると、「もう遅い」「間に合わない」「自分には時間がない」と焦り、せっかくのエネルギーをストレスに奪われてしまいます。 大切なのは、残り時間を数えることではなく、自分が望む変化に向かって動くことです。 そのとき、最初から大きな夢を持つ必要はありません。 「毎朝7時に起きる」 「今日は一ページだけ書く」 「気になっていた人へ連絡する」 そんな小さな目標を一つずつ達成していく。その達成感が次の行動を生み、やがて想像もしなかった場所へ自分を運んでくれるのです。 目指していたAには届かなかったとしても、動き続けた先でBやCという、もっと面白い答えに出会うこともあります。ひとつの夢に執着しすぎると、別の入口が開いていることに気づけません。 そして、時間と同じように、お金も単なる数字ではないと瀬知さんはいいます。 働いてお金を受け取る。買い物をしてお金を渡す。誰かのサービスを利用し、別の誰かの仕事を支える。これはすべて、エネルギーの交換です。 だから重要なのは、「いくら稼ぐか」だけではありません。 むしろ瀬知さんが重視するのは、「何に使うか」です。 ただ衝動的に散財するのではなく、本当に欲しいもの、自分の経験を豊かにするもの、誰かの仕事や社会を少し良くするものへ使う。高価な車でも旅行でも本でも、本人が大切にし、その先に生まれる変化を想像できるなら、それは生きたお金になります。 寄付も、何十万円、何百万円である必要はありません。コンビニの募金箱へ10円を入れることも、店で商品を買うことも、税金を納めることも、お金を社会へ戻す行為です。 もちろん、「使えば必ず同じ金額が戻ってくる」という魔法の話ではありません。使ったお金は実際になくなります。 しかし、お金を使えば新しい経験や出会いが生まれ、「また働こう」「次はこれをやってみよう」という行動の力が湧いてくる。その行動が新たな仕事や収入につながり、再びお金が巡り始めます。 瀬知さんのいう「お金の循環」とは、何もしなくても財布が膨らむ話ではなく、使う、動く、変化する、そして再び生み出すという流れなのです。 人生には、休まなければならない時期もあります。心や体が疲れているなら、無理に前進する必要はありません。ただ、少し元気が戻ったら、ほんの小さなことでいいから再び動いてみる。 時間とは変化であり、お金とはその変化を起こすためのエネルギーです。 そう考えると、本当に問うべきなのは「あと何年あるか」でも「いくら持っているか」でもありません。 限りある人生の中で、あなたは今日、自分の時間とお金というエネルギーを、どんな未来のために使いますか?

角由紀子のヤバイ帝国

19,199 görüntüleme • 1 ay önce

🍒ヤマモモの季節ですね。 この時期になると、道端や公園で赤い実がぽろぽろ落ちているのを見かけます。 ヤマモモは収穫時期が2週間程しかない 幻の果実。 そんな旬のヤマモモを、ぽんちゃんにも採ってきました🦝 ぽんちゃんはしばらく真剣な顔で見つめたあと、 ようやく一粒。 齧ってみたものの、すぐ口からポロリ。 しばらく考えた末、今度は種ごとゴクン。 その後もヤマモモとにらめっこを続けながら、もう一粒。 種の硬さに驚いたのか、 それとも少し酸っぱかったのか。🤭 それでも、「自然の木の実を食べる」という経験は、これから野生で生きていくうえで大切な学びになるはずです🌿 そして、種ごと食べたぽんちゃん。 野生動物には、果実の種を運ぶという大切な役割があります。 動物は果実を食べて栄養を得る。 植物は種を遠くへ運んでもらう。 お互いに支え合いながら、森は少しずつ姿を変えていきます。 ちなみに、たぬきのため糞場の周りにはヤマモモが育つこともあるそうです。 もしかすると今日ぽんちゃんが食べたヤマモモも、昔どこかのたぬきが運んだものだったりして…🦝🍒 そしていつか、ぽんちゃんもまた別の場所へ種を運ぶ一員になるのかもしれません…🌱

たぬきのお母さん

26,859 görüntüleme • 2 ay önce

🇺🇸ジョーゼフ・マーコラ博士 「日焼け止めは癌のリスクを減少させるビタミンDを生成するためのUV-Bをブロックし、皮膚がんの原因になるUV-Aは通してしまうため逆に癌のリスクが高まる」 人間は日光に当たるように設計されている しかし、皮膚科医は皮膚がんを恐れて日光に当たらないように警告する たしかに皮膚がんで亡くなる人はいるが、それほど多くはない 日光浴の不足が原因で前立腺がんや肺がんや乳がん、他の癌に罹患して亡くなる人の1%にも満たない ビタミンDは、価値が十分に理解されていなかった ワシントンは、主にくる病や骨軟化症のような骨の病気を治療すると考えていた 1990年代後半にビタミンDを測定できるようになると、90~95%の人が理想的なビタミンDレベルではないことがわかった ビタミンDは骨疾患に良いだけでなく、人類の2大死因である『心臓病』と『癌』のリスクも減らす 疫学的研究によると、ビタミンDが十分なレベルにあれば全ての癌が50%減少するという ビタミンDをサプリなどで摂るのも一つの方法だが、理想的な方法は日光に当たることだ 日光はコレステロール前駆体をビタミンDに変換し、ビタミンDは体内で活性代謝物に変換される ビタミンDはエピジェネティックインフルエンサーと呼ばれ、遺伝子の10%を最適化してくれる ビタミンDは、遺伝コードに最も深く影響するエピジェネティクスの一つだ 紫外線にはUV-A、B、Cの3種類ある Cはほとんど降り注がない UV-Aは本当に危険で、ほとんどの癌を引き起こす UV-Bは私たちの体内でビタミンDを作る 日焼け止めはUV-Bをカットしてしまうため、ビタミンDを作ることができなくなる しかし、UV-Aは通してしまう そのため、日焼け止めを使うと皮膚がんのリスクを高めてしまう

タマホイ

22,310 görüntüleme • 2 yıl önce

プリンちゃんの容体について プリンちゃんへのたくさんのお見舞いのメッセージありがとうございます。 返信出来ておりませんが、全て読ませていただいております。本当にありがとうございます。 プリンちゃんの容体ですが、とても危ない状態です。 2/1の夕方に42グラムあった体重は、今朝35グラムまで減ってしまいました。わずか3日半で7グラムも落ちました。 お医者さんも正直厳しいとおっしゃっておりました。 指に乗った時に、伝わってくる体重の軽さに涙が出ます。 苦手な薬も頑張って少しだけ飲んでくれており、嘔吐しなくなったものの、食べるたびに吐き気があるようで、食べることがイヤになってしまったようです。 今はサラダ菜を少しだけしか食べてくれません。 砂糖水、フォーミュラ、アワ玉など色々なことを試していますが、どれも食べてくれる様子がありません。 毎日1~2グラムずつ痩せていて、このままでは、おそらく体力は持ちません。 なんとか少しでも食べて貰えるように努力し続けます。 日中はずっと目を閉じています。 体重測定の為に放鳥すると、フラフラと力なく飛んでしまい、遊んで欲しそうにしています。 今はプラケースの中で保温していますが、自分のケージに戻りたいようで、一生懸命そちらの方向に体を伸ばしたりしています。 毎日していたお喋りも今は聞こえてきません。 ときどきピロロロと弱弱しい鳴くことがあります。 動画は昨日の夕方の様子です。 プリンちゃん、頑張っています。 今朝は、さらに体調が悪くなってしまっており、足に力を感じません。 多分、もう走り回ることは出来ないと思います。 でも、プリンちゃんが頑張っているのだから、飼い主も最後まで諦めないつもりです。 でも、正直、薬なんてやめて、美味しいお水を飲ませてあげたい気持ちが強くなっています。

しろたん27

70,667 görüntüleme • 1 yıl önce

交通事故にあったたぬき 救護16日目 ぽんちゃんの回復を支えるうえで、 とても大切にしているのが「清潔な環境を保つこと」です。 シーツは汚れの有無に関わらずこまめに交換し、常に衛生的な状態を維持。 体もその都度やさしく丁寧に拭き上げ、皮膚を清潔に保っています。 こうした日々の積み重ねが、ぽんちゃんの体を守り、回復につながっていると感じています。 ⸻ ぽんちゃんの救護をきっかけに、 「何か支援や寄付はできますか」と声をかけていただくことが増えました。 あたたかいお気持ち、本当にありがとうございます。 目の前の命をただ救いたい。 そんな思いで続けてきた保護活動です。 今回、ぽんちゃんのことを通して、 たくさんの方が本気で心を寄せてくださっていることを感じました。 「何かしたい」と思ってくださるお気持ちを、 ただ遠慮して受け取らないことだけが正解ではないのかもしれない。 皆で一緒にぽんちゃんを支えることができたら、きっとより大きな力になる そう思うようになりました。 まずは必要な物資をAmazonのほしいものリストという形でお願いできればと思います。 いただいたものは、ぽんちゃんのケアをはじめ、当施設で保護している動物たちのために大切に使わせていただきます。 リストには、それぞれ使用目的や必要性を記載しています。 中には少し贅沢に感じられるものもあるかもしれませんが、 少しでも状態が良くなる可能性があるならと望みをかけて選んだもの、 幸せを感じて欲しくて与えたいものも含まれています。 どれも、この子たちにとって最善を尽くしたいという思いで選んできたものです。 どうか、無理のない形で見守っていただけたら嬉しいです。 これまでいただいている応援のお気持ちやあたたかい言葉は、それだけでぽんちゃんを支える大きな力になっています。 いつも本当にありがとうございます。 ※Amazon欲しいものリストは コメント欄にてご確認ください。

たぬきのお母さん

88,731 görüntüleme • 4 ay önce